很榮幸身為客家子弟能夠站上六堆300週年音樂會的舞台唱著不同的新滋味新編曲新文化的音符帶給現場的貴賓們❤️
音樂的美不分語言不分腔調只在乎這氛圍是舒服享受的樂譜空間🎵 看著您們微笑的臉聽著您們優雅有力的掌聲台上的我們一切都滿足了 再次感謝您們🙏❤️
音樂奧妙之處分分秒秒打著快與慢的節奏在我們日常生活中增添了品質還有療癒心靈!
#朱媽聽後心得說我的半山謠唱得很有海式風格🤔🤔🤔總之她覺得很新潮🤣
#交響六堆心300週年台北場屏東場圓滿成功
#謝謝溫隆信老師辛苦您了
#謝謝指揮林天吉老師
#歌手顏志文羅文裕黃瑋傑戴曉君
#次女高音鄭海芸男低音曾文奕
#樂團NSO國家交響樂團國立客家兒童合唱團四爪樂團
#謝謝雙胞胎 Lili Liu #十全十美驚喜探班成功 #謝謝No家大總管開始奔跑
#妝髮小石 #服裝 葉向嶼。小嶼
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過47萬的網紅NiceChord (好和弦),也在其Youtube影片中提到,卡普斯汀:《鋼琴五重奏,作品 89》,第四樂章:不太快的快板 Nikolai Kapustin: Piano Quintet, Op. 89, IV: Allegro non troppo 2021 年 1 月 6 日 @ 國家音樂廳,台北,台灣 🇹🇼 小提琴 I:林一忻 https://www....
生活節奏慢國家 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的最佳解答
👉我們都知道時間很寶貴,但平常還是有意識或者無意識的浪費時間,那麼要珍惜時間,就必須要學會管理自己的時間。時間管理就是有效的運用時間,從而達成自己的目標,忙碌不是目標,做成事才是目標。那我們到底該怎麼做才能真正管理好時間呢?
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⭕要有目標
在生活中,總要有目標,才能讓人有動力來做點事,不管這個目標是什麼。如果你想環遊世界,那你就得為自己的想法掙到足夠的錢;如果你想在工作上得到晉升,那你就得努力工作提高業績水平;如果你想天天放鬆玩耍,那你也得找到自己想玩的東西,不然再好玩的東西也抵不過邊際遞減效應,最後讓人失去樂趣。當然,大多數也可能不止一個目標,要顧及家庭,也要忙於工作,這也是不可避免的,歐美國家就主張提倡工作生活的平衡。另外,還要規劃出讓自己成長的時間,規劃出鍛煉身體的時間和學習充電的時間,讓自己身體健康能力更強也是一個目標,達成這個目標可以讓我們能更好的完成其他目標。
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⭕要有規律
每天的生活基本上可以分為幾大塊,睡覺,吃飯,工作,娛樂。普通人的生活也基本固定,早中晚吃飯,白天上班,晚上睡覺,這是每天都要做的,那就應該養成習慣。如果今晚熬夜打遊戲或者看電視劇,那勢必要影響到明天的工作學習,於是工作學習任務完不成,於是明天晚上又得熬夜,依次形成了惡性循環,這樣就影響了健康的身體和工作的效率。我們可以藉助工作來使自己保持規律的生活,譬如到了該睡覺的時候,給自己調個鬧鐘,讓自己及時入睡,到了該吃飯的時候,就停下工作,認真吃飯。
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⭕要事優先
著名的GTD時間管理方法便是遵循這個原則,將每天的事情份為四個象限,決定什麼該做什麼不該做。其實我們不必分的這麼複雜,只要先把重要和緊急的事情做完就好了,而對於不重要的事情,即使沒做完也不要有內疚心理。而區分重要和不重要,需要確定自己的目標,對自己的目標有效就是重要的,而對於自己的目標無關或者關係不大就是不重要的,重要和不重要的比重也滿足二八定律,每天重要的事情就那麼點。不能看到別人在學習某個東西,自己感到落後了就去學習這個東西,而這也只是一種攀比競爭心態,我們要找出對自己真正重要的事情,同時,不要拖延的完成它。
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⭕保持節奏
把握自己的節奏也很重要,如果突然某一天把時間安排的滿滿的,那這必然效率不高,同時也不可能堅持下去。保持每天的間隙,讓時間充滿彈性,讓自己不至於三天打魚兩天曬網。對於每天的學習任務,比如學英語,可以分解任務,每天學一部分,而不要期望著一次性學完,科學實驗也證明分階段地學習效果要比一次性學習的效果要好,藉助記錄工具,記錄下每天完成的任務和用的時間,如果發現自己超常完成了就該停止了。而對於某些一次性的任務,比如寫一個報告,那就要爭取一次性完成,這樣能夠保持任務的連貫性,減少轉換任務所需要耗費的能量。
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⭕提高效率
對於腦力勞動,提高效率最重要的就是專注。而現代人由於通訊設備的發達,容易被手機等電子設備份心,而這會降低自己的效率。工作學習時關掉手機的不重要的通知,不刷知乎,不看抖音。而許岑也說他曾經為了練琴,買了很貴的提琴,結果每天都會練習,感覺不練習就是浪費了金錢,為了練字,也買20元一張的宣紙,讓自己的每一筆一劃都是自己認真練習的。雖然我們不必這麼極端,但也可以看到專注地重要性。除了專注,還要學會利用工具提高工作學習效率,例如,使用筆記軟件能夠方便的保存互聯網上的東西,也方便自己復習整理,手機電腦上都有各種各樣的工具,學會使用就能提高效率。
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✅總結
對於時間管理來說,我們其實不必看許多的書籍,聽過多的課程,也不必過於關注時間本身。與其這樣,不如把時間和精力放在事情本身,在遵循必要原則的基礎上,慢慢的做下去,慢慢的調整自己的時間框架。
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生活節奏慢國家 在 Facebook 的最佳解答
台灣的生活節奏真的好快唷😂
這是我跟胖子回來幾個月的感想,哈哈哈哈
某天我們小孩都睡了,在客廳突然對看,有感而發
像幫兩隻找英文班,一天安排兩家測驗
出門辦事,一趟出門就要完成456件事
哈哈哈哈,這四年半在大馬悠哉慣了,突然有點不上手
不是因為有新生兒的關係,我們討論過
是整個氛圍都很趕,很急,哈哈,真的有差欸
就像我們剛到大馬,覺得那邊都很悠哉,什麼都很慢!
慢到常常我們還會很氣🤣
真的是國家不一樣的差別~這是題外話
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重點是,我們今天終於確定了兩隻的英文班
感謝我的在地好友們提供在地資訊😆
有補習班有家教,都讓他們測驗、試上
最後讓兩隻自己選喜歡哪間
他們選的這間對爸媽來說很棒😆
因為幫忙從學校接、吃午餐,還有安親班盯功課
晶姐英文有班級可以上,胖na 就一對一
反正重點是!可以六點接
而且六點接回來~是他們只要吃飯跟睡覺就好
完全就是太棒了啊!哈哈哈哈哈🥳🥳🥳
你們知道這兩位久沒去學校的學生有多好笑
因為胖na的英文班是一對一,原本我想說他就回家寫功課
今天接他在回家路上,我問他說「你會想在這邊寫功課(安親)嗎?」
他說「我想啊,我可以嗎?這邊有這個服務嗎?」
我笑死,他可以上安親仿彿如獲至寶!!!
因為他說他功課寫完,就可以跟同學玩桌遊什麼的
我只能說⋯他們真的太想念有同學的感覺了,噗
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終於安排好兩隻日常,我下週應該有時間開電腦了吧⋯
不然週間很忙週末又要帶他們出去玩
還有個被寵壞的嫩嬰隨時要抱手上
媽媽的時間真的比乳溝還難擠壓壓壓😂
看我現在才有時間發個文⋯嘖嘖
#圖為昨天帶他們去小油坑看冒煙口
#假日就是要出去走
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卡普斯汀:《鋼琴五重奏,作品 89》,第四樂章:不太快的快板
Nikolai Kapustin: Piano Quintet, Op. 89, IV: Allegro non troppo
2021 年 1 月 6 日 @ 國家音樂廳,台北,台灣 🇹🇼
小提琴 I:林一忻 https://www.facebook.com/artrichquartet
小提琴 II:張庭碩
中提琴:曾怡嘉 - https://facebook.com/violistIChiaTseng/
大提琴:李建樺 - https://www.youtube.com/channel/UCurRCHN36oWXcMRfJjeiHCw
鋼琴:官大為 - https://wiwi.video
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尼克萊.卡普斯汀(Nikolai Kapustin, 1937-2020),是一位烏克蘭鋼琴家、作曲家。卡普斯汀的作品的最大特色,就是融合了傳統古典鋼琴藝術與現代的流行、搖滾、即興爵士音樂,可以說是獨樹一格,而因為卡普斯汀本身就是一個相當出色的鋼琴家(而且有自己的 YouTube 頻道!),所以他絕大部分的作品都是為鋼琴所作、或至少編制中是包含鋼琴的。
出生在蘇聯共產黨統治時代下的卡普斯汀,要接觸到西方的爵士音樂和流行音樂其實是很困難的,因為那些東西被視為是資本主義下的產物,是被共產黨禁止的,所有關於爵士音樂的資訊,都是以非常低調的方式被傳播和分享。
一直到 1953 年,蘇聯前最高領導人史達林逝世,蘇聯政治上對爵士音樂的排斥,才稍稍的緩和了一些,也是在這一年,16歲的卡普斯汀在朋友家中第一次聽到了爵士音樂,並決定開始學習這個藝術。
不過雖然在政治上爵士音樂慢慢被接受,卡普斯汀就讀的音樂院裡面的教授可沒有這麼開放,於是卡普斯汀在學生時期一直都是過著「白天大方彈古典、晚上偷偷練爵士」的音樂生活。
雖然卡普斯汀很喜歡爵士音樂,但他並不想要成為爵士鋼琴家。比起靈光乍現的即興演奏,他還是更喜歡像傳統作曲家那樣子,慢慢花時間精雕細琢寫出每一首曲子。所以他幫自己找到了一個兩全其美的出路,那就是利用古典音樂的曲式跟作曲方法,結合爵士音樂的和聲跟織度,寫作「有如爵士音樂即興風格,但是不需即興演奏的音樂」。
卡普斯汀音樂的獨特魅力,就是既能讓(通常不擅即興演奏的)古典音樂家待在他們的舒適圈,但又同時能夠享受爵士音樂特有的複雜和聲及節奏能量,因此說卡普斯汀是當今能讓古典音樂家們接觸爵士風格的最重要橋樑應該一點也不為過。
不過很遺憾地,在 2020 年 7 月,卡普斯汀在莫斯科因病過世了,享年 82 歲。卡普斯汀一生一共留下了 161 部作品,今晚演出的《鋼琴五重奏》,是他在 1998 年完成的作品第 89 號,希望你會喜歡這首將傳統鋼琴五重奏結合爵士搖滾(jazz rock)風格的作品!
生活節奏慢國家 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:黃小柔、馬幼興、王宇婕、唐振剛
外國型男:夢多、賈斯汀、法比歐、費丹尼、艾瑞森、白宥克
電視首播: 20160114
台灣效率超級棒!國外辦事有夠慢?!在國外申請證件隨隨便便就要等好幾週?!賈斯汀大讚台灣客服超有效率,美國客服會轉接到印度去?!費丹尼竟自爆,巴西客服光聽語音就要聽半小時?!在國外找人修東西更麻煩!唐振剛在國外蓮蓬頭壞掉,對方竟叫他去朋友房間洗?!外國人東西壞了習慣自己修嗎?新同學白宥克車子皮帶斷了,竟用女友的legging取代?!到底外國人辦事能有多慢多氣人?
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生活節奏慢國家 在 愛跳舞的Diva Youtube 的精選貼文
斑駁掉漆的樓梯
刻著一來一往的故事
掛在鐵窗上曬乾的牛仔褲
飄著淡淡的洗衣精味
踩著節奏
在樓梯間慢漫舞
Choreography / Diva
Director / Icy , Olina
Assistant / Doris
Music / Find A Way-Matt Quentin
Dancer / Diva
關於我-----------------------------
Diva・凡
我是一位舞者
希望透過舞蹈的語言
述說生活中有趣故事
並將跳舞的快樂分享給大家
常見問題----------------------------
Q:如果能有一個超能力,你希望是?
A:許願會成真的超能力XD
Q:對你來說最珍貴的?
A:我的家人~
Q:你喜歡喝什麼飲料?
A:有酒精的~哈哈
Q:你最喜歡的調酒是什麼?
A:龍舌蘭日出
Q:你最喜歡的顏色是?
A:酒紅色(什麼都跟酒有關誒)
Q:你幾歲開始跳舞的?
A:七歲
Q:你有男朋友嗎?
A::)
Q:最想去的國家?
A:我想去巴賽隆納!!!
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