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【活動髖關節有益婦科器官…能促進骨盆及下肢血液循環！教你一招簡易的「鴿式練習」】
髖關節圓韌帶與子宮薦椎韌帶及卵巢、膀胱骨盆底肌群等，都有關聯性，這也是為什麼女性在生理期前或生理期，有時會腰痛，以及感到髖關節、膝蓋不適。
到底活動髖部有什麼好處？該如何練習？⬇️⬇️閱讀全文
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迎接夏天必做的事情就是除毛拉！今年的準備我已經做好了，夢芙有專業的美容師以及高溫殺菌的器材，為每個人做好衛生，避免感染！
巴西式除毛真的讓人又愛又恨，因為私密處的肌膚比較敏感，除毛還是有一定的痛感，但每次除完迎接的生理期，都特別清新舒爽！不僅美觀，我更在意衛生～再也沒有經血黏在毛髮上面的感覺，實在太讚了👍
尤其孕婦真的蠻推薦做巴西式除毛，因為這樣就不用給護理師刮毛，我那時生完有陣子因為毛髮在生長，有夠癢！！！但在外面又不能亂抓，很難看XD 就忍了好一陣子，真的是很痛苦的一陣子啊～建議大家最好自己先給專業美容師除毛❤️
另外夢芙還有推出全身海鹽spa，使用身體海鹽與精油潤滑按摩，搭配熱敷幫助流汗，整個做完非常的舒服、放鬆唷！
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❤️《薑冰磚》秋冬季節很適合每天早上
ㄧ塊👍👍👍👍《也可以加入黑糖沖泡喔》快速又養生
1.1斤的老薑洗淨削皮.拍碎
2.放入果汁機加水打成泥
3.放入電鍋外鍋兩杯水
4.等涼倒入製冰器及可
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
【喝薑茶的8大好處】
好處1／緩解噁心反胃
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
好處2／促進消化
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
好處3／消炎止痛
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
好處4／通鼻竅防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
好處5／改善血液循環
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
好處6／緩解生理期不適
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
好處7／增強免疫系統
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
好處8／紓解壓力
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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