團購連結在這兒👉🏻 https://pse.is/3lcctg
農純鄉補貨團來了!!!! 突然一個疫情 買菜不方便 之前囤貨的寶寶粥提前被吃光光 害我自己也好期待這次的補貨團 哈哈哈
這次有滴雞精/飽寶醬/寶寶麵/新版的寶寶燉飯/益生菌/寶寶粥/珍珠卵磷脂/蔓越梅珍珠粉/膠原蛋白/小星星米餅 等等幾乎我平常愛用的全系列各種組合都有啦~~
已經第四團了,大家應該都很熟悉了 那這次來分享一下大家常問的:什麼時候需要吃什麼?
1.滴雞精:是陪伴我孕期的好朋友, 因為孕吐的厲害 什麼都吃不太下 所以至少每天一包滴雞精,補充一點營養。(沒孕吐的也可以定期補充啦!畢竟平常吃得營養都要分一份給寶寶,所以對自己好一點也是必須的)生產完後,就是煮副食品的時候啦~因為我自己煮給孩子的話幾乎都還是不調味的,所以我都會加滴雞精進去煮,除了比較有營養之外也會有淡淡鹹味他們比較愛吃。
2.寶寶粥:我不想給自己壓力太大,強求副食品一定要自己煮,我有空/想煮的話就會幫孩子們準備,比較忙的話就都是寶寶粥幫忙,所以從貴5個月開始一直到現在快三歲了,就都還是會吃(貴貴現在都是當早餐吃比較多),不知道為什麼比起寶寶燉飯 他們都還是比較愛吃寶寶粥~ 另外也有很多人問:寶寶不吃怎麼辦?我也有遇到一個時期 很難餵的時候,我會先調整一下濃稠度或顆粒大小,再不行就是加海苔或寶寶肉鬆這樣,一陣子過去後,現在又開始愛吃了 哈~(孩子實在很難懂)
3.寶寶燉飯:就比較像有調味和顆粒大一點的寶寶粥,通常我是早餐給他們吃粥 晚餐就吃燉飯搭配一點我煮的菜這樣,另外最近發現燉飯可以鋪上起司下去烤變焗烤飯 大人吃都好好吃啊~~~~~~
4.益生菌:這真的是我最愛的一項,我們家從寶寶到爸爸都可以吃(大人跟小孩份量不一樣),不用買一堆很麻煩。每家益生菌的菌種不一樣,加強的部分也會不太一樣,我自己吃他們家很有感的是:如果孩子們固定每天吃的時候,就算那時候常去公園玩也不太容易感冒,如果偷懶一陣子沒吃那段時間就會比較容易感冒這樣,然後之前因為我固定每天吃對於幫助排便沒特別感覺,後來有朋友分享對排便很有用之後,我自己觀察了一下,比起以前沒吃酵素什麼的完全不會上廁所的我,現在好像固定每天都會順利的排便而且也不會像吃了酵素那種拉肚子的肚子痛這樣。
5.膠原蛋白:是我目前吃過最喜歡的膠原蛋白,所以也就一直吃了,一是他的腥味算不是非常濃,搭配益生菌一起吃單吃都很ok!重點是一次一包的包裝,不會受潮或是份量很難拿捏等等的。25歲後開始流失膠原蛋白的少女們,懷孕中/產後的媽媽們膠原蛋白都非常快速的流失中,補一下消瘦的臉頰和哺乳後扁扁的捏捏都是必須的啊! 另外他們家的產品懷孕中或是哺乳中的媽媽都可以安心使用喔!!
6.小星星米餅:這是我們家波波特愛的產品!從四個多月開始吃到現在一歲多,明明已經不愛沒味道的食物了但還是愛吃這個我也不知道為什麼?哈哈 這款小星星米餅可以訓練小朋友的小肌肉和抓握的能力,重點是很忙的時候我會倒一碗給波波自己慢慢拿,可以耗掉一大段時間啊~~ 哈
7.珍珠卵磷脂:孕後期開始一直到哺乳期間就會需要補充一些卵磷脂,他們家卵磷脂有添加超微米珍珠粉、紅藻鈣、大本山益生菌,孕後期需要補充的都有了不用吃一大堆東西,而且沒有添加動物明膠,就算奶素媽媽也可以食用喔!
8.蔓越梅珍珠粉:其實就是補鈣用的喔,發育中的青少年,睡眠不好補充鈣質幫助入睡等等,我自己是懷孕的時候吞不了鈣片,所以就用這個取代。雖然官方說添加蔓越梅所以沒有珍珠粉的腥味,但我自己吃起來,這款是我最害怕的哈哈 因為吃起來有一種很像氣泡水的感覺,我自己不太喜歡~不過比起鈣片這個我還是比較可以 哈~
#以上就是這次團購商品我自己的使用分享啦~
#有問題的都可以發問喔
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅Erin's Diary 艾琳的日常,也在其Youtube影片中提到,生產前一天做什麼?這個月我把工作比例盡量調整到最低,但沒想到生產前還是有一堆雜事要處理,再加上懷孕最後一個月開始發的癢疹(妊娠搔癢症),真的讓我每天都被癢醒 這集紀錄了身產前一天去醫院快篩、老公負責做家事、我們去全聯買菜準備在家的最後兩餐,但是變成甜食螞蟻人看到甜食就想買lol 生產前心情紀錄 f...
生產完 早餐 吃什麼 在 法國人妻養成日誌 Facebook 的精選貼文
都過去了
前兩天日本的笑顏日劇女王竹內結子過世的新聞讓我想到我也曾經被產後憂鬱困擾。
當時生產完,我們都以為似乎一切都沒有改變,帶著可愛的寶寶開心渡過小家庭生活。
但事實非如此,來自兩個不同國籍、文化、語言、家庭的母親在我生產完聚在一起,一切矛盾就這樣開始。
我當時整個產程非常的久,說兩天真的不誇張,因為護士都不知道輪了幾班,但回到家沒人會體諒妳生了多久,因為他們只看到寶寶多可愛。
這時候你就覺得自己好像一個生產機器,外表難看就算了,裡頭也都壞光光。
當時月子還沒做完,我們就帶著那個想回台灣的阿母到巴黎搭機回台灣,以及只生產過一次但感覺卻什麼都懂的婆婆回老家。
可怕的事情就來了,晚上剩下我、歪果仁以及剛出生的牛妹,送了兩老走了,正當我都來不及整理我的情緒的時候,連續三週的疲勞以及壓力瞬間爆發。
好幾次我都崩潰大哭,想離開、想離婚、想消失,連推著牛妹去散步,我都想把嬰兒車推到車道。
現在想起來,還好當時沒有做這樣的事。
牛妹的難養以及兒科醫生的指責、婆婆的經驗分享,讓我整個人抽離的好嚴重,人不像人、鬼不像鬼。
到我們的婦產科回診,醫生要歪果仁注意我的精神狀況,歪果仁他竟然跟醫生說:她都很好,沒什麼問題呀。
後來我問了歪果仁,他說:跟他說妳瘋了他能做什麼。
這句話也讓我難過好久,對!我當時就是這麼敏感,有路人說:孩子好像爸爸。我哭。
有朋友說:孩子的眼睛不是藍色的,好可惜。我也哭。
婆婆說:孩子不餓。我再哭(現在是直接翻桌)。
反正只要說孩子跟我相關的,我都會掉眼淚。
我比劉雪華還厲害。
就這樣...也不知道持續了多久,生完第二胎,我就幾乎好了。
等到現在我才知道,才了解,我當時就是所謂的產後憂鬱症。
每天拖著疲憊身軀,生產完的肥胖,連腳趾都變得難看,吃什麼都覺得無味,半夜會被漲奶痛醒,好不容易睡著寶寶就起來哭泣。
早餐的咖啡總是放到涼才喝,午餐則要等寶寶睡著才能吃,而到了晚上睡覺時間就跟大戰一樣....。
寶寶好不容易入睡,媽媽頓時變身忍者,躡手躡腳的走出房門的那一刻,先生正好按了沖水鈕。
寶寶眼睛秒瞪大,全部重新開始。
回想這些,我突然覺得自己好有種,生了三個。
但幸好憂鬱症只在第一胎時來拜訪我,剩下的兩個我沒有這些問題。
當時我瘋魔時,歪果仁沒有辱罵沒有嫌棄,反而是緊緊抱住我,因為他懂我的難過懂我的苦悶,也懂得我不知道自己怎麼了。
但,大多數的先生,可以這樣的真的不多。
有多少女人跟我一樣幸運?!
歪果仁有一位朋友在生產後,一切都看似正常,她在人前也都笑容滿面,有一天她與朋友相約,到了約定時間,人都沒到,朋友就直接到她家找人,沒想到找到的是冰冷的屍體,而她的寶寶才不到三個月。
這樣的事,我在這真的蠻常聽到。
但.....真的改善了嗎?
我們女人不是聖人,生完了孩子已經完成了如此偉大的事,但接下來並沒有被捧上天,並沒有翹二郎腿讓別人服務,而是累個半死的繼續伺候小的、老的。
如果可以的話,我還真想在這邊打開一間月子中心(又歪題了)。
剛生產完的朋友,請在做傻事之前,好好為自己想想,撐著,好運在後頭。別急著放棄人生❤️抱抱。
生產完 早餐 吃什麼 在 馮云 Facebook 的最讚貼文
前幾天巧遇去年10月去生小孩正在放產假的「我們好好」狗狗spa師小米,一見面就覺得她"腫了"一大圈,而且面容有些憔悴,黑眼圈眼袋都看見了...她一見我就哭訴她變好胖,今天竟然還被2個人誤會是懷孕的孕婦...問我怎辦?
此時我的腦中出現我的攝影師好友(巧得是也叫小米),她以前因為甲狀腺亢進,後來我建議她吃根治(低升糖)飲食後,夫妻結婚十幾年被判斷不孕,沒想到才吃六個月甲亢好了,還自然(意外)受孕,想想兩位小米都是類似時間生產,吃低升糖的小米剛生完一兩個月身形就恢復了,幾次碰面看她雖然比以前忙了些,但精神情緒狀況都很不錯,低升糖攝影師小米三十幾歲,狗狗spa師小米才二十出頭歲,卻沒想到生小孩幾個月不見,感覺衰老了15歲...一問之下,才知道她的Babe很鬧,讓她夜裡都無法好好睡覺,我建議她問要不要試試看『低升糖飲食』?
Babe喝她的母乳可能會比較乖(舒服),媽媽也可以消腫減肥變回青春(她才二十幾啊)。
.
她說:我不太吃糖耶。
我繼續問: 『哪...水果吃嗎?蕃薯芋頭馬鈴薯紅蘿蔔...呢?』『吃飯吃麵和麵包嗎?...』
小米:這些有耶...
我:這些都是糖呦,而且是會讓人.快.速.變.胖.變.腫.的糖。
她大驚說:『這些都是糖!?』
我並不太驚訝,因為100個腫腫胖胖或是有牙周病的人問我建議,我說戒糖,他們都會回說他不太吃糖,100個原因都是因為不認識糖是何物,所以同學們,戒糖減醣減肥變年輕的飲食方法,第一步就是『知道』哪些是糖啊~(我後面有列出來)
.
#媽媽生產耗費能量很多,再加上晚上睡眠不足,如果不戒糖減醣很快,很多媽媽一生產完身體就像吹氣球一樣變得腫腫胖胖,也有人會變得枯瘦如材,小病不斷,像是指甲受到感染,髮禿齒動搖....總之這些都是身體內臟能量快被耗盡,無法處理身體毒素的樣貌。
.
她問:『那晚上肚子餓要吃什麼?吃蛋可以嗎?』
『很好啊~吃蛋無上限』她眼睛睜很大。
#蛋是很完整的營養,裡面包含了孕育一整個生命出生的能量。
.
我繼續問:『會肚子餓?你們家平常用什麼油料理呢?』
『婆婆都用沙拉油炒的菜...』
那家裡的抽油煙機一定都卡了瀝青般的油污,要用強力化學清潔劑才清得掉吧?!她眼睛睜大了(我說對了)。
#現在你的內臟裡面也卡了像那樣的瀝青
因為沙拉油是化學合成油,身體既無法拿來當能源,還會增加極大的負擔。所以我外食一聽到餐廳是沙拉油料理我就拒絕那道菜得油進入我的身體(因為太耗費能量了),若是非不得已沒東西吃,我會過熱水去掉沙拉油。記得有次在慕名去鼎泰豐吃飯,排了好久的隊,但他們不能幫我換豬油炒菜,結果吃完回來,我頭皮排了快一個月像是瀝青般的東西,那時還沒有生活好好的手工皂,最後只能選擇將頭髮剪掉,自從那一次就再也不讓沙拉油進入我的身體。葵花油也一樣呦,只要是塑膠瓶裝的油一律不碰,做菜會有瀝青卡在爐上的就不對。
做菜大火可用動物油(豬鴨牛鵝油都可以)或是椰子油,中小火可以用歐洲認證的有機橄欖油。
.
她問:那戒糖減醣後,感覺沒有很多東西可以吃了?
戒糖減醣之後,餐餐可以吃各種用好油料理的(或清蒸)的大魚大肉各種蛋料理,#hoho上面放厚厚奶油就是很棒的早餐啊,以及大骨湯加上各種好油,青菜可以少少吃一些就夠。
.
她問:那這樣纖維質夠嗎?
我回:人為何要吃纖維質呢?(她被我問得回不出話來...)(於是我念一轉)是因為想要幫助排便嗎?(她的表情讓我感覺我猜對了:)
#如果有便秘問題多吃好油會有很大幫助,好油.才.可.以.真正幫助身體自然順暢的排便!如果有便秘多是好油吃不夠啦。
.
她問:那好油要去哪裡買...?
我:哈,生活好好啊!而且你還可以有8折員工價耶....好好的hoho啊,低升糖蛋糕啊..都是用好油做成的麵包甜點,全部是我嚴選過品質與進口商,都是我自己每天輪流在吃的好油。
小米這時表情開始少了些陰霾,露出去年還在工作時常看見見她的陽光感:『哈,他們都說導演是銀針體質~』
哈,我真的是銀針體質啊!一遇見有問題的東西,我身體反應超快,超機車,超劇烈的~總之,希望你快快調養好,寶寶變乖乖,早點回來上班,大家都很想你!
希望狗狗spa師小米從此以後也可以和攝影師小米一樣,因此開始低升糖飲食恢復體態與健康嘍:)
.
後記:
*能夠幫助身邊的人真的是很幸福的事情,不過若是沒有問我,我也不會越界跟你說如何變好變瘦讓身體舒服的事情,所以有問題歡迎問我嘍。
*油不一定要在生活好好購賣,不過能在生活好好架上的油都一定是我平常都在吃在用嚴選再嚴選然後非常挑剔過的好油(精油也是)。
歐洲有機認證的橄欖油,芝麻油,南瓜籽油,奶油...還有一些稀少昂貴的少量食用就有大幫助的石榴籽油(對婦科好),沙棘果油(對皮膚美容極好)這些都是我每天輪流會吃的油脂。
我會吃的好油:https://goo.gl/5aQk56
我會用的好油:https://goo.gl/pXFcnB
每天早餐都會吃的 hoho(代替吐司麵包) https://reurl.cc/ym0xl
*選油的重點
我也會去外面賣場挑些有趣的油,來增加各種不同的營養。
#冷壓初榨的(完全沒有烘過的才能算)
#非塑膠瓶裝 (好油會吸附毒素 所以如果是好油還沒下肚前就吸了毒素,如果不是好油你幹嘛要吃)
#吃了之後喉嚨不會卡卡胃舒服的(這點最重要)
*上面一寫寫了超多,其實我本來是要跟大家分享生活好好在我的任性要求下有了一個超級特惠的小活動...本人因為非常喜歡艾許奶油,但艾許因為手工限量品質好價格高保存期又短,所以短時間就不容易到進口廠商要的叫貨門檻,於是就想了一個和銷售冠軍原味hoho一起做一個限量特價活動,原來1050,一起買只要880
https://goo.gl/SsHH8G
總之就是為了早點讓我吃到好久叫不到貨的艾許奶油。
也愛艾許奶油,還沒看到這活動的同學趕快下單,寫之前好像看見剩下還有幾個名額,希望不要我寫完了,名額也沒了.....
*給以為知道糖為何物但其實不知道的同學參考用:
[糖]:升糖指數激烈,要耗費身體能量去處理的。
蔗糖,水果,蜂蜜,根莖類蔬菜,麵包,麵條,米飯....咖啡因雖然不算是糖但也有震盪血糖的效果,可以把它當成糖處理。
[醣]:升糖指數比較慢的,只要不是油脂蛋白質的食物。
葉菜類蔬菜,部分根莖類蔬菜(像花椰菜)...
生產完 早餐 吃什麼 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳解答
生產前一天做什麼?這個月我把工作比例盡量調整到最低,但沒想到生產前還是有一堆雜事要處理,再加上懷孕最後一個月開始發的癢疹(妊娠搔癢症),真的讓我每天都被癢醒
這集紀錄了身產前一天去醫院快篩、老公負責做家事、我們去全聯買菜準備在家的最後兩餐,但是變成甜食螞蟻人看到甜食就想買lol 生產前心情紀錄 ft. 準爸爸毛巾
🍀我懷孕期間吃的補品們
1. 現燉馬來西亞金絲燕窩奢華份量環保包裝👉 https://shp.ee/cyycgex
2. 國寶級鱘龍魚魚精 10入👉 https://shp.ee/cyycgex
3. 日本精品級100%純鮪魚膠原蛋白👉 https://shp.ee/ppryjwx
time code :
0:00 早上例行被癢醒
1:06 家庭主夫毛巾的工作
1:32 我的營養早餐
02:45 出發打疫苗
03:34 全聯買菜
04:47 在家煮最後一餐
06:18 料理完成
07:23 開始工作+晚餐
09:04 生產前心情
#生產前一天 #產前vlog #產前快篩
▶艾琳的自媒體經營分享會免費報名👉https://pros.is/U9Q5C
▶在其他地方看見不一樣的Erin
FB艾寫字: https://www.facebook.com/ErinDiary/
IG艾旅遊:https://www.instagram.com/erindiary_0904
艾琳經營的官方網站: https://erindiary.tw/
-------------------------------------------------------------------------------------------
如何支持我的頻道?
▶來我的蝦皮賣場逛逛吧! 台韓精選好物
https://shopee.tw/erin0904
▶購買Erin 合作韓國/日本旅遊4G網卡, 比大廠低價, 收訊也穩定,
以下連結訂購會隨貨附贈一個韓規電源轉接頭喔!
https://www.sim2world.com/?utm_source=youtube&utm_campaign=erin
▶看完影片開始前的youtube廣告, 不要五秒略過喔!
用
你們的大大小小的支持都可以協助我繼續創作這條路!
-------------------------------------------------------------------------------
▶協作英文/日文/其他語言字幕連結: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UC6NOmGMdA1uF7b9gYEiBHlw&tab=2
拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
我會準備小禮物和明信片感謝你!
-----------------------------------------------------------------------------------------
▶contact me : erin@cooljapantv.biz
▶使用硬體軟體:
相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
------------------------------------------------------------------------------------------
我的近期熱門影片:
◈ 終於...我們結婚了!艾琳&毛巾的婚禮, 新郎爆哭的教堂證婚和午宴
https://youtu.be/ZTg1NUP0g_E
◈艾琳結婚花了多少錢? 完全超出預算大失血🤣
https://youtu.be/7HUXDt3rvtk
◈結婚倒數24小時不睡覺實錄!開箱我的新娘房,凌晨四點化妝,教堂彩排.
https://youtu.be/aXyng6wgN9g
生產完 早餐 吃什麼 在 楊雯雯(黑鬼兒) Youtube 的最讚貼文
請訂閱黑鬼兒~https://pse.is/HNDFA 各國省錢旅遊 https://pse.is/KRX8K
歡迎分享自己身為生產者或顯示生產者的心得感想
各種人類圖:https://reurl.cc/6avOo5
睿曦 Sphinx J
FB: https://www.facebook.com/HD.Sphinx.J
IG: https://www.instagram.com/sphinx_jay/
#楊雯雯 #人類圖 #生產者 #顯示生產者
封面:陳玠安
---------------------------
工作邀約請寄信nacny80816@gmail.com✉️✍️
FACEBOOK:http://bit.ly/2COSVfT
instagram:http://bit.ly/2EU92c8
-------------------------
熱燒影片:
泰國曼谷六天六夜台幣17000元玩什麼?http://bit.ly/2N2G9jX
長輩出國就需花大錢??大阪六天17000元大分享http://bit.ly/2YRPJNu
世界古蹟吳哥窟總花費只要台幣XXX而已! http://bit.ly/2Spqb37
日本福岡七天六夜!台幣25000就搞定!?https://heiguir.pros.si/GB7Z8
菲律賓長灘島玩6天台幣15000搞定!https://heiguir.pros.si/N9ELC
台灣綠島怎麼玩!https://heiguir.pros.si/MQ7SY
越南胡志明市六天五夜17000元攻略https://heiguir.pros.si/NUF5V
大阪交通篇基礎🚆(1000¥機場到難波再轉一次車)http://bit.ly/2ovR9JH
大阪關西機場到市區難波超快速34分鐘!?https://heiguir.pros.si/NQW3R
大阪關西空港到京都 直達車1600日幣搞定https://heiguir.pros.si/NT98H
生活/搞笑/料理
超好吃乾麵只要8元搞定!沙茶/蔥油/香辣!https://heiguir.pros.si/PYP4B
扁身?圓身?肉女秋冬穿搭術攻略 feat.大饅大力http://bit.ly/2APdAQ5
超強肉肉女夏日穿搭小訣竅feat.大饅大力https://heiguir.pros.si/MMUAK
日本人挑戰台灣菜市場早餐的反應!feat.片山陽加http://t.cn/EMysJ4N
在家就完成的超好吃簡單壽喜燒🍲http://bit.ly/2orWkdC
整!男友吃不吃得出來女友的料理呢? feat.古娃娃http://bit.ly/2Aa7lGh
---------------------------
以下都是我實際體驗過分享的項目
東京推薦:
東京迪士尼門票最快速方便:http://bit.ly/2Efvo6q
東京成田機場往返東京市區 CP值高:http://bit.ly/2qNva1V
大阪推薦:
大阪環球影城:http://bit.ly/2HTjWjM
環球影城VIP入園手環http://t.cn/R1C1WKz
關西空港到大阪市區超值車票http://t.cn/R1CBvS3
大阪必備一日/兩日周遊券::http://bit.ly/2HWoB4A
京都和服體驗(有會中文):http://bit.ly/2HZ4cMh
大阪-京都-神戶坐到飽:http://bit.ly/2roRUWf
大阪-京都來回坐到飽車票http://bit.ly/2PHFOSo
福岡推薦:
JR Pass 全 / 北 / 南九州鐵路周遊券:https://pse.is/NG2DJ
豪斯登堡(門票 /一日護照):https://pse.is/LC4MJ
長灘島推薦:
長灘島水上拖曳傘滑翔體驗 https://reurl.cc/07md6
長灘島日落遊船體驗 https://reurl.cc/e1py7
機場接送 卡利博機場(KLO)至長灘島市區 https://reurl.cc/8deXd
曼谷推薦:
古城76府 & 三頭象神博物館門票 https://reurl.cc/WlbA7
生產完 早餐 吃什麼 在 楊雯雯(黑鬼兒) Youtube 的最佳貼文
請訂閱黑鬼兒~https://pse.is/HNDFA 各國省錢旅遊 https://pse.is/KRX8K
我的全新企劃希望大家喜歡~
這是一門有趣的事情
不是算命不是宗教
他就叫做人類圖
各種人類圖:https://reurl.cc/6avOo5
睿曦 Sphinx J
FB: https://www.facebook.com/HD.Sphinx.J
IG: https://www.instagram.com/sphinx_jay/
封面:陳玠安 #生產者 #人類圖 #顯示者 #反應者 #投射者 #顯示生產者
---------------------------
工作邀約請寄信nacny80816@gmail.com✉️✍️
FACEBOOK:http://bit.ly/2COSVfT
instagram:http://bit.ly/2EU92c8
-------------------------
熱燒影片:
泰國曼谷六天六夜台幣17000元玩什麼?http://bit.ly/2N2G9jX
長輩出國就需花大錢??大阪六天17000元大分享http://bit.ly/2YRPJNu
世界古蹟吳哥窟總花費只要台幣XXX而已! http://bit.ly/2Spqb37
日本福岡七天六夜!台幣25000就搞定!?https://heiguir.pros.si/GB7Z8
菲律賓長灘島玩6天台幣15000搞定!https://heiguir.pros.si/N9ELC
台灣綠島怎麼玩!https://heiguir.pros.si/MQ7SY
越南胡志明市六天五夜17000元攻略https://heiguir.pros.si/NUF5V
大阪交通篇基礎🚆(1000¥機場到難波再轉一次車)http://bit.ly/2ovR9JH
大阪關西機場到市區難波超快速34分鐘!?https://heiguir.pros.si/NQW3R
大阪關西空港到京都 直達車1600日幣搞定https://heiguir.pros.si/NT98H
生活/搞笑/料理
超好吃乾麵只要8元搞定!沙茶/蔥油/香辣!https://heiguir.pros.si/PYP4B
扁身?圓身?肉女秋冬穿搭術攻略 feat.大饅大力http://bit.ly/2APdAQ5
超強肉肉女夏日穿搭小訣竅feat.大饅大力https://heiguir.pros.si/MMUAK
日本人挑戰台灣菜市場早餐的反應!feat.片山陽加http://t.cn/EMysJ4N
在家就完成的超好吃簡單壽喜燒🍲http://bit.ly/2orWkdC
整!男友吃不吃得出來女友的料理呢? feat.古娃娃http://bit.ly/2Aa7lGh
---------------------------
以下都是我實際體驗過分享的項目
東京推薦:
東京迪士尼門票最快速方便:http://bit.ly/2Efvo6q
東京成田機場往返東京市區 CP值高:http://bit.ly/2qNva1V
大阪推薦:
大阪環球影城:http://bit.ly/2HTjWjM
環球影城VIP入園手環http://t.cn/R1C1WKz
關西空港到大阪市區超值車票http://t.cn/R1CBvS3
大阪必備一日/兩日周遊券::http://bit.ly/2HWoB4A
京都和服體驗(有會中文):http://bit.ly/2HZ4cMh
大阪-京都-神戶坐到飽:http://bit.ly/2roRUWf
大阪-京都來回坐到飽車票http://bit.ly/2PHFOSo
福岡推薦:
JR Pass 全 / 北 / 南九州鐵路周遊券:https://pse.is/NG2DJ
豪斯登堡(門票 /一日護照):https://pse.is/LC4MJ
長灘島推薦:
長灘島水上拖曳傘滑翔體驗 https://reurl.cc/07md6
長灘島日落遊船體驗 https://reurl.cc/e1py7
機場接送 卡利博機場(KLO)至長灘島市區 https://reurl.cc/8deXd
曼谷推薦:
古城76府 & 三頭象神博物館門票 https://reurl.cc/WlbA7