關於 甩頭髮維他命 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

👩🏻‍🦳fans 問我「醫師，我跟左呢個diet 之後，頭髮白哂又甩左好多😭😭😭, 好似呢張相咁，我係個群組到見到，原來，好多人食左呢種餐單都有呢個頭髮問題，究竟食乜先可以令灰髮逆轉？
我真係以為呢個餐單健康，又可以減肥，點知頭髮變成咁？！」

💁🏻‍♂️明白到明星效應；簡單D講，呢個餐單並不適合你，係身體未有更大問題前，及時改變吧。

🧐呢個diet高脂高蛋白質但低碳水化合物，就似keto 生酮飲食。
原理是令身體以限制碳水化合物的攝入量，當沒有足夠的葡萄糖時，身體就會透過燃燒脂肪來獲取能量，達到減脂的效果。

😯外國不少文憲*已列出，長期keto 生酮飲食，有機會引起以下負作用，包括
1- 便祕
2- 女性停經
3- 男性睪固酮下降
4- 肌肉流失
5-疲倦
6- 頭疼
7- 失眠
8-記憶力及腦部反應速度都會變差
9- 提早衰老
10-掉髮、白髮
11- 腎石
12- 壞膽固醇提升、心律問題
Source:
WebMD, March 2020
Yonsei Medical Journal 2010
Oncology Reviews 2015
Atherosclerosis 2018
The Journal of Pediatrics 2015

🧐因為這個餐單缺乏平衡的營養（包括微量元素、維他命b6, b12、礦物質-銅，鋅、鐵等），令不少人出現「白髮」「甩頭髮」。另外一個原因，是當減少卡路里攝入量時，您的身體會做出保護反應，確保可用的能量用於最重要器官的功能上，如心臟、肺、肝等重要器官功能，這也會令頭髮得不到足夠營養。

💁🏻‍♂️中醫講求平衡，身體一失平衡，就會帶來身體的負擔，尤其是女性，肝氣腎氣非常重要！白頭髮出現是因為飲食不均衡所致，也是身體發出的健康警訊。

😨「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，如過早出現白髮，甚至異常掉髮，那就是肝腎不足；那不得不注意。這和西方營養學不謀而合。

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻緊記以下2點👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
⚠️如果你以keto 生酮飲食一段時間，出現白髮、甩髮、疲倦、身體痛症，
1）立即暫停🤚🏻這個diet ，這個diet 不適合你體質。請不要硬來，否則，會為你身體帶來長期問題。

2）補充足夠微量元素、維他命b6, b12、礦物質-銅，鋅、鐵等
多吃：三黑水、酵母菌
小吃： 人工合成營養補充劑

了解更好
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#情況嚴重，務必儘快求醫！

其實，我有不少病人用不適合的方法減肥，到後來，要用更多時間去調理返自己的身體。

希望大家珍惜自己的身體❤️

平時洗完頭一梳頭
就會甩到成把梳都係頭髮
隨着年齡嘅增長頭髮都會變得脆弱
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🖤 含100ppm生物素: 頭髮組織生成所必需的營養素
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🖤 含多種礦物質滋潤和軟化頭皮

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✎用後感 ：✨

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用後頭髮明顯 #似直柔滑
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充滿空氣感的頭髮終於返來了！
就算梳頭都唔會甩好多頭髮
#斷髮 情況明顯減少了
咁就唔怕頭髮變得薄冇層次了
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功效：
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甩頭髮有好多原因，歲月問題、壓力大、心情、遺傳....等等，另外，關於清潔問題與及營養失衡。頭髮油膩髮根清潔不當也有影響；要頭髮健康最緊要增加蛋白質及維他命B5，E。因此我用的產品食的維他命都一定有
農曆新年到現在，因為留在澳洲四個多月，所有護髮美容都在家中??‍♀️??‍♀️今次我好乖定用定一隻護髮系列看看效果如何。Nuskin- AgeLOC Nutriol 賦活洗髮護髮系列，好明顯我的髮質好有改善。
尤其是澳洲的天氣同水，好容易令我的頭髮變黃容易折斷。
用於第二個月，已明顯改善脫髮
在實驗室測試結果
✅連續用六個月後，髮絲折斷情況減少72%
我親身感受秀髮改善狀況
✅更豐盈
✅更柔軟
✅更光澤
✅頭髮增加
✅更健康
??洗頭水用後感??
清爽，豐盈，將理髮師及頭皮毛孔徹底清潔
??護髮素??
他不但可以幫你滋潤秀髮，更令頭皮也應按摩達致滋潤及修護
??精華素??
每天使用噴晒髪根，然後按摩
修護髮根與及頭皮位置
秀髮有絲滑感覺，免沖洗
??精華素配合AgeLOC Spa機??
一個星期用一至兩次，用Spa機程式5度，2分鐘，透過AgeLOC Spa機,為頭皮輸送最重要蛋白質和營養強健髮根，令秀髮看來更豐盈
內裏成份
☘️絲蛋白
☘️泛醇- 維他命原B5
☘️維他命E
☘️甘草根
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誠意推介經常脫髮人士，Nuskin ageLOC Nutriol 賦活洗髮護髮系列
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脫髮迷思拆解 － 伍文輝醫生＠FindDoc.com

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（一）男士脫髮如M字額和地中海是否等於甩頭髮？ 00:04

（二）是否中年才會脫髮？ 00:54

（三）壓力會引致脫髮？ 01:41

（四）市面的洗頭水可治脫髮？ 02:12

（五）食藥會造成“男人更痛”？ 02:57

（六）髮量變少才代表毛囊出現問題？ 04:14

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

參考資料：
1A. Inaba, M., & Inaba, Y. (2013). Androgenetic alopecia: Modern concepts of pathogenesis and treatment, Chapter 17 Androgenetic Alopecia 17.2 Occurrence and Frequency (pp. 162). Japan: Springer.
1B. Elise A. Olsen. (2003). Disorders of Hair Growth, Diagnosis and Treatment 2nd Edition. Chapter 11 Pattern Hair Loss in Men and Women (pp 322) US: McGraw Hill.
2A. Whiting, D.A., Waldstreicher, J., Sanchez, M., & Kaufman, K. D.(1999). Measuring reversal of hair miniaturization in androgenetic alopecia by follicular counts in horizontal sections of serial scalp biopsies: results of finasteride 1 mg treatment of men and postmenopausal women. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings,
2B. Van Neste D. (2006). Natural scalp hair regression in preclinical stages of male androgenetic alopecia and its reversal by finasteride. Skin Pharmacol Physiol.
3A. Inaba, M., & Inaba, Y. (2013). Androgenetic alopecia: Modern concepts of pathogenesis and treatment (pp. 171). Japan: Springer.
3B. Schwartzenfeld, D., Karamikian, J. (2010). Hair Transplantation (Hair Transplantation David M. Schwartzenfeld DO, Joseph Karamikian DO, in Plastic Surgery Secrets Plus (Second Edition), 2010) (pp.123)
4. PROPECIA® (finasteride) tablets for oral use Initial U.S. Approval: 1992. (n.d.). Retrieved from https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2012/020788s020s021s023lbl.pdf
5. Wessells, H., Roy, J., & Bannow, J. (2003). Incidence and severity of sexual adverse experiences in finasteride and placebo-treated men with benign prostatic hyperplasia. Retrieved from https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0090429502024019
6. Eur J Dermatol.(2002). Long-term (5-year) multinational experience with finasteride 1 mg in the treatment of men with androgenetic alopecia. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11809594
7. Ng, M. F. (2019, January 22). Personal interview with FindDoc


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自己整咗支洗頭水，真係好好用呀，唔再甩頭髮喇！?但係都仲係掙少少唔夠滑喎，係時候整埋支護髮素喇！

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