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為什麼我們有時候成功了卻不快樂？有些人即便失敗卻仍感到充實滿足？
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【陳鳳馨 #財經起床號】星期五 (2021-09-24) 早上八點 #每週選書早起讀書 特別邀請 蘇予昕諮商心理師－活出你的原廠設定 導讀《內在獲勝》別再假裝堅強，讓心理學博士告訴你如何破除恐懼迷思，找回幸福的驅動力 📖 博客來購書連結 >> https://bit.ly/3nCazM1
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News98 FM98.1
首播／2021-09-24 Fri 08:00
重播／2021-09-25 Sat 18:00
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🎧 歡迎 #收聽廣播 #收看直播 >> https://youtu.be/RPIL0t3QLRk
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#節目預告
2021/07/28 週三，上午七點到八點【專家談健康】單元
邀請到長庚毒物實驗室（兼任）護理師 譚敦慈，
來和我們分享新書《譚敦慈的安心生活全圖典》
「關於家的所有大小事」，這裡都有解答！
食材選購・安心烹調・抗疫守則
居家打掃・收納妙方・防災救護
陪你拿回安心生活主導權的｜食．衣．住．行｜指南
這次我們挑選出 居家清掃 和 抗疫守則
同時分享居安思危常備包＆逃生計畫，
讓你遇到緊急狀況，都能不擔憂！
敬請準時收聽！
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【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream
YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-
手機版【中廣線上聽APP】網址：
iOS→https://goo.gl/otJP7b
Android→ https://goo.gl/HjDC3B
廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門
【 #能量電子報 ：免費試閱中！！！】
這是一份，你從未想像過的電子報，它將會於假期退去，留下盡歡後的週一早晨發報，邀請你卸下週一的傷感，拾起面對一週之始的愉悅，我們可以讓生活從今天開始，重來一遍。
在這份電子報裡，你將會學到幾件重要的事：
✅ Power Back：定位處境、情緒肌力、焦慮舒緩、壓力共處
✅ Work Skills：完美主義時間管理、內向者人際關係、能量恢復高效休息、多職能斜槓思維
✅ Work-life balance：釐清生活期待、找到壓力痛點、設計理想生活、拿回生活主導權
我們將透過「12 期電子報」、「12 種心測模型」、「12 種能量恢復方法」 帶你認識自己、建立期待、打造能量循環！訂閱能量抱報後，你將會得到：
🔅 每天都對今天充滿期待！
🔅 目標清晰，對生活與工作具有滿足感。
🔅 有勇氣及方法改變現況，追求理想生活。
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🔅 對時間掌握度高，能專注做好手頭任務。
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★從心看見自己─給病毒 / 身體 / 地球媽媽的一封信
◎ 對象：親愛的_____________________
◎ 感受：我覺得_____________________
◎ 事情：因為我看見_________________
◎ 表達：我想跟你說_________________
◎ 祝福：我想祝福你_________________
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家長版：https://pse.is/3earrw
教師版：https://pse.is/3e2t6a
如果病毒是個可以對話的對象，你會想跟他說什麼呢？
認知到他的存在後，你心中產生了哪些情緒？
這些情緒，是因為你看見了什麼畫面、事件或互動嗎？
最後，帶著愛與善的心
若能給予他一段祝福，你會想如何與他化敵為友，透過祝福與他和平共處呢？
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釐清情緒的過程中
我們很容易因恐懼或焦慮，讓注意力難以逃脫負面漩渦
❣️釐清情緒是為了更貼近真實的自己，使感受清明，讓自己重掌生活主導權，成為愛的存在
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因此在最後，希望能藉由「祝福」的環節，讓當下的歷程有個愛與穩定的收尾
寫完信、看見情緒後
我們還能如何深入孩子與自己的情緒
獲得連身體都明顯有感的療癒呢？
歡迎您參考下面的文章！
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#自我成長 #佐編茶水間 #擺脫無力感
在生活中，我們可能會因為種種原因，而感到喪氣、無力或無所適從，在刺激這麼多的日常中，我們又要如何拿回生活的主導權，降低這種焦慮感呢？在今天的節目中，我會和你分享一本名為《 擺脫無力感 》的好書，這本書是由作家二美在去年十二月所出版，我這陣子終於有時間好好閱讀書裡面分享的 52 種方法，而今天我會挑其中五個我比較有感的課題與你做分享。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/擺脫無力感/
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＊ 訪談大綱 ＊
00:00 - 節目開場與單集概要
01:42 - 《擺脫無力感》
03:31 - 一、如何擺脫焦慮控制？
09:26 - 二、情緒低落時如何保持行動力？
14:20 - 三、允許自己脆弱，哭完了再勇敢地上路
18:00 - 四、保持自己的節奏很重要
23:10 - 五、保持好奇心，任何時候都是學習的好時機
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【佐編茶水間】廣播節目
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#你給自己打__分 #名人真心話
第一彈｜理財YouTuber @Ms.Selena
Selena透過自製影音，以簡單好理解的方式，努力傳達理財的真正意義──掌握生活主導權。目前已有四種以上被動收入來源的她，給自己的分數又是幾分呢？點開影片看看吧～
💕Ms.Selena
https://www.youtube.com/channel/UCDGQy_7kFITT3VHbVNPnXKg
🔍名人真心話》 理財YouTuber Selena：理財不是工具，而是一種生活態度。
http://betweengos.com/interview-selena/
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全球最大的避險基金-橋水基金創始人瑞．達利歐將他的人生與企業經營的"原則"都濃縮在這本書當中，我認為是今年必讀的大作! ... <看更多>
#生活主導權. #生活主導權. Wondercise 台灣. · 2 November 2022 · Instagram ·. -. 經歷季節更迭的過程，試著將生活重啟，在運動中找回自己。 我們都在學習跟自己對話 ... ... <看更多>
生活主導 在 142 如何擺脫無力感，拿回生活主導權？5個可現學現用的心法！ 的推薦與評價
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