#溫和進補又多一種選擇
朝開0730晚收2600,不是演員的專利!
做媽媽嘅都經常遇到,尤其係湊new born,
兩三個鐘就起身餵奶,真係無得休息,
就算為媽而家兩位小主都可以10點前瞓哂,
但家務清潔或趁metime做已喜歡嘅事放鬆下,
一個不留神都會晏咗瞓😅
要應付每日體力和腦力勞動,為媽都有飲營養補充品,雞精,滴的,熬的都試過,但要講到溫和補而不燥就會選擇魚精🐟
為媽第一次接觸 #魚鱻森虱目魚精 ,係因為優雅知性㗎包裝, 碧藍色加上和式畫風,包裝都已經好有格調,深入了解先知道內涵更豐富
魚鱻森虱目魚精(香港)Mr Fish Milkfish Essence 係港澳首個魚精品牌,顧名思義係萃取魚湯精華,
採用生態養殖淨化了15個月嘅台灣虱目魚熬煮8小時而成,保留全魚各個部位營養,一包虱目魚精差不多等於1條魚的精華!
🐟魚vs 雞🐓
👄口感上雞精醇厚,而虱目魚精較鮮甜, 易入口, 多咗膠原蛋白,飲落有點黏黏口
💪🏻營養上虱目魚比雞多咗鈣質、膠原、牛磺酸、多醣體等營養,孕婦飲用可有助 BB 腦部、神經系統同視力發展, 仲會無咁攰, 抵抗力好啲, 產前產後都適合飲用, 對上奶都有幫助, 而且性質溫和,飲完唔會感覺燥熱, 熱量同鈉含量比雞精低,蛋白質分子更細易吸收,啱晒唔鍾意食魚嘅大人小朋友。為媽會建議加熱啲飲,味道就更好。
加上零脂肪,零膽固醇,唔怕會大增磅啦!
☀️常溫版 VS冷藏版 ❄️
營養價值一樣,常溫版更加易於收藏,可携度更高, 拎返公司或出街就更方便唔使用冰袋雪住,加只要浸泡加熱或微波爐加熱,一樣簡易快捷!
小朋友3歲可飲用不超過30亳升(半包份量),仍可以加入食物中如粥仔,通粉,蒸蛋中就容易入口好多
對大人嚟講,飲虱目魚精一年四季都可以!輕微感冒都飲得 (發燒、發炎中除外),女士經期照常飲用無問題。
【適合飲用人士】
👧🏻👦🏻兒童:有助發育成長,增強抵抗力
👩🏻👨🏻成人:保健養顏,消除疲勞,術後調理
👫備孕男女:調理體質,有助增加懷孕率
🤰🏻懷孕婦女:營養補充,長胎不長肉
🤱🏻產後媽咪:坐月上奶,產後復原
👵🏻👨🏼🦳銀髮長者:滋補強身
Website
https://www.mrfish.com.hk/
Facebook
https://www.facebook.com/mrfishhk/
#魚鱻森 #虱目魚精 #MrFish #常溫版10包裝 #性質溫和 #不燥熱
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓,也在其Youtube影片中提到,[啾團] 肚子不用縮了!別讓產後大屁股及水桶腰跟著你一輩子!產後塑身衣+骨盆褲來了!-拉波米內衣 實穿心得▶️ https://baibailee.com/labome2021/ 訂購網址▶️ https://labome.1shop.tw/BABA 許多媽咪們最常問我的問題之一就是 「蓓蓓,你產後...
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2019.10.08 感恩 【#一年母乳餵哺 #Checkpoint 】
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細細旻旻👶🏻一歲喇~卡卡憑著過往餵哺母乳經驗,知道好多充當 #人奶媽的【Do & Don't 】!(下次一於列出來與大家分享)!總算是輕鬆到達 #母乳餵哺 一年的checkpoint!
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其實所說的 #輕鬆,並不是 #真輕鬆!這一年裡,我仍然有經歷仔仔因為 #乳頭混亂症 及#出牙,而被他 #咬損 無數次!最終換來便是 #塞乳、#乳線發炎、#發高燒 到40度都試過!亦因為乳塞後奶量急跌,為了追奶而半夜起身泵奶!絕對是#有苦自己知!但我仍然好感恩這一年裡,可以將最好的……送給我2個兒子琋琋🧒和旻旻👶🏻!
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卡卡也是個 #佛系媽,一直都是抱著有母乳便餵母乳,母乳不夠時便會補給奶粉的心態來餵哺母乳! 須知道 #無壓力 便是餵哺母乳的首要條件! 當媽媽們有壓力時,便會睡得不好,睡得不好,休息不夠,母乳便會減少!這條#GoldenRule 要好好記住喔~
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但最近這個多月, 卡卡兩位小朋友輪流發燒、流鼻水、咳! 循環不息的生病!令卡卡媽媽沒有充足休息! 奶量自然下降, 2仔琋琋已經開始要補粉了!但深知旻旻B年齡尚少,自我製造抗體能力低,很容易感染疾病!為了繼續補給人奶給他 ,不再想奶量持續下降……
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最近我開始試飲 《#魚鱻森》 【#虱目魚精】! 味道出奇地好飲!而且真的與滴雞精的味道相似!
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卡卡愛她 #無添加、#無調味、#無防腐劑 、#無激素、#不燥熱 同 #鮮甜美味 !正好為睡眠不足的我,#補充營養、#減輕疲勞、#增強抵抗力 及 #促進新陳代謝,替我打好底子!除此之外,虱目魚精一年四季都飲得,經期、感冒都可以飲 (發燒、發炎中除外),非常適合一家大小、男女老幼飲用!
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詳文分享:
http://www.weshare.hk/ckmfm310/articles/4673429
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@mrfishhk #魚鱻森 #Mrfish #虱目魚精 #DHA #EPA #優質蛋白 #鈣 #膠原 #低熱量 #低鈉 #零膽固醇 #零脂肪 #給你回歸自然的營養 #魚湯精華 #味道似雞湯 #補而不燥 #簡單加熱 #輕鬆補身 #產前產後都適合 #滴雞精 #以外的選擇
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滴雞精🐔我就試得多,有人話過魚精🐟屬性較溫和,不怕燥熱,老少咸宜!經期及傷風感冒都可以飲用!我行開萬寧見到,等我都試吓佢先!
嚟自台灣嘅【魚鱻森虱目魚精】🐟,全魚熬煮8小時而成,佢充分保留左魚身上各部位嘅營養,包括魚肉、魚皮、魚骨等營養精華!👍🏻
飲咗一包,入口一啲都唔腥,仲好似無滴雞精咁heavy,成條魚嘅營養 ,一碗喺晒度,連魚骨嘅鈣質都飲埋!😋
飲完之後個人暖咗精神晒,做野都快手啲!
虱目魚精係低熱量、低鈉、零脂肪、零膽固醇, 加上高蛋白質同鈣質,湯嘅顏色金黃,味道鮮而無腥味。唔講你唔知,原來魚肉嘅優質蛋白份子比禽畜類細小,所以更容易被人體消化吸收
而且最重要係天然無添加、無防劑,每朝飲一包,將原包放入熱水浸泡3分鐘就巳經可以飲架啦,真係超級方便,養身話咁易啦!
好似我呢啲半職媽媽,日頭同夜晚都要搏殺!可以用最慳時間嘅方法為健康打好底💪🏻真係好重要!
魚鱻森虱目魚精(香港)Mr Fish Milkfish Essence
#魚鱻森 #虱目魚精 #味道似雞湯 #鮮甜無腥味 #補而不燥 #簡單加熱 #輕鬆補身 #百分百無添加 #男女老幼都啱飲 #產前產後都適合 #滴雞精 #以外的選擇 #Mrfish #常溫版 #萬寧獨賣 #滋補隨身
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓,你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
✨蓓蓓推薦購買搭配✨
✏️產後或小腹比較大者-我會推薦塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*3
✔️塑身衣 D10024重機能急塑褲M*3
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣S*2
✔️塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑褲S*2
✔️骨盤補整塑褲C7001
✏️一般想雕塑身材-我會推薦買塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*2
✔️塑身衣 D10024重機能急塑褲M*2
✔️塑身衣 D30007重機能連身急塑衣。M
✔️骨盤補整塑褲C7001M
✔️塑褲 D20021雙交叉三合一骨盆褲M
這次廠商給了粉絲超優惠的價格
D10024/D20024/D30007甚至首開約 #25折 的價格
這幾套塑身衣在拉波米也已經賣到快斷貨
價格真的非常優惠~!!!!!!!!
想買的人千萬不要錯過囉!!!
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產前產後都適合 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
9月份回覆留言內容:剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#Sunny回覆留言
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#產後瘦身 #飲食控制 #Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
0:00 閒聊
2:32 我的減重成果
5:45 男/女生減重上差異
7:38 減重數據要看哪些
8:43 各種飲控法差異
11:49 有可能想瘦哪就瘦哪?
1 個月的飲控心得&方法,前情提要:https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果,產後我一直都是很認真在運動,但遇到停滯期已經一年了,真的走投無路(?)投靠了 Cofit 營養師,終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
「比起努力,方法對了才更重要。」
營養師回答了很多非常專業且詳細的問題,非常感謝營養師撥空與 Cofit 行銷團隊細心協助,成全了我這部私心為我網友詢問的 QA 。
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