#產後黃金期千萬別放棄
#骨盆矯正
在生完Maple後直到產後五個月才去喬骨盆
當時師傅說骨盆縮小範圍有限
最佳黃金期是 #自然產後一個月 #剖腹產後兩個月
大約歷經8-12次，每次10-15分鐘，就會有改善！！
所以生完Maggie 決定封肚，就決定把握黃金期，但一忙也拖拉到產後兩個半月才去～好在還很有感的縮小，每喬一次就開心一次，中間有一次因為平常姿勢不對，還跑回原本的公分數，有點小難過😫，後來的一個月都有特別注意⚠️喬完後， #不能盤腿 #不能翹腳 #不能深蹲，不然都會影響到成果！
從第一次的84.5公分到第八次的77公分，總共縮小7.5公分！（每次去都穿一樣的褲子量更準）
每一次要喬之前，師傅都會測量一次，在第九次又跑回去上一次的公分數，師傅就告知差不多了，當下也沒有再喬，省了一筆！！
真心建議大家產後半年內找找附近的整復所，
讓自己找回自信，不然生完骨盆大褲子都不能穿真的很憂鬱😞
兩胎我都在這家整復所喬，每家方式不同，感受不同，會來這家一方面也是因為離家近，時間短，不用跑到桃園區，不用花一個半小時，對於家有嫩嬰的我很方便！
跟大家分享產後的小確幸！
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