《你還在用衛福部已禁用的助排便產品嗎?》
阿勃勒,俗稱臘腸樹,內含番瀉苷(番瀉葉),是黑色的通便藥sennoside 的主要成分,目前國內以阿勃勒果實作為食品原料的相關產品主要為美國進口,標榜幫助排便的錠狀食品,產品數量約十多件。
番瀉葉的輕瀉用效,容易讓人「體感」變瘦,是因為輕瀉和軟便的功效,讓排便順暢的人進而覺得「把毒素都排出去了」,但實際上 #番瀉葉並沒有消脂減肥或排毒等特殊功效。
阿勃勒果實所含活性成分主要為羥基蒽類衍生物,根據科學性資料評估,若長期食用有 #肝毒性的風險,而且2015年的《Pharmaceutical Biology》期刊討論到長期的番瀉葉使用除了跟 #黑腸症(melanosis coli)、 #大腸腺瘤跟大腸癌有關(colonic adenoma and/or carcinomas),在過量使用後發現有 #腸道蠕動被抑制的情形,而且皮膚中重要的免疫細胞數量也開始下降,藥物濫用的問題不是只在腸子跟肝臟,也擴及皮膚。
衛福部在2018年的草案規範,產品所含番瀉苷(sennosides)每日使用量為12毫克以下,且產品外包裝應標示「番瀉苷含量」「本產品可能導致腹瀉」「有慢性腹瀉、 #腸阻塞、 #腸狹窄、 #乏力、炎症性結腸疾病、闌尾炎、不明原因腹痛伴隨水及電解質缺乏、嚴重脫水或是 #慢性便祕者,以及孕婦、授乳婦女及未滿10歲兒童不宜食用」
可是明明就有那麼多含番瀉葉的保健產品都沒有加上這些警語,畢竟就是要賣便秘的人,寫上 「慢性便秘者」不宜用,誰還會買單呢?😡
而衛福部食藥署在2020年7月預告「阿勃勒(Cassia fistula)果實之使用限制」草案,阿勃勒果實「明年」起 #不得作為食品原料使用, #今年2021年1月1日起生產的食品,若發現違法添加則可依食安法第48條處新台幣3萬到300萬元罰鍰。
所以「已上市的產品」還能繼續販售至產品有效日期為止,那如果像學員傳給我的這種,可能就是還能再賣三年的意思就對了🤨。
之前我 https://www.facebook.com/175089479960691/posts/819654625504170/?d=n 已經寫過了,很多頑固性便秘的人都是長期依賴瀉劑類保健食品,到最後無法不靠外力自行解便,這些產品介紹標榜自己是綜合酵素、益生菌、30種以上營養素⋯⋯等等,但第一項的產品成分卻是阿勃勒(臘腸樹)果實,宣稱的瘦身跟促進腸道蠕動的效果,其實就是吃瀉藥啊!
番瀉葉類藥物有成癮依賴性,跟安眠藥一樣,在醫療院所由醫師在需緊急處理的情況短期開立都還算安全,但可怕的是這種放在保健食品裡面 #標榜瘦身跟增進腸胃功能的少量瀉劑,長期使用會造成更無法自己解便!!
我在臨床上遇過幾個人是長期頑固性便秘,非常依賴含瀉藥的產品,即使我非常希望幫她停掉這些藥物或產品,希望用飲食跟益生菌慢慢調整成,有天不靠任何外力就能自行解便,但仍有少數無法耐心配合一個月以上的人,幾天後就重新用回瀉藥,也讓人十分遺憾,不只醫師覺得難過,病患本人也非常沮喪😞
這幾天學員傳產品給我看,說有人推銷吃了就會瘦,我看到直搖頭,全部都是含瀉藥成份,而且衛福部規定警語都沒有標示,想到還能在流竄三年,就覺得可怕😰
#頑固性便秘真的很痛苦
#不懂一個確切有問題的原料為何不是全部下架
#而是以製造日期來當開罰依據
「番瀉葉 禁用」的推薦目錄:
- 關於番瀉葉 禁用 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
- 關於番瀉葉 禁用 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的最讚貼文
- 關於番瀉葉 禁用 在 萍姐愛分享 Facebook 的最佳解答
- 關於番瀉葉 禁用 在 [問題] 番瀉葉在安全範圍內是否可長期服用?? 的評價
- 關於番瀉葉 禁用 在 臘腸果以及萃取物裡面,都含有「番瀉苷」 ... 的評價
- 關於番瀉葉 禁用 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - 《你還在用衛福部已禁用的 ... 的評價
- 關於番瀉葉 禁用 在 保健品含「番瀉葉」 吃久恐依賴性釀「黑腸症」 - YouTube 的評價
- 關於番瀉葉 禁用 在 鏡週刊新聞內幕》保健品加入番瀉葉衛福部放任黑腸症氾濫 的評價
番瀉葉 禁用 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的最讚貼文
💢衛福部宣佈:阿勃勒、臘腸果明年正式禁用
【台灣瀉藥成份大公開】
你吃的酵素、益生菌很會拉?因為裡面含這些成分!郭家恩營養師用心整理
以下為台灣廠商常添加的4種瀉藥成分:
【阿勃勒、臘腸果】
阿勃勒、臘腸果以及萃取物裡面,都含有「番瀉苷」這種刺激腸道蠕動的成分。
這些成分看似幫助你瘦身、減肥、清宿便,但你只是把身上的水分給排掉,而體重減輕是因為水分流失,不是你身上的脂肪。
長期使用下來,除了會刺激腸道蠕動腹瀉,造成腸道耐受性增加,需要一直增加劑量外,也容易產生依賴性。假設你今天停止使用這些成分的產品,很有可能產生便秘的問題,而本身就有便秘問題的人,反而更加嚴重。
台灣法規
沒想到我昨天才發佈的文章,今早(2020/7/29)衛福部就出公告宣佈,「阿勃勒果實不得作為食品原料使用」。
2021/01/01以前,阿勃勒、臘腸樹的果實,是可以添加在任何食品中,包括保健食品,也找不到上限使用量的規範,代表台灣廠商可以無上限使用!
2021/01/01以後,衛福部公告禁止阿勃勒作為食品原料使用。
原因是阿勃勒果實含有羥基蒽類衍生物(其中可能與黑腸症有關),長期食用含羥基蒽類衍生物之食品或膳食補充品,具有安全上之疑慮。
正式施行後,經查獲食品所使用的原料不符合規定者,得依食品安全衛生管理法第48條規定,處新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。
【番瀉葉】
番瀉葉可分為「狹葉番瀉葉」及「尖葉番瀉葉」兩種。
狹葉番瀉葉的成分:番瀉、蘆薈大黃素、蜂花醇、水楊酸、棕櫚酸。尖葉番瀉葉的成分:番瀉、蘆薈大黃素、大黃酸、異鼠李素。
兩種番瀉葉皆含有「番瀉」或者稱「番瀉苷」,同樣會刺激腸道蠕動,導致腹瀉。
台灣法規
2018年以前,番瀉苷可以添加到任何以茶包、膳食調理包或經萃取後作為飲料、錠狀、膠囊狀、粉末狀、顆粒狀等食品之原料,每日使用量不得超過12毫克,超過則以藥品管理。
2018年以後,僅限用於茶包,供沖泡飲用,番瀉苷的每日使用量不得達12毫克,若經查獲番瀉產品不符合前述規定者,得依食品安全衛生管理法第47條及第48條規定處新臺幣3萬元以上300萬元以下。
所以你以前喝過的「減肥茶」,裡面就可能加了不到12毫克的番瀉苷!
【蘆薈素】
蘆薈素是存在蘆薈皮裡面的一種成分,會被我們腸道微生物利用,產生對我們人體有害的物質-蘆薈大黃素,造成嚴重腹瀉,甚至可能引起細胞基因突變致癌。
蘆薈大黃素也會造成骨盆充血、子宮收縮,可能導致孕婦流產,也會透過乳汁影響嬰幼兒,造成刺激。國際癌症研究中心IARC,將蘆薈全葉之萃取物歸類為Group 2B,表示可能對人類致癌之物質。
台灣法規
蘆薈如果要添加到食品裡面,需要先完全去皮或食品加工,並檢驗蘆薈素含量。若蘆薈原料或其萃取物中蘆薈素含量超過0.3%,則需進行安全性評估後才可加到食品中使用!
2014年底有一則新聞,某知名女藝人代言的保健食品,標榜瘦身減肥,內含蘆薈素卻被驗出高達國際公認行業標準1000倍以上,由於服用過量會腹瀉,嚴重時導致脫水、肝腎還有衰竭的風險,產品遭衛福部下架。
所以,營養標示出現「蘆薈素」、「蘆薈萃取物」,都需要特別注意!
【氧化鎂】
氧化鎂是醫生會開給有便秘問題的病人服用,幫助他們排便。
但我在市面上看到,有酵素產品裡面添加氧化鎂,而「鎂」的含量竟然高達500mg,一般氧化鎂的「鎂」含量約佔60%,用數學回推的方式計算出氧化鎂添加量為833.33mg (藥品級氧化鎂=250或者330mg),比藥品級的氧化鎂足足多出2.5倍的劑量。
廠商就是利用這點,在保健品加入高劑量的氧化鎂,讓一般的消費者能馬上體驗順暢無堵的排便快感。
台灣法規
高劑量的氧化鎂具有輕瀉作用,依照現在法規的規定,添加氧化鎂的目的是作為補充飲食上「鎂」的不足,成年人每天的「鎂」食用量不超過600mg;嬰兒則是不超過105mg為準。
如果你在成分表上發現有使用氧化鎂,且營養標示「鎂」的含量高於150mg的話,吃了這產品可能會導致你拉肚子,因為這相當於一顆藥品級氧化鎂-250mg的劑量。
道高一尺魔高一丈,當「阿勃勒」、「臘腸果」、「番瀉葉」、「蘆薈素」這4個關鍵字,消費者已經非常熟悉,有警惕了,那廠商就添加你還不熟悉的「氧化鎂」,讓你產生「減肥」的幻覺。
【最後再補充一下,什麼是黑腸症】
長期使用這種羥基蒽類衍生物(如阿勃勒、臘腸果、番瀉葉、蘆薈素)是造成黑腸症的主要原因,原因是當這些成分經過大腸的時候,會引發腸黏膜細胞調亡,而死掉的細胞會變成脂褐素,被巨噬細胞吞噬沉積在大腸,形成黑腸症。
目前有研究觀察到一些大腸癌的病人,他們的腸子也有變黑的情況,至於是不是黑腸症轉換為癌症尚不清楚,但腸子變黑畢竟是屬於不正常現象,所以大家在選擇保健品的時候,盡量避開含有瀉藥成分的產品。
【最後最後,大家再注意2點】
1.雖然衛福部已經開始準備禁用阿勃勒,但在2021/01/01以前製造出來的產品,依然是屬於【合法】添加,並且可以繼續販售至產品的有效日期結束為止。因此在購買前還是要記得仔細看看營養標示喔。
2.番瀉苷則於2018/07之前,所製造的產品是可以添加,而且若保存期限以三年而言,在2021/07以前,依然可以買到含有「番瀉」成分的產品,並不違法。
以最新的法規規定,「番瀉」加到茶包是合法的,所以之後廠商的減重策略可能轉移到茶包上。
番瀉葉 禁用 在 萍姐愛分享 Facebook 的最佳解答
萍姐吃益生菌資歷真的非常久(遠目...😱)
接觸過的益菌種類多到數不清
終於有找到值得長期吃的益菌❤️
非常多人會吃益生菌
但..卻不知道如何挑選益生菌
通常都是別人介紹、被推銷、被廣告
網路上卻很少教人怎麼聰明挑
今天就來開箱我平常吃的益菌跟教大家怎麼挑益生菌👍
---------------------------------------------------
以下是我選擇益生菌的準則:
⭐️請買標榜雙效
因為大多數的人都
不知道自己是要「調整體質」還是「幫助消化」,
買雙效比較不會吃錯喔😎
⭐️可放在常溫,易攜帶
益菌是隨身補充品,冷藏保存的除了食用不容易之外,
活性也會受溫度影響,常溫保存好攜帶的益菌,
大家在補充食用也比較容易、不影響益菌活性👍
⭐️三層包埋技術 -可以增加益菌存活率
⭐️學會看成分
成分標示,從多到少依序排列,
盡量挑選前面第一個是益菌名稱,
如果第一個名稱是玉米澱粉~這類的填充劑,
建議就不要挑選😎
(畢竟我是吃菌不是吃填充物)
⭐️屏除香料、腸球菌、瀉藥、奶粉添加
👉🏻益菌本身沒味道,都會稍微調味好入口
選擇使用寡醣、優格粉來調味的更為佳
👉🏻腸球菌目前為禁用填充菌
學名開頭Enterococcus(不要挑選喔👍)
👉🏻很多益菌商品會標榜順暢而添加微量瀉藥
(番瀉葉...等)請不要挑選
⭐️挑選專利菌
專利菌的效果跟臨床一定比一般菌來的好
成本一定比較高!😎
(只要有添加專利菌外盒包裝都會寫)
⭐️是否添加足量(目前真的很少商品有標示)
益菌添加足量(有效劑量)
代表這家益菌並沒有添加其他填充物,
讓你不用吃多,吃剛好就可以達到效果😎
⭐️是否有第三方檢驗(每年送檢)
有第三方檢驗,讓你吃益菌更安心
⭐️價格是否合理
價格並不是說一盒多少,
而是你一天花多少在基礎保養上面😎
專家建議吃益生菌保養,一天最少要100億株活菌,可以達到很好的保健功效,Double Power專利7+1,一包220億,9成還都是專利菌,給你最完整的保養👍
如果你買的益菌一包的活菌含量只有100億
(代表你要一次吃兩包,才是基本)
就可以換算你一天花多少錢喔😎
以上大家可以學起來~❤️
Double Power雙效益生菌
👉🏻符合上述標準
👉🏻連續三年送檢通過
👉🏻Yahoo奇摩購物商城、購物中心
年度人氣票選第一
全品項得票數第一
這你就知道為什麼萍姐會固定吃這家的益菌
沒有品牌迷失,而是聰明挑選😎
現正開團中,想跟請+1上車🚌
(萍姐會跟你說優惠訊息)
#每個月固定開團中
#聰明挑選益生菌
#千萬不要有品牌迷失
番瀉葉 禁用 在 臘腸果以及萃取物裡面,都含有「番瀉苷」 ... 的推薦與評價
... 禁用【台灣瀉藥成份大公開】 你吃的酵素、益生菌很會拉?因為裡面含這些成分 ... 番瀉葉可分為「狹葉番瀉葉」及「尖葉番瀉葉」兩種。 狹葉番瀉葉的成分 ... ... <看更多>
番瀉葉 禁用 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - 《你還在用衛福部已禁用的 ... 的推薦與評價
你還在用衛福部已禁用的助排便產品嗎?》 阿勃勒,俗稱臘腸樹,內含番瀉苷(番瀉葉),是黑色的通便藥sennoside 的主要成分,目前國內以阿勃勒果實作為食品原料的相關 ... ... <看更多>
番瀉葉 禁用 在 [問題] 番瀉葉在安全範圍內是否可長期服用?? 的推薦與評價