關於 產後月經不舒服 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【🧻濕紙巾都要分🧑🏻👧🏻男女】

呢包濕紙巾都幾好聞架喎😆
夏天真係出一出街都出到一身汗💦總會覺得“妹妹”(女性部位)焗住焗住咁
而且當分泌物旺盛時期，或是月經既時候，令到“妹妹”黐黐笠笠，又未必即時🛁沖涼，除咗抹乾d汗，其實仲可以用一些專用🧻濕紙巾抹一抹“妹妹”，真係舒服好多☺ 質地仲要好柔軟，就算抹幼嫩嘅"妹妹"都唔會刺激👍🏻
抹完更可以直接被馬桶直接沖散，方便衛生💟

試咗呢款韓國製Ariul 女性清潔衛生🧻紙巾，輕輕一抺，即刻有乾淨清爽嘅感覺，而且攜帶方便又衛生，大包裝放屋企，細包裝可以放入手袋添✅

✴我的女性部位屬於“易發炎”體質，所以用係那部位嘅產品真係🅰️嚴選架
產品介紹呢1點在我黎講最重點⬇️⬇️⬇️
🔸以最接近的pH4.6弱酸性配方來維持陰道健康（有關女性陰道健康的研究報告曾指出健康陰道的最佳pH值為3.3至pH4.4)，另再加入有助陰道健康的益生菌乳桿菌處方（包含乳酸菌，雙歧桿菌，酵母益生菌），以平衡或抵抗煩人的壞細菌/念珠菌侵襲

💎係每個唔方便時刻都可以隨時隨地拿出Ariul All Green Feminine Wipes，幫助外陰道健康，亦可以舒緩外在嘅不適感💟

FB 我家的熊孩子
IG @thelittlebearj_familystore

大家都想試下可以click 入以下網址
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並輸入discount code ‘Elyse85’ 更可獲八五折優惠☺️

產品介紹
🔸唯一獲婦科醫生認證的韓國國內生產品牌
🔹世界公認德國皮膚科研究所的Derma Test測試中，獲得最高安全等級’EXCELLENT’的測試結果
🔸紙巾材料由自然蔬菜提取環保可生物降解的植物織物製作而成，可用水沖散，即使掉在廁所時也不會造成淤塞
🔹97％天然成分，沒有任何刺激性及無香氣成分，美國環保組織EWG 8級ALL GREEN認證
🔸一張紙巾發揮雙重效能，一方保持外陰道清潔乾爽，另一方面保護好益菌
🔹敏感性皮膚、孕婦、產後及哺乳媽媽適用

身為兩個孩子的媽媽，自從第一胎懷豆豆到了後期，就開始有個 #難以啟齒的小困擾 🤫🤫，就是太過放鬆或打個噴嚏就會漏尿......生完第二胎葳葳之後，更殘酷的驗證了「產後漏尿問題就會消失」的都市傳說根本不存在😭

記得生完葳葳沒多久，有一次我重感冒，每咳一次、打噴嚏一次，就無法控制的漏一次，真的非常崩潰啊～那幾天不敢出門不是因為生病，而是要一直換內褲怎麼出門嘛！畢竟連我自己都聞到味道，如果被別人聞到我要怎麼見人啊（掩面淚奔）

我有試過用衛生棉來擋一下，但衛生棉是針對月經所設計的，經血比尿液濃稠些，使用起來尿液總沒辦法瞬間吸收，讓我會有濕悶的不適感，也覺得尿液味道會有點明顯😨

不舒服可以忍耐，但味道這個讓別人聞到真的很尷尬啊！我一直想要解決這個問題，總不可能永遠買拋棄式內褲放包包，上廁所就換一件吧💔
上網爬文看到很多媽媽推薦日本製的＃來復易Lady吸水淨爽，這是 #女性漏尿專用棉墊， 有不同的尺寸可以選擇，包括3cc、15cc、50cc這三種，我當然一定要來感受一下！

不用則已一用驚豔！
使用上，最先讓我感受到的是 #吸水淨爽👏 乾爽舒適的程度出乎我的意料啊！我特別用藍色液體來測試，一倒完真的是一秒瞬吸，立刻用衛生紙按壓，結果衛生紙完全沒有濕，真的好強大啊～
更厲害的是，出門一整天都不會聞到異味，不只是24小時除臭，還可以99.9%抑菌❤️

好東西不能只有我知道😏
媽媽們終於不用再擔心漏尿帶來的不舒服及尷尬了！
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昨天下午四點打疫苗
其實蠻緊張的
因為新聞一直報會有打疫苗不良反應案例
我還先買了疫苗險預防萬一
不然有什麼意外，小孩好可憐喔！

我有一直喝水
打之前也臨時抱佛腳在7-11買了保健食品吃一下

回家後我一直沒什麼感覺
凌晨五點還起床感受一下「不舒服」
結果我還真的沒什麼反應
連打針打的地方都還好
現在已經過了23小時
嗯⋯⋯我確實沒怎麼樣（怎麼聽起來有點失望😝）
難道，我就是AZ疫苗認證的老人😹
還一度懷疑，我是不是打到假疫苗？

我們夫妻一起打
原本打算不舒服再請婆婆來支援帶嫩嬰
早上婆婆達電話問我們需要幫忙嗎？
我們根本還沒起床😝

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昨天早上，我的月經也來報到
產後還不到三個月欸
我三胎都是這樣，產後很快就來了
覺得超衰！又要開始衛生棉的人生了
都不能讓我享受一下不用衛生棉的幾個月嗎
也有人說是因為身體恢復很好，子宮卵巢已經正常運作了，嗯⋯⋯難怪醫生讚美我的子宮漂亮？噗嗤

餵母乳媽咪必知的10個冷知識
餵母乳可以喝咖啡嗎？
哺乳真的會瘦嗎？
營養不足會有骨頭不舒服等問題
這些妳知道幾個呢~

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可以緩解很多身體上的困擾
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▶ 本集重點
00:09 開場
00:28 冷知識1.哺乳不一定會讓乳房下垂
00:54 冷知識2.月經來還是可以哺乳
01:30 冷知識3.每個人的發奶食物不同
01:53 冷知識4.餵母乳真的會變瘦
02:30 冷知識5.營養不足可能會有這些症狀
03:40 膠原蛋白挑選方法
05:34 冷知識6.盡量避免退奶或寒涼的食物
05:58 冷知識7.定時擠奶有助發奶
06:14 冷知識8.哺乳也可以喝咖啡
06:35 冷知識9.吃易過敏食物 不一定會讓寶寶過敏
06:58 冷知識10.6個月以後還是可哺乳
07:09 重點整理
07:37 媽媽手冊社團好康贈獎活動
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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化，嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎？吃含有咖啡因的食物嗎？咖啡因消化之後會更不舒服嗎？
➤月經量每次都不一樣？經血變少是不是積在子宮裡面？
➤每次內膜厚度不同，經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變？之後月經比較不會那麼痛？每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來，Hysteria源自希臘語hystéra，就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好，月經量少只是製造變少，不是積在裡面排不出來。

➤忽然停經？你是不是在減肥？
➤賀爾蒙是油脂做的，過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動，燃脂效果比生理期間還要高？是真的嗎？跟雌激素有什麼關係？
➤月經不是髒東西，但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺，會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎？月經來可以重訓嗎？月經運動會傷子宮嗎？月經運動量會變多變少？
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官，你都不擔心運動會不會傷肝臟，卻擔心運動傷子宮？
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎？打減痛分娩會不會腰痛？
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人，可能會有比較高比例的產後憂鬱，愛注意喔～
➤月經可以喝酒嗎？坐月子可以喝酒嗎？

➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫？
➤經期時自慰，或是發生性行為ok嗎？會造成經血排不出來造成子宮內膜異位？
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎？可以做平板支撐嗎？
➤新聞說女運動員說腹肌強壯，分娩卡住？唬爛的啦。
➤第三運期，前置胎盤，可以運動嗎？
➤羊膜帶纏繞？那是什麼？會造成寶寶斷指？
➤孕婦要加強哪些肌群訓練？核心最重要，該怎麼練？
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練？
➤生產完多久之後可以恢復訓練？
➤生產完該不該去月子中心？
➤男生該不該做凱格爾運動？女生？
➤修護黃金期是什麼？產後半年？產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂，可以重訓嗎？

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大姨媽總是說來就來😭
熱敷完就是找個舒服的體式紓緩紓緩
這樣躺著躺著，真的會睡著😂😂😂
明晚還有場硬仗要打
看來止痛藥要吃三顆才行了
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✨蝴蝶式✨
蝴蝶伸展運動屬於坐姿體式，模仿蝴蝶震翅動作；這個動作能刺激盆腔位置，促進血液流入背部及腹部，有助改善下身血液循環，子宮循環自然好，就可以改善月經不調，促進內分泌正常分泌，是經期都適合的小小運動，其中一個動作更是躺着就可運動到腹腔器官，最適合睡前做；對女人來說子宮好，皮膚和身體都會好
(文字擷取自網路)
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