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妳們平常喜歡逛市集聽音樂嗎？
街頭市集「顆顆書店」在台北東區頂好廣場開幕已經好一陣子了，一直都想來走走今天終於有機會來逛逛
地理位置真的超級方便的！

顆顆書店進駐的攤位有手作飾品、烘焙、古著、點心飲料等等
文青們準備出發開逛了啊！
以前讀書的時候最喜歡逛市集了
每次逛市集都能買到很多文青的小東西
那天一到顆顆書店馬上覺得好像回到以前讀書的時候🤣
我逛得超開心
逛累了還能到中間座位休息區欣賞街頭藝人表演
下午去時剛好有吉他自彈自唱
跟朋友坐在那聽聽歌聊天享受週末的下午時光真的很棒，有時假日傍晚還會有露天電影院呢，你們一定會喜歡的
活動現場有任何問題都可以問服務台的永慶房屋志工們，他們超親切的
這週末趕快去逛逛顆顆書店吧！！

誰說東區沒落沒人潮，除了顆顆文青市集外，周邊店家也有很多好吃好玩的特色商店，一整天都玩不完(2 hearts)(2 hearts)

活動資訊
顆顆書店
地點：台北東區頂好廣場、龍門廣場、東區地下街14號出口
市集營業時間：
平假日都是16:00-22:00
粉專：https://m.facebook.com/kerkerstore/

#跟著凱馨混東區 #好玩的好吃的有趣的都在東區潮流商圈 #一起來當文青吧 #東區頂好 #生活是一種顆學
#東區顆顆書店文青市集

素食家常菜料理│芋頭和鮮香菇這樣做，在家做成本比飯店低，好吃又好看，太香了，真解饞！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我們要用芋頭和香菇來做一道素食家常菜料理，就是港式點心裡面一定會吃到的芋角，講到這個港式點心呀~就會想到以前我很小很小的時候，只要一到週末，我爸爸都會帶我去那種，港式點心的茶樓吃早餐，馬來西亞的早餐其實很多樣化，等一下做菜的時候再來慢慢跟大家聊～

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，240克芋頭、2朵鮮香菇、豆薯半顆、60克純素香菇腳、醬油兩茶匙、素蠔油一湯匙、糖一茶匙、鹽1/4茶匙、馬來西亞黑醬油一茶匙、過濾水130克、2茶匙太白粉、玫瑰鹽1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、75克澄粉、20克澄粉、熱水120度。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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對談重點：
一、為什麼在關係中，有很明顯的不舒服，可是離開關係，又會想念？
二、「以前可以，現在不可以」，要怎麼調適這種前後的落差呢？
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