【慢慢來,沒關係】
在疫情的衝擊之下,是否也曾有過下列低潮、焦慮、衝突的情況?
別人被笑馬子狗,我卻更不願意當單身狗?
看著別人被夢想叫醒,自己卻連被鬧鐘吵醒都不願意?
帳戶突然沒有進帳、生活一無所依,我是誰?又為了什麼而存在?
回到家就是爭吵,我也想和家人好好溝通,但每次氣話到嘴邊就是停不下來?
皮克斯與迪士尼於2015年出品的《腦筋急轉彎》,榮獲88屆奧斯卡金像獎最佳動畫片,裡頭的「樂樂」、「驚驚」、「厭厭」、「怒怒」及「憂憂」分別代表我們五大情緒,在快樂時、驚夏時、感到厭煩時、生氣時及憂慮時,大腦會分泌不同的激素讓我們能調節當下遇到事件的反應,沒有情緒或低潮該被批判。
🧸感到困惑迷茫又無處可宣洩嗎?
在寫了 #兒童福利 #教師福利 #海洋教育 #特色公園 #友善托育 #社工待遇 #性平教育 等議員日記後,我希望「心理衛生」能被大家重視,社會安全網的加強來自於我們意識到「我們都會有低潮,而這是非常正常的情緒反應。」在這個時候若能感到被理解、被接納,或許我們就能用不同的方式來看待遭遇的事件。
慢慢心理諮商所的所長和我有一樣的想法,所以特別提供免費諮詢服務給有需要的朋友。
📅時間:2021/10月份起每週三下午 14:00-17:00 (一個時段50分鐘)
🪟地點:林于凱議員服務處 (三民區興隆街52號)
🗝報名方式:粉專私訊或來電預約 (07-3952550)
所長也特別釋出好康給希望能保留隱私線上進行諮詢的朋友,若感到害羞也歡迎私訊和我們預約,會由專人服務。
每個人的價值都不該被別人來定義,雖然社會看似有一套基本運行的規則,
但只有「你」能決定自己是誰!
#你的事就是阿凱的事
#只有你能定義自己
同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅陳寗 NingSelect,也在其Youtube影片中提到,NOW! 成為陳寗頻道會員並收看獎勵影片:https://lihi1.com/ZT8bZ 頻道會員經費用於製作字幕及剪接,懇請支持頻道營運! ────── 陳寗嚴選 iPad Pro/iPhone 保貼 & 充電頭:https://lihi1.cc/VnHIF 陳寗嚴選兩聲道音響:https://l...
生氣 大腦 在 Facebook 的最佳貼文
很多孩子有「都沒在聽」或「選擇性的聽」的習慣,有沒有發現這種現象?
今天就是被一個媽媽問到這個問題:「孩子常常在選擇性的聽,聽到他想聽的才回應,叫他做什麼就好像都聽不到,為什麼會這樣?真的是越教越生氣!是小孩太自我了嗎?還是我的教法有問題?」
其實,當我們大人管得越多或管得越雜,孩子的耳朵反而關得越緊,因為大腦天生就是會「趨吉避凶」、「化繁為簡」,把不喜歡的資訊快速過濾掉,所以當我們給太多資訊了孩子反而接收不到。
結果這媽媽又問:「可是如果不管他他就依然故我啊!好像都不是他該做的事一樣。」我聽完以後回媽媽:「你確定他知道什麼是他該做的事?什麼是想做的事?」
媽媽搖搖頭說:「回家後感覺都不知道該做什麼!」
所以他們其實是常在狀況外被管,然後,當我們越喊越多或越吼越大聲時,大腦會把這些負面資訊阻絕在外,讓不喜歡的自動跳過,於是「選擇性的聽」的狀況就會更嚴重!(筆記一下)
在教養上給大家幾個小建議:
1、關掉電視跟孩子說話
2、撥出親子時間跟孩子對話
3、心平氣和跟孩子說話
4、教孩子自己學習規劃事情
5、引導孩子完整及有順序的說出自己該做的事
我們怎麼教孩子就變成怎麼樣,當父母的永遠都在學習,大家加油😊
- - -
《為什麼不能想怎樣就怎樣》·王宏哲給孩子的一本自律練習書
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生氣 大腦 在 恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家 Facebook 的最讚貼文
【孩子拖拖拉拉、常當機!大腦執行功能出問題?】#執行力 #注意力
孩子做事情拖拖拉拉、散漫🥱
叫他收玩具、整理房間書包,
看起來好像很忙🤯
但又像個無頭蒼蠅,一事無成!
總是要有人在旁邊盯著才能做完👀
不然就是常常當機,
有突發狀況,不知所措😱
或超生氣無法接受...
-
怎麼會這樣呢❓
其實不一定是不專心、不聰明、不聽話
大家可能沒想過,
這可能跟孩子大腦的💡執行功能💡有關係唷~
-
今天我們要以👉開冰箱拿飲料🥤
這個日常生活的例子來跟大家聊聊執行功能,
一起來看看大腦會做出哪些事情吧!😮
-
那要怎麼做才可以提升執行能力呢?
📢我們即將在10月
推出全新的【注意力 執行力】線上課程囉!🎊🎊
課程中將會有對生活中,
如何鍛鍊執行功能更詳盡的說明,
並且搭配教具設計了
✨12個兼具訓練與有趣的好玩遊戲課程✨
讓孩子可以從遊戲中逐漸提升注意力與執行力喔!💪
除此之外,如果想知道如何解決
孩子容易分心、坐不住等等的問題🔐
課程中也都有提供很多實用的引導要訣~
敬請期待!👏👏
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官網版文章👉https://kid-pro.com/y9sa
生氣 大腦 在 陳寗 NingSelect Youtube 的最讚貼文
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00:00 每個人都有情緒上來的時候!你曾因生氣無法理性思考嗎?
01:49 如何解決生氣、衝動、憤怒的情緒?放寬心胸+換位思考+阿 Q 方法
04:04 先要有自覺:愛生氣來自內在,還是外部壓力?
04:44 例如:我把興趣與娛樂結合,降低壓力
08:15 人生其實很簡單:你包容別人,別人也會包容你
09:43 互位思考讓你海闊天空:別人不完美?其實你也不完美!
11:22 如果很鬱卒,可以阿 Q 一點⋯罵你的人未必知道自己在幹嘛!
15:56 也可以放棄!別逼自己和所有人互相理解⋯無法溝通的人,就別互相折磨
#情緒管理 #人際關係 #情緒風暴
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1. 開箱零業配:
真實使用過後才發表心得,通常試用至少 1 個月,所以你通常不會看到我最早發表,但哥真性情的評論,保證值得你的等待。
2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
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生氣 大腦 在 柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的最佳貼文
聽說每天對著植物稱讚它,它就會長得又快又好🪴,相反地,如果每天對它說不好聽的話,它就會漸漸沒有生氣而枯萎🍂,雖然有點不科學又很玄。但的確有句話是說,存好心、說好話、做好事,就能轉好運🥳。
或許有人會覺得,想要事事順心哪有那麼簡單🤷♀️?但如果我們從心理學和腦科學的角度來看,就會發現我們每天說和聽到的言語🤬,都會默默對我們的淺意識產生影響,進而改變我們思考模式和行爲。
這本『正向語言的力量』作者永松茂久就認為,脫口而出的正向語言,可以淺移默化地幫助我們更正向思考,做出更積極而有利的行為,甚至是改變我們的人生。那到底語言有什麼神奇的魔法🪄?就來聽聽作者在書中是怎麼說的。
用耳朵聽的方式來認識一本好書📖,夯翻鼠聽書今天一樣要帶大家用聽的,來閱讀一本好書,podcast音版也會同步上架到各大平台,歡迎大家邊在家邊打滾邊收聽喔!
👁🗨影片字幕為AI機器人工讀生上字,請小心取用,如有不適,開放歡迎修改
0:00 說好話就能心想事成?
2:00 說什麼樣的話,就會成為什麼樣的人。一個心理學有趣的實驗。
3:42 以正向語言取代負面語言,營造腦中正面想像。無法讚美自己的人,就先從讚美別人開始
7:37 不論說過什麼,大腦都會設法讓它實現。自我應驗預言的心理學
9:09 吸引力法則的真相,好運降臨不是因為吸引,而是看見機會
13:02 在社群網站貼文時,也要提醒自己使用正向言論
14:35 因為看了別人的社群網站而心生羨慕時,不妨取消追蹤
16:34 結語
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生氣 大腦 在 閱部客 Youtube 的最佳貼文
打開手機、點開各種社群,常常可以滑到情侶的生活照、出遊照、禮物照...
社群平台是現代人生活一塊重要的空間領域,既公開又私密,
到底「伴侶不在社群上面曬我,該不該生氣?」
今天的抬槓大神找來 @BlaireChen 左撇子 搭檔好姐妹 @Ms.Selena 站穩反方立場,對戰另一邊就是要生氣的男子組 廖哲毅、簡東辰,來看看到底誰惱羞成怒?
段落傳送門👉👉👉
05:55 反方申論 Ms.Selena+Blaire左撇子
10:00 正方申論 廖哲毅+簡東辰
16:11 你抬我槓 簡東辰 vs Blaire左撇子
24:38 反方結辯 Ms.Selena
26:28 正方結辯 阿凱
(※提醒:實驗集數的規則與先前略有不同※)
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