以後生酮都唔洗再食牛扒蛋糕喇🤣
Tags: 生酮蛋糕食譜
香港健身小老闆Zoe 李芷慧
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以後生酮都唔洗再食牛扒蛋糕喇🤣
嫩嬰小金魚四個月了!送去托兒所兩個禮拜就生病...還好朋友神救援了一台電動吸鼻器,超級好用,美國居然沒有賣這種神器,我用手動的球狀吸鼻器根本吸不出來,真是謝天謝地有朋友可以靠❤️
也因為小金魚生病,這個禮拜都抱著她一起睡覺,之前我們堅持讓小孩自己睡嬰兒床,開啟同床睡覺的大門之後,媽媽捨不得把她放回去啊~
這個檸檬杯子蛋糕是完全用椰子粉做的,個人覺得全用椰子粉做的會有點刮喉嚨,因為纖維比較高的關係,但是質地算濕潤,適合給對堅果過敏的人喔!
我必须要说,生酮甜点也能很好吃的!戒糖或者不能吃糖的朋友们看过来。
今天分享的是抹茶双层芝士蛋糕,别看它做法似乎很复杂,其实分开来看,每一个部分都不难,这个蛋糕只是需要耐心去分别做三层,最后组装起来就可以了。吃它的时候便会觉得,一切都是值得的。蛋糕的抹茶味浓郁,底层芝士蛋糕口感绵密,上层芝士蛋糕口感丝滑,不同的层次感一瞬间在口中化开,抹茶控表示好满足。
食材:
海绵蛋糕底: 可做2层8寸的海绵蛋糕
165摄氏度 18分钟
鸡蛋 4个
香草精 1 茶匙
牛奶 3大汤匙
蔬菜油 3大汤匙
杏仁粉 75g
泡打粉 1/2 茶匙
抹茶粉 1茶匙
盐 一小撮
塔塔粉 1g(没有可省略)
赤藓糖醇 50g
芝士蛋糕 8寸
175摄氏度 50分钟
奶油奶酪 450g
赤藓糖醇 100g
鸡蛋 1个
抹茶粉 2大匙
冷冻芝士层 8寸
吉利丁粉 10g
冷水 50g
热牛奶 50g
马斯卡彭芝士(室温) 230g
赤藓糖醇 40g
酸奶油 80g
动物性鲜奶油 250g
抹茶粉 10g
ingredient:
335°F 18minutes
make 2 layers of 8inch cake
eggs 4
vanilla extract 1 teaspoon
milk 3 tablespoon
vegetable oil 3 tablespoon
almond flour 75g
baking powder 1/2 teaspoon
matcha powder 1 teaspoon
salt pinch
cream of tartar 1g
Erythritol 50g
Matcha cheesecake(bake)
350°F 50minutes
water bath method
cream cheese 450g
erythritol 100g
egg 1
matcha powder 2 tablespoon
matcha cheesecake(refrigerator)
gelatin powder 10g
cold water 50g
hot milk 50g
mascarpone cheese (room temperture) 230g
erythritol 40g
sour cream 80g
heavy cream 250g
matcha powder 10g
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今天的影片是使用了糖質限制中正好的豆渣粉和 羅漢果甜味劑製作了低糖杯子蛋糕。
在肯生銅飲食減肥中也很適合,微波爐馬上就能做出來,請一定嘗試一下。
〜材料(2人份)〜
●豆渣粉(超細粉)10g
●羅漢果甜味劑 10g
●泡打粉 3g
●水 50ml
●油 少量
●鮮奶油 100ml
●羅漢果甜味劑 10g
●水蜜桃 1顆(草莓,芒果 etc,,,都可以)
耐熱容器
250ml的杯子
【豆渣粉】
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【泡打粉】
在家樂福買的
【羅漢果甜味劑】
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《羅漢果甜味劑是什麼?》
●生酮批准
●零熱量
●零血糖
●Non-GMO 項目驗證
●白糖替代品
●零淨碳水
●1:1 糖替代
一千多年前
在亞洲偏遠的高山高地,僧侶通過冥想劑修復、祈禱、純淨生活獲得了啟示。僧侶們發現了一種稀有的水果,因其甜味而倍受珍視。這種神聖的水果被稱為羅漢果,被用於長生不老藥中以增加氣,即生命能量。現在,您可以在我們的 Lakanto® 產品中享受這種無罪惡感的甜味!
我們仍然在同一原始地區,並根據傳統和環境方法,為 Lakanto 種植和收穫羅漢果。
Lakanto 由高純度的羅漢果提取物和 Non-GMO 赤蘚糖醇的專有混合物製成,是美味的零熱量混合物,具有豐富的糖味。
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
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#55. 夏日躲太陽下午茶必備:「生酮重乳酪蛋糕」
生酮 人的甜點重乳酪蛋糕(圖片來源:Pinkoi) 生酮重乳酪愛好者真的不能錯過今天的食譜,乳酪蛋糕真的是好吃又簡單,能夠簡單的製作,而且又很美味, ...
#56. 生酮酸奶蛋糕的做法步骤图 - 下厨房
【生酮酸奶蛋糕】1.分离蛋清蛋黄,蛋黄里加入油(我用了mct油)、 酸奶、香草精混合均匀我这个面糊有点干了;2.蛋清加代糖打发,与蛋黄糊混合,翻版均匀。
#57. 低醣生酮也能吃甜食?「高纖低醣」甜點食譜大公開! - 食醫行
低碳生酮甜點1:一口鬆餅 · 1. 取一器皿,將水與蛋攪拌均勻。 TIP‧盡可能攪拌均勻就好,不要過度攪拌。 · 2. 加入鳥越低醣鬆餅預拌粉攪拌均勻。 · 3. 將步驟2 ...
#58. 營養師公開6大步驟改善泡芙人體態,減醣飲食、增肌減脂消除 ...
絕不復胖「減醣食譜」大公開,不用運動,只要「控制醣分」三週就瘦4公斤 ... 日本名醫公開10個「生酮飲食」不失敗方法,低醣、少麩質、正確吃油脂養成 ...
#59. 生酮布朗尼 - Not my First
生酮 布朗尼乳酪蛋糕Brownie Cheesecake 布朗尼+乳酪蛋糕=蹦出新滋味. 今天再來一個乳酪蛋糕食譜,布朗尼跟乳酪蛋糕兩種好吃甜點的組合一起真的超犯規的阿。
#60. 【處理生肉貼士】世衛:尚未有證據顯示食物鏈傳播病毒
2020年8月14日 — 防疫簡單食譜|跟營養師整低脂日式咖喱雞飯增強免疫力 ... 訂購蛋糕2022|生日蛋糕推薦:低糖/純素/無麩質/健康/Keto生酮蛋糕等(不斷更新).
#61. 想吃甜點又怕胖?減重也能大口吃的「甜點」,和肥胖說掰掰!
生酮 軟吐司,使用非基改黃豆粉、杏仁粉取代精緻澱粉,赤藻糖醇、橄欖油、蜂蜜、酵母、增加黏稠度的洋車前子粉,偏向磅蛋糕的口感稍微紮實,無澱粉高 ...
#62. 完全生酮一看就懂圖文指南: 沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食!
沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食! ... 替代方案| (請見第215頁以了解詳細說明)低 M OD A F P 無茄無科無食譜頁碼12 FAT椰無植堅純素子蛋物果素食 ...
#63. 田安石的低醣廚房: 第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方
08 Sandwich Cake 莓果醬夾心蛋糕自製莓果醬是既健康又安全的家用常備品,這款蛋糕 ... 從冷藏取出,回溫後即可食用。 ingridients chapter 2 燃燒脂肪→生酮本食譜份量.
#64. Costco減醣好食提案:生酮飲食也OK!超人氣精選食譜的分裝、保存、料理100+
自己做的生酮版手指餅乾會沒有市售的來得硬脆,不建議烘焙成蛋糕,最適合直接食用或做成雞尾酒杯的提拉米蘇。瑪斯卡邦 287 ※詢問書籍問題前,請註明您所購買的書名及書號, ...
#65. 100%天然低醣‧生酮甜點: 無糖、無粉、無添加、無甜味劑的健康美味好醬、蛋糕、餅乾、塔派、鬆餅、飲品、冰淇淋、布丁101道
無糖、無粉、無添加、無甜味劑的健康美味好醬、蛋糕、餅乾、塔派、鬆餅、飲品、冰淇淋、 ... 但是後來我開始戒糖後,發現花生其實就有自己的味了,因此食譜也跟著改變, ...
#66. 香港鑫記燒臘士林捷運站20年燒臘便當店廣式燒鴨肥嫩美味免費 ...
皮皮手作千層蛋糕#台北千層蛋糕#平價千 ... 料理食譜開箱 ... 元記小舖蛋糕專門店|淡水人最愛平價格點心蛋糕專賣店,招牌小泡芙永遠吃不膩.
生酮蛋糕食譜 在 Keto生酮食譜12 簡易版古早味蛋糕 Keto Castella Cake 的推薦與評價
4寸 蛋糕 模蛋黃3隻蛋白3隻赤藻糖醇35g杏仁粉50g牛油35g淡忌廉35g隔水用160°C焗55分鐘. ... <看更多>