淡菜不是菜🌊
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這個名字的由來,有一說淡菜是貽貝曬乾的製品,因為過程中不加鹽巴,因此叫作淡菜(僅供參考)
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查資料的時候剛好發現一篇臺灣海洋大學發表的研究,透過動物實驗探討淡菜的營養價值,真的好處兜兜。
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▪️改善血脂
透過動物實驗發現,餵食淡菜水萃物能降低肥胖大鼠ㄉ體重、三酸甘油脂、低密度膽固醇等。
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▪️生殖保健效果
長期高脂肪的飲食可能會造成生殖功能不良,而餵食淡菜水萃物後,可以增加血漿睪固酮濃度、精子的數量以及活動力,精益求精ʕ •ᴥ•ʔ
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研究中還有提到淡菜抗氧化的能力,除此之外也是極低脂的蛋白質來源,不論對於男生女生都很不錯ㄋㄡ!
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想想其實淡菜蠻常見的,喜宴把費鼓勵隨口說說:「好無聊喔我們來吃淡菜吧!」
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參考資料:
doi : 10.1016/j.biopha.2018.10.180
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#淡菜 #貽貝 #海鮮 #蛋白質 #三酸甘油脂 #膽固醇 #減脂 #增肌 #減脂增肌 #海鮮料理 #瘦身 #健身 #營養 #營養師 #徽姑娘營養師 @ Taipei, Taiwan
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹 訪問作者: 蔡英傑 內容簡介: 全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方 台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書 亞洲益生菌權威30年研究總集成 超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性 ★讓你三...
生殖保健效果 在 高品嚴選 Facebook 的最佳貼文
#活體 #馬祖 #淡菜 #紫殼菜 #紫貽貝 #需加運費250
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國立台灣海洋大學 #實驗證實,「馬祖淡菜」明顯 #改善生殖功能,可說是 #海中威而鋼!
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國立台灣海洋大學透過新聞稿發布,海大食品科學系研究團隊證實生長在馬祖海域,外觀像孔雀蛤的貽貝類「馬祖淡菜」,具有 #生殖保健效果,相關研究成果已經發表在國際知名期刊Biomedicine & Pharmacotherapy。
海大指出,「馬祖淡菜」不是蔬菜,而是一種學名為 Mytilus edulis的貝類,因為擁有紫黑色的外殼,所以也叫紫殼菜蛤或紫貽貝, #貝肉碩大肥美,以掛養的方式在馬祖外海養殖,靠著吃食海洋浮游生物長大,每年盛產期為6月至10月。
海大校長張清風表示,海大在馬祖設分校,新成立海洋生物科技系、海洋經營管理系、海洋工程科技系三個系,為了協助馬祖當地養殖、食品及觀光產業發展,2016年食品科學系主任 龔瑞林 教授所率領的研究團隊執行連江縣「馬祖水產食品加工與伴手禮精緻化」漁業推廣計畫,除了協助建立「產地標章」及「水產檢驗品質標章」之外,也針對馬祖特有的水產品「馬祖淡菜」進行各種保健功能評估。
龔瑞林 教授說:在近期的研究中顯示「淡菜」具有降低體重及改善發炎情形的能力,海大研究團隊針對「馬祖淡菜」萃取物進行體外抗氧化發炎能力測試,發現它具有 #良好的抗氧化發炎能力。
同時,在細胞實驗中,發現淡菜萃取物可以降低老鼠細胞脂肪的累積,並減少細胞內三酸甘油脂及總膽固醇含量,#抑制脂肪的形成。
另外,透過動物實驗結果顯示,餵食馬祖淡菜萃取物,#能降低體重、#血漿三酸甘油脂、#總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇,並 #改善胰島素阻抗的情形及體內氧化壓力,#提高體內抗氧化酵素SOD及GPx活性,#並降低體內血漿促發炎因子TNFα及IL-1β含量。
龔瑞林 教授指出,透過餵食馬祖淡菜水萃物後,可明顯改善生殖功能,#增加血漿中睪固酮濃度,#增加精子數量及泳動率,#並改善精子異常率。
生殖保健效果 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
出版社粉絲頁: 方舟文化
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生殖保健效果 在 吳光頭 Youtube 的精選貼文
水晶能治病?別不信,古書上是這麼記載的
天然水晶在大自然的日月變幻中吸收了無數的神秘能量,見證了世間萬物的生息繁衍衰落的過程,許多醫學專家認為常常佩戴天然水晶能夠改變人體自身的能量和磁場,保持住熱情向上的精神狀態,改善身心健康。據研究,不同的水晶含有不同的微量元素,所產生的功效也會不同。
水晶的保健作用在古時候就被人們所接受,在獨特藥性確實能夠醫治很多疾病。
明代醫學家李時珍在《本草綱目》中記載,水晶「辛寒無毒」,可治「驚悸心熱,能安心明目,去赤眼,熨熱腫,益毛髮,悅顏色看來各種水晶飾品對人體的益處可真是不小呢!長期佩戴會讓人身心健康,精神百倍。
紫水晶具有開發人體機能,穩定情緒,提高思考能力,並且集中腦補念力,增進人與人之間關係的作用。紫水晶一般用作情侶之間的定情之物,象徵著高貴純潔的感情。
茶色水晶具有發揮人體再生能力,如果身體哪個部位出現傷口,茶晶會讓傷口癒合的更快,還能增強人體的免疫能力,激活細胞活躍度,讓女性重返青春,讓男性增加運動活力。
都說粉色水晶能帶來愛情和緣分,是真的,很多單身女孩都喜歡佩戴粉色水晶,溫暖靚麗的色調讓身心都得到放鬆,凈化心境。
綠幽靈常被人稱為「正港財神」,據說擁有吸附財富的神奇作用,受到生意人的喜歡,綠幽靈能夠強化心臟功能,對憤怒、緊張有舒緩作用,在醫學中,對心、肺、高血壓、淋巴都有輔助治療的作用。想提醒大家的是,水晶是輔助治療,不具有直接的功效價值。
石榴石據稱女人石,長期佩戴對女性身體有極大的好處,加強生命活力,對女性生殖系統和相關器官的健康有極大的益處。同時具有滋陰養顏,促進血液循環的功效。
黃水晶是一種罕見的水晶品種,它可以促進腸胃蠕動消化,如果你有這方面的問題,可以先佩戴黃水晶看看效果,它還能保護肝臟健康。
生殖保健效果 在 Rainky蔚雨芯 Youtube 的最佳解答
1. 治療婦科疾病,對陰道炎、附件炎、子宮內膜炎、盆腔炎、宮頸炎、宮頸糜爛、 陰部瘙癢、紅腫、白帶異味乾澀等不適具有促進康復的保健功能,殺菌排毒,縮陰緊 宮,調經驅寒,推遲更年期,延緩衰老。
2. 清除陰道及子宮毒素,清除體內的超氧自由基防止細胞惡性病變。
3. 調和氣血,激活細胞,美容養顏,祛除面部色斑,改善面部晦暗狀態,使肌膚鮮嫩致。
4. 細胞再生,增強快感,提高性生活質量。
5. 增強陰道組織的抵抗能力,實現自我保健效果。
6. 促使雌性激素分泌,使女性生殖系統和乳腺二次發育,重現青春少女狀態。
使用方法:
一包100粒,早晚一粒。
(嚴重者可先早晚兩粒,經期不需服用。)
成分:
長節株、荷蘭柚木葉、砂仁、萎葉、葫蘆芭、姜黃
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而且營養很豐富,經國立臺灣海洋大學食品科學系研究團隊證實具有生殖保健效果,真的是大海的恩賜。https://epaper.edu.tw/papago.aspx?papago_sn=1758&period_num=844 ... ... <看更多>
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