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#尛外電 經TikTok網友提醒 男子發現罹癌 及早開刀治療
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Artist: 閒魚XianYu
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國外一名TikTok用戶Seattle Tech Bro表示，自己被TikTok救了一命。

原來，不少TikTok網友在影片留言區裡提醒他的甲狀腺看起來有點腫，應該找時間去看個醫生，檢查是否有癌變的情況。

Seattle Tech Bro接受大家的好意去醫院做檢查，幾輪下來，檢查結果出爐：他的甲狀腺結節有95%的可能性是惡性腫瘤。

醫師表示，Seattle Tech Bro可以選擇把癌變的部分切除，或是取出整個甲狀腺，他選擇了前者。

Seattle Tech Bro事後表示，術後這段期間講話比較吃力，因此他會先專心休養、減少拍片。

根據英國國民保健署（NHS），甲狀腺癌的症狀包括不明原因聲音沙啞、脖子腺體腫大、喉嚨痛且遲遲無法痊癒、脖子痛、吞嚥困難及呼吸困難。

尛評：網友的眼睛是X光機ㄇ。
#我不知道你們啦 #反正我是沒看出來有腫 #歪編

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Source: LAD BIBLE

#阿尼尛 #圖文

《在接納與後彎中，修復身心》

有和我見過面的人，大概都有看過我的脖子時而會腫大
是的，我在高二時，被檢查出有甲狀腺囊腫，也就是俗稱的大脖子，至今，我與它相處24年（自爆年齡）

其實不太喜歡被關注我有這樣的症狀，一方面不想讓別人擔心，一方面對我來說是個無解之題，所以常常會被關心到不曉得怎麼回應而有些壓力

但這段時間，在自我覺察與接納及瑜珈的練習中，我體驗到的身心療癒，讓我想好好整理，紀錄與分享這段過程

🌼我與甲狀腺囊腫的故事

在我高二時，因爲一場感冒，被診所轉診到大醫院，後來就被診斷出有甲狀腺囊腫

其實剛被診斷出來蠻晴天霹靂的，一直很擔心它會惡化成為癌症，於是開始定期每三個月到大醫院做超音波和穿刺的檢查，記得那段回診的日子，從報到到看診要等到凌晨一點，爸媽陪著我在醫院打瞌睡，很是辛苦

好在非常幸運的遇到一位溫暖的老醫生，那位老醫生從沒有因為工作到凌晨一點而對病人不耐煩，大概是我這輩子遇過最有醫德的醫生，後來一路追縱數年都是良性，功能也正常，這位老醫生便建議我不要開刀切除（切除後仍會增長），就持續追蹤就好，他也安慰我說這種症狀很多人都有，即使惡化也不難處理，我彷彿看到了一盞明燈，也開始練習與它和平共存

俗話說久病成良醫，在與甲狀腺囊腫相處的過程中我開始觀察，發現只要我感冒、過度疲累或是睡眠不足等等狀態，甲狀腺囊腫就會變大

某次，看了一遍醫學文章說到，甲狀腺與情緒有關，（但我個人覺得，許多疾病的引發，都與情緒有所關聯），我也慢慢留意到，確實，當身體感受到疲累，我的情緒也會容易變得不穩定

甲狀腺的狀態，也就反應著我的身心

於是，我開始固定的練習瑜珈，讓我的情緒找到一個港口，內在的平靜與覺知力幫助我的甲狀腺穩定許多

甲狀腺的穩定，除了讓我感受到自己是健康的，更有力量的是能夠拾回對身體的掌握感

🌼成為二寶媽之後的打掉重練與身體變化

一年前，我生完了第二胎，再度開始了沒日沒夜的日常，平日白天外出工作，回到家轉換身分繼續照顧兩寶，再加上二寶奶睡，白天忙碌、夜晚還要執大夜班，持續的疲累與睡眠不足，讓我的甲狀腺囊腫再度腫大了起來

因為腫大的程度比過往嚴重，已經導致我呼吸困難，萬般不願意只好再去醫院檢查，照了X光才知道裡面的水泡已經大到壓迫到食道和呼吸道，呼吸道還有些歪掉，醫生說，穿刺抽樣雖然可以讓它縮小，但還是會再增生，所以建議就是等待它自體吸收變小，我問醫生需要多久，他說不一定，要看身體狀況

回顧起生完第二胎後，整個身體出現了許多大變化，三不五時的嘴破與唇皰疹、尋麻疹發作、甲狀腺囊腫等等，彷彿我的身體不是我的身體，讓我挫折不已
身體出現問題，找不出解決方式，也會讓人感到相當的無助與沮喪

我就時常在這種無助與無奈之下責備自己，生氣自己都這麼努力練習瑜珈維持身心的平衡了，怎麼還會讓自己搞成這樣

🌼覺察之後的安頓與自我照顧

有一段時間，我常常處於低落、沮喪、無奈與無助的狀態

在這段與低落相處的過程，剛開始我會失控的生氣自己，罵自己，也容易對先生和孩子不耐煩地發脾氣，甚至是用大吃大喝來撫慰身心的不適（這是我的舊有模式）

但在每次失控後的沉澱，我問我自己「這是我想要的嗎？如果不是，那我想要什麼？」

我心裡真正想要的是「放鬆與自由」

而生育孩子，是我真心想要而做的選擇
但養育孩子的不輕鬆，必然會在這過程中付出掉我的自由

於是，我覺察到我的渴望與現實生活的拉扯，讓我開始抗拒現在的生活，當我內在越是矛盾衝突，身心就越無法感到平靜

於是某天，我和我先生談論起這一切⋯
（延伸閱讀：「放下期待，就能看見孩子的努力」
https://www.facebook.com/PeipeiPrana/photos/a.483084585624493/783784338887848/?type=3）

先生的傾聽與支持，讓我釋放了壓力與期待，開始打從心底接納此時此刻的兩寶生活

🌼接納當下，放鬆與自由就在此刻發生

那次對話，讓我接納了兩寶生活，也接納了我的需求

因為接納了現實生活與內在需要，我的身心逐漸感到平靜，這個平靜也讓我帶到了瑜珈的練習中，重新與身體產生連結

有天，在瑜珈自主練習時，我靜下心來，開始回想，什麼是我刻意逃避的？

從那段時間的瑜珈練習，我有意識的開始增加後彎的練習，每每循序漸進的練習結束，都會感受到一股豁然開朗的自在與放鬆

後彎的練習，是很單純的享受

直到某天，我照鏡子時，卻突然看見我的甲狀腺囊腫，整個消失了
這才發現，原來我在這段接納與後彎中，療癒了我的身體，當下那一刻，我非常感動🥰

現在，我的生活依舊水深火熱，也依舊和甲狀腺囊腫和平相處
生活即使沒有變化，但我的內在卻有了更多的放鬆與自由，也知道身心的智慧是在提醒我練習臣服、接納與善待自己

Namaste🙏

認識甲狀腺，及時做保健
　
【甲狀腺的位置】
　
甲狀腺是身體的內分泌器官之一，位於脖子中間甲狀軟骨的下方，包著氣管分成左葉和右葉。甲狀腺的形狀像張開翅膀的蝴蝶，左、右葉像大拇指的大小，整體重量約15至20公克。
　
甲狀腺由數百萬個濾泡細胞組成，食物中攝取的碘離子進入濾泡細胞後，會被氧化並連接到甲狀腺球蛋白上的酪胺酸，形成單碘酪胺酸和雙碘酪胺酸。單碘酪胺酸可以和雙碘酪胺酸形成三碘甲狀腺素（T3），雙碘酪胺酸可以和雙碘酪胺酸形成甲狀腺素（T4）。
　
腦下垂體分泌的甲狀腺刺激素（TSH）可以讓甲狀腺素釋放到血液中。血中的甲狀腺素大部分跟蛋白質結合在一起，只有游離的甲狀腺素才能進入細胞中發揮作用。
　
【功能異常的疾病】
　
甲狀腺素與細胞的代謝有關。甲狀腺素太多（功能亢進），可能會容易緊張、怕熱、容易流汗、心跳變快、心悸、呼吸困難、胃口增加、體重減輕、手抖、失眠、月經不規則等。甲狀腺素不夠（功能低下），可能會容易怕冷、聲音沙啞、皮膚乾燥、體重增加、便秘、容易疲倦、心跳變慢等。
　
最常見甲狀腺亢進的原因是葛瑞夫氏病（Graves’ disease），是身體中的抗體刺激甲狀腺製造太多甲狀腺素所導致。甲狀腺功能低下的原因，可能是甲狀腺萎縮、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺手術等造成。
　
如果甲狀腺亢進沒有治療，可能會引起心律不整、心臟衰竭、骨質疏鬆症等。甲狀腺低下則可能造成高膽固醇血症、心血管疾病的風險增加。甲狀腺功能是否正常，從抽血檢驗甲狀腺素和甲狀腺刺激素的濃度就能知道。
　
【甲狀腺結節】
　
另一種常見的疾病是甲狀腺結節。甲狀腺結節就是甲狀腺有腫塊的意思，可以是單一顆結節，或者多發性結節。甲狀腺結節的盛行率很高，大多數是良性的，然而其中有些人是甲狀腺癌。甲狀腺癌是國人十大癌症的前十名。如果甲狀腺超音波檢查到可疑的結節，可以用細針穿刺來做組織的採樣。若是高度懷疑惡性的結節，則需要手術後用病理切片來判定。
　
【世界甲狀腺日】
　
每年的5月25日是世界甲狀腺日，希望藉由世界甲狀腺日的活動讓大家認識甲狀腺疾病。中華民國內分泌學會在今年5月29日週六下午，於萬芳醫院舉辦甲狀腺專題講座。主題包含甲狀腺結節、甲狀腺機能異常、甲狀腺疾病的飲食建議等，歡迎民眾來共襄盛舉。

【5 月 29 日的活動，因為疫情變化的關係，暫停舉辦】

甲狀腺結節 專題 － 馬珮珊醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：林小姐長駐台灣工作，早前喉嚨微痛，吞口水時疼痛明顯，且頸部好似凸出一粒東西。求診後初步懷疑是甲狀腺結節，將到醫院做甲狀腺超聲波檢查。

(一) 甲狀腺結節是否有良性和惡性之分？若為惡性，結節會演變成甲狀腺癌嗎？0:21

(二) 除超聲波檢查外，還要做其他檢查以確診嗎？準確性高嗎？1:04

(三) 有什麽方法可治療甲狀腺結節？在什麽情況下需做手術治療？1:54

(四) 甲狀腺結節的成因是什麽？有何症狀？(FindDoc 健康資訊) 2:25

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