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關於 番茄起司雞肉炸披薩 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在番茄起司雞肉炸披薩這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過7,815的網紅Jeremy以食為天，也在其Facebook貼文中提到， 上星期六(3/14)晚上跟我們Lab學長逛了新北市新店區新開幕的 Qsquare京站時尚廣場小碧潭店 ， 第一站我們就在「Le NINI 樂尼尼義式餐廳」吃晚餐。 「Le NINI 樂尼尼義式餐廳」在京站小碧潭店的分店布置裝潢特別以歐洲巴洛克飯店風格打造， 華麗高質感又顯得很有氣派， 用餐環境寬敞舒...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅The Regina.，也在其Youtube影片中提到，🍳+訂閱我的Youtube頻道 https://goo.gl/P94QPa ❚ Social Media；社群平台 Instagram @thereginatw https://instagram.com/thereginatw Facebook https://www.facebook.com/...

番茄起司雞肉炸披薩 在 Jeremy以食為天 Facebook 的最佳貼文

Jeremy以食為天 By Jeremy以食為天

2020-03-20 19:00:00 有 6 人按讚
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上星期六(3/14)晚上跟我們Lab學長逛了新北市新店區新開幕的 Qsquare京站時尚廣場小碧潭店 ，
第一站我們就在「Le NINI 樂尼尼義式餐廳」吃晚餐。
「Le NINI 樂尼尼義式餐廳」在京站小碧潭店的分店布置裝潢特別以歐洲巴洛克飯店風格打造，
華麗高質感又顯得很有氣派，
用餐環境寬敞舒適服務又親切貼心。
供應的餐點無論是披薩、義大利麵和甜點都很好吃，
各道餐點都是選用新鮮食材製作，
呈現的質感和風味都不錯，
而且還特別推出超過10項獨家新品，
最令我印象深刻的就是炸披薩以及造型特殊的提拉米蘇了吧！XD
總之「Le NINI 樂尼尼義式餐廳」是很不錯的聚餐好選擇。

完整圖文：https://jeremyckt2.pixnet.net/blog/post/229083176

Le NINI 樂尼尼義式餐廳 新店小碧潭店
地址：新北市新店區中央路159號5樓
鄰近捷運站：台北捷運松山新店線G03A小碧潭站 (在七張站轉乘小碧潭支線)
電話：(02) 8913-6161
營業時間：每天 11:00~21:30 (最後點餐 20:30)

下載MENU美食誌： https://pse.is/MENU-Jeremy
快速追蹤「Jeremy以食為天」！
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#Qsquare #京站時尚廣場小碧潭店 #LeNINI #樂尼尼義式餐廳 #披薩 #炸披薩 #義大利麵 #Pizza #Pasta #義式餐廳 #番茄起司雞肉炸披薩 #青醬香烤雞腿排義大利麵 #香橙奶油鮭魚義大利麵 #提拉米蘇 #Jeremy在新北市 #新北美食 #新店美食 #新北義式 #新店義式 #新北市 #新店區 #中央路 #捷運小碧潭站

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Jeremy以食為天

About author
我是Jeremy，我很喜愛品嘗美食，並且喜歡分享美食資訊給朋友。撰寫食記一方面是分享，一方面是休閒和樂趣。 我主要撰寫台北、新北、高雄、台南的美食，特別喜愛日式、美式、義式料理，甜點則是對於抹茶情有獨鍾。 我很樂意在此提供美食資訊給大家。歡迎大家多多支持和捧場！ 我的美食部落格(痞客邦)： http://jeremyckt2.pixnet.net/blog MENU美食誌： http://goo.gl/MjFm8e IG： jeremy_foodie 邀約請私訊本粉絲頁，或寄信至 [email protected] 。
歡迎來到Jeremy的美食天地，我很喜愛品嘗美食，並且喜歡分享美食資訊給朋友。撰寫食記一方面是分享，一方面是休閒和樂趣。 很樂意在此提供美食資訊給大家！ 歡迎大家多多支持和捧場！
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番茄起司雞肉炸披薩 在 Jeremy以食為天 Facebook 的最讚貼文

Jeremy以食為天 By Jeremy以食為天

2020-03-14 22:07:46 有 11 人按讚
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京站時尚廣場小碧潭店於今年3/6開幕，
進駐多達40間美食餐飲品牌，
讓新北市新店區擁有一大美食據點啦！
今晚跟我們Lab學長首次逛小碧潭京站，
先是在 "Le NINI 樂尼尼義式餐廳" 吃晚餐享用披薩和義大利麵，
接著又到 "31冰淇淋" 吃冰，
這一晚的吃喝行程真令人滿意！XD
唯一的缺點就是小碧潭支線的班次也未免太少了...

31 ICE CREAM

#Qsquare #京站時尚廣場小碧潭店 #LeNINI #樂尼尼義式餐廳 #披薩 #義大利麵 #義式餐廳 #番茄起司雞肉炸披薩 #青醬香烤雞腿排義大利麵 #提拉米蘇 #31冰淇淋 #BaskinRobbins #冰淇淋 #戀愛秘方冰淇淋 #甜蜜咖啡時光冰淇淋 #跳跳糖冰淇淋 #博根地冰淇淋 #Jeremy在新北市 #新北美食 #新店美食 #新北義式 #新店義式 #新北甜點 #新店甜點 #新北市 #新店區 #中央路 #捷運小碧潭站

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番茄起司雞肉炸披薩 在 The Regina. Youtube 的最佳貼文

The Regina. By The Regina.

2021-06-21 16:55:34 有 28,117 人看過 有 520 人喜歡
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分享一週五天的午晚餐
不專業但是輕鬆簡單還算好吃！
菜鳥廚娘輕鬆學，注意料理安全，別讓自己受傷囉！
如有需要更專業詳細的做法可以參考google搜尋的食譜呦🙇‍♀️

▬ 星期一 Monday
🍳午餐：烤奶油吐司
/食材：全聯吐司，安佳奶油
/作法：冷凍吐司可直接放烤麵包機跳上即可

🍳晚餐：培根黃椒 #蛋炒飯 (食材可以換成自己冰箱有的也行)
/食材：培根、黃椒、蛋、隔夜冰過的白飯會更好吃
/作法：
1.培根、黃椒酌量切塊
2.熱鍋後下培根，培根稍微出焦香味後接著下黃椒拌炒
3.再接著下蛋稍為拌炒
4.適量加鹽與胡椒調味
5.下飯拌炒即可

▬ 星期二 Tuesday
🍳午餐：蜂蜜 #鬆餅 （如果要完全自製可以google搜尋鬆餅粉製作）
/食材：超市購買鬆餅粉150g、牛奶100ml、蛋1顆、安佳無鹽奶油
/作法：
1.鬆餅粉加蛋、牛奶均勻攪拌
2.無鹽奶油熱鍋下麵糊
3.兩面中小火煎熟即可

🍳晚餐：#芝心披薩 （鐵板牛柳 / 臘腸起司）12吋大小
/食材：
▴披薩餅皮：高筋麵粉120g、鹽2g、糖5g、乾酵母3g、橄欖油一匙、溫水70cc
▴披薩口味：牛肉、紅黃椒、料理用乳酪絲、莫札瑞拉起司、臘腸片、Saputo莫札瑞拉乾酪條、蕃茄糊
/作法：
▴首先製作披薩餅皮
1.混合30-40度左右的溫水、鹽、糖、加入麵粉、乾酵母搓揉成糰
2.成糰後加入一大匙橄欖油，搓揉十分鐘至麵糰表面呈光滑狀態，麵糰放入調理盆蓋上保鮮膜，室溫等待40分鐘發酵

▴發酵時間同時備披薩料：
鐵板牛柳口味
1.牛肉紅黃椒切塊
2.熱鍋下油、下牛肉、下紅黃椒拌炒
3.起鍋前加鹽與胡椒
臘腸起司口味
1.熱鍋加入橄欖油、砂糖、黑胡椒炒香
2.加入蕃茄糊、少許鹽拌炒收乾泥狀

▴開始做披薩（影片僅示範鐵板牛柳口味，但任何口味作法都一樣）
1.發酵後的麵團掍開、均勻戳洞
2.外圈包裹Saputo莫札瑞拉乾酪條做芝心使用（如果沒做芝心這部份省略即可）
3.鋪滿食材、撒上起司
4.送入烤箱240度20分鐘即完成

🍳馬鈴薯黑松露蕈菇濃湯（馬鈴薯可以比影片更多👌🏻也可以加入蘑菇）
/食材：蒜頭、奶油、鮮奶油、洋蔥丁、馬鈴薯、高湯、黑松露醬
/作法：
1.馬鈴薯切片、蒜頭洋蔥切丁
2.湯鍋內放入洋蔥、蒜頭、奶油炒香
3.放入馬鈴薯、義式香料拌炒
4.加入高湯燉煮後再接著加入鮮奶油繼續燉煮
5.電動打蛋器將馬鈴薯打碎、加入黑松露醬稍微燉煮即可

▬ Wednesday
🍳午餐： #法式吐司
/食材：吐司、牛奶適量、蛋1顆
/作法：
1.牛奶與蛋攪拌均勻
2.吐司沾滿牛奶蛋液後放置冰箱10分鐘
3.奶油熱鍋、吐司雙面煎熟即可

🍳晚餐： #番茄肉醬義大利麵
/食材：蕃茄糊、肉醬罐頭（原做法是絞肉，但我用家裡剩餘食材罐頭代替）、番茄醬、洋蔥、蒜頭、義大利麵條
/作法：
1.可同時煮義大利麵條、水滾後下麵條與少許橄欖油煮12分鐘左右
2.洋蔥蒜頭切細
3.熱鍋下油、蒜頭炒香
4.加入洋蔥炒香、加入肉醬、蕃茄糊與番茄醬
5.炒至收乾、起鍋拌入義大利麵即可

▬ Thursday
🍳午餐：蜂蜜 #舒芙蕾鬆餅
（影片有點失敗因爲我不太會切拌蛋白糊，所以有點消泡，另外太急著下麵糊了，分次加才會高挺）
/食材：牛奶40ml、蛋2顆、低筋麵粉30g、糖20g、無鹽奶油
/作法：
1.兩顆蛋的蛋黃蛋白分開、蛋白先放冰箱
2.蛋黃打散加入牛奶拌勻
3.低筋麵粉過篩加入，分打散無結塊程度靜置備用
4.蛋白使用電動打蛋器先低速打出氣泡
5.分次加入糖高速打發、蛋白霜需打到不會流動像鮮奶油樣
6.分次取蛋白霜加入蛋黃糊切拌均勻（我切拌失敗了所以有點消泡）
7.無鹽奶油熱鍋、麵糊分次下鍋
8.每次麵糊定型再慢慢加入
9.麵糊下完之後加入一點點開水蓋鍋小火慢煎、翻面完成即可

🍳晚餐： #上海菜飯
/食材：高湯、米、鹽、胡椒、培根（我用培根代替香腸）、青江菜
/作法：
1.先煮米，洗米後以高湯代替水比例加入米，進電鍋煮米
2.青江菜切細碎加入鹽、擠捏出水
3.切培根
4.熱鍋下油、煎培根
5.下煮好的白飯、胡椒拌炒
6.加入青江菜拌炒、加一點鹽拌炒（不用太多因為備料時有加了鹽），起鍋完成

▬ Friday
🍳午餐：氣炸法式 #小羊排
/食材：小羊排、鹽、香料
/作法：
1.羊排放入氣炸鍋、灑鹽與香料
2.氣炸180度10分鐘、翻面重複灑鹽與香料再氣炸十分鐘

🍳晚餐：仿雞三和 雞肉親子丼
/食材：雞胸肉、蛋、糖、鹽、洋蔥、日式醬油
/作法：
1.洋蔥切細、雞肉切塊
2.熱鍋下油、下雞肉煎7分熟
3.加入一大匙油後下洋蔥拌炒
4.加入1碗水、悶煮至洋蔥軟化
5.加糖、醬油、鹽拌勻，試味道並微調
6.均勻淋上蛋液蓋鍋關爐火悶2分鐘、白飯淋上即完成

🍳蘿蔔排骨湯（冷凍過的蘿蔔比較快軟）
/食材：豬排骨、高湯、蘿蔔、老薑
/作法：
1.冷凍一晚的蘿蔔切塊、老薑切片
2.滾水燙排骨、洗掉排骨血水肉渣
3.備一鍋新的水、加入排骨、蘿蔔、薑、高湯、中火煮滾
4.煮滾後加鹽調味小火續滾15分完成


❚ About My Look；影片行頭
Eyelash Extensions & Nail｜睫毛指甲: LashLab 忠孝店
Hair Color｜髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie


❚ This video is not sponsored.；非合作影片

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The Regina.

About author
About Regina. 是個極度熱衷於時尚、購物還有旅行的女孩 2012開始了在部落格上寫下購物的心情跟穿搭分享 幾次登上Yahoo、無名、痞客邦等社群網誌的首頁，開啟了部落客Blogger之路 就像你我一樣，把興奮的心情跟身邊的好姐妹分享這樣的單純 堅持每一篇文章、每一部影片都有著我所認定的質感 對我來說，時尚不僅止於品牌、也是一種氣質 立志將時尚態度融入於生活中的每一分每一秒，而不是遙遠的距離感 把時尚、美妝保養、購物、旅行甚至人生的每一階段都好好紀錄在這裡 跟你們分享我生活上這一切的美好，還有我所堆砌出的“時尚” Official Blog http://theregina.com/ Instagram https://instagram.com/thereginatw Facebook Fanpage https://www.facebook.com/thereginatw/ Mail [email protected]
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番茄起司雞肉炸披薩 在 有口福 Youtube 的最讚貼文

有口福 By 有口福

2021-04-18 18:00:00 有 30,977 人看過 有 223 人喜歡
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3種口味炸肉卷 — 炸雞和披薩等派對美食人人都知道。但是，如果你想在下一個聚會時，給客人來點不同的驚喜。我們建議你有別傳統，大膽嘗試新的食譜。因為，沒有創新，就不會進步！對吧？

為了讓你的精力只花在準備讓人驚嘆的派對點心上，而不是把時間浪費在考慮哪種食譜比較好。所以，我們為你想好了3種口味的炸肉卷食譜，讓客人可以用手直接拿著享用。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/3-meat-rolls/

******************************************************
份量：每種口味1串
準備時間：30 分鐘／每串
油炸時間：10 分鐘／每串
難易度：中等

所需材料：
麵糊部份：
680 g 麵粉
3 湯匙油
325 ml 啤酒
225 ml 水
6 顆蛋
1 茶匙鹽

作法：
將麵粉、蛋、啤酒、油、鹽和水混合攪拌均勻後，靜置約30分鐘。將麵糊分將成3碗，以用來做3種炸肉卷。

1. 印度雞肉串
所需材料：
1 塊雞胸肉（約120 g）
4 片芒果
1 根辣椒切絲
3 小枝香菜
鹽和黑胡椒粉
2 茶匙葛拉姆馬薩拉
1 茶匙薑黃

此外：
1 根竹籤（直徑：約6 mm，長度：約25 cm）

作法：
1.1 將雞胸肉放在兩層保鮮膜之間，然後用槌子將其均勻槌打。拿掉上方的保鮮膜後，用鹽和黑胡椒粉調味。再將竹籤串入雞胸肉左邊。
1.2 將芒果片、辣椒和香菜鋪在雞胸肉上，並從左邊緊緊地將雞胸肉捲起來。再用保鮮膜像糖果一樣，把雞肉卷包緊，然後將其放在冰箱中冷凍1.5個小時。
1.3 拿一碗之前準備好的麵糊，加入2茶匙葛拉姆馬薩拉和1茶匙薑黃攪拌均勻。先將冷凍的雞肉卷裹上一層麵粉，然後再裹上麵糊，之後放入150°C的油鍋中油炸約6至7分鐘，直到雞肉卷浮起來為止。

2. 義式豬肉串
所需材料：
1 片豬里肌（約120 g）
2 湯匙加了義大利香料的番茄醬
20 g 莫扎瑞拉起司絲
6 片義式臘腸
鹽和黑胡椒粉
2 茶匙義大利香料
1 茶匙帕馬森起司粉

此外：
1 根竹籤（直徑：約6 mm，長度：約25 cm）

作法：
2.1 將豬里肌放在兩層保鮮膜之間，然後用槌子將其均勻槌打。拿掉上方的保鮮膜後，用鹽和黑胡椒粉調味。再將竹籤串入豬里肌的左邊。
2.2 在豬肉上抺一層番茄醬，撒上起司絲，然後放上義式臘腸。並從左邊緊緊地將豬肉捲起來。再用保鮮膜像糖果一樣，把豬肉卷包緊，然後將其放在冰箱中冷凍1.5個小時。
2.3 拿一碗之前準備好的麵糊，加入2茶匙義大利香料和2茶匙帕馬森起司粉攪拌均勻。先將冷凍的豬肉卷裹上一層麵粉，然後再裹上麵糊，之後放入150°C的油鍋中油炸約6至7分鐘，直到豬肉卷浮起來為止。

3. 藍帶牛肉串
所需材料：
1 片牛肉（約120 g）
2 片波羅伏洛起司
1/4 顆青椒，切絲
20 g 洋蔥酥
鹽和黑胡椒粉
2 茶匙洋蔥粉
1 茶匙紅椒粉

此外：
1 根竹籤（直徑：約6 mm，長度：約25 cm）

作法：
3.1 將牛肉放在兩層保鮮膜之間，然後用槌子將其均勻槌打。拿掉上方的保鮮膜後，用鹽和黑胡椒粉調味。再將竹籤串入牛肉的左邊。
3.2 放上波羅伏洛起司、青椒和洋蔥酥。並從左邊緊緊地將牛肉捲起來。再用保鮮膜像糖果一樣，把牛肉卷包緊，然後將其放在冰箱中冷凍1.5個小時。
3.3 拿一碗之前準備好的麵糊，加入2茶匙洋蔥粉和1茶匙紅椒粉攪拌均勻。先將冷凍的牛肉卷裹上一層麵粉，然後再裹上麵糊，之後放入150°C的油鍋中油炸約6至7分鐘，直到牛肉卷浮起來為止。

三種口味的炸肉卷都超級誘人！

你的客人看到它們一定很興奮吧？為了讓你的客人有更多的選擇，我們決定不藏私，再加送一個炸雞甜甜圈食譜：https://www.yokofu.tw/fried-chicken-donut/
祝你有個歡樂的好時光！

******************************************************
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有口福

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有口福提供來自世界各地的最美味的食譜，讓您可以自行在家裡烘培和享受佳餚。 位於德國波茨坦的有口福工作室，擁有一流的廚師和器具，為您示範食譜中的每一步驟。
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番茄起司雞肉炸披薩 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳貼文

林大熊 練吃樂生活 By 林大熊 練吃樂生活

2020-06-05 16:51:00 有 1,957 人看過 有 69 人喜歡
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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。

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林大熊 練吃樂生活

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根據最新原價菜單，起司餅、道地美國(香腸片)、夏威夷、超值四喜口味373 元(調漲18元)；青花彩蔬、皇家白醬彩蔬373 ... 【2023拿坡里優惠】炸雞38元，大披薩229元！

#60. 【試吃筆記】台中最潮披薩外帶店「禾畝」開幕！大推客家鹹豬肉

適合相機先食的「巧克力披薩餃」，趁熱切開，起司、巧克力交融流出。（270元／份）. 撒上海苔粉的「綠野炸雞（左，240元／份）」，皮脆肉嫩；「鄉村脆 ...

#61. Top City 台中大遠百 - 遠東百貨

涮乃葉選用日本高級利尻昆布熬製柴魚昆布高湯，作為固定湯底，它是最能夠體驗日式涮涮鍋精髓的湯頭，並研發出和風魚介豚骨、健康番茄、韓式辣味、奶香起士以及時下流行 ...

#62. 天啊！3大連鎖披薩店「隱藏美食」 蛋糕、炸雞竟比Pizza好吃

且拿坡里炸雞美味的程度，讓很多網友玩笑地說：「這是一家被披薩耽誤的炸雞店。」 2.拿坡里/重乳酪蛋糕. 單點為180元 ...

#63. 【內湖不限時咖啡廳】漫時生活Leisure time 近西湖港墘雙捷運 ...

上頭起司份量給得也不少，以咖啡店提供的現烤pizza來說，我們都覺得有85分以上的表現，用 ... 香料炸雞作法似日式唐揚炸雞，外酥內嫩趁熱咬下還會噴汁.

#64. 義式屋古拉爵 - Grazie

古拉爵為義大利麵與披薩專門店，提供口味多樣化的義大利麵，與自家配方製作的道地拿坡里比薩，餅皮外酥內Q、食材豐富，企盼帶給顧客如臨義大利當地般的深刻體驗。

#65. 拉拉廚房韓式料理

絕對不是一般的韓式鍋物，海鮮，起司，年糕，炸雞通通在這鍋，別急挖，最後 ... 料理2019-12-08 2019-12-08 作者: Laura's Kitchen 番茄馬札瑞拉起司 ...

#66. 氣炸披薩

食材; 冷藏或冷凍的炸雞（依需求量） #氣炸鍋料理#墨西哥薄餅#自製披薩這次和大家 ... 少許• 玉米-少許• 起司絲-適量• 番茄醬-少許20分鐘3-6份小晴私家收藏複製披薩 ...

#67. 產品資訊-番茄起司披薩麵包 - 帕莎蒂娜網路商店

番茄起司披薩 麵包. Tomato Cheese Pizza Bread. 使用老麵發酵麵團，並加入蜂蜜讓麵糰更香甜，再放上小番茄與毛豆，融合三款豐富起司，充滿層次感的起司香味. 單價.

#68. 小知識西餐常用的幾種香料

... 起來有一種比較香甜的花香味，做烹調用時，常與番茄、起司搭配。在意大利餐中使用非常普遍，通常葉子會被撕成很小，裝飾在披薩上面，又名披薩草。

#69. 白Packer - 维基百科，自由的百科全书

《白Packer》（韓語：백패커，英語：The Backpacker Chef）為韓國tvN於2022年5月26日首播的煮食 ... 炸整块五花肉（配辣味蛋黃醬）、半隻炸雞（配起司粉）、涼拌醃黃蘿蔔、可樂、

#70. 全新開幕的創意風義式料理，招牌毒癮墨魚海鮮義大利麵一吃 ...

松露帶皮炸薯 110元起司帶皮炸薯 90元洋釀炸嫩雞 130元. ▽炸物系列也是不可錯過的品項，將馬鈴薯帶皮油炸出酥脆外皮，裏頭吃起來綿密甜香，再淋上 ...

#71. 【預炸】起司雞柳條(450g) - 卜蜂

【預炸】起司雞柳條(450g) 起司風味，國民家常美食 外皮酥脆飄香，肉質鮮嫩可口 嚴選新鮮食材，急速冷凍保新鮮 可搭配蕃茄醬、胡椒鹽、風味醬汁 宵夜下酒良伴， ...

#72. 【21風味館】21風味館7673西西里雞肉起司披薩即享券(即享券)

momo購物網提供美妝保養、流行服飾、時尚精品、3C、數位家電、生活用品、美食旅遊票券…等數百萬件商品。快速到貨、超商取貨、3h超市服務讓您購物最便利。

#73. 團購美食免費試吃-Freemart福利驚奇網

美食團購免排隊，團購美食先享用再購買，上班族瘋團購，辦公室團購美食下午茶、甜點、即食料理、季節水果、網紅美食用品、超人氣店家、日韓熱門團購、超夯用品都幫您挑 ...

#74. 【首爾】Cafe Onion Anguk 首爾最熱門的韓屋咖啡廳景福宮安 ...

青醬披薩蠻好吃的，配料也很豐富，比較特別的是披薩的醬有點甜甜的。 ... 【首爾】橋村炸雞現點現炸必吃蜂蜜炸雞，有中文菜單，近地鐵市廳站！

#75. 2023澳網場外美味焦點！以澳洲多元化美食呈現墨爾本城市魅力

為了澳網他將親手開發、準備和烹飪菜單，包括熬製1公噸的奶油雞醬料；這道 ... 塔布勒沙拉、炸哈魯米起司條沾薄荷優格醬，以及黎巴嫩式的雞肉薯條餐。

#76. 千層火鍋

4⃣️日式咖喱吉列豬扒飯（$68）吉列豬扒炸得幾脆，唔會好厚粉，配上日式 ... 講到「千層鍋」可別以為是起司鍋，仔細看，大白菜搭配豬五花，一層層包 ...

#77. 【Kの慢食旅】Bravo！義起品嚐世界冠軍 - 典藏ARTouch.com

其中使用紅色番茄、白色莫札瑞拉乳酪、綠色羅勒葉等代表義大利國旗三色的瑪格麗特披薩，與拿坡里有一段淵源，1889年6月，溫貝托一世與瑪格麗特女王在 ...

#78. 台北蔬食餐廳4間推薦！值得品味的素食饗宴 - La Vie

然而要一個無肉不歡的饕客進入蔬食世界恐怕有些難度，因此，小小樹食從料理方式著手，今年的新菜單更推出披薩、麻辣鍋、巧克力蛋糕等製程健康的療癒系食物，像是起司肉 ...

#79. 樹林一日遊｜在地人最愛的7個吃喝玩樂大熱點！ - GOMAJI夠麻吉

「起司春川炒雞牛五花蛤蜊火鍋」也是相當受歡迎的選項之一，火鍋的鍋子 ... 菜、小點、拼盤、披薩、甜點、冰沙、咖啡、茶飲、早午餐等等，種類不少。

#80. 【呂氏商行】十全食美賀歲年豪華菜組{ 鮑魚、干貝、哈根達斯}

【亞尼克】原味起司磚(附提袋)，單盒原促銷$620 ... 烏骨雞湯 即日起訂購就送✨哈根達斯✨ ... 【棉花田有機農場】有機玉女小番茄(限時優惠價) · 原價$899 $200 起.

#81. 誤打誤撞去恆豐酒店吃貼地自助餐！怒食生蠔、波士頓龍蝦、鴨 ...

怒食生蠔、波士頓龍蝦、鴨肝多士、Movenpick雪糕！吃飽反思：香港人，到底有無「自助餐道」？ #Food Map #美食 #佐敦 #美食地圖 #恆 ...

#82. 蒔蘿香草餐廳天母店- 網友評價、菜單| 台北士林區義式料理

好好吃的酥炸鹽酥G與超好喝水果茶，適合聚餐的蒔蘿香草餐廳...台北美食|蒔蘿香草餐廳天母店．2019天母 ... 愛披薩. 4.5. （119則評論）. 均消$250・台北士林區義式料理.

#83. 波波里義大利麵

推薦【AGNESI】義式拿波里番茄義大利麵醬400gx1罐, 嚴選義大利番茄，義式經典口味,適用於拌麵，加入起司粉風味更佳,在家即可享用道地南部義式風味momo ...

#84. 明誠一路美食 - interfacebt.es - 全誠接利是

[ ] 正在載入Pizza一番披薩吃到飽是開在高雄巨蛋商圈的明誠二路接近博愛路 ... 一些我们现在常见的食物，如番茄、辣椒、南瓜、地瓜（甘薯）、玉米、大蒜等，原来都 ...

#85. 香菇食譜簡單 - callustus

食材準備A食材： 1/4隻土雞肉乾香菇6-8個(清洗泡水備用)B 食材： 大茂黑瓜一 ... 材料: 蒜、絞肉、蔥花(看個人)、香菇簡單就超好吃「起司焗烤香菇」！

#86. 吃出健康瘦: ... - 第 89 頁 - Google 圖書結果

雞蛋 3顆□生雞里肌肉 150g □南瓜 70g □小番茄 4顆□青陽辣椒 1顆□黑橄欖 2顆□冷凍綜合蔬菜 50g □披薩起司 20g □噴霧式橄欖油少許 1 小番茄切成四等份,辣椒 2 雞 ...

#87. 常見病飲食宜忌表 - Google 圖書結果

飲食原則肉類雞肉瘦肉海鮮類鰻魚牡蠣蜆文蛤沙丁魚鮪魚鮭魚奶蛋類牛奶優酪乳起司 ... 片炸薯條熱狗漢堡炸雞泡麵披薩冰淇淋蔬菜類堅果類 1 均衡攝取營養,提高免疫力。

#88. 快速簡單．健康美味．好好吃氣炸鍋油切料理：鳳梨蝦球、四川口水雞、玫瑰蘋果派，100道從家常桌菜到宴客大餐的超人氣料理全食譜

course 170度夏威夷蔥餅披薩材料(約 1 ∼ 2 人份)蔥油餅 1張番茄紅醬 2 大匙鳳梨罐頭 2片德式香腸(或火腿) 1根巴西里香料粉(洋香菜粉)少許焗烤起司絲適量作法 1 冷凍的 ...

#89. 異世界悠閒農家 (8) - Google 圖書結果

這個嘛番茄、茄子蘆筍、花椰菜、地瓜大蒜和香草不止蔬菜喔切成薄片的肉煮熟的雞肉等也很好吃還有人討論要不要放半熟的蛋呢。不過披薩不可或缺的就是起司會加很多起司。

#90. 365，日日有好湯: 營養滿點，暖心開胃的365道湯品

雞肉 丸子料多番茄湯燒烤茄子和風濃湯. 10/08 10/09 備料蓮藕》切方塊泡水 5 分鐘培根》切 1m 寬擺盤裝飾披薩起司... mg 辣椒絲...適量蘿蔔嬰...適量材料( 2 人份)水煮 ...

#91. 菜單設計 - 第 337 頁 - Google 圖書結果

... 將磨細的雞肉加香料做成小丸子;菲提爾( Fiteer )爲一種類似披薩的食物, ... 菜單如英式炸魚排、紅酒熾羊排、荷蘭爆數肉、起司雞肉堡、醬蝦、紅酒香料雞塊。

#92. 編輯與筆的戰鬥指南 - 第 2 頁 - Google 圖書結果

小優尼的嘴裡都是起士的牽絲。「我喜歡葛格的披薩。」健哥也說:「喝完牛肉湯,感覺隔天又可以摔出好幾個業務。」說完,就被美雪頂了一下肚子,看來憨直的他不免常有失言的 ...