每天量血壓，
是了解自己心血管健康最重要的第一步。
最近高齡93歲的父親有的時候會頭昏，
過去從來沒有吃藥的他，
最近量血壓開始高了，
因此安排他去自己的心臟內科同學門診追蹤，
目前吃了一顆降血壓的藥，
並且囑咐父親早晚各量一次血壓，
果然最近血壓開始比較穩定，
好了一些。
有的時候患者來門診，
一看血壓很高，
都告訴我，
在家裡並不會這麼高，
我說不要緊張，
可能我把醫師袍脫掉你就不緊張了，
大家就會笑一笑，
這叫做「白袍恐懼症」。
我遇到病人有高血壓，
不會馬上叫他吃藥，
除非是高得很誇張，
我會請他在家裡面早晚量血壓，
這邊提到的可以各量兩次然後取平均值，
這個建議很棒，
粉絲們不妨參考。
三個月前我才碰到一位不太聽話的先生，
來看過兩次就沒有回來，
不太相信自己血壓高是需要調理的，
依然在健身房做著非常強大的重訓，
後來再一次重訓過程當中發生小中風，
太太在門診告訴我，
為什麼男生都這麼鐵齒呢？
我笑了笑，
畢竟我不會鐵齒啊。
好朋友，
你們有量血壓的習慣嗎？
如果從來沒有量過血壓，
找時間看看，
如果都正常恭喜你，
如果血壓高真的還好好的從生活形態調理來改善血壓，
有興趣可以參考我的書籍。
早安，祝福大家有美好的一天，
因為疫情的關係，
還是盡量在家裡面，
不要到人多聚集的公共場所。
#高血壓
#量血壓
剪報來源：人間福報
