【全民人體力學保健教室：我肩膀一高一低 可以伸展哪條肌筋膜呢 ?】
你是否照鏡子時有發現你「肩膀一高一低」呢? 長期有這種身體歪一邊的現象，容易給脊椎帶來壓力，除了容易有腰酸背痛外，還可能影響從脊椎出來的自律神經訊號，造成內臟功能運作變差! !
造成「肩膀一高一低」可能原因和長短腳、下顎歪斜與肌筋膜不平有關! 今天我們分享給大家，如果從肌筋膜不平衡的角度出發，「肩膀一高一低」可以伸展哪條肌筋膜呢?
◎你是右肩較低：這代表你右側的側線可能較為緊繃，建議可以伸展右側的側線肌筋膜。
◎你是左肩較低：這代表你左側的側線可能較為緊繃，建議可以伸展左側的側線肌筋膜。
※側線伸展1(影片為伸展左側側線肌筋膜，手中重物可改裝滿水的保特瓶) https://www.youtube.com/watch?v=2Fr6Kpivbh8
※側線伸展2(影片為伸展右側側線肌筋膜) https://www.youtube.com/watch?v=irRcE5GLNDI
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