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#精選熱文【「碘」吃不夠…小心甲狀腺腫大！ 吃3種食物是攝取碘最快的方法】
引起甲狀腺腫大的原因包括地方性甲狀腺腫、甲狀腺亢進或低下、細菌或病毒感染和結節腫。
甲狀腺亢進會讓代謝變快，症狀像是心跳加速、體重減輕、怕熱，甚至眼睛突出等；甲狀腺低下則和亢進相反，會使代謝變慢，使得心跳減緩、腸胃蠕動無力、出現黏液水腫等情況。
誰是甲狀腺腫大好發族群？該如何預防及治療？一起來了解⬇️⬇️⬇️
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《沒有任何檢驗，可以檢查出你是否適合打AZ疫苗！》
今天看診，心情不開心。
一位病人來要求自費抽血檢查，檢查什麼呢？
他說：“我的同事都到某家診所，抽血檢查發炎指數，說只要發炎指數偏高，就不適合打AZ疫苗。”
這是什麼怪說法啊！我真的完全被打趴了！！！
我的回答是：“沒有一種檢驗是可以檢查出你是否可以打AZ疫苗的！”
他說：“所以，妳不幫我抽血？”
我只好回答：“我已經告訴你，檢查發炎指數和能不能打AZ疫苗，一點關係也沒有。除非你對AZ疫苗的成份過敏，或者你現在正在生病，你有使用某些免疫疾病的藥物，否則，你都可以打AZ疫苗。你要自費抽血，讓我賺錢，我很高興啊！可是，我都已經這樣告訴你了，你還要白白讓我賺錢嗎？”
我不曉得如此可笑的謠言，是從何處傳出來的，我的慍火緩緩燃起……
《請不要靠吃減肥藥來減肥！》
接著一位來看感冒的病人，聽診時，我發覺他的心跳好快。
一般人，如果沒有發燒、沒有失血、沒有吃喝含咖啡因的飲料食物、沒有服用氣管擴張劑或緩解鼻塞的藥、不是運動後……正常的心跳每分鐘約在60～90下之間。
超過90下，甚至到一百下，我便要懷疑身體有什麼疾病，是沒有被發現的。
因為這樣愛懷疑東懷疑西，我已經“順便”發現好幾位甲狀腺機能亢進和低下的病人。
於是我便幫這位病人做最初步的抽血檢查。
檢查報告出來，真的是甲狀腺機能亢進！
可是，從病人自述病情的過程，讓我十分擔憂了……他長期使用減肥藥！！！
甲狀腺素是在負責身體的新陳代謝速度的。
許多人會以增快身體的新陳代謝速度來減重，讓自己代謝速度變快，就可以瘦下來！於是把甲狀腺素當作減肥藥來使用！
我高度懷疑，這個病人自行購買的減肥藥，就是含有甲狀腺素！
為了減重，搞得身體出狀況，變成甲狀腺機能亢進！這個甲狀腺機能亢進的病，根本是“人造的”！
我的慍火已成熊熊烈火……
我氣炸了！
卻不能駡人！
要減重，不要想走捷徑，請按部就班，飲食控制加運動。
天下沒有白吃的午餐，更沒有白白可以減的體重！
【看診看到怒火中燒到快變成噴火龍】
【只能拼命灌水來熄火】
【修養全破功了！】
【脾氣不好，需要出門透透氣了……】
《#生活營養 系列》
最近無論是疫情的讓人擔心😕
重新適應生活步調（乖乖在家、必須出門上班、在家帶小孩等），
能放鬆的人僅有少數，多數帶有些焦躁與焦慮...
尤其對於部分甲狀腺疾病患者而言，更甚。
（本篇歡迎搭配 #營養師好朋友 一起服用🎧效果更佳）
#甲狀腺 位在脖子前側、喉結下面、氣管兩旁，
形狀像蝴蝶🦋長得左右對稱的樣子。
會分泌甲狀腺素（是一種荷爾蒙，碘則是它的原料），
跟身體所有～器官、組織的運作和新陳代謝都有關係。
所以我常常說，甲狀腺疾病就是個要大不大，要小不小的病，
一般來說不太會致死，但是會影響全身與生活。
常見的甲狀腺疾病有：
❗️甲狀腺亢進
❗️甲狀腺低下
❗️甲狀腺結節
❗️甲狀腺癌
又以前兩者最常見。
👩🏻⚕️甲狀腺亢進患者須減少吃碘，
因為身體裡已經又太多的甲狀腺素，如果再給他太多原料，整體就會更多更亢進，
造成甲狀腺腫大，整體代謝過快心跳也快、體重減輕、落髮、體溫高怕熱、眼睛凸、手抖...等，
亢奮導致失眠，但心裡很累會焦慮緊張，易怒...。
這時可能就會想，所以甲狀腺低下的症狀都和亢進相反，
要補碘囉❓
❌
上述的常見疾病，是個統稱，其中又係分很多種病因，
碘攝取不足，確實會造成其中一種低下症，
但我國的鹽巴裡居多都有額外再添加碘，就是為了避免國人碘攝取不足，
所以現在真的因為這個原因的人，很少。
有一部分的人是自體免疫的問題 #橋本氏甲狀腺炎
自體免疫造成的甲狀腺低下，
若沒有吃藥治療，補充再多的碘也沒有太多幫助，
『異常的抗體不斷抵抗甲狀腺分泌甲狀腺素』，
原料夠，但工廠被破壞了，也無法生產產品🚫
而若是有口服促甲狀腺藥物，同時又補充高碘飲食，
過量的碘人體無法妥善吸收，反而抑制甲狀腺素的生成，
一昧的補碘最後可能會走向更嚴重的甲狀腺低下問題。
（人體就是這麼神奇又任性😵）
所以其實都需要減少碘的攝取喔！！
它們不是互補立場。
💡每個人的病程和嚴重度不同，要限制到多嚴格需要因人而異考量，畢竟碘也是很重要的營養素之一。
除了飲食之外，好好休息、作息正常、懂得放鬆心情，
對於甲狀腺的保護效果也是極好的喔😊
圖文和文字解說看懂了嗎？
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➡️收聽 #podcast：營養師好朋友
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甲狀腺低下心跳 在 Re: [問題] 甲狀腺低下- 精華區Doctor-Info 的推薦與評價
※ 引述《dododa (小鬼)》之銘言：
: 我以前是甲亢症 做了放射線碘治療之後 隔年變成低下
: 所以我從20歲開始吃甲狀腺素(eltroxin)至今五年未間斷過
: 平均2~3個月會回診一次 我從甲亢症開始 都固定在三總看病 已有9年病史
: 最近這兩三年真的對於如何用藥感到挺困擾的
: 這甲狀腺素啊...不吃會低下 吃了會亢進
: 平均一個星期吃兩顆的話 兩三個月後就開始不夠
: 平均一個星期吃三顆的話 兩三個月後就會開始亢奮
: 使用其他吃法 我會記錯或忘記吃 反而搞得更亂更不正常
: 不知道有沒有人可以分享一下經驗
: 還是我應該換家醫院看看呢 或許別家的藥劑量比較適合我
: 還有啊 我從16歲就開始一直吃藥一直吃藥 未來更沒辦法離開藥物
: 很擔心副作用的問題
: 我變成低下之後 仍然後心跳過速 容易緊張 手只會抖的問題
: 平均心跳大概有80up
: 如果是去醫院體檢(研究所入學體檢一次 工作體檢一次)
: 每次都量出120up (我自己覺得量的時候內心都有保持平靜呀)
: 兩年前有請醫生幫我驗過自體免疫 數值出來都是正常的...
: 為什麼仍然會心跳過速 手抖問題仍找不出病因
: 因為最近幾個月藥量又沒調好 我已經低下了有一陣子(大概不足2個月左右)
: 前三個星期開始出現手指關節痠痛的問題
: 手臂會突然無力 稍微按摩之後又好點
: 晚上如果驚醒後會睡不好 覺得左手又酸又無力
: 不知道這症狀是不是甲狀腺低下的併發症啊 聽起來好像是兩個無關的病
: 但是出現的時間蠻巧合的...
: 謝謝...
甲狀腺功能已經失去正常的調節作用，我想你的這些症狀除了與甲狀腺機能有關以外，
應該可以從你的體質改善著手，基本上由中醫的角度看來你有心氣不足的問題，因為
心跳反應著全身血液需要狀況，例如運動 睡眠不足 感冒 發炎 喜熱水澡 泡溫泉等
都會造成需要量大增，心跳會加速許多。另外身體的需求量不變，但是本身的心臟供血能
力下降，例如心臟無力 心室肥大 瓣膜閉合不全 或者心氣不足 或阻滯 都會造成
心跳呈現加快的現象，使得全身的血流量保持一定的穩定。
從你手發抖 末梢會麻木 無力 酸痛等症狀看來。你陽氣屬於不足的狀態，
應該可以從溫陽方藥著手，可以藉由陽氣的回復，不只酸痛情形會改善，血流狀態會增加
，神經肌肉營養狀態比較充足，手抖的症狀也會改善，重要的是心氣也可以得到溫補。
如此一來，身體的新陳代謝功能也會相對的增加，對於甲狀腺功能低下的情形，應該會
有一定的助益，說不定除了甲狀腺素可以比較穩定，有一天你有可以不需靠甲狀腺藥物
來維持身體的穩定了。
千萬不要忘記，人體是一個整體網絡關係，不是一個甲狀腺可以概括的。其他的機能
也要維持穩定。才可以陰平陽祕 陰陽平衡 。
找一個好的中醫師好好治療你的身體吧！祝你早日恢復健康。
持
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