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今天回娘家
我爸在我耳朵旁邊
超級小聲的問我
「姊姊你懷孕了喔」
🥲🥲🥲
當下快笑死我
我的肚子真的大的
不可思議
每個都說我是胖子
現在體重已經跟我媽
差不多了
管他的
我就是想等有第二胎
再減肥
安抓🤣
#減肥 #減重 #增肥 #產後 #產後大失控 #產後不忌口 #能吃就是福 #曾經是50多公斤的瘦子 #偽瘦子 #扁身 #還好我扁身可以騙過大家 #所有衣服都不能穿了 #手臂到底是怎麼回事 #衣服拜拜 #斷捨離 #莎媽二手市集 #
♻️莎媽二手市集♻️
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@samama.shop
#微醺珍珠奶茶 #不精準自製波霸珍珠之難
#不揉麵團大小超失控珍珠 #手工波霸珍珠
🥔樹薯粉 100g
🍬黑糖 40g
💦清水 65cc
材料就這樣了！
黑糖水煮滾了沖下去拌一拌搓成圓，
就是手工珍珠了！
就說是手工...純的手工真的很崩潰邊緣啊！
但是這手工波霸中毒性極強，
我一連做了好多次，天天都想吃它...
越做越順手，其實還滿有趣的～
越煮越大鍋，我會把它用奶酒泡在冰箱，
（部分冷凍）
一天取一點點加牛奶煮熱來吃，
煮熱了珍珠就軟了，一樣Q，還帶有酒香！
疫情真的改變了我們很多！
為了吃愛而不得的街頭小吃...
真的是前所未有的勤快啊！！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Music by Ashes to Amber - Arizona Thunder - https://thmatc.co/?l=9886F62E
Music by Ebony Loren - Mine - https://thmatc.co/?l=BDC9A019
(中文字幕)2衝HONDA PGM-3/PGM-4 SP樂富門花 — 4衝車無可取代的玩樂感
還記得2衝250停產後不久（大約2000年初），她們就像垃圾一樣乏人問津，去到大約2002年，大部份保險公司更拒受新牌仔買2衝保險，使2衝車的需求更低，一部二手2衝250更跌至7-8000元。不過隨著全球愈來愈多騎士收藏2衝車，而2衝車的數量在過去20年因各種原因急劇下降，在僧多粥少下，車價在過去10年更水漲船高，高質的2衝車更被搶到天價。「瀛車館」負責人-黃著勇先生為搜尋高質2衝250，都會定期到日本搜羅，然後運返香港。
黃著勇：
我大概在90年代初開始玩車，當年正直2衝HONDA NSR 250R PGM-3 (又稱3仔)的年代，那個時候玩二衝車的氣氛非常熾熱，用筆墨是沒有可能形容當年的玩車實況。隨著電影《烈火戰車》在2015年推出，玩2衝車及考電單車牌的人數急劇增加，雖然《烈火戰車》使更多人認識HONDA PGM，但同期的兩部2衝辣車-YAMAHA TZR250R及SUZUKI RGV250卻被人忽略。
雖然現在的4衝600cc大包圍最少都有110匹，公升級大包圍更加是200匹起錶，她們普遍都採用4汽缸引擎；相反，以前的2衝250只有40-45匹馬力，普遍採用V2引擎，無論汽缸數量及馬力跟現今的跑車相比可謂差天共地。再者2衝跑車已經停產超過20年，4衝車早已取代2衝車，但是2衝車有好多方面都是4衝車無可取代，因為玩2衝車好Free，好自由奔放，一夠轉數的爆炸力好爽，那種失控感非常刺激，而且車子很輕，操控起來好像身體一部份，還有視覺、死氣喉噴出的啲啪聲與2T味香味 (潤滑油)，2衝車就是一碟色、香、味俱全的名菜，食起來與4衝的味道截然不同。
啡鈴（包圍）是一部2衝車的靈魂，可是好多車在昔日已經炒到爛晒，雖然HONDA近年設立生產線，重新生產2衝車零件，但不包括啡零，所以一部全原及低咪數的2衝車可遇不可求。
這是人稱3仔的PGM-3，其實PGM的意思是採用Program(程式)電子程式點火，根據油門角度同引擎轉數等等點火，比起以前用機械式點火，又或者比舊款PGM-2更精準，油門反應更快。
與舊款2仔相比，3仔是一款全面改良的版本，全車所有部件近乎重新設計，啡呤更流線型，並改用鷗翼式曲尾擔，因此3仔能夠採用更大容積的排氣膨脹室，尾輪框由18吋改用17吋，並採用新款雙翼樑鋁合金車架等等。由於今次拍攝的車輛屬於標準版，因此採用濕式極力子（離合器）。3仔面世的時候仍然使用舊制，所以同期推出的2衝車仍然擁有45ps馬力，因此排氣管並未受到限制。而尾期推出的PGM-4（4仔），以今次介紹的樂富門版為例，則被限制40匹，所以排氣聲及油門反應都不及3仔爽朗，因此當年玩4仔的車友一定換喉。
4仔是NSR末代作品，1993年推出時非常震撼，採用左PRO-ARM單尾擔，好有耐力賽戰車Feel，還有採用液晶屏幕，當年非常高科技，而最令人津津樂道是採用電腦匙咭著車。
#HONDA #PGM3 #PGM4 #2stroke #two_stroke #nsr250
曾經，我全身都好想瘦，
但現在，除了不想讓肚子飛凸以外，
我還想要漲漲漲，漲肌優股，
想要擁有一對可以失控上漲的“飆股”，
圓圓滿滿被肌肌包圍的屁股，
對居家健身來說，這好像是一條很長的路。
臀下緣，經常垂肉只要減脂就可救，
臀中峰，日常的深蹲與腳勤就有感，
臀上緣，是我覺得是最難漲的地方，
這次我將一樣的部位一直炸，
在股四頭的哀嚎過後，
臀上緣的哀戚，
一直到隔天的起立坐下，
還可以感受到腫脹！
我回到我一開始整臀的基礎動作！
確確實實地設法去感受全程的酸，
遊戲的音樂讓我們有點玩興狂熱，
啊啊啊！嘿呀我就是很幼稚！
土遁！！！
1.ㄣ字左右
2.ㄣ字前後
3.人弓側蹲
4.深蹲閃躲
5.登階吃菇
6.屈身抬腿
7.單腳結印
8.超人換氣
9.擱淺蛙式
10.自由落跑
那天姊妹問我關於屁股整形的討論，
我直接聯想是不是屁股要像胸部一樣，
植入那些看起來很好吃的果凍，
如果臀部整形會讓整體看起來爆炸美，
我覺得也是很棒的，
但我想，我還是沒有那種勇氣，
讓異物，入侵我的屁股....
而且，我比較貪心，我要的肌優股，
要有燃脂，與支撐我踹門的功能才行，
所以，就算是居家訓練有一定的難度，
我還是要閉門造屁，片尾我也大概碎嘴了一下，
我在家除了做影片分享這些運動以外，
還做了什麼努力！
如果要更有效率，找教練，擼鐵，
有專業的貼身指導，
我相信一定會更快看到結果喔！！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: TOKYO MACHINE & Guy Arthur - GET UP [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/HV7mLcsUp5U Free Download / Stream: http://ncs.io/GetUp
Track: [NCS Release]
More Plastic - Power [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/leMXTUWQh8E Free Download / Stream: http://ncs.io/MPower
Track: [NCS Release]Razihel - Power Up [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/leMXTUWQh8E Free Download / Stream: http://ncs.io/MPower
收看完整版▻▻https://youtu.be/Zd1ResXWH8M◇加入醫師好辣會員【醫師好辣健康守護大使】→https://reurl.cc/E7AKR1主題：職場媽媽四頭燒！ ... <看更多>
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討拍舒壓文...文長慎入 手機排版請見諒
寶寶目前7w6d,這幾天開始了「腸絞痛」...哭到燒聲然後我也跟著哭（已帶寶寶看醫生吃
益生菌）
現在看著好不容易熟睡的寶寶，但我毫無睡意，每天只睡4小時...每每夜深人靜我一直想
起我討厭的事情，揮之不去讓我煩惱，然後又哭了
我很幸運跟老公在北部生活，不用跟南部公婆住，老公常說我要知足，我很感恩有他跟寶
寶，但我就是跨不去公婆的無心之 話...
產前：公婆熱衷宗教活動就算了，每次回南部看到我都說「師姐說你肚子裡的是男生，所
以一定是男生blabla」我老公已經說男生女生都好但還是擋不住公婆的嘴，當媽的我 已
經臉僵到自動放空
我是吐到生，也是不斷被說「以前誰誰誰還是婆婆自己都沒這樣，怎麼我就這麼會吐然後
blabla」老公也擋不住他們這種長輩嘴...太多長輩基本出現話題
產後：我是因為胎位不正剖腹，當然也被說嘴。
產後三天剛拔尿管、蓬頭垢面的，公婆不請自來，寸步難行的我堅持上樓親餵，好不容易
走去等個電梯，公公說「我怎麼不運動走樓梯上樓餵寶寶」「你有沒有奶？會不會餵啊？
」老公剛好有事不在，我整個快爆炸，回房間躲廁所...然後換婆婆「你是不是便秘，blab
la」餓到受不了出來吃月子餐，又在那邊看我一道一道打開開始「這什麼？有沒有營養？
怎麼沒有麻油blabla」還有「你餵奶時不能壓壞寶寶耳朵，要拉大寶寶耳朵，這樣才有福
氣blabla」「然後住月中不好，她們護理師經驗不夠不好blabla」
護理師發現我躲廁所再生氣也有哭，就以換藥、跟泌乳按摩課程，把他們請出房間。這一
天無法休息我整個痛苦大哭然後暴怒對老公發洩，他很無奈也很生氣他父母這樣關切我...
很盡力不讓她們再上來給我「坐月子」，但祭祖終究要回去面對
自己父母自己開口去協調，是我跟老公之間的默契。南部悶熱沒有冷氣，受不了熱的寶寶
大哭出疹子，婆婆說「我把寶寶寵壞了，出生就給他吹冷氣，難怪寶寶體溫高，小姑的孩
子也不曾體溫高blabla」（這時的寶寶已經飄散發出汗臭味了！！）我冷回「那孩子幾月
出生？冬天啊！你們當然不覺得他熱啊！！！」
什麼「寶寶手腳冰冷不能只穿一件紗布衣還要再穿，還要餵他喝水！我有沒有餵？」老公
看我快失去理智，開口制止了婆婆...
趁我去洗澡時，把寶寶熟睡的寶寶蓋上大浴巾、毛巾然後電風扇直吹，我出來看到直接當
著他們的面把那些抽掉丟地上，抱起紅通通熱昏的寶寶，冷眼叫他們不要在給我蓋這些東
西，再來就是婆婆又說
「寶寶耳朵要顧要拉」然後我看著她不斷的「搓揉寶寶耳朵到紅」我制止無效，還對著寶
寶咳嗽！天殺的！直到要餵奶送回我手中，我把老公叫進來看「耳朵脫皮跟起了大大小小
一顆顆的東西」還有咳嗽這件事情，我直接說如果你不制止休怪我開口，我為了我孩子我
管他們是誰我一律不客氣
這3天2夜有夠煎熬，時間到了我要抱寶寶回房間，婆婆忽視我然後抱著寶寶避開我，我整
個怒瞪回房間，是的！我沒好臉色給他們，長輩又如何對我來說只是吵死的路人，一直逼
我吃撐因為才有奶餵他們的金孫，老公說我不懂做人我回嗆他們沒尊重我是孩子的媽媽，
再者我家沒拿聘金我是跟你結婚不是嫁你家當生孩子機器，餵奶才肯把寶寶給我，沒人注
意寶寶熱跟尿布濕還一昧靠腰我不會照顧孩子！！
我最火大的是，婆婆手痠要把寶寶放在木頭椅子上讓他學翻身！我火氣上來出聲制止！婆
婆才說我說說而已，剛好老公在外面說話，我抓他進房間投訴他媽
寶寶哭就說不能抱不能養成習慣（？）但他們老人 就急著想抱走，老公立馬說要開車出
去，婆婆伸手想從我手中抱走寶寶，我下意識甩開且頭也不回的
出門，只聽到後方傳來說我們出去就好別把寶寶帶走，嘖！我老公說我是孩子的媽，寶寶
餓了你們無法顧所以我們開車吹冷氣出去走走，我在車上大哭，我不想在回南部，沒人尊
重我且只想玩孫，我無法休息情緒緊繃盯著他們，然後原本還會三不五時滴奶根本都塞奶
，一點都不快樂，我寶寶當成孝親工具，從出月中就擔心回南部這件事，月中護理人員告
知我產後憂鬱指數很高，每天跟我聊天抒發我的情緒但我就是無法克服公婆這生物帶給我
的壓力...
一打一的生活雖然辛苦但我甘之如飴，因為我拒絕了公婆的協助，我知道公婆不是壞人，
就是那些老舊觀念一直轟炸我，誰受得了啊？你能忍受不代表我要接受！
我情緒一直失控到回北部，老公真的頭也不回的隔天馬上帶著我跟寶寶離開南部。到現在
這些惡夢一直縈繞著我，聽到電話一端一直關切著寶寶長短，聽到哭聲就一直跳針問為什
麼、還說要裝冷氣、要寶寶照片blabla，我聽到他們聲音開始很感冒
母親節想要我回去，算了吧！我真的沒心思理他們，我只想著寶寶健康
我覺得我快病了，尤其這些事情快讓我失去理智
，一直想操控我這他們方式照顧寶寶，當了媽媽之後很多事情我不妥協，我拒絕的次數比
我打開錢包次數還多～
想到中秋佳節還等著我，我...又煩惱了
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1557014838.A.23E.html
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