氣場逼人啊～太美了😍 (#紅紅火火編)
#高圓圓 #趙又廷 #身材 趙又廷 Mark Chao
產後夫妻感情 在 中時新聞網 Facebook 的最佳貼文
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany，也在其Youtube影片中提到，邀請了6位暢聊的粉絲 分別有3位未婚、3位已婚 大聊結婚後才知道的大小事🤣 我還沒結婚時，會覺得「成家」就是老夫老妻 用愛經營、一起努力賺錢，守護屬於我們的家....等等 但真的到結婚後，實在要面對太多課題 如何「鞏固」一個家，除了夫妻雙方的磨合 也包含了2個家族的相處！ 在這之中，女人從女孩...
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產後夫妻感情 在 Facebook 的最佳解答
【心曦心理諮商所】好好系列線上課程-🌺好好迎接新生命--新手爸媽必學擊退 #產後憂鬱、#感情增溫密技
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在實務工作中，時常遇到因為孩子出生後，使得彼此感情變化、爭吵增多的伴侶。
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特別在孩子出生之後，媽媽面臨身體的各種變化，以及環境中的挑戰，如果身邊幫手不夠，壓力更是沈重，又沒有可以講話、理解自己的人，情緒的起伏勢在必然。
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而身為爸爸，面對身份的變化、孩子出生之後需要面對的許多改變，甚至伴侶不只是伴侶，還是「孩子的媽」......面對這些變化，有些人會想要抗拒，想要繼續維持原本的生活以保持安全感，有些人想要改變，卻不知道該怎麼做。
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孩子出生，就像是關係放大鏡一下，放大了彼此的衝突與不滿。沒有人教過我們，怎麼當父母。當了父母之後，又要怎麼當夫妻？
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如果我們因愛而結合，成為父母之後，代表著我們從「情感夥伴」轉變成「工作合作夥伴」，要怎麼樣可以找到彼此可以合作的步調？又要如何還能維持我們的情感，甚至更加增溫？
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因為遇到很多孩子出生後，因此而糾結的伴侶/父母，所以我情商心曦心理諮商所的李明慧心理師，來開設這門課。
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🌺上完這堂課之後，你可以學到：
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1.我和另一半近期 #關係狀態評估
2.考驗新手父母的5大情境與 #解決策略
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李明慧心理師，是 #EFT情緒取向治療學派的亞洲區專業督導。EFT學派已有許多研究指出，是在伴侶治療中，具有 #高度療效 的學派。李明慧老師的溫暖與深厚的伴侶治療實務經驗，必然會在這堂課中，帶給我們許多理解、方法與療癒。
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如果很長一段時間，成為父母之後，你感覺到不被理解，有很多的挫折，想要找到方法照顧自己、照顧孩子，也想要增進與另一半的感情，歡迎你來上這堂課！更歡迎爸媽一起來上！
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以下為課程介紹，報名連結請參考留言⠀⠀⠀
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【心曦心理諮商所】好好系列線上課程-系列八
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好好迎接新生命--新手爸媽必學擊退產後憂鬱、感情增溫密技
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課程講師：李明慧 諮商心理師
課程日期：110年8月14日（六） 13:00-14:15
課程形式：使用GOOGLE MEET線上視訊進行
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媽媽手冊教導著孕期的身心注意事項，各大懶人包告訴你哪些母嬰用品CP值最高 ，
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但很少有人敢跟你說，新生命的到來，除了喜悅，也是「#伴侶關係的放大鏡」 。
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那些原本在伴侶關係中「不在意、沒關係、能忍耐與包容」的點滴，通通隨著嬰兒的哭聲變成壓垮駱駝的稻草。
#關係的修羅場天天上演
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透過「目前關係的體檢」為開端，一起聆聽、分享孕期帶來的甜蜜與負擔 ，也同時修補關係的小坑洞、一同面對未來的挑戰 。
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上完這堂課之後，你可以學到：
⠀⠀⠀
1.我和另一半近期關係狀態評估
2.考驗新手父母的5大情境與解決策略
3.相關資源訊息
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本課程適合：
準爸媽、新手爸媽（強烈鼓勵伴侶一同參與）
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報名連結請參考留言。
產後夫妻感情 在 Facebook 的精選貼文
『心情月記：轉換的能力，當我無法實體教課後.....』
最近太不務正業了～
心思都放在投資、新家搬遷前置準備工作上，發文也都環繞著這些，直到前幾天看到健身房的微解封，才想起來自己也是教練啊！
😅大家沒有忘記我的健身教學專業吧😅
疫情之下讓許多人生活模式大轉變，我也是之一。
以前週一到週五都在面對面教課、週末常常有工作坊或證照教學班，當教練是工作主要重心；因為自己是產後媽媽靠健身走出身心靈健康，孕婦產婦女性運動成為主要授課內容；健美賽事是教練的延伸，起初想用成績來增強自我品牌，也是興趣還比出了小成就，因此不少學生也是因為對賽事有目標而來找我學習......就這樣邁入第七年的教練人生，原本前幾年都有筋肉老爺相伴扶，後來這一年多來都是我單打獨鬥，絲絲的疲倦感開始跑出來。
很多人說夫妻共同創業容易感情破裂，我們也曾經是，工作的怒火帶入家庭導致生活緊繃；但是當他為了復健養生不再涉入工作後，我反而十分想念攜手打拼的日子.....人總是失去了才覺得可貴，這些人生經驗不斷讓自己學習成長。
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總之之前為了教學趕到分身乏術，有許多想做的事情但是一件都做不好；不敢放掉實體教學因為那是最直接的現金流，卻因為持續教課，時間被切割導致更多目標無法好好達成（包含施行對孩子的理想教育）；
心很累的時候，三級警戒來了，於是想實體教學都不行了！生活被迫立刻轉型，主要的工作不能做，反而其他原本次要的斜槓遞補上來......雖然不安全感變很大，但是意外的倦怠感消失了。
#原來太努力是會讓自己疲乏的
於是我開始思考未來當社會恢復正常後，自己的工作步調；
我想多點時間照顧家人與陪伴，或者即使是工作，也必須多點與他們的連結與參與；畢竟人生苦短，很多東西腿一伸也帶不走...但是與家人的愛、回憶、締造出內心滿足豐盛，那才是人活過一遭最值得去體驗與吸收的。
譬如買房、買車，對我來說最快樂的不是這些東西成為自己的有型資產；反而是過程中與家人一同經歷、快樂、體驗、煩惱、而後突破、享受之......這些無形才讓我最充滿幸福感。
於是突然體悟自己是個非常需要感受的女人～
#追求務實其實驅動力依舊是想擁有無形幸福
於是雖然被迫轉換工作方向，但未來，我想就這樣順走下去。
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五月開始做了很多親子運動直播，每天直播加起來也20多集，這中間提升了Lionel的體能，也顯示學習專注力提升；我開始有時間訓練他寫作文，逼他多看書，畢竟文字能力與說話是相關的，文字力與說話力都是人生不可或缺。
直播後會去回放觀看的人不多，因此決定把直播內容整理成影片形式，因此最近親子運動直播會開始暫停，轉成錄製成教學影片，這樣大家又比較容易跟著一起做，所以有跟親子運動播的爸媽等等囉，我會開始以一週一集的龜速慢慢把所有親子運動技巧變成影片，放在YT和臉書影片中。
🤩親子運動直播會轉成影片形式重新錄製🤩
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想要跟我一起運動的同學，請別忘了我有許多線上課程喔～我的線上課都包含著運動知識教學，為什麼要這個搞剛？因為我也是32歲後半途出道，從運動小白變職人，因此非常知道，成人學習即使只是運動，你想要內化成自己的東西，就不能只學習動作，而是必須理解「當中的為什麼」。
假跨寬怎麼改善？那你就要知道他為什麼會發生；
一直運動腰痠怎麼改善？那得知道可能造成腰痠的原因；
肚子消不掉怎麼辦？那得理解哪些生活習慣造成變大；
然後你再去做適合的運動，執行適合自己的飲食，一切才會改善。
這就是我所有線上課程的初衷與原則，並且編排課程方式，都是依照這幾年海內外進修心得、包含國際證照講師專訓考核後的能力累積。
現在線上運動講師很多，但是沒有很多人是真正被國際證照單位親自授課、親自考試來累積出的能力；幾年前為了考試，飛好幾個國家受訓考核才取得資格，疫情前每年要飛海外回訓......這些能力都呈現在我所有的線上課程當中。
我的線上課程以中幫著許多同學改善身型與健康，所有課程都是永久觀看CP值很高喔～若有問題不知道怎麼選課程歡迎私訊我。
■Hahow線上學校系列：
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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■60分鐘線上教練系列，從基礎開始：
【核心肌群基礎班】
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未來我的實體課會大量減少，主要都會放在線上教學，與不定期的實體工作坊形式招生；畢竟只有一個人分身乏術，而我還有很多想要的夢想要去嘗試～～
這些課程保證值回票價，誠如我一個學生說的：「上筋肉媽媽一堂課，比我自己練半年還有感！」（真是感謝學生窩心小話語）；運動最終還是要養成內化習慣，即使自己一人也能持續下去，所以這些線上課，絕對是幫大家受用一生的好朋友喔！
產後夫妻感情 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最佳解答
邀請了6位暢聊的粉絲
分別有3位未婚、3位已婚
大聊結婚後才知道的大小事🤣
我還沒結婚時，會覺得「成家」就是老夫老妻
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但真的到結婚後，實在要面對太多課題
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在這之中，女人從女孩轉變到媳婦、母親
常常忙著忙著就忘記好好照顧自己
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產後夫妻感情 在 Ironbull Youtube 的精選貼文
⚠本次拍攝於疫情三級前⚠
第二集婷婷の變身日記來啦～
上次小產後爆瘦 臉整個凹掉
謝謝老公送我去補脂肪
補好補滿
女生就是要變漂亮 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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1:04:18 未來一個月能幸福美滿嗎？
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二寶爸爸來回一下
兩人世界跟有小孩的世界
真的是天差地遠
說是天堂地獄也完全不為過
以前平日晚上突然想跟老婆去個兩人世界
泡湯、看個晚場電影等
都能說走就走
有小孩後
只能狼狽的在家裡手忙腳亂的忙東忙西
尤其家裡如果是餵母乳的媽媽
更是整天忙到昏天暗地
洗不完的奶瓶、餵超久的奶、換不完的大便...
有機會睡覺就要老天保佑了
所以這種時刻
就是考驗夫妻真正感情的時候了！
為什麼這麼說？
夫妻是同甘共苦嘛
兩人世界卿卿我我
你爽我爽的
這是同甘，當然誰都馬很開心
能夠很好的維繫感情
但生小孩後每天情緒、體力的折磨
（帶小孩真的情緒很容易受到影響-.-）
這時候通常就是能看出彼此是不是神隊友的關鍵時刻了
看過有一句話是這樣
夫妻不是各50分加起來100
而是兩個人都要是100分
這是一個很好的比喻
我的解讀是
「所有的家事，你要當做自己100%的責任獨立完成」
只有兩個人同時有這個共識時
夫妻在這段時間才能磨合的好
之前曾在板上分享過
我第一個小孩剛出生時
老婆一個人處理了很多事
那時我傻傻的不懂
覺得女生顧比較多小孩是正常的，應該的
因此常常忙工作而不怎麼關注在這家庭裡面
（想說家裡老婆會打理好）
結果有一天我老婆突然崩潰大哭
我才知道她承受的情緒壓力有多大
也才知道自己根本沒承擔起家庭這個責任
「家庭，不是丟給某個人打理好就好的」
從此之後
我就把所有的家務事當做我的事
老婆能不要做就不要做
除了親餵母奶我沒辦法之外
只要我在家
洗奶瓶換尿布洗小孩衣服甚至掃地拖地
我都一手包辦
小孩如果半夜起來，我也會搶著去餵
有時候老婆有空檔如果做了部分家事
我就會接手把剩下的家事做完
現在帶小孩帶多了
大的還比較黏我不黏媽媽
媽媽雖然心裡一點失落
但也樂得輕鬆
說真的
工作之餘還要接下家事真的超累
但是夫妻之間
卻也因為我把家事接了下來
感情更好了
「媽媽心情好，家庭就愉快」
真的就是這個硬道理
然後夫妻之間盡量不要有比較
要多稱讚
避免去說我都做了什麼什麼，你連什麼什麼都沒做
沒有人想在外面承擔一堆壓力
回家還要被老婆/老公臭念一頓
我老婆也是某天突然開竅
不管我做了什麼
他都會說老公好棒，你做得真好，比我還好之類的
例如換個大便
他會說你怎麼可以洗這麼乾淨，小孩看起來很舒服
（明明只是亂沖水一通）
又例如洗個奶瓶
她會說老公辛苦了，過來親一個
我有一些男生朋友他們在家裡不願意做家事或顧小孩
就是因為每次做完什麼
只會被嫌棄做的不好
或是手腳太慢，甚至被說怎麼拖這麼久才做
做什麼都被唸
久而久之
反正都會被唸，不如乾脆不做了
變成一個惡性循環
不知不覺打了一堆
我覺得婚姻生活
柴米油鹽醬醋茶
生活的點滴是累積愛的來源
如果兩個人都能專注在這一點一滴的生活瑣事
夫妻感情自然會越來越好
共勉之......
洗大便去了.....
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