Search
超開心的，8月投稿的料理美照又獲得mo編青睞，超大方的小編送我8包去刺鱸魚排，今天來和大家分享超簡單快速又開胃的料理😋
食譜和做法如下:鱸魚排一包，將鱸魚沖洗後用廚房紙巾吸乾水份備用，然後調醬料，魚露1大匙＋蒜末2粒＋香菜適量＋檸檬汁適量＋砂糖1小匙＋辣椒適量，全部拌勻後淋在魚排上，大火蒸10分鐘，起鍋擺上香菜葉和檸檬切片即完成。
哪裡買🔪滋補養生鮮凍大片去刺鱸魚清肉👉 https://pse.is/3lslq3
#秀料理賺免費食材廚具用品
#還有機會贏mo幣
#泰式檸檬魚
#今天吃什mo
超簡單！比外賣還好吃又不胖の自製健康版半熟蛋牛肉漢堡Chelsea's Juicy Healthy Beef Burger With Egg Recipe *easy and delicious!*
Tag在減肥又愛吃漢堡的他
追蹤 https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🌟熱量營養:595kcal/38F/23C/39P
防疫在家又想吃漢堡嗎？
在家就能製作出美味的漢堡!
選用低脂的義式漢堡麵包
還有無油煎的牛肉漢堡排
配上自己喜歡的蔬菜
再塗上自製黃芥末醬
超過癮！！
而且很簡單你們一定要試試看！
期待你們做出來的成品
記得TAG跟我分享
【所需食材】
❇️一片好市多紅龍純牛肉漢堡片(可以網購）
❇️卡宴辣椒粉
❇️黑胡椒
❇️亨氏黃芥末醬+0卡甜菊液2-3滴
❇️蛋一顆
❇️一個漢堡包
❇️小松菜葉
❇️牛番茄切片兩片
【作法】
1.把兩匙黃芥末醬與黑胡椒、蒜末混合，添加0卡甜菊液,連結在首頁
2.把漢堡麵包剖半,放入氣炸烤箱180度烤約3-5分鐘,成表面金黃。
3.熱萬用鍋，調成煎烤模式，下蒜末&好市多冷凍紅龍純牛肉漢堡排(不用解凍),一面煎五分鐘,翻面再煎五~七分鐘
4.打一顆蛋到鍋中,和牛肉漢堡排一起煎,到肉排兩面都微焦熟透,半熟蛋,蛋白凝固,蛋黃半熟
5.拿一個乾淨的盤子,將烤好的漢堡麵包兩面都刷上芥末醬
6.放上生菜、漢堡排、牛番茄切片、半熟蛋,最後放上漢堡麵包(也可以額外添加茄醬)
7.即可開動想用簡單又美味的手作健康半熟蛋牛肉漢堡!:)
【🌼廚具&食材哪裡買？】
🤍5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
🤍山水智慧型壓力萬用不沾鍋：https://bit.ly/3y5XRYN
🤍有機研磨黑胡椒： https://iherb.co/94vgaHo （5％優惠碼HEL4676）
🤍卡宴辣椒粉： https://iherb.co/94vgaHo （5％優惠碼HEL4676）
🤍麵包： 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊-的義式雜糧餐包
🤍漢堡排：紅龍牛肉漢堡排
更多食譜👉 https://youtu.be/PXckBm0bd8Y
🤍餐盤：https://c.ga-net.com/1njd9g
🤍餐具：https://u.jd.com/6mvQLf0
Ingredients
* 1/2 cup yellow mustard
2 garlic cloves, minced
1/2 teaspoon grated lemon zest
2 pounds lean ground beef (90% lean)
* 1/2 teaspoon salt
* 1/2 teaspoon pepper
* 1 burger buns, split
* 1 large eggs
*TOPPINGS:
2 medium tomatoes, sliced
Additional stone-ground mustard, optional
Japanese mustard spinach leaves
#burger #recipe #cheeseburger
#costco #beefburger #sunnysideupegg
#healthyfood #lunchtime #brunch#eathealthy
#caloriecounting #nutrition #explorepage
#explore #viral #fitfood #食譜 #漢堡 #好市多 #好市多美食 #健康飲食 #料理 #食譜 #健康餐 #料理 #減脂餐 #減肥餐 #減脂菜單 #減肥食譜 #氣炸鍋料理
都蘭山中野書（34）
我不吃籠飼的雞蛋。
而且鼓勵你動念養雞。
養雞的十個理由：
1）感恩：五六十年代的台灣哪一家不養雞？年輕的父母親，在荒涼的時代，蹲下來紮籬笆、餵雞，讓營養不良的孩子可以至少吃到新鮮的雞蛋。那些「孩子」不就是現在的我們嗎？
2）美麗：雞比貓狗還美麗。
菜市場主人得知我養雞，送給我剩餘受損的西瓜、蜜棗、菜葉。嫣紅的雞冠、雪白的羽毛，站在墨綠的瓜皮、鵝黃的瓜肉旁，簡直就是大地放肆開畫展。
3）聰明：
研究者說雞的大腦只有一粒花生那麼大。
我覺得研究者沒養過雞。
他沒看過：雞有眼神，她用眼神告訴你她想吃、她想出去玩、她想跟你玩、她要挖個沙坑、她累了想睡了、她認得你、她要跟你一輩子。
如果大腦只有花生那麼大，她能有那麼多「表情」嗎？
4）慷慨：母雞每天給你一個人間至美的蛋。你的寵物——貓會生蛋嗎？狗會生蛋嗎？
5）抖擻：清晨四點，公雞用他歡快的男高音為你打開天空，讓天光射入你心底的幽暗。還有什麼比這更振奮抖擻的方式迎接人生的新的一日？
6）快樂：母雞在醞釀二十四小時之後，一定是早上，跳進竹籃產房，把蛋產下，然後輕快地跳出竹籃，昂首唱一分鐘歌；唱歌的旋律是固定的，就是一首「我生蛋了」詠嘆調。你就知道，早上的荷包蛋已達，可以去撿了。
彎身取蛋時，母雞用「我也愛你」的眼神默默看你。
7）自由：雞和你一樣，熱愛自由。她成天在散步，親吻泥土。
我們應該愛任何和我們一樣嚮往自由的，動物。
8）智慧：雞有兩個眼睛，一個近視，一個遠視。她用近視的那隻眼睛低頭看草叢裡有沒有蚯蚓；她用遠視的那隻眼睛搜尋天上盤旋的大冠鷲有沒有衝下來的趨勢。
所以你會常常看到雞側頭。
你怎可能不愛那目光如炬的？
9）自信：雞會繞著你的腳流連不去，就是貓用磨蹭的那種功夫。她讓你覺得你很重要，增加你的自信和自愛。
10）不忘初衷：雞是恐龍的後代，帶著恐龍時代的記憶。我們跟洪荒初始斷了連結嗎？雞提醒我們：
地球只有一個，人和雞同在一個地球，而且同時間維度，只要她在，我們就不會忘記自己曾經的來處，愛惜這唯一的地球。
不，我不買籠飼的雞蛋。到餐廳，絕不點雞肉。
所以嘛......嘿，養幾隻雞如何？
——————————————
1）到哪裡買「不關籠飼養」的雞蛋：
https://sites.google.com/view/cfegg/%E8%B2%B7%E5%A5%BD%E8%9B%8B?authuser=0
2）洛杉磯城的法律允許養雞，只要離開鄰居10公尺（35英尺）距離，公雞則需距離鄰居30公尺（100英尺），一戶允許一公雞：
https://www.latimes.com/home/la-hm-how-to-raise-backyard-chickens-20180728-story.html
每次買生菜都有人推薦家x福的， 週末難得有機會去了一趟見識一下它們的生菜， 除了芝麻葉還沒在全聯看過， 櫻桃蘿蔔和京都水菜社團裡都有人買到過，我都第一次買到耶. ... <看更多>
買生菜立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超... 【現貨生菜】 水耕生菜1000g 萵苣綜合生菜生菜沙拉美生菜蔬菜水耕蔬菜芝麻葉蔬食 ... ... <看更多>
生菜葉哪裡買 在 生菜宅配ptt推薦｜好吃健康不發胖的免洗生菜哪裡買？上班族都 ... 的推薦與評價
35歲後的少女身材是吃出來的！這句話說的超級中肯摸摸因為本身工作關係，長時間久坐，幾乎沒什麼運動量所以「運動減肥」這件事情就免了（兩手一攤的 ... ... <看更多>