岩岩同呔仔細細去完醫生 check up。2個都比醫生嗌減肚腩 😂😂 得到D資訊要同大家分享吓：
呔仔 11歲半。145cm 比上年高左7cm。95 lbs 比上年重8磅。屬正常~
細佬 10歲3個月。140cm 比上年高8cm。93 lbs比上年重23磅。嚇到醫生手都震 😂 難以致信！
得到既有用資訊係：呔仔開始發育。醫生睇左JerJer同蛋蛋。發現開始大。即係話呢 2, 3 年佢要努力長高！否則過左呢段時間。就高得好慢。醫生話預計佢高度同BaBa差不多。5尺9 左右~
而睇細細既明顯細兜。未發育。所以仲有時間增長。但叫停細佬唔好再大舊。唔可以再肥落去。否則會矮過阿哥。因為脂肪同肌肉係會阻礙骨骼生長。瘦既細路係會長高D。話如果細佬瘦返D。好大機會高過呔仔。因佢發育遲過呔仔 😁
我聽完。自己總結出以下2點：
細路仔JerJer蛋蛋大。即係就快發育。即係黎緊幾年要努力增高！
細路仔愈大隻就愈矮。正常唔好過胖先可以長高D！
好啦。黎緊要幫佢2個減肚腩喇！！
醫生話：唔好食甜野。唔好飲果汁。唔好飲汽水。唔好飲yogurt drink。唔好飲 whole milk 可飲 1% milk .... 戒糖！
增高必須做運動。打波 游水。做 sit up減肚腩 !
丫。仲有另一樣。係今日呔仔打左 HPV果支針(6個月後再打第2針) 。美國指引細路仔11歲 以上可以打。未有性行為既男女都打就最有效。雖然HPV引致既子宮頸癌 係女仔先會有。男仔染左 HPV無徵狀無事。但我覺得都要錫住人地個女。保護女性。唔好有機會交差感染！打啦呔仔！做男仔係要有承擔架！！😃😀
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