【產後護理，原來大家都不太一樣】
因為兩胎都在同一家醫院生產，所以對於產後產褥期該注意的，以及醫生和護理師交代的事項，我一直以為所有的產婦都差不多。
最近，身邊不少朋友生產，稍微聊了一下才發現原來每個醫院、診所的做法都不一樣！
比如說，我有朋友是連生兩胎都沒被要求做子宮按摩，也有人沒吃子宮收縮藥，也有從未坐浴盆的。
以下，雞媽就來分享醫生交代我的注意事項。不知道還有沒有那些產後注意事項是你們跟雞媽不一樣的呢？
①子宮按摩：
記得第一胎生完以後，沒有什麼子宮收縮的疼痛感，可是第二胎產後子宮收縮的悶痛感很明顯，頭幾天還會疼得睡不太著，一直到第五天才沒什麼悶痛感。護理師一生產後，還在待產房復原觀察時，就幫我做子宮按摩，住院三天也是不斷提醒要持續按摩。
②子宮收縮藥：
產後在醫院就開始吃子宮收縮藥和止痛藥，三餐飯後和睡前各一次，出院時也連開七天的藥繼續吃。
③沖洗壺和坐浴盆：
從產後開始，小便後必須使用沖洗壺，溫水八分滿加上半瓶蓋（約2.5毫升）的優碘。產後滿一天以後，開始每天四次的坐浴盆，每次需要一瓶蓋的優碘，每次坐十到十五分鐘。
④產後運動：
產後第一天開始即可做產後運動，依照產後天數增加可以加入更多的運動方式，像是凱格爾、觸膝運動等，持續到運動到產後兩個月。
⑤產後回診：
產後一週回診檢查子宮和會陰傷口復原狀況，並且又開了七天的子宮收縮藥和止痛藥；產後兩個月要再回診一次。
產後溫水坐浴優碘 在 [生產] 自然產產後傷口照護問題- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近在準備待產包，由於是第一胎的緣故，不太清楚自然產產後傷口要怎麼照護
想請問，自然產產後外陰部的照護，可以用沖洗瓶裝稀釋優碘來清潔殺菌嗎？
還是一定要買下面這幾種類似的沖洗液？
如果是剖腹產的話，還有沒有需要使用？
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