還沒WFH的人，可能覺得在家工作爽爽的，但崴爺身邊不少友人已經出現WFH 症候群，呈現類「自暴自棄」的狀態。
【作息大亂，WFH比上班累】
白天睡到自然醒、到了半夜才在電腦前趕工作進度。
在家工作，會讓上下班的界線變模糊，如果時間沒管理好、很容易把自己搞到作息大亂。
原本以為爽爽的WFH，會變成「在家加班」，讓你比到公司上班更累。
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【省略保養，加速劣化】
不必出門，人就開始變懶惰。
因為WFH，很多人把每天的基礎保養、梳妝打扮給免了，讓自己處於一種「不見客」、「不能見客」的狀況。
日本第一男公關Roland說過一句很有意思的話：「如果總是穿著動服，就會漸漸變成是運動服的人。」
每天該做的清潔、保養還是不能省，不要搞到後來同事都認不出你了…
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【忽略吃飯、把零食當正餐】
平時不屯糧、不開伙，又欠人照顧的上班族，WFH常常為了方便，家裡有甚麼、就吃什麼，常常幾包餅乾、一碗泡麵就打發一餐，甚至把零食當成正餐(我本人)….
在家工作，少了同事們一起吆喝用餐、一起訂便當；一個人的WFH，常常讓「吃飯」少了儀式感，讓這件事變得很隨便。
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以上三個後遺症，你中了幾項？
崴爺最常破功的就是「忽略吃飯、把零食當正餐」。
我現在也把「吃飯」規劃在行事曆中，當成一件重要的事，更把它當成一種「工作獎勵」。
開始工作前，我會設定今天「該吃飯」的時間，只要工作到設定時間，就提前叫「外送」、用喜歡的食物犒賞自己。
崴爺最常叫外送的就是「麥當勞」！
每次打開紙袋，看到麥當勞的漢堡、薯條、雞塊，聞到熟悉的味道，就有種被療癒的感覺。
去年，麥當勞推出的「黑堡」賣得超好，崴爺都沒機會吃到，現在終於敲碗回歸了，崴爺一定要第一時間手刀下訂！
TGIF！
今天「星期五」，在家忙完工作後，為了自身健康，不要到趴趴走喔！
我們就乖乖待在家，進行一個「黑色星期五」的儀式，訂一份麥當勞黑堡套餐，來「以黑制黑、趨吉避凶」吧！
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