👧小吃貨養成計畫👧
收假前的晚餐打算來份減醣料理
懶得另外再準備甯甯的餐點,就跟著我一起吃吧!
這餐完全沒開火,只用電鍋跟氣炸鍋
電鍋同時蒸馬鈴薯🥔➕地瓜🍠
氣炸鍋則是同時處理兩道菜
紙包奶油鮭魚➕紙包絲瓜蛤蜊
等待的時間還能切好水果,跟甯甯讀一本故事
完全就是個優雅的煮婦來著(自己說)
因為太悠哉了還幫薯泥跟地瓜泥加了表情
只是不小心捏太大顆,搞得好像兩個大胖子🤣
下次改進改進
#甯甯1y7m3d #12顆牙
#親子共食
🥣Kangovou小袋鼠不鏽鋼分隔餐盤
🥄OXO學習叉子、OXO圍兜
📝詳細作法如下📝
🥔 薯泥➕地瓜泥
✅ 準備食材:馬鈴薯1小顆去皮、地瓜1小顆去皮、無鹽奶油1小塊
1⃣️ 將馬鈴薯與地瓜放入電鍋,外鍋1.5杯水蒸熟
2⃣️ 取出用叉子壓碎,馬鈴薯泥可再加入無鹽奶油與一點鹽拌均勻,地瓜直接壓成泥即可。不建議用攪拌棒,會比較沒有口感
🥣 紙包絲瓜蛤蜊
✅ 準備食材:水果絲瓜1/2顆切塊、蛤蜊7-8顆、薑絲少許
1⃣️ 取一張烘焙紙,依序放入絲瓜、蛤蜊以及薑絲,將食材包起來,像包糖果那樣🍬
2⃣️ 放入氣炸鍋,170度氣炸25分鐘即可
🐟 紙包奶油鮭魚
✅ 準備食材:鮭魚1片、洋蔥1/4顆切絲、無鹽奶油1小塊
1⃣️ 取一張烘焙紙,依序放入洋蔥絲、鮭魚以及無鹽奶油,將食材包起來,像包糖果那樣🍬
2⃣️ 放入氣炸鍋,170度氣炸25分鐘即可
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