我的腰回來了!!!
紮肚一直是我生完BB之後最期待的事
結果真的不到一個星期就已經有很大的變化
可以穿回懷孕前的褲子🥳
一連10幾天的紮肚感覺如何?
首先很感激紮肚師每天在紮肚前都會幫我按通淋巴 、按鬆肩頸,還有<<撥筋瘦身>>
(媽媽們就會明白每天的肩頸都是不停勞損,
尤其是小孩子有時是要抱着睡的🥲)
當然在按的過程會有少少酸痛
但按完之後整個人也輕鬆了很多
初嘗<<撥筋瘦身>>療法
非常有效
除了在紮肚期間見到身體明顯的塑形改善
磅數也的確下降了
原理是透過捏打經脈來疏通身體筋絡
打通經絡、提升新陳代謝和增加組織修復能力
之後再紮肚就事半功倍
因為我的腹直肌沒有分離得太多
所以除了肚子的位置
重點也包括盆骨
我的盆骨本身比較大
生完BB之後更大🤦🏻♀️
坐圍去到40以上🥲
所以紮肚師在盆骨落了不少功夫
頭10天我都是上門紮肚的
上門的好處就是強度可以去到最高,拉得最緊
每次紮好之後盆骨都會有極大的酸軟感
(這酸軟感是來自盆骨正在修復)
因為在家,所以就算酸軟得不太能走動
都可以好好趟著休息一下😌
這樣一下子我極快就能穿回未生小孩的牛仔褲
超開心🥳
酸痛也是值得的
剩餘的幾天因為腹直肌已經完全修復
盆骨也開始變小了
要針對的就是紮不掉的脂肪
所以轉為每天到店內紮肚
紮前用一個遠紅外線熱能儀緊緻肚皮、消減脂肪
同時也養生暖宮
感覺很舒服
每天拍下的照片比較一下
小肚腩也真的變平了
10幾天說長不長
但每天都紮著8個小時的確要堅持、恆心和忍耐力
女人真的不容易
當媽更加不容易
但只要妳想瘦想變回以前的自己
一定會有方法
也會有很多人協助你💓💪🏻
@herbalsenses_tanamera
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#herbalsenses上門紮肚服務
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#加油媽媽
産後修身 在 Facebook 的最佳貼文
【産後修身2.0長文】紥肚2nd round完結咗,我嘅産後修身旅程正式進入2.0階段。2019年孕前調理時認識咗何醫師 , 其後喺我嘅成功生産感謝文裡面都經常提起佢,不過可能大家唔知,原來佢係咁靚嘅😆 終於喺兩年後嘅今日可以一齊食個lunch喇♥️
而家佢喺 Leciel Medical Centre 駐診,所以順理成章BB針、我自己有咩唔舒服要睇醫生或者啲醫生grade嘅皮膚treatment例如打晒面上面嘅微絲血管,我都喺呢度一站式搞掂晒!最近,我哋又有新project👉🏻<體重體脂管理>
其實都無咩瘦身方法係我未聽過,起初都唔會expect有咩特別,大不了都係見下營養師跟吓餐單做吓機...但係,呢度完全唔係咁!而係教你一套終生受用嘅生活模式,幾時食、點樣食、食啲乜。運動方面,今時今日唔通我又出去同你跑個半馬咩😩咁做咩運動花最少時間最有效果最啱你呢?都係大家傾出嚟,總之最緊要就係佢哋有好專業嘅團隊,好科學嘅方法去幫你發展出一套你以後可以keep到嘅生活方式,有需要嘅亦都會有益生菌、supplement幫助你,當然都depend on一啲測試嘅結果例如內臟脂肪或者水腫情況等等。
我係期待嘅。做媽媽,尤其ftm有時真係好想護理吓自己,唔好食垃圾、三餐分到天同地咁開食、做少少運動,狀態又要好嘅,留到力、慳電模式可以湊女嘅,無人幫無專業知識其實真係好難,所以,靠你了 @lecielmedical
産後修身 在 雨僑 Ava Liu Facebook 的精選貼文
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