#0至4歲選書指南
原本一直想寫一篇文,分享我帶著cc共讀、培養閱讀習慣的書單,但是後來想想,書單何其多,能夠出版的書也都是精挑細選過的,沒有所謂好書壞書,只有適不適合。而cc看的書也只是所有書籍的九牛一毛而已,倒不如分享cc媽選書的技巧跟原則,也許對大家來說會更有幫助!
不過我也是就陪伴cc共讀的經驗來野人獻曝,每個孩子的個性特質不同,每個媽媽的習慣也不同,cc媽分享的僅供參考,不是絕對正確或適用每家的孩子喔!希望大家都可以找到最適合自己孩子的方式。
以下依照年齡分類,分享選書依據、共讀方式,以及我自己的Q&A觀點,同時也還是會提供書單參考。
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📕0-1.5Y
♡選書依據:
1.5歲以前,以布書、操作書、硬頁書、音效書,內容色彩鮮豔、圖大、字少、名詞認知為主。嬰兒時期要先理解足夠的詞彙,後面對於故事性的繪本,才能更容易接受。
♡共讀方式:這個時期尚在培養對於書籍的認識及閱讀習慣,專注力也還很不足,嬰兒時期可以把布書擺放在嬰兒床周圍,讓寶寶醒來隨時都可以看到。會爬之後初期每本書共讀的時間以1~5分鐘即可。cc是從八個月大才剛開始共讀,由於她非常好動,一看到我拿書就跑走,所以我都是在她喝奶時無法亂動的短暫幾分鐘共讀,一次最多五分鐘,再慢慢將時間拉長。
♡書單推薦:
信誼出版的翻翻書、硬頁書都很不錯,或是英文書有很多硬頁操作書也很適合(例如Bizzy bear系列),三民書局、禾流出版社也都有出版很可愛的音效書,很能吸引寶寶目光,但這個階段的書不需要買一大堆,因為屬於過度時期小孩很快就超齡了。
♡Q&A1:這個階段適合使用點讀書嗎?
我買點讀書的經驗是,這個年紀會把點讀筆當成玩具亂點亂聽,寶寶吸收有限。如果怕小孩弄壞筆那還是要媽媽陪,既然要陪,當然媽媽唸還是最好的方式了!初期建立孩子對閱讀的喜愛,媽媽的聲音是最關鍵的,與其陪著聽點讀筆,不如媽媽自己唸吧!孩子會更喜歡。但是如果孩子已經建立很濃厚的閱讀興趣,點讀筆倒是可以用來訓練自主閱讀,或是學習美語也非常方便,因此點讀筆建議大一點再準備即可。
♡Q&A2:如何養成閱讀習慣?
養成閱讀習慣,我自己覺得最關鍵最關鍵的是,一定要每天持續,能固定時間更好。從我開始陪CC共讀起,除非是孩子生病一直睡,不然只要清醒都會陪讀,即使外出旅遊在外面過夜也會帶著書。這樣堅持下來,CC大約在兩歲時已經會每天睡前自己主動說要看書,沒看就不睡覺。習慣在於能夠持續,而不是要孩子一次讀很久的時間。就如同我前面所說,一天5-10分鐘,每天都不間斷,孩子一定能漸漸拉長時間並且愛上看書。
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📗1.5-2.5Y
♡選書依據:
這個階段,可以慢慢減少遊戲書或操作書,開始給具故事性的繪本,CC一歲半後我開始增加純繪本的共讀,故事挑選以簡單、有趣或貼近孩子生活的情境為主。
♡共讀方式:
一歲半後的寶寶,認知能力已經有一定的程度,共讀時可以帶著孩子找一找、問問題,例如故事說到的人事物,可以一邊讀一邊問孩子:在哪裡?是什麼?是誰?詢問的問題主要是故事提到過的即可,加強孩子的理解力、專注力與觀察力。但是也要留意問題不要問過頭,會打壞孩子聽故事的樂趣。
♡書單推薦:
1.《喬比的生活故事》套書:故事簡單、貼近孩子生活、還可以當找找書、認知書,孩子會非常喜歡。
2.信誼的《圖畫視聽之旅》套書:搭配故事DVD偶爾給孩子看,對於繪本中的故事共讀會更有感覺和共鳴,故事也都非常經典好看,當初CC就是藉由這套書而慢慢培養起閱讀興趣的(約1歲初購入)。
3.信誼小太陽雜誌:這套月刊是在CC一歲多開始訂閱,到現在四歲依然愛不釋手,怎麼看都看不膩,如果媽媽不喜歡巧虎的話強烈推薦可以訂閱這套喔!
♡Q&A:小孩兩歲了才開始共讀,都坐不住怎麼辦?
如果是比較慢才開始共讀,確實媽媽會更辛苦,但是無論如何一定要堅持下去。建議共讀方式可以用第一階段(0-1.5Y)的方法,一本書快速翻閱讀過,再慢慢把時間拉長,選書部分就不要再選擇第一階段的書了,直接從故事繪本開始,否則孩子會一直停留在遊戲書上面。
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📒2.5-4Y
♡選書依據:
兩歲半之後強烈建議一定要開始知識文本的閱讀,何謂知識文本呢?就是我們一般說的科普書。這類書籍可以增加孩子閱讀的深度、廣度及思考,提升串聯的能力,共讀時的討論也會比繪本更多更深入。持續在共讀的孩子都會很喜歡故事繪本,但對於知識類的閱讀,如果太晚接觸,容易造成閱讀偏食,CC大約是從兩歲開始看自然科學類書籍,起初確實是不太買單(因為看故事繪本看習慣了),但是持續幾個月後,直到現在已經非常喜歡。而且透過科普類書籍的共讀,時常可以一次串聯好幾本書,有更長時間的討論,對於孩子在閱讀上的深度思考及專注力,都很有幫助。當然繪本一樣都可以繼續看,選擇的故事也可以更複雜、更豐富,不需要再選擇幼幼書囉!
♡共讀方式:
對於這個階段已經有穩定閱讀習慣的孩子,建議單一本書共讀的時間能夠拉長到10-15分鐘以上,盡量與孩子能有更多的討論與思考,問的問題可以更深入,以開放性問題為主,例如:你覺得如何?你喜歡嗎?為什麼?閱讀科普類書籍如果可以帶孩子實際體驗就更好囉!(到戶外探索、體驗具體實物、動手操作等)
♡書單推薦:
1.《小鏡頭大自然》套書:林氏圖書出版,也是CC的第一套科普套書,很慶幸我是選擇這套書,有專業的業務引導,搭配公司或業務時常舉辦的戶外生態活動,讓CC閱讀時總是很有共鳴,現在可以打從心底喜歡科普書,不再閱讀偏食。
2.《第一個發現》套書:理科出版,已絕版,但是還是可以找到不少二手出清,這套書的膠片設計富有巧思,很能引起孩子的興趣,用來跟《小鏡頭大自然》搭配串聯也非常適合。
3.《精選世界優良圖畫書》套書:台灣麥克出版,兩歲半之後的故事繪本閱讀,我非常推薦這套,有許多很經典的繪本,故事好看又饒富深意。
推薦書單主要是套書,因為散書範圍太廣太多,大家只要依據每個階段的選書原則,挑選自己喜歡的就可以了,關鍵就是讓孩子大量閱讀、養成習慣。其餘針對專業科目的書籍如英文、數學,常追專頁的粉絲都知道,英文部分CC媽首選是寰宇迪士尼,數學部分則是喜歡用實體教具來操作學習。
以上就是我這次的分享啦!花了一周利用零碎的時間寫成,歡迎大家按讚分享,給予CC媽鼓勵喔!
同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅【凱莉粟說說】,也在其Youtube影片中提到,#鬼故事動畫 #日本都市傳說 #恐怖動畫 👁🗨日本都市傳說-超級可怕的怪談 # 因為生病住院 但每天晚上都有一個奇怪的小男孩 跑來把衛生紙蓋在臉上 並且對著我們誦經.... 原文出處 http://kowabana.jp/stories/18865 批踢踢出處 https://www.ptt....
生病一直睡 在 小佳的幻想世界 Facebook 的精選貼文
吃晚餐了嗎?!
最近因為生病一直睡不好
食慾跟著也不是很好~
特地跑去吃了一碗想念很久的牛肉麵
想藉著食物稍微療癒一下自己💕
#其實就跟女生心情不好就像逛街買東西的道理一樣啦
#牛肉麵就是要加很多酸菜才好吃啊
#歡迎提供可以一覺到天亮的秘方
生病一直睡 在 【凱莉粟說說】 Youtube 的最佳解答
#鬼故事動畫 #日本都市傳說 #恐怖動畫
👁🗨日本都市傳說-超級可怕的怪談
# 因為生病住院
但每天晚上都有一個奇怪的小男孩
跑來把衛生紙蓋在臉上
並且對著我們誦經....
原文出處
http://kowabana.jp/stories/18865
批踢踢出處
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WebTVAsia 原創驚悚動畫第二彈,PTT marvel版大神 (什麼都好) 恐怖小說影像化,精選討論度最高的六集呈現,讓你深刻感受背脊發涼的後勁,建議膽子小的話不要自己一個人看...
《EP1.假人》心中的恐懼!不敢踏入百貨公司的真正原因是
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【說說詭-真實刑事案件改編】
來路不明的遊戲機,半夜是誰一直在玩它(上集) https://youtu.be/qfK1RZMmhLI
來路不明的遊戲機,半夜是誰一直在玩它(下集)https://youtu.be/O9h24JDNByI
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敬坛神仙佛道,奇闻鬼怪魔妖。感谢缘分这里是缝太窄我太胖花生瓜子配壮的响亮。不知道大家有没有这样的感觉,尤其是近几年。你会越来越高频率的遇见那种突然之间的愤怒、突然之间的崩溃和突然之间的沮丧。不仅仅是面对他人,其实连我们自己也会经常在某个瞬间完全无法掌控自己的情绪。整个世界的氛围都变得越来越紧张…你看最近这接连不断的几起恶性社会事件。所以在我的内心中就萌生了很多疑问,这茫茫人海之中到底有多少不太正常的人?我与某人初次相遇要怎么判断、界定,这人是不是有病呢?更让人焦虑的是,我自己的精神是否正常,其实我也完全不知道。看到这里肯定有小伙伴想说:“壮哥,早就跟你说不要自己尝试修仙了,你看你现在这症状,赶紧让寺姐带你去看看精神科医生实在不行就住院治疗一下…我的回答是:别呀,要看病咱就一起。你真的认为自己一定正常吗?你真的认为给咱看病的医生就一定正常吗?2018的评估数据说我国精神疾病的发病率已经高达17%,重度患者超过1600万。什么概念呢?如果你的社交范围有100个人,其中就有17位患有不同程度的精神疾病,你确定自己不在这17人当中吗?给你举一个例子:你知道“游戏成瘾”是一种精神疾病吗?世卫组织在2018年将那些“对游戏失去控制力”日益沉迷以致其他兴趣和日常活动都要让位于游戏的行为定义为“游戏成瘾症”这是一种精神疾病。同样的话之前跟我表弟也说过。正好他妈也在旁边,我说:二姨你也不用太担心,对于这种病症的诊断世卫组织有非常严格的标准,首先不可以把青少年对于游戏的热情简单的归结于“游戏成瘾”,只有当游戏行为影响到基本生活,大量的占用了睡觉、吃饭、社交、教育的时间且造成个人、家庭、教育、工作等重要方面的损害并持续12个月以上才能确诊,二姨说这标准不高啊,那肯定确诊了。你当然可以拍着胸脯说,诶!老子不玩游戏…你太天真了,游戏成瘾只是成瘾疾病这个类目中的一项。此外还有工作成瘾、赌博成瘾、购物、饮食、烟酒、性爱等等等等的成瘾疾病。这些看起来好像也没有什么大碍,但是人的大脑一旦生病它是会产生连锁反应的,比方说成瘾症就常常伴随着自残、失眠、焦虑和抑郁症。所以你此刻站在大街上随便指着一个人说:“你这人脑子有病,很有可能你并没有在骂人,而仅仅只是陈述了一个事实。来吧,让我们携手走进精神病的世界。
1973年美国斯坦福大学的研究员“罗森汉恩”也想搞清楚一个问题,就是精神科医生是用怎样的方式诊断,一个人是否患有精神疾病。于是就在社会各界招募了8位志愿者,分别在12家医院进行分组秘密测试。这其中有1名研究生、3名心理学家、1名儿科医生、1名精神病学家、1名画家和1名家庭妇女,都是心智正常的普通人。罗森汉恩就给了他们同一套说辞,没有任何装疯卖傻,就说自己经常听到“轰”、“碰”,的声音,结果8人中有7位被诊断为精神分裂症。在住院期间每一位志愿者都尽可能保持正常的饮食、起居、交流、治疗,当然给他们发放的药物都被藏到舌头下面,再趁人不备吐到马桶里冲掉。实验整整进行了三个多月,发生了很多有意思的事情,因为他们本身就是来做实验的吗,所以会偷偷的记录医院每一天发生的情况,作为实验笔记。这本笔记就被其中一位医生发现,也看了里面记录的内容。这个志愿者就跟医生说,好吧!其实我是一名心理学家,这一次潜入你们精神病院主要是做一项精神病学研究。医生赶紧叫来值班的护士长询问他近期服用药物的情况,也叮嘱说这个病人你们平时要多关注一下,他的病症越来越严重了。这位心理学家就突然意识到,原来只要我一进到精神病院被确诊之后,我是很难证明自己没病。所以一个人到底有没有精神病,这个界限是模糊的。突然有一天呢,这个人发现总有几个病人一直用很奇怪的眼神看着他,然后再相互看看,也不说话好像有什么秘密一样。他就过去问其中一个病人,说你们为什么总是盯着我看呀?病人面无表情的停顿了几秒说:“你没疯,你是报社的记者,来医院搜集资料。然后指着另外两位志愿者说,你们三个是一伙的。这仨人汗毛都立起来了,完全不知道他是怎么看出来的。然后他们就赶紧问,这个秘密还有谁知道。发现整家医院一共118名病人,有35人早已看出他们仨是假扮的。于是呢,这三个人就开始着力关注这35名病人,这医院的厕所不是一格一格的吗,这仨人就跟着其中一名鬼鬼祟祟的病人近了厕所分别在左右两格站在马桶上扶着墙观察他,发现这个病人学着他们的样子,也把舌头下面的药丸拿出来丢进马桶冲掉,仨人一脸尴尬,妈的原来平时我们拉屎的时候可能随时有人围观。当然她们也同时观察医护人员,又发现了一个现象,就是经常有女护士上下班着急换装的时候,根本就懒得去更衣室,直接现场换装。当然她们绝对没有刻意诱惑谁的意思,而是完全不把这些病人当人。实验结束之后“罗森汉恩”将论文发表在美国的“科学”杂志,引发精神病学界极大的愤怒与反弹,你这就是在诋毁我们专业呀,于是立即组织发文说好,咱们打赌,你再派那些志愿者过来。我们一定能够很轻松的分辨出病人与伪装者…三个月的时间,各地医院发来统计名单有193人被确定是假病人,并要求“罗森汉恩”给我们精神病学界一个说法。罗森汉恩说我们并没有派人过去…当然啊,其实“罗森汉恩”确实对从业的医生有失公允,因为医生当然是首先根据这个病人的语言和行为做出判断。当然这也间接说明,诊断精神类疾病的复杂性与模糊性。也正是因为这种特性,你甚至很难给各种病症做出严格的分类,世卫组织的官方说法大概有300多种。但又有很多病人,是多重病症叠加在一起的。我们日常比较熟悉的抑郁症、妄想症、精神分裂、多重人格等等,我觉得这里面最恐怖是幻觉,大家想想一下,如果是你连续几个月,每天晚上12点躺在床上都能听到摩擦地板的脚步声、能听到有人在耳边不停的说话、睁开眼睛看到墙角站着一个人。你会觉得自己有有病吗?你肯定觉得自己见鬼啦!如果作为一个旁观者,你看到那种东跑西颠、胡乱打人,有攻击性的患者当然也会害怕、远离。但是你不觉得如果是一个你很熟悉的朋友,突然有一天完全换了一副表情和说话的语气,你不觉得这更恐怖吗?当然还有更多的案例啊,大家有兴趣可以看看这本书。“天才在左,疯子往右”!这个作者呢,采访了很多非常有趣的人,你会发现这里面很少有疯疯癫癫,他们只是看到了跟我们不太一样的世界…我讲一段我觉得比较有意思的案例。
叫做“生化奴隶”,这是一个每天都在疯狂洗手的人,对于咳嗽、喷嚏异常恐惧,作者与他见面时发现他已经把手洗到发白褪皮惨不忍睹,说:你这不疼吗?有点!那你还这么拼命洗?想洗掉什么呢?细菌!恩…你能看到细菌?看不到,看不到才可怕,看不到才会被所有人忽视,细菌才更容易奴役人类。然后他就描述了一整套理论。他说:地球诞生了46亿年,寒武纪物种大爆发大约在6亿年前左右。那么物种大爆发之前这几十亿年间,是什么生命形式在主宰?就是细菌!达尔文的进化论给了现代文明一种错觉,认为从单细胞生物到多细胞生物的过程是一种进化,完全错误!细菌的存活能力比人类强多了吧?繁殖依靠自我复制,也比人类的繁殖形式简单有效的多,这怎么能叫进化呢?变成多细胞生物,只是那些比较弱且无法适应生存的细胞的无奈选择,变成多细胞生物之后,整个生命系统就变得更为复杂,也就对生存环境更加挑剔,就要继续给自己的生命形式增加补丁,也就变得越来越复杂、越来越脆弱。作者说:但是这个进程让生命有了意识啊。对方说:你怎么知道“细菌”没有意识呢?人的意识来自与哪里?脑细胞嘛…脑细胞聚合释放化学信号。细菌的数量可比脑细胞多多了,可比脑细胞多多了,凭什么不能产生意识呢?只是细菌拥有自己的文明,一种我们无法理解的文明。这其中有一大段对话,其实我觉得他是想说,细菌有一种跟人类完全不一样的集体意识。那作者又问,那生物是怎么来的呢?是被细菌形成的集体意识塑造出来,简单的说就是细菌刻意制造了众多物种,并附着在这些物种的体内目的是为了获取更高更优质的能量,比如糖分!至于人类文明如何发展,他们毫不关心,因为你永远无法摆脱对细菌的依附与共生关系,没有细菌你连一颗鸡蛋都消化不了,而细菌却可以随时抛弃人类,杀死他们的肉体、毁灭他们的文明,易如反掌。我看到这里的时候突然联想到这次疫情,真的是倒吸一口凉气。因为按它这个理论,细菌是完全可以有意识的制造出病毒,虽然这两个东西完全不一样。当然他的理论确实存在很多漏洞,但是我觉得不妨碍他成为一名科幻小说的作家。而且看上去心智也还算正常啊,如果能排除洗手的强迫症和对咳嗽喷嚏的恐惧,我觉得还没我疯呢!这一集精神病的世界就讲到这里。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SVwG5GA_iaY/hqdefault.jpg)
生病一直睡 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道
讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 !
胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一,並且有逐漸增長的趨勢。
胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管,
引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀,甚至有食管黏膜的病理損害。
胃酸倒流在中醫也有數千年的歷史,在中醫稱為泛酸、呃逆。
遠在古時候,許多中國名醫已經通過中藥來治療這個疾病。
因此在理論和治療上,都可以說是記載得相當詳細的。
中醫師也會通過患者不同的症狀,辨別證型來調理方藥。
除了中藥以外,中醫也可以通過針灸來治療,
如果是中藥配合針灸的話,效果就會更好。
中醫針灸在取穴上,主要是以足三里、內關穴、中脘穴、血海穴、
梁丘穴、天突穴,以及其他的穴位來搭配,就可以達到和胃降逆的功效。
除了中醫調理以外,患者平時也應該要多吃蔬菜,
因為大多數的蔬菜都是鹼性的食物。而肉類應該要少吃,
因為是屬於酸性而且不好消化的,會給消化系統帶來很大的負擔。
患者應該以清淡的飲食為主,因為高油脂、甜、辛辣等食物
也容易給胃造成負擔,並且造成胃酸分泌失調。
此外,我們也應該要注意以下幾個事項,那就是吃東西的時間要定時定量,
切忌暴飲暴食,有一餐沒有一餐。
睡覺前兩個小時也盡量不要吃宵夜,避免飲食積滯於腸胃,
給腸胃帶來負擔,導致夜裡胃酸分泌過多。
睡覺前也應該要墊高枕頭休息,以防胃酸反流。
情緒上也有極大的影響,患者可以自己尋找一些疏解壓力的方法,
避免情緒一直處於緊張壓力的狀態,這樣的狀態容易刺激胃酸分泌增加。
因此,患者可以適量的運動或者跟親戚、朋友、家人交流,
做一些自己喜歡的事情,以疏解緊繃壓力的情緒。
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#林子民中医师 #健康 #養生 #胃酸 #胃胀风
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