昨天的新聞:三月起,台灣鳳梨無法出口對岸
所有重要的指標性人物都在推銷鼓勵大家買鳳梨
#吃爆台灣鳳梨challenge
從商的老闆初一十五拜拜喜歡鳳梨,人旺財旺。
大家一定聽過醫護害怕吃鳳梨,醫院生意旺表示病痛的人多。所以過年不用祝福什麼賺大錢,我一生平凡無富貴命,寧可這樣也不要身旁的人生病花錢。有一篇有趣的統計研究是說:某醫師分析值班過程,紀錄吃鳳梨與沒有吃鳳梨工作忙碌程度,結果是 無正相關,打破鳳梨帶旺的迷思。趁228連假我也以行動支持台灣旺來,驅車從台北到嘉義台南一帶(塞車開超久der~),逛逛鳳梨田,吃鳳梨,買鳳梨酥,喝鳳梨茶…。與農民閒聊得知:最近鳳梨最好吃成熟的時機差不多是三月中旬至清明節,所以請大家準備好,等農場收成大出之際,趕快下單,大快朵頤啊!
看現場農地不同區塊有不同成長速度的大中小size鳳梨,快要成熟的鳳梨怕熱也戴上帽子防曬傷,每個階段、步驟執行,農民真的非常辛苦,下周開始,就靠熱情熱血的大家一起扶持,沒有對岸,我們也能撐起自己人💪💪。
多吃鳳梨,健康營養助消化,訂好訂滿喔!
…………………分享網路有關鳳梨訊息………………
好處1/解便祕:
每100公克的鳳梨,約含有1.4公克的粗纖維,也就是俗稱的非水溶性纖維,在腸道中能幫助吸收水分、促進腸蠕動,促進體內環保。其富含的水溶性膳食纖維——果膠,也有增加腸內好菌活動,減少糞便和腸壁接觸時間、讓排便更順暢。
好處2/抗氧化:
鳳梨富含生物類黃酮(維生素P)、維生素C、E、B1等抗氧化物質,幫助對抗身體自由基。
好處3/開胃、提振食慾:
鳳梨的酸甜口感有開胃、幫助刺激食慾的好處。
好處4/抗凝血、防血栓:
鳳梨酵素能分解人體中的纖維蛋白,進而發揮抗凝血、減少血管栓塞的作用,有利輔助降低心血管疾病風險。鳳梨中含有的生物類黃酮成分,更是維持人體微血管滲透性的重要營養素。因此,適量補充對於鞏固心血管健康益處良多。
好處5/助消化吸收:
鳳梨酵素能幫助豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物分解,飯後適量食用能促進人體消化、吸收;有利減少進食後出現腹脹、消化不良等症狀。不過,若是經常胃發炎,或曾有胃潰瘍病史的民眾,則不建議空腹吃鳳梨,以免過度刺激、加遽不適產生。
快去市場買哦!!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,160的網紅小紀老師的幸福學,也在其Youtube影片中提到,心臟病是美國頭號死亡原因, 很多媒體和統計資料認為: 膽固醇是心臟病的病因! 在1972年的時候, 認為膽固醇低於320是正常的,現在超過220以上就被視為是超過標準。 然而根據Ray Strand醫生的研究, 美國有超過一半的心臟病患, 其膽固醇濃度是正常的。 越來越多的證據發現, 心臟病其實是...
生物類黃酮維生素p 在 林友祺醫師電眼粉絲團 Facebook 的最佳貼文
《鳳梨酵素可以治療飛蚊症?!》
關於飛蚊症的產生和原因,之前已經和大家分享。簡單說,就是眼球內的退化造成玻璃體混濁。大部分是無害的,少數人有合併視網膜的疾病需治療。
話雖如此……但是一大堆眼前的小飛蚊,揮也揮不走😂😣,是蠻惱人的。前一陣子新聞有報導一個實驗,結果是多吃鳳梨能改善(溶解)飛蚊症?!
這期的眼科醫學會雜誌,根據上面的研究發表了申明:
由於該實驗的人數過少,而且缺乏對照組(沒有吃鳳梨組)的控制,因此結論✋不足以證明吃鳳梨能治療飛蚊症喔!!
不過雖然如此,但是鳳梨是好物,仍然對人體有多多好處喔~
😁鳳梨小常識:
根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示,每100公克的新鮮鳳梨熱量為57大卡、膳食纖維1.4公克、維生素C 12毫克、鉀122毫克、鈣9毫克、鎂14毫克。
多吃好處如下:
👉1.解便祕
其富含的水溶性膳食纖維——果膠,也有增加腸內好菌活動,減少糞便和腸壁接觸時間、讓排便更順暢。
👉2抗氧化:
鳳梨富含生物類黃酮(維生素P)、維生素C、E、B1等抗氧化物質,幫助對抗身體自由基。
👉3.開胃、提振食慾
👉4.抗凝血、防血栓
鳳梨酵素能分解人體中的纖維蛋白,進而發揮抗凝血、減少血管栓塞的作用,有利輔助降低心血管疾病風險。
再加上,鳳梨中含有的生物類黃酮成分,更是維持人體微血管滲透性的重要營養素。因此,適量補充對於鞏固心血管健康益處良多。
👉5.助消化吸收
總結: 吃鳳梨"不能" 治療飛蚊症 喔!
#電眼醫師醫學小常識
#新光醫院林友祺醫師
生物類黃酮維生素p 在 林友祺醫師電眼粉絲團 Facebook 的最讚貼文
《鳳梨酵素可以治療飛蚊症?!》
關於飛蚊症的產生和原因,之前已經和大家分享。簡單說,就是眼球內的退化造成玻璃體混濁。大部分是無害的,少數人有合併視網膜的疾病需治療。
話雖如此……但是一大堆眼前的小飛蚊,揮也揮不走😂😣,是蠻惱人的。前一陣子新聞有報導一個實驗,結果是多吃鳳梨能改善(溶解)飛蚊症?!
這期的眼科醫學會雜誌,根據上面的研究發表了申明:
由於該實驗的人數過少,而且缺乏對照組(沒有吃鳳梨組)的控制,因此結論✋不足以證明吃鳳梨能治療飛蚊症喔!!
不過雖然如此,但是鳳梨是好物,仍然對人體有多多好處喔~
😁鳳梨小常識:
根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示,每100公克的新鮮鳳梨熱量為57大卡、膳食纖維1.4公克、維生素C 12毫克、鉀122毫克、鈣9毫克、鎂14毫克。
多吃好處如下:
👉1.解便祕
其富含的水溶性膳食纖維——果膠,也有增加腸內好菌活動,減少糞便和腸壁接觸時間、讓排便更順暢。
👉2抗氧化:
鳳梨富含生物類黃酮(維生素P)、維生素C、E、B1等抗氧化物質,幫助對抗身體自由基。
👉3.開胃、提振食慾
👉4.抗凝血、防血栓
鳳梨酵素能分解人體中的纖維蛋白,進而發揮抗凝血、減少血管栓塞的作用,有利輔助降低心血管疾病風險。
再加上,鳳梨中含有的生物類黃酮成分,更是維持人體微血管滲透性的重要營養素。因此,適量補充對於鞏固心血管健康益處良多。
👉5.助消化吸收
總結: 吃鳳梨"不能" 治療飛蚊症 喔!
#電眼醫師醫學小常識
#新光醫院林友祺醫師
生物類黃酮維生素p 在 小紀老師的幸福學 Youtube 的最讚貼文
心臟病是美國頭號死亡原因, 很多媒體和統計資料認為: 膽固醇是心臟病的病因! 在1972年的時候, 認為膽固醇低於320是正常的,現在超過220以上就被視為是超過標準。
然而根據Ray Strand醫生的研究, 美國有超過一半的心臟病患, 其膽固醇濃度是正常的。 越來越多的證據發現, 心臟病其實是一種血管發炎的反應。 低密度膽固醇被氧化, 類半胱胺酸和 大量的自由基都能造成氧化壓力, 造成動脈的內皮細胞病變。
慢性發炎反應是造成心臟病發作、中風 、週邊血管疾病和動脈瘤的根本原因。 如果動脈發炎持續進行, 脂肪斑塊會因此變得更厚, 動脈硬化的過程也就正式開始。 50%的心臟病發作都是由這些斑塊的一片發生破裂, 以及斑塊周圍形成的血塊所導致的。
研究帶來的好消息: 抗氧化物和其他輔助營養, 可以消除或能明顯的減少造成動脈發炎的因素。維生素E,穀胱甘太, 生物類黃酮(維生素P) 能夠幫助預防慢性發炎. 另外,CoQ10也是心臟肌肉需要的能量酵素。對於心肌症也非常有幫助!
摘錄自“別讓不懂營養學的醫生害了你”一書。
生物類黃酮維生素p 在 品味大地- ~健康大內高手~類黃酮素家族小記~ 【江湖代號】 的推薦與評價
家族來自於水果、蔬菜、茶、葡萄酒、種子或是植物根。雖然他們不被認為是維生素,但是在生物體內的反應裡,被認為有營養功能,曾被稱為「維生素P」:例如具有抗氧化或抗 ... ... <看更多>