#黑媽送自己的40歲生日禮物 #送什麼都比不上健康最實在
今年我正式邁入不惑之年，
就表示決定事情不能像過去這樣莽撞了，
應該要更有遠瞻才對，
本來計畫要趁生日做些年輕時不會做的事，
好好再瘋狂幾次，
後來想想投資自己才是最正確的，
對我來說「健康」和「生活品質」，
是最該下重本的投資項目。
為什麼我會這樣說呢？
自從我分享了「幸福運動」（凱格爾）教學影片之後，
好多姐妹著急的私訊問我，
「生完孩子後，只要大笑或咳嗽就漏尿」
「大半夜起來跑廁所好幾次，睡都睡不好！」
「到底要做多久才能改善漏尿和頻尿？」
「這些運動好像做了也沒用，該怎麼辦？」
「老公說產後開機感覺真的有差，我好煩惱！」
看完大家的訊息，
讓我深深覺得健康真的好重要，
特別是會影響生活品質的這部分。
當我在思考除了運動，
還有什麼方式能協助大家改善這些問題的時候，
收到來自星幸福美學診所的「黑科技｜G動28」體驗邀請，
據說坐上這台G動28，
只要28分鐘就等於做了12000次凱格爾運動，男女皆適用，
醫師會先依據每個人的狀況做客製化療程，
大家的療程內容都不一樣，
重點是G動28不是侵入性式的治療，
穿上寬鬆的衣褲、化上美美的妝，
就可以解決最煩惱卻又難以啟齒的問題。
但是坐上G動28到底是什麼感覺？
會不會像被電到？會不會痛啊？
黑媽也幫大家實際體驗了，
因為無論目前有沒有漏尿和頻尿的問題，
骨盆底肌都會隨著年紀增長愈來愈虛弱，
所以我也要趁現在趕快保養起來，
姐妹們說是不是？
快來了解G動28：
https://mamibuy.com.tw/talk/article/preview/default.aspx?id=159974
#星幸福美學診所 #G動28 #骨盆底肌 #漏尿 #頻尿 #凱格爾運動
產後開機為什麼會痛 在 [月子] 請問大家生產完最快多久開機？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
現在才生完一個月，惡露已經乾淨，當初是自然產沒有剪會陰
自己跟老公都算需求高的那種，一直很想開機
但查網路好像都說要六到八週以上（甚至三個月）再恢復性生活比較保險
忍得好痛苦啊
想問問大家的經驗
生產完最快多久開機（和老公有性生活）？
以及生產時是剖腹產還是自然產呢？
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餵母乳 結果反而乳頭變得更敏感 就更容易想要><
※ 編輯: ji394e (60.246.56.80), 03/20/2016 13:57:59
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