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留學前 焦慮 在 郭政賢 BinBin Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過59的網紅郭政賢 BinBin Kuo，也在其Youtube影片中提到，我終於要前往紐約留學啦🎉 留學美夢終於成真了✨ 帶著忐忑不安的心情 來找紐約留學前輩Chia Yi 聊聊❤️ 來聽聽我的不安與焦慮😭 與Chia Yi 如何傳道授業解惑👍 有任何問題歡迎在下方留言喔🥰 本次來賓『Chia Yi 詹珈宜』 IG : https://instagram.com/chi...
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【足跡】
下午認識了一位日本友人，是我在東京的好朋友的好朋友（好饒舌）。好友說她的好朋友嫁到臺北，在台北沒什麼認識的人，於是介紹我們認識。
今天第一次見面就聊了許多，聊著聊著想起我剛到東京的心情，那個秋高氣爽的2007年9月。問她習慣台北的生活嗎？問她師大的中文課如何？不知不覺就講起了自己開始留學生活那時的窘境。
很多人都以為我是日文已經很好了，才去日本考大學的。事實上我在留學前是有學一些日文，但是就是很低的等級，勉勉強強考過日檢三級，就以為自己很厲害，昂首闊步的拖著行李箱邁向東京。結果日本語學校的入學分級考試，考的超爛，只能去幼幼班那種等級吧！代辦看我這樣不知道要在語言學校廝混幾年才考得上大學，所以問我要不要硬擠進高級班拼拼看。於是我拜託學校讓我在高級班試試看，如果真的跟不上，我馬上降轉低階班。
我這個人就是愛面子，回去念幼幼班這種丟臉的事情我怎麼可能讓他發生XD 於是我開始狂念日文的生活，早上早起看一個小時的新聞，通勤的路上狂聽日文的Podcast ，在學校上課認真聽課做筆記，課到中午就結束了，韓妞同學們都去觀光或排隊吃名店，我繼續留在學校小小的教室裡上升學班的物理化學生物小論文課。記得文組的我一開始都沒辦法理解那些內容，沒辦法轉換成理科的腦，有時候上課聽一聽悲從中來，覺得我怎麼這麼笨，超想哭。老師看到我一臉塞面，以為我是聽不懂日文，還為了我放慢速度重講一次。我超級討厭這種感覺，懷疑自己智商超低，憑什麼說大話要一年內考上大學？於是拼一口氣一鼓腦兒的猛唸，死背活背就是要把每天學到的東西都記起來。這樣緊繃的生活過了一年，結果居然考上了理想的學校。
考上一片歡欣鼓舞，但一開學馬上又掉入另一個絕望的深淵XD 因為大家講話都好快，好難搭上話，我是要怎麼交朋友？老師來自日本各地好多種腔調，跟在日本語學校完全不一樣，好多課我都因為聽不懂老師在講什麼而昏睡>< 開學沒多久，已覺得自己交不到朋友畢不了業。憂鬱焦慮的日子歷歷在目。
在日本的生活常常是充滿挫折的，但我卻深深的愛著那段痛苦又快樂的時光。
與其說我喜歡日本，不如說我喜歡在日本時那個為夢想勇往直前全力以赴的自己。
仔細想想，在去日本留學之前，我的人生還滿順利的，成績尚可朋友一堆，有愛我的家人和男友。從來沒想到有一天，我要去煩惱怎樣才可以融入一個新的群體，要去擔心下禮拜的考試會被死當，要花五百倍的心力維持遠距離戀情。也從來沒有想過我人生的第一份工作在日本，會那樣緊張到每天想吐，極度忙碌又求好心切的希望我乾脆就住在醫院裡，私生活我寧可放棄。
或許是因為那些累積成山的慘痛，漸漸地我變成了一個柔軟又堅毅的人。可以同感更多別人的不幸，可以為了一些堅持而勇敢。
就在這個認識新朋友的午後，我想起了好多好多又糗又蠢的往事。那時的我，可能沒有想過有一天，自己可以這樣雲淡風輕笑著說起那些曾經討厭死了的每個當下吧。
朋友睜大眼睛聽著我的故事，如果這些可以讓她減輕一些對新生活的不安，那我會非常開心。想起剛到日本新交的朋友，入學典禮時邀我一起同桌吃午餐的同學，剛進醫院就把我帶上帶下的前輩，心中總是會有一股暖流。曾經我也是那麼的無助，現在如果我可以成為誰旋渦中可以抓住的漂流木，那麼20代的所有經歷就是那麼的充滿意義。
「痛苦會過去，美會留下。」回家的路上腦中浮現這句話。
或許每個足跡，不管踏的美還是摔了個跤，都是一樣重要的。可以穩穩的走，很好。如果不小心繞了個遠路，有天回頭看，會發現因此看到了更多美麗的風景：）
留學前 焦慮 在 兔子加糖×佐藤安 Facebook 的最佳貼文
About us 1. 2012.09 😱😱😱😱
留學時毛躁的大金長髮ಠ_ಠ
還因為留學前工作、留學考給自己的壓力⋯
內分泌失調(´Д` )大腫！比現在胖上6～7kg 汗
當初這鬼樣怎麼教到男友(佐藤)(°_°)
留學志願是1.名古屋2.東京 3.香川 4.秋田 5.新潟
我是唯一一位夜間部學生去報考⋯
面試官是日間的老師們
當然都把位子留給自己的學生⋯
所以我落到了第四志願～秋！田！
(看到分發名單 腦中飄起一片大雪😂😂😂😂因為秋田就像雪國www)
名古屋的學校學校條件、學歷算是姐妹校裡最好的(￣▽￣)所以沒考上蠻失落～
只是自己是夜間部⋯
有成功擠到留學名額就很棒了！
不管分到哪⋯
一生可能就這麼一年!!
所以還是超期待留學生活的開始😂😂😂😂😂
上學第一天，
看見牆上貼著「禁止染髮」⋯？！
看來是保守的大學🏫望眼看過去就都黑、茶髮⋯
全校就我超顯眼⋯
在學校私下被稱「台湾ギャル(辣妹)」(-.-)
外國學生又像小混混的樣子⋯
跟學校同學遙遠的距離感😐😐😐
(一起來的兩位學妹也沒有交到日本朋友）
大概持續了快兩週⋯
對於自己到日本留學的目的就是希望日文變好⋯
但兩週過去什麼都沒改變😶
沒有說話的朋友就不會進步😶😶
時限只有一年⋯時間一直在流失😭😭😭😭
搞得自己焦慮又低落⋯⋯
就在那時候，
FB傳來了一個交友邀請。
對當時我來說，簡直一到曙光。 笑
---------------------------------------------
日本待多久了？
無聊自己來翻一下正確答案😂😂😂
根本是翻黑歷史相簿wwwww
2012.9交換學生一年→2013.9回台→
2015.4 旅遊打工→工作簽到現在 →待的時間加總三年三ヶ月
認識佐藤是4年(快)9ヶ月
之前大家提想要知道我們的故事⋯
我開始寫了⋯
但應該不會那麼有趣😂😂😂😂
總之是人生記事www
#麻煩兔子加糖
留學前 焦慮 在 郭政賢 BinBin Kuo Youtube 的最讚貼文
我終於要前往紐約留學啦🎉
留學美夢終於成真了✨
帶著忐忑不安的心情
來找紐約留學前輩Chia Yi 聊聊❤️
來聽聽我的不安與焦慮😭
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本次來賓『Chia Yi 詹珈宜』
IG : https://instagram.com/chiayilatte
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我是BinBin. 目前就讀紐約The New School
在台灣我是位演員🎭在紐約我是位留學生📖
我的頻道會分享我在紐約的留學日常☀️
讓我們一起來探索這個迷人的城市吧🗽
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#留學 #美國留學 #紐約 #英文 #留學代辦 #表演 #戲劇 #音樂劇
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版主八月中要出發去法國里昂讀語言學校，現在離出國大概還有一個半月，但已經開始有焦慮感了…，其實學校、住宿、機票都處理好了，簽證下週要去領， ... ... <看更多>
留學前 焦慮 在 Re: [問題] 挫折焦慮不確定- 看板studyabroad - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
很久沒在這個板回文了，我先針對你寫的東西回應，後面會分享個人經驗談～
: 小弟最近和幾位正在國外讀書的朋友訪談
: 為自己出國讀(文科)博班收集資料
: 歸納出一個重點 那就是出國讀書其實完全沒有想像中的美好
在訪談時，建議你找的人，背景、個性、生活態度等愈多元愈好，
你得到的心得才會多元；再者，和你問的問題有關，"難忘的"、"感動涕淚的"
"最大的進步"、"最有成就感的"是什麼，我相信你會聽到很多激勵的故事和心得，
只是這個通常很少人會在短短幾分鐘的會面對話裡，就把自己放在沉澱思緒的感性
狀態主動聊起。
再者，照你推文開頭表達對留學的理想期待，那一點也不高遠困難啊，若你有這個
想法態度、也會採取行動去實踐，就不用太擔心。
: 取而代之的反而是每分每秒的挫折感 焦慮感 不確定感
^^^^^^ ^^^^^^ ^^^^^^^^
當一個人走出舒適圈、接受一個全新的挑戰、體驗未曾有的學習／生活，
都會有這些思緒，不是只有出國才會有，在台灣也一樣會發生。
: 挫折感主要就是語文 在國內怎麼優秀 出了國都整個跟不上
: 以前在台大走路有風的書卷獎 出了國一直拜託別人借自己筆記 還會被瞧不起.....
請先自己想一下，語文的挫折『強度』會在你唸博班的五年都一樣大嗎？
『整個跟不上』是初期還是整個博士生涯？若答案是後者，那你訪問的那些人是怎麼
通過博士資格考繼續唸上去的？怎麼畢業的？
『挫折』是當你在學習一個超出自己能力的新挑戰時，「每個人」都會遇到的，
但是你怎麼不去看看克服挫折後的『進步』和『成果』？
他們有和你說，他們有否察覺到自己的英文進步嗎？有和你分享發現自己可以有天
居然能用英文完整表達自己的想法時的興奮雀躍嗎？有和你說，有天居然不再需要
和人借筆記、也能應付課業的成就感嗎？有分享自己用英文完成上台報告的進步嗎？
"出了國都跟不上"& "在台大走路有風拿書卷獎" 那就是選擇國際化競爭 & 待在舒
適圈裡自我滿足的差異啊；為什麼不會因此去想「一直以為待在台灣第一大學走路
有風的姿態、自認優秀的自己，原來站在國際平台上學習時，還有很多的不足、很
多訓練不夠、很多的高手可以教學相長，好多自己眼中的強者原來這麼謙虛，這可
以藉此調整你自認優秀的心態、檢視自己過去怎麼看待台灣其他大學畢業的人？」
『出國學習』，就是把你在台灣的一切思維、感覺、作法、個性，全部注入新血，
然後開始在你的體內流動，每人的體質不同，反應出來的也會不同。我只知道，
新血能流入多少，端視自己的心打開多少。
: 焦慮感主要是對於自己的研究和異地生活 不曉得論文的盡頭在哪裡
請問，在台灣唸博士，真的就知道論文的盡頭在哪裡？若做的每件事，都要有
很明確的答案結果以消除焦慮感，那怎麼不會焦慮自己的生命盡頭是何時呢？
: 離鄉背井那種寂寞 據說外人無法體會
這是一種體驗，但寂寞的背後，不就是可以因此好好面對內心的自己、學習和自己
共處、學習如何處理寂寞、認識自己在面對寂寞來臨時的狀態，這樣下次不管你人
在何處(包括在台灣)，當有一天你寂寞時，就不會再那麼恐慌，不是嗎？
: 不確定感就是不知道未來在哪裡 不曉得可不可以拿到學位 不曉得有沒有工作
: 甚至不確定自己該不該研究 活著糾竟還要做啥(好恐怖~~)
這個不確定感，更是和留學無關了，而是「對自己人生」的不確定！你不確定自
己要什麼、想做什麼，若連該不該研究都不確定，那就不要把這些不確定的焦慮
感牽拖到 "留學" 這個選項，何不先停下腳步重新思考自己的人生？
: 朋友警告我......這些感覺會每分每秒跟著自己 拿到學位之後也不見得一定會消失
: 他也告訴我 有些人非常優秀 但是因為無法對抗這些情緒
: 請問在國外的各位 出國讀書真的有那麼恐怖嗎？
很想問你們，你們在台灣唸高中、大學時，有否想過「不知道會不會考上學校、不知
道未來有沒有工作」這類問題？這種不確定的未來，應該一直都會存在在每個人的成
長階段吧？那時你們怎麼處理？考上理想學校的壓力焦慮不確定，有"每分每秒"的跟
著你們嗎？
『如何在達成目標 & 處理情緒之間作平衡』是每個人的生命課題啊，回國就真的會
消失嗎？未來的未知，都在回台灣後就找到答案了？留在台灣就不用面對嗎？
*****
我要出國前，只有一件事讓我想到就怕 "每天只睡四小時的生活會怎樣”，雖然在台
灣我也這樣過了一兩年，但還是會想何苦？但是，出國後並沒有每天如此，甚至該睡
的時間反而睡不著(明明前一天才睡不到兩小時)，因為心裡有未完成的報告要做，所
以沒有睡意，只好起身完成，當時心裡有個OS: 當初的擔心害怕都是多餘的，因為根
本睡不著。
離開學校的最後一年，我的課輕鬆很多，但我卻還是熬夜在家用DVD練英文聽說，讓自
己只睡四五小時，卻很甘之如飴，因為我知道我所做的每個努力，是為了未來找工作而
作準備。
『能否在美國找到工作』讓我最後一年極度焦慮，但我也因此看到自己的思緒狀態，
而我唯一能去克服去減少它的影響的，就是用各種可以提升自己能力或找工作技巧
等方式去努力(這我在進學校時就一直在準備)，因為純擔憂未來的那份不確定，並
沒有任何實質上的幫助啊！
我的想法很簡單，你要想清楚為何而戰、為誰而戰，有明確的目標和理由，剩下的就
去實踐，你文中擔心的挫折焦慮不確定，是過程，不是目標。
只有目標不確定、做不是自己很想做的事者，才會拿"過程"作為自己不去實踐它的理由。
何況過程裡，還有興奮的尖叫、激動的哭泣、感動的落淚、成果的自我相信等美好....
我口說聽力不好，唸的領域卻是非常需要這兩項能力才能不被當、才能申請實習、才能
畢業的科系.....唸之前我當然知道它的挑戰、會不會畢得了業的焦慮當然存在，但是
我那時就知道，它背後的附加價值絕對絕對值得！
即使畢業前到找工作、甚至回台灣，美國人總說我英文很好，而我卻自知還有很大的進
步空間，但我想說的是"能用英文溝通、順利面試找到工作" 不就是美好的收獲之一嗎？
正因為是每分每秒的思緒和留學體驗只有自己明白，所以無法用文字一一告訴你，那背
後的心情感受有多麼深刻、心智思維上的增長有多麼不同.....
我只記得，確定畢業的最後一學期，每當我想到坐在畢業禮堂裡接受祝賀的情景，我的
眼淚就會開始掉；畢業當天，系上給我們每人一張紙箋寫下50字感言時，回想決定留學
開始後的準備到此刻的畢業，我拿著筆的手，一直顫抖，淚水模糊了視線；數度試著想
寫篇畢業文作紀念，但每次坐在電腦前，字還沒開始打，眼淚就一直掉，所以只寫了篇
英文版的感謝文給我美國的同學們～
我不敢相信，這樣深刻激動的情緒，在我體內留了一年......
畢業、通過證照考試、在美國找到工作....也許正因為每個挑戰所需要花的心力和付出
是在台灣的 N 倍，所以得到時的心情，真的都足以讓我大叫大笑大哭.....
沒有留學的淬煉，我不會看到另一面未曾見過的自己.....
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