關於 産後 骨盤ケア ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんわ〜💕

すっぽり〜👙
はくだけ整体ショーツNEO＋
(@hakudakeseitai )

はくだけで骨盤ケアができちゃうんです☺️

肌触りが、気持ちよくて伸縮性があるんだけどしっかり占めてくれる😘❤️
生地のおかげで全くキツくない💕

正しい引き締め方で腰への負荷を軽減してくれる😍腰痛持ちの私には嬉しい💕

〈NEO+の特徴〉
■締める方向が違う
■仙骨をサポートし腰の反りを解消します
■苦しくないのにお腹スッキリ
■お尻を包みこむ設計
■立体的なお尻に
■アウターに響きにくい生地＆縫製

サイズ展開も豊富だよ〜❤️
ながら美容大事‼️

ぜひ試してみてね😘❤️

今日も一日お疲れ様でした！

明日ワクチン2回目摂取行ってくるー✨

いつもいいね👍保存ありがとうございます❤️
おやすみなさい💤😴

#アラフォー　#ながら美容
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こんにちは！Marikoです。

2/21(日)9:30〜10:00
『骨盤力を高めるヨガ』

産前に最後のYouTube LIVEします❣️😊

是非ご参加ください✨

骨盤は上半身と下半身を繋ぐという大切な部位です。
日常での姿勢や癖により骨盤にゆがみが生じてしまうと、ぽっこりお腹や下半身太り、お尻が広がるなどの体型崩れや腰痛、肩凝り、冷え、ホルモンバランスの乱れなど様々な不調を招くことになります。

骨盤を整えることでこれらの不調の予防や緩和に役立ちます✨👌

私ごとです、現在妊娠37週目赤ちゃんがいつ生まれても問題ない状態に育っている時期『正期産』に入りました！
特に今、お産に向けてさらに骨盤が広がっていく感覚が時折ジワジワあり、妊娠を機に改めて骨盤のスゴさを感じてます。

妊娠中は赤ちゃんのお部屋となる子宮は大きくふくらみ、骨盤も広がります。そして出産時には赤ちゃんが無事に外界へでてこれる道づくりの為にさらに広がっていく骨盤。
とても神秘的に感じられますが、その骨盤ダメージは大きなものです💦💦😭
産後の回復を早める為にも妊娠中からの骨盤ケアは大切です！！
出産関係なくとも何歳からでも骨盤ケアは大切です❗️❗️

そんなこんなで骨盤力を高めるセルフケアを最近は丁寧にしています。
明日は骨盤底筋の重要性もお伝えしたい為、 LIVEレッスンを決行することにしました❣️

初心者の方や身体が硬い方も大丈夫です🙆‍♀️

皆さまのご参加を心よりお待ちしております❤️😊

https://youtu.be/Unkf6IXHJaE

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(( swipeしてね〜 ))
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アンバサダーをしている(@viday_official )を利用して
(@oyakoyururi )さんで#産後 の#骨盤ケア していただきました…🥺🤍
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私が体験したメニューは20分だったけど
それでも寝ちゃいそうなほど気持ちよくて
体も軽くなりました…！
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しかも#子連れOK だから気兼ねなく行けるのが素敵…🙆‍♀️
2枚目以降見たらわかる通り
赤ちゃんが喜ぶおもちゃとか沢山ありました🤤
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次はぬっちゃんはるちゃんも
連れて行きたいなと思えるサロンさん🙋🏻‍♀️🤍
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更にインスタフォローすると
可愛い靴下や#歯固め #スタイ などの
#赤ちゃんグッズ が貰えるので#産後ママ はぜひ…！！
(( 4枚目参照 ))
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#viday#vidayアンバサダー#アンバサダー#ホットストーン#ホットストーンマッサージ #産後骨盤矯正 #子連れokサロン #中野サロン#産後ダイエット #産後ケア#mamagirl#女の子ママ#二児ママ#姉妹ママ #ママライフ#ママスタグラム #ママの息抜き #託児付き#託児付きサロン

#おりおりんTV

提供：レキットベンキーザー・ジャパン株式会社

メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付
https://amzn.to/3icEypg

#骨盤 #骨盤ケア #産後骨盤ケア

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BGM：hitoshi by Senses Circuit

私の骨盤ケアについてお話しします。
私は３人出産して、１人目は１６キロ、２人目１５キロ、３人目１７キロ体重が増えましたが、
独身の時に使っていたスキニーデニムが履けるまで、出産後体重をもとに戻すことができました。
それには骨盤ケアがとても大切ですが、私は骨盤矯正も行ったことがありません。
美しい人の条件は姿勢が良いことで、姿勢が良い人は骨盤が立っています。

トコちゃんベルトとは妊娠中はお腹が大きくなるので少し下目に着け、出産後は開いた骨盤をきゅっと締めるため
腰を締めるというものです。実は出産当日にも使える方法があるのでご紹介します。

トコちゃんベルト
https://amzn.to/351B6qL

授乳中の姿勢の正し方
https://youtu.be/CyxFFt6lg04

#骨盤矯正#出産#トコちゃんベルト

■スタイル
男子禁制 / 下着をつけるときのコツ［熊田ボディの作り方］
https://youtu.be/Ghz7v9NXk9g

４０cm髪を切った理由 / ２５年ぶりのショートヘア
https://youtu.be/AeU-mBbSyZ8

色んなダイエットを試して行きついた セルフマッサージをご紹介します
https://youtu.be/WEMkGAu15I4

目標 ー３キロ！ お金をかけずに１０日間ダイエット始めます［１日目］
https://youtu.be/XCSa5vNZibs

美乳家 原志保さんと美乳講座 （１〜３）
https://youtu.be/tvvw-NnC7Ac
https://youtu.be/NOMNtW8NzN8

ベリーダンス踊ってみた
https://youtu.be/0mUkqnjyysc

■ママ
次女が産まれる時とても助けれた助産師さんのアドバイス / 子育ての悩みについて話します
https://youtu.be/VbSz6ElpuHc

産後の体型を戻す！ 日常の子育てエクササイズ
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今回は産後に追加で買ったアイテムをご紹介します。
まだまだ買い足すようなものがありそうなのでまた二弾もアップするかもしれません(*^^*)

アロベビー
https://www.alo-organic.com/shop/product_categories/alobaby
ギュギュギュ
https://monstella.net/shopping/lp.php?p=014_gyugyugyu&af=b2v7&adcd=8dbx8ywbnsoaf&_xuid=xuidx6d1aefd326x312&advertiser=4418&mobee2_xuid=4418,1362,21933,xuidx6d1aefd326x312

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