#24 【姨媽我不想努力了】月經迷思烏烏醫師女力Podcast 問答集
#阿姨我不想努力了
本集節目,由SBD Taiwan贊助播出💪
2020冬季限量款 #激耐系 #Endure 全新上市
小額贊助邱個,支持我們製作更多更棒好聽的節目❤️
邱個Chill Chill der節目求乾爹~~👍
聯繫Email:Chiou@sbdapparel.com.tw
IG: @Chiougrr
.
➤冰島的特別文化,嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品?
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎?吃含有咖啡因的食物嗎?咖啡因消化之後會更不舒服嗎?
➤月經量每次都不一樣?經血變少是不是積在子宮裡面?
➤每次內膜厚度不同,經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變?之後月經比較不會那麼痛?每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來,Hysteria源自希臘語hystéra,恰恰就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好,月經量少只是製造變少,不是積在裡面排不出來。
➤忽然停經?你是不是在減肥?
➤賀爾蒙是油脂做的,過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動,燃脂效果比生理期間還要高?是真的嗎?跟雌激素有什麼關係?
➤月經不是髒東西,但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺,會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎?月經來可以重訓嗎?月經運動會傷子宮嗎?月經運動量會變多變少?
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官,你都不擔心運動會不會傷肝臟,卻擔心運動傷子宮?
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎?打減痛分娩會不會腰痛?
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人,可能會有比較高比例的產後憂鬱,愛注意喔~
➤月經可以喝酒嗎?坐月子可以喝酒嗎?
➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫?
➤經期時自慰,或是發生性行為ok嗎?會造成經血排不出來造成子宮內膜異位?
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎?可以做平板支撐嗎?
➤新聞說女運動員說腹肌強壯,分娩卡住?唬爛的啦。
➤第三運期,前置胎盤,可以運動嗎?
➤羊膜帶纏繞?那是什麼?會造成寶寶斷指?
➤孕婦要加強哪些肌群訓練?核心最重要,該怎麼練?
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練?
➤生產完多久之後可以恢復訓練?
➤生產完該不該去月子中心?
➤男生該不該做凱格爾運動?女生?
➤修護黃金期是什麼?產後半年?產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂,可以重訓嗎?
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
#烏烏醫師 #SBD女力Podcast
https://youtu.be/d_fClDSvBnk
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD烏烏醫師女力Podcast #月經 #月經迷思 成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多好看的節目: https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join 本集節目,由SBD贊助播出。 2020冬季限量款 #激耐系 #E...
產後多久可以性行為 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答
⚠️內文很黑暗,服用前請三思。
我是誰系列|十歲之前的花花
經營粉絲頁至今總共七年又六個月,一轉眼竟然已經那麼久了,這一路走來恍若昨日一般,創立粉絲頁時其實沒有想過自己有一天會突然爆紅,爆紅的時候也沒有想過有一天會突然過氣,還不是慢慢走下坡那種。
從產後瘦身、邊帶小孩邊運動的家庭主婦,到自學健身、上教練課學健身、上研習課程學健身、報名教練培訓課程拿到專業教練認證、成為教練等等,感覺上我一直都是走在運動健身的路上,粉絲頁的方向似乎也沒有改變過。
但是相較於其他健身部落客,我更像是把粉絲頁當成我個人版面,我分享的不只有運動,事實上關於運動我反而分享的越來越少了,我分享比較多的其實是我的生活、我的人生、我的成長。
今天想講些其實去年轉型寫個體心理學時就有講到的一些,關於我那些曾經難以啟齒甚至被我鎖在記憶深處不願意想起的過去,正是因為經歷過了這些才造就了現在的我,才讓我在某天突然覺悟若是我想活下去,這些曾經使我痛苦二十多年的過去將成為他人的良藥,而我也會在療癒他人的過程中找到自己存在的價值。
近一年才追蹤我的粉絲可能沒辦法想像
我曾經是需要住院治療的 #躁鬱症 患者
合併相當嚴重的 #思覺失調症
俗稱 #精神分裂
我成長在一個非常重男輕女的家庭,母親嫁給我爹沒多久就生病,於是就失去生育能力,我有一個大我七歲的哥哥,我與我爹娘、兄長皆無血緣關係。我爹是長子,被祖父母寄予厚望,雖然我們家是道地的高雄人,但祖父母倒不是希望我爹發大財,而是希望我爹能夠傳宗接代,並且接下家裡的鳳梨園繼承祖先留下的家業。
結果我爹娶了個無法生育的太太,可以想見當年祖父母有多崩潰了,不斷洗腦我爹離婚,我爹是個老實人,不願意辜負我母親。即便祖母後來讓步表示納二房也沒關係,黃氏有後就好了,我爹仍舊表示一生只有我母親一個太太。(說他們是相親結婚我還真的不信,我爹肯定暗戀母親許久)
背負著長輩盼不到的期望
我爹開始學會酗酒也開始夜歸
我的童年時常看見母親坐在房間一角啜泣
『你爸在外面一定有女人。』
我母親幽幽地對著幼稚園大的我這麼說著,其實年幼的我並不是很懂這是什麼意思,是爸爸的朋友裡面有個女人這樣嗎?我不明白,我只知道母親說著這話的同時,眼淚也在往下掉,但沒有任何表情。
某天,我爹開始無差別打人了,在他下了班又去喝酒,且醉醺醺地回到家的時候。他把已經在睡夢中的我以及哥哥叫醒,要我們面對牆壁跪下,然後抽出他腰間的皮帶瘋狂抽打我們,我母親嚇得抓住我父親要他別打了,我那麼小這樣打會把我打死的。
『再不住手我就死在你面前!』
我父親被母親這一吼給嚇到停下動作,下一秒就走向浴室洗澡、睡覺,好像上一秒沒發生過任何事一般。而這樣的戲碼,一個月總要上演個一到兩次,若是那一個月比較不順(工廠開工少、鳳梨價格又慘烈)還會上演四五次。
為了不讓自己突然被嚇醒,我學會了一點風吹草動都能醒來的極淺眠技能,我爹的KAWASAKI一進到家中,在二樓睡覺的我會馬上醒來,然後視死如歸一般等著迎接我爹的下一步。
除了夜晚害怕我爹酒後施暴,我也害怕假日的到來,在還沒有週休二日的年代,勞工仍然只有週休一日,而學生已經開始有隔週休這樣的假日。學校週六沒有上課,我爹娘仍舊得工作,鄉下地方可能想法較純樸,爹娘可能覺得全世界都是人性本善吧呵呵。
『誘姦』
這個前幾年我在讀『房思琪的初戀樂園』讓我崩潰的字眼,我從幼稚園開始,每到假日就會被親戚誘騙與之發生性行為。頻率之高大概是一週一次,每次結束後我的下體總要疼痛上好幾天,如廁時更是讓我痛到冷汗直流,等到下體的挫傷復原得差不多時,親戚又來了。
這樣的日子一直持續到我小學四五年級才結束,為什麼後來親戚不再對我做這種事情了我並不清楚,可能是意識到我即將進入性成熟期,初經快來了,要是弄大我的肚子就不妙了。但我寧可去想,也許他突然找回了自己的良知,知道自己這樣的行為很是不妥,於是停止。
我寧可相信人性本善
這並非因為我善良
而是我需要給自己一個活下去的理由
因此我必須洗腦我自己
他不知道自己在對我做什麼
我爹娘至今,仍然不知道在二十五年前他們的女兒,曾經遭遇這些事。為什麼不講?老實說可能是害怕吧,那個年代學校並沒有真的好好在落實性平教育,倒是清清楚楚洗腦孩子們,婚前性行為是骯髒污穢的,失去貞操的女人將來會嫁不出去www
我娘是保守到不行的傳統女性,電視劇男女主角擁抱對她而言已經是最大限度的容忍範圍,接吻是三級片等級,舌吻就算色情片了。而且,我娘的煩惱還不夠多嗎?告訴她我被侵犯了,她可能會自責到去跳樓。
告訴我爹?
抱歉,我比較怕會被他打死。
現在有點崩潰
不太想寫了下次繼續
掰
後記:我爹多年前戒酒了,現在是慈父來著,我與爹娘的關係也在前兩年逐漸修復,改天有機會再跟大家分享心路歷程。
最近我南部的家裡發生很多事,這陣子我很不好過,但會撐下去,謝謝大家。
產後多久可以性行為 在 宅媽花花 Facebook 的最佳貼文
⚠️內文很黑暗,服用前請三思。
我是誰系列|十歲之前的花花
經營粉絲頁至今總共七年又六個月,一轉眼竟然已經那麼久了,這一路走來恍若昨日一般,創立粉絲頁時其實沒有想過自己有一天會突然爆紅,爆紅的時候也沒有想過有一天會突然過氣,還不是慢慢走下坡那種。
從產後瘦身、邊帶小孩邊運動的家庭主婦,到自學健身、上教練課學健身、上研習課程學健身、報名教練培訓課程拿到專業教練認證、成為教練等等,感覺上我一直都是走在運動健身的路上,粉絲頁的方向似乎也沒有改變過。
但是相較於其他健身部落客,我更像是把粉絲頁當成我個人版面,我分享的不只有運動,事實上關於運動我反而分享的越來越少了,我分享比較多的其實是我的生活、我的人生、我的成長。
今天想講些其實去年轉型寫個體心理學時就有講到的一些,關於我那些曾經難以啟齒甚至被我鎖在記憶深處不願意想起的過去,正是因為經歷過了這些才造就了現在的我,才讓我在某天突然覺悟若是我想活下去,這些曾經使我痛苦二十多年的過去將成為他人的良藥,而我也會在療癒他人的過程中找到自己存在的價值。
近一年才追蹤我的粉絲可能沒辦法想像
我曾經是需要住院治療的 #躁鬱症 患者
合併相當嚴重的 #思覺失調症
俗稱 #精神分裂
我成長在一個非常重男輕女的家庭,母親嫁給我爹沒多久就生病,於是就失去生育能力,我有一個大我七歲的哥哥,我與我爹娘、兄長皆無血緣關係。我爹是長子,被祖父母寄予厚望,雖然我們家是道地的高雄人,但祖父母倒不是希望我爹發大財,而是希望我爹能夠傳宗接代,並且接下家裡的鳳梨園繼承祖先留下的家業。
結果我爹娶了個無法生育的太太,可以想見當年祖父母有多崩潰了,不斷洗腦我爹離婚,我爹是個老實人,不願意辜負我母親。即便祖母後來讓步表示納二房也沒關係,黃氏有後就好了,我爹仍舊表示一生只有我母親一個太太。(說他們是相親結婚我還真的不信,我爹肯定暗戀母親許久)
背負著長輩盼不到的期望
我爹開始學會酗酒也開始夜歸
我的童年時常看見母親坐在房間一角啜泣
『你爸在外面一定有女人。』
我母親幽幽地對著幼稚園大的我這麼說著,其實年幼的我並不是很懂這是什麼意思,是爸爸的朋友裡面有個女人這樣嗎?我不明白,我只知道母親說著這話的同時,眼淚也在往下掉,但沒有任何表情。
某天,我爹開始無差別打人了,在他下了班又去喝酒,且醉醺醺地回到家的時候。他把已經在睡夢中的我以及哥哥叫醒,要我們面對牆壁跪下,然後抽出他腰間的皮帶瘋狂抽打我們,我母親嚇得抓住我父親要他別打了,我那麼小這樣打會把我打死的。
『再不住手我就死在你面前!』
我父親被母親這一吼給嚇到停下動作,下一秒就走向浴室洗澡、睡覺,好像上一秒沒發生過任何事一般。而這樣的戲碼,一個月總要上演個一到兩次,若是那一個月比較不順(工廠開工少、鳳梨價格又慘烈)還會上演四五次。
為了不讓自己突然被嚇醒,我學會了一點風吹草動都能醒來的極淺眠技能,我爹的KAWASAKI一進到家中,在二樓睡覺的我會馬上醒來,然後視死如歸一般等著迎接我爹的下一步。
除了夜晚害怕我爹酒後施暴,我也害怕假日的到來,在還沒有週休二日的年代,勞工仍然只有週休一日,而學生已經開始有隔週休這樣的假日。學校週六沒有上課,我爹娘仍舊得工作,鄉下地方可能想法較純樸,爹娘可能覺得全世界都是人性本善吧呵呵。
『誘姦』
這個前幾年我在讀『房思琪的初戀樂園』讓我崩潰的字眼,我從幼稚園開始,每到假日就會被親戚誘騙與之發生性行為。頻率之高大概是一週一次,每次結束後我的下體總要疼痛上好幾天,如廁時更是讓我痛到冷汗直流,等到下體的挫傷復原得差不多時,親戚又來了。
這樣的日子一直持續到我小學四五年級才結束,為什麼後來親戚不再對我做這種事情了我並不清楚,可能是意識到我即將進入性成熟期,初經快來了,要是弄大我的肚子就不妙了。但我寧可去想,也許他突然找回了自己的良知,知道自己這樣的行為很是不妥,於是停止。
我寧可相信人性本善
這並非因為我善良
而是我需要給自己一個活下去的理由
因此我必須洗腦我自己
他不知道自己在對我做什麼
我爹娘至今,仍然不知道在二十五年前他們的女兒,曾經遭遇這些事。為什麼不講?老實說可能是害怕吧,那個年代學校並沒有真的好好在落實性平教育,倒是清清楚楚洗腦孩子們,婚前性行為是骯髒污穢的,失去貞操的女人將來會嫁不出去www
我娘是保守到不行的傳統女性,電視劇男女主角擁抱對她而言已經是最大限度的容忍範圍,接吻是三級片等級,舌吻就算色情片了。而且,我娘的煩惱還不夠多嗎?告訴她我被侵犯了,她可能會自責到去跳樓。
告訴我爹?
抱歉,我比較怕會被他打死。
現在有點崩潰
不太想寫了下次繼續
掰
後記:我爹多年前戒酒了,現在是慈父來著,我與爹娘的關係也在前兩年逐漸修復,改天有機會再跟大家分享心路歷程。
最近我南部的家裡發生很多事,這陣子我很不好過,但會撐下去,謝謝大家。
產後多久可以性行為 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD烏烏醫師女力Podcast #月經 #月經迷思
成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多好看的節目:
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
本集節目,由SBD贊助播出。
2020冬季限量款 #激耐系 #Endure 全新上市
https://shop.sbdapparel.com.tw
折扣碼:【CHIOUGRR】😎
邱個Chill Chill der節目求乾爹~~👍👍
邱個Email:chiou@sbdapparel.com.tw
邱個IG: @Chiougrr
#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化,嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎?吃含有咖啡因的食物嗎?咖啡因消化之後會更不舒服嗎?
➤月經量每次都不一樣?經血變少是不是積在子宮裡面?
➤每次內膜厚度不同,經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變?之後月經比較不會那麼痛?每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來,Hysteria源自希臘語hystéra,就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好,月經量少只是製造變少,不是積在裡面排不出來。
➤忽然停經?你是不是在減肥?
➤賀爾蒙是油脂做的,過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動,燃脂效果比生理期間還要高?是真的嗎?跟雌激素有什麼關係?
➤月經不是髒東西,但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺,會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎?月經來可以重訓嗎?月經運動會傷子宮嗎?月經運動量會變多變少?
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官,你都不擔心運動會不會傷肝臟,卻擔心運動傷子宮?
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎?打減痛分娩會不會腰痛?
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人,可能會有比較高比例的產後憂鬱,愛注意喔~
➤月經可以喝酒嗎?坐月子可以喝酒嗎?
➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫?
➤經期時自慰,或是發生性行為ok嗎?會造成經血排不出來造成子宮內膜異位?
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎?可以做平板支撐嗎?
➤新聞說女運動員說腹肌強壯,分娩卡住?唬爛的啦。
➤第三運期,前置胎盤,可以運動嗎?
➤羊膜帶纏繞?那是什麼?會造成寶寶斷指?
➤孕婦要加強哪些肌群訓練?核心最重要,該怎麼練?
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練?
➤生產完多久之後可以恢復訓練?
➤生產完該不該去月子中心?
➤男生該不該做凱格爾運動?女生?
➤修護黃金期是什麼?產後半年?產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂,可以重訓嗎?
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
#烏烏醫師 #SBD女力Podcast
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/d_fClDSvBnk/hqdefault.jpg)