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生酮起司蛋糕開箱文！
天啊，是不是也太好吃了！決定要來去買個小盒子，出門喝下午茶就帶著，這樣生酮也就不委屈了！
#所有過程都是持久戰
#路遙知馬力
#生酮旅程
#生酮起司蛋糕

#生酮飲食 #低碳廚房 滿2週的小心情❤️

我真的沒想到我會迷上低碳料理，開始的動機是為了「戒糖」(聽起來好像要戒毒) 哈哈哈😅😝 因為我真的愛吃糖到中毒而且試了很久戒不掉。

再來是我真的很希望找到一個可以幫助丁先生「減肥」的方法，而且要能夠長久的堅持和執行。(丁先生熱愛吃肉)

所以，我為此展開了我的「研究」和「說客」行動。宛如超級推銷員一樣，每天站在辦公室門口等總裁(丁先生)下班，用5分鐘的時間推銷新產品(生酮飲食)。

我每天講一點生酮飲食的概念給丁先生聽，然後給他看「生酮的超邪惡美味食譜照片」。直到某一天他在我僅有的「5分鐘銷售時間」結束(睡著)之前，我終於聽見了他發出「哇～～好想吃哦～～老婆什麼時候可以開始做給我吃？」這句話時。

YES！！！！👊🏻👊🏻👊🏻

我的生意(生酮推銷)終於談成了！！！

然後我們就開始了「一邊學習」、「一邊實驗」的生酮(低碳)飲食日記。

🥑🥑🥑🥑🥑
2週後，丁先生體重下降了7lb，體脂肪下降3%；我自己體重沒下降但體脂肪下降1.5%

這兩週精神變非常好，不容易累。從來也不會感覺餓肚子。

我自己對於糖類、澱粉的渴望，已經幾乎「戒毒成功」。就算跟朋友一起聚餐，也不會很想要吃別人正在吃的澱粉美食、甜品、飲料。

我們不是專家，所以菜色也還在研究學習跟進步中。希望下週從夏威夷蜜月回來後，可以進入更嚴謹的生酮旅程🥑🍪🥒🍫🍝（開始加入有氧運動）

#KetoLife👊🏻👊🏻👊🏻繼續加油💪🏻💪🏻💪🏻

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雲海的《神秘旅程的神秘經驗》

通常珍珠都是黑色的
這次教大啊做超天然的彩色彩虹珍珠
以及超簡單的DIY自製煉乳

#小資料理 #彩虹珍珠 #創意料理

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所以痴痴與千千到底以前有過ＯＯ的經驗，第一次在這裡公開的是什麼呢？
#誰來痴家痴去誰家 #蟹肉棒蒸蛋 #千千

►感謝千千跟我一起做，記得到千千頻道看me做給千吃的古早味喲嘿嘿嘿
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