這幾天要跟朋友出去,恰巧朋友有兩個可愛的小朋友要一起住,但我晚上要直播。小朋友難免好奇、說也想一起玩。
老實說我想起在我小時候大概在國中時期也會對哥哥姊姊們的工作或行為有憧憬、會當作學習的對象。
常常看到對於憧憬當網紅或是YouTuber 的小朋友,一開始難免會有黑歷史的作品,但我都覺得這是表現自己自信的一種方式。所以我不會排斥嚷小朋友參與~
當網紅之類的工作首先要先建立自己的自信及欣賞自己的獨一無二,並且學會忽略那些唱衰你的人,然後專心做你想做的事!
「因為還沒到終點,都不知道誰是真正的贏家」
不過我覺得這份工作也不是全然這麼美好,曾經我也在夜裡歇斯底里,深怕有天老去的自己不被喜歡,畢竟總會有比我更可愛更年輕的妹妹出現啊!!
不安全感來自害怕別人對我的評價,可能是身材沒有以前好、臉蛋不夠漂亮,開始害怕由別人來定義我的價值的日子。
當時不是那麼的快樂,後來覺得這份安全感應該是自己給自己的,應該由我自己定義自己的價值!於是才開始創業(就不論述這之中的血淚史)
然後發現自己好像,好像開始因為找到另一個人生目標開心了起來~
現在時間分配在網路上也少了很多~通常我主要是在忙寵物店比較多🤣
導致粉絲數量減少~咪娜桑不要因為我轉職了退粉啊ಥ_ಥ
(這才是重點,畫星星)
同時也有612部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,贊助專區 Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門: https://reurl.cc/eENAEm 由於受到黃暐瀚感召,本人宣布今天成為第一屆向綠畜道歉天下第一武道...
由我自己定義 在 Yutopia Facebook 的精選貼文
我跟很多女孩一樣,從小對著鏡子疑惑,覺得鏡中的自己雖然熟悉不甚令人滿意,為什麼隔壁班那個班花頭髮那麼直順?為什麼雜誌裡的模特兒雙腿這麼纖細?為什麼我的眼睛一大一小?為什麼這樣、為什麼那樣,從雞蛋裡挑骨頭,又吹毛求疵,不為什麼,就為了能從別人口中的「你氣質很好」晉升為「你好美」。
後來那些年,我找到何謂「美」了嗎?並沒有。反倒是試了又試,且失敗多回後,我放棄了。我長得就是這樣,也不想改變它,既然如此,不如把力氣用到更有趣的事情上吧。例如:學會欣賞與吸收更多不同的美好。
直到近幾年我才發現,當我們長相並非大眾推崇的美好時,唯有在看不見的地方下功夫,才是突破主流美的關鍵。
什麼叫看不見的地方?第一個是:心智,要培養千錘百鍊也打不破的鋼鐵心智。最簡單直接的方式是,培養一門屬於自己的專業,這給人打從心底到自信,當一個人言之有物時,他的魅力便突破了外表,引人入勝。
第二個重點是:細節,全身上下各種細節都要照顧好,髮絲、手指、甲縫、耳際,當然還有最重要的,肌膚保養。像我們這樣天生長相不發光的人,只能靠夙夜匪懈的打磨,爲自己自造光。我覺得這也是為什麼,我一天到晚在分享保養心得,畢竟保養這件事跟累積內在是一樣的,只要付出努力一定有結果。
我從27歲開始在保養程序中加入乳霜,這是我自造光之路的一大躍進,它能穩定肌況,提升膚質,強大的保濕能力,更能滿滿打造臉龐的自然光環。「柔滑」是發光肌的最大重點,皮膚除了缺水或油酯不平衡時無法平滑,敏感時起的小疙瘩與泛紅,更是讓皮膚看起來粗糙無光。
這是我第一次使用HR赫蓮娜的白繃帶修護乳霜,早已聽說它修護能力奇佳,舒敏又能抗老的乳霜,敏感肌如我使用起來真的挺有感覺。它的質地非常綿滑,在臉上的延展性非常好,剛抹開時覺得滋潤,吸收後又挺清爽的。用了一陣子,我最容易起疹子的下巴跟嘴角更加平滑,臉上的光環也越來越柔滑。每天早上,感受維他命B5與積雪草的高效修護舒敏,真的很療癒。
我發現,當有了堅不可摧的心智,與知道自己已照顧好了每個細節,再去面對整個世界的心態,是超越世俗對於「美」的定義的。
因為每一個人的「美麗」,向來都只需要自己告訴自己,那絕不會是千篇一律,而是獨一無二的,在人生成長的路上,努力活成的模樣。
「獨立女性擁有美麗的自主權」我一直很喜歡來自赫蓮娜女士的這句名言,不僅是女性,每一個思想獨立、生活獨立的人,才能真正定義屬於自己的「美麗」。
我相信我們不是每一個人都需要雙眼皮、大眼睛、挺鼻子,也不用每個人都身量纖纖、宛若游龍,有一種姿態叫做:
「我的美,由我自己定義。」
Helena Rubinstein 赫蓮娜
story 有連結可以免費體驗白繃帶,大家可以去看看
#HR赫蓮娜 #白繃帶乳霜 #頂級醫學美容保養 #肌膚敏感也能高效抗老
由我自己定義 在 我是Cc謝昕璇,世界最棒工作的台灣女孩 Facebook 的最佳貼文
關於印記
#文末好康
你們有搜集過貼紙嗎?
我說的是小時候那種美少女戰士封面,裡面一頁一頁都是黃色滑滑的那種貼紙簿
我很喜歡把我珍藏的貼紙簿拿到學校去傳閱,再跟不同的同學交換貼紙
每位同學喜歡的風格都不大一樣,交換完一輪之後的貼紙簿變得更精彩了
偶爾換到厲害的貼紙就會開心很久
(以上,如果我們有時代鴻溝請自行跳過😂)
長大一點後沒了貼紙簿,乾脆把搜集來的貼紙貼在行李箱上
是到哪旅行搜集來的、是哪間餐廳送的、是哪個朋友自己畫的
貼的越是滿,回憶更是豐富
即使滿是傷痕的行李箱,依舊是最愛的也最美的
-
現在,闖蕩久了這個世界
才發現自己的身體就是那本貼紙簿,就是那個行李箱
身上的每個疤痕、每個印記、每道曲線都各自擁有一段精彩的故事
是段插曲、是場經歷、是段回憶
小腿上的燙傷,是橫跨越南2700公里的擋車之旅中的那場車禍
膝蓋上的疤痕,是在土耳其遙遠小鎮買手工果醬時,追逐末班公車時所摔倒撞到的
臉上的白斑,是在每年夏天追逐陽光的過程漸漸留下來的
腰間上的肉肉,是我聽著音樂扭動自然凹折的曲線
而照片中肩膀上的曬痕,是這個月在墾丁海裡觀察白化珊瑚而曬出來的
這些身上“搜集”來獨一無二的痕跡
點綴我的生活,也一路伴著我逐漸成長
隨著時間印記即將淡去,但留下來的親身經歷卻成了永恆
也成就了現在這個因故事而美「力」的自己
這些看似不完美的樣子,卻成了我最自豪的地方,我的美力,由我自己定義
你有曾經不滿意你身上哪個印記嗎?
細細回想它怎麼來的呢?
如果這段回憶能讓你會心一笑還能滔滔不絕地說出來
那這個好不容易搜集來的”貼紙“,就值得珍藏一輩子了呀!
沒有完美的人生,至少盡力做個有故事的人
-
照片中穿上的是美麗的 Mollifix 瑪莉菲絲 HOLD ME BRA運動內衣與動塑褲,舒服柔軟當運動或外出服都行,舒服到24小時都可穿著,我最喜歡她的美背設計❤️
包覆性好讓我穿起來能更自在地揮灑,感受屬於自己的美力
也更靈活、平衡的應變生活當中的每個故事來臨的時刻
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#堪C專屬好康 #文末好康
我也想聽聽你們身上有什麼能讓你滔滔不絕的印記呢?
1.拍下這你用身體搜集來的故事放在留言區
(不方便拍照也可以留言給我喔)
2. Tag2位好友,並附上 #美力由我定義 #mollifix #girlspower
我會選出兩位留下故事的人
送出由MOLLIFIX提供的健身彈力帶當禮物💪
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堪C們都去追蹤我的Instagram
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由於受到黃暐瀚感召,本人宣布今天成為第一屆向綠畜道歉天下第一武道會!坦白從寬抗拒從嚴!大家都該向綠畜道歉! ft.資深媒體人老瀚
由於每次道歉我都晚 #黃暐瀚 一個火車頭,因此這次學到教訓,立刻在第一時間跟在黃暐瀚屁股後面對各行各業,世界各地的綠畜道歉!而且我還非常有誠意的做了圖版,圖文並茂的道歉!是不是很有誠意,各位綠畜都應該把我當好朋友才對!
這幾天又到了五倍券大逃殺遊戲的時間了,根據中時電子報的報導:【民眾綁定 #數位五倍券 亂象一籮筐,今早開放搶名額時,官方網頁一度大當機,不少人在台灣Pay綁郵局VISA卡時,被卡的特別嚴重,收到OTP驗證碼的時候,都已超過時效4分鐘,更扯的是有網友發現按一鍵「F12」就能查OTP驗證碼,無奈說「是在心酸的嗎?」。】由我們的資安天才外包關貿網路 #IT大臣唐鳳 親自主演廣告,扮演唐鳳獸大力推薦的五倍券果然如同我所預料的一樣又當機了,但是不只當機,還有資安問題,還有莫名的已經綁定又被取消的問題,根據聯合報的另外一篇報導:【振興五倍券不只官網與各金融業者流量太大、頻寬被塞爆,藝fun券在「共同綁定」上更是出了「流程上的bug」,讓參加共同綁定的民眾湧入行政院政委唐鳳臉書粉絲團,詢問「該怎麼辦」,今更傳出民眾綁定台灣Pay,回饋全部被消失。資訊業界專家表示,會出這麽多錯誤,極有可能是最後測試根本不完整,甚至來不及測試就上線,造成「全民公測」的亂象。到唐鳳臉書上反應問題的網友表示,共同綁定後,要進行預約抽籤登記,但只要共同綁定的成員中,有兩個人以上都登記了藝fun券,最後查詢登記結果,就會發現只剩下一個人有登記到,其他共同戶則「被洗掉」,等於沒登記到抽藝fun券。】
時中你真調皮,你看看你又來了,根據中國時報的報導:【立委賴香伶今(22)日在立法院表示,當初東洋要採購BNT,政府是否因意識形態而錯失機會, #陳時中 則反嗆,東洋採購BNT是談判沒有成功,現在當然可以說要買3千萬劑BNT,但去年9月BNT才進入第二期準備第三期試驗,「當時誰敢說敢買?」強調政府絕對沒有意識形態或阻止。對於陳時中稱BNT去年沒人敢買,有網友在《PTT》翻出2020年8月12日的媒體報導指出,2020年7月29日,英國宣布向BNT預訂3000萬劑,2020年7月31日,包括美國宣布向BNT預訂1億劑,日本宣布購買1.2億劑,歐盟也宣布購買2億劑,2020年8月上旬,加拿大與已BNT簽約2000萬劑,質疑陳時中為何一直在說謊?】但是時中,台灣的高端你連二期都沒做完,也是買了ㄟ,這種雙重標準是怎麼搞得啊?而且全世界早搶是種冒險,你連世界都有穩定疫苗的晚搶也要冒險,這科學標準是甚麼?又根據TVBS的報導:【無黨籍立委高金素梅質詢,政府宣稱買了很多疫苗,但實際上台灣卻一直處於缺疫苗的狀態,尤其是青壯年人口,很多人第一劑都還沒打到,想打仍遙遙無期。蘇貞昌回應,「蔡總統說自己從未欠錢趕3點半,只有對催疫苗很用力,『用盡了命在催』」。】老瀚是不是明白甚麼叫做用盡了命在催,現在還有剩嗎?我是真的聽不懂啦,啊沒到就沒到啊。
另外又有針對 #高端 份子的麻煩了,根據蘋果新聞網的報導,【白宮已宣布將於11月初解除針對歐盟、英國、中國和印度等33國旅客的旅遊限制,但所有外籍旅客須完整接種疫苗才得以入境;目前完整認可名單尚未公布,而美官方目前雖只核准莫德納、BNT、嬌生等3款疫苗,但也已宣布將認可世界衛生組織(WHO)已認可的疫苗,例如AZ、中國製的科興與國藥等疫苗。對此,衛福部長陳時中今在立法院備詢時表示,美國目前規定,完整接種的定義是施打完兩劑疫苗,至於混打、AZ或高端疫苗是否會被承認,「都需要去溝通」。】但台灣現在覺得高端美國接受機會很高的原因是因為實驗數據好嗎?可是美國已經說了不接受免疫橋接的做法,還是說跟阿亮講的一樣,是因為入境美國人數的原因來認可疫苗嗎?那麼美國會認同台灣這七十幾萬人的入境權力,只因為台美關係友好嗎?可以談喔?
另外,法廣引述彭博社:台灣已經提交了加入《跨太平洋夥伴關係全面進步協定》(CPTPP)的申請,而就在幾天前,中國也發出了自己的申請,希望成為該協定的成員,該協定曾被美國推崇為孤立北京和鞏固美國在該地區主導地位的方式。但是這在金融時報報導日本抱怨台灣不積極加入cptpp後幾天就申請了,這到底是巧合還是必然?
另外,今天黃暐瀚除了向綠畜道歉之外,也還撥空訪問了台中罷免進度,根據yahoo的報導,【台灣基進黨中市立委 #陳柏惟罷免案 將在下月23日舉行投票、倒數僅剩1個月,資深媒體人黃暐瀚今(23)早專訪國民黨前立委顏寬恒為何近日才表態刪Q?顏除提出3大理由:辜負鄉親、忘記初衷、不買疫苗外,也透露陳日前嗆志工為何要罷免他這件事,讓他堅定罷陳決心!】台中這邊的狀況到底是怎麼一回事呢?
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📍直播大綱:
00:00 開播
17:00 向綠畜道歉
43:00 數位五倍券亂象叢生
01:08:00 陳時中稱去年沒人敢買BNT
01:20:00 蘇貞昌:蔡總統說自己從未欠錢趕3點半 只有對催疫苗很用力 『用盡了命在催』
01:40:00 打高端到底能不能去美國?
01:51:00 CPTPP
124分 罷免陳柏惟案

由我自己定義 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難!
品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口,品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢?
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在,就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務,是需要藉由超越父母來定義自我;他們其實是透過跨越父母,來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同,可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽,理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年,是否會嘲笑你身高矮,奚落你體力差?孩子出言不遜的背後,其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突,不妨先從反向搞清楚:什麼樣的表達方式,會讓人「忍不住就想跟你吵架」?為什麼「你+建議」這個句型,很容易惹怒他人?
每天鬆一點!本週「家的心關係」練習,就從「我訊息」開始。
少用「你」,多用「我」!
從這週開始,把我們想要給孩子的批評建議指教,
改用以下三個結構來表達,看看會有什麼神奇的效果!
我+
看到了什麼「狀況」,
給了我什麼「感覺」,
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1:我聽到你這麼說,感到滿不舒服的,因為我感覺到不太受尊重。
舉例2:我看到你房間這麼亂,覺得有點生氣,因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
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由我自己定義 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
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