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9月了
也代表偽單親，一打二的日子又到來了
其實這一年多以來，有超過一半的都是一打二時間
也沒有什麼習不習慣，
因為當然有人可以在身邊一起幫忙是最好的
但目前就是一種——［知道彼此都在為更好的將來打拼，而現在這樣是最好的方式 ］的想法在支撐著自己
很自由，有時也有無奈
但如果都是彼此現在不做，以後就會後悔的事，就沒有什麼值得遲疑的
生活就是不斷的解決難題，
勇往直前
Fighting !
#當了媽媽就是會變得堅強
#圖文不符的想秀我的新包包而已
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本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者：林仁廷
內容簡介：
生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。
別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？
▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？
大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣，選擇眼不見為淨，卻不知道哪一天會爆出來，突然崩潰。
「自己的事自己要處理好！」社會教我們不要去麻煩別人（因為別人也不會處理），但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒，這些「苦」只能自己吞（壓抑），甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的，但是我們可以重新認識自己，以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己，讓過去的失敗成為好故事，經營關係、健康依賴，面對陰影，完整自己，能預測、能解釋，最後能重建，產生更多選擇，進入自我成長的領域。
人生也許好難，但不是生活的第一順位，漩渦的中心點是自己，我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」，但不需要「討好別人」，照顧自己、愛自己、做自己，然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同，從他人那裡得到安慰，拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決，負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做：既拍拍他，也問他具體計畫，在情緒平靜後他打算怎麼辦，減低當事人過於倚賴感覺，提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」，討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事，一定要先傾聽背後的挫折故事，情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋，讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事，重新接納自己。
→自卑的人，交朋友的方式是「討好他人」，把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢，連自己都討厭自己。於是，自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情，替朋友付出勞務、要求照單全收，任何事來者不拒，認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大，偶爾任性沒關係，表示「我知道我要什麼」，是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色，容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色，沒有自己空間，容易引爆憂鬱，試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握，就能預測，再難的問題都可以解決，只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時，會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時，建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做，待情緒冷靜後，再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱，它有容量限制，也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦，久了會滋生細菌、發出腐敗，嚴重影響其他正常食物，身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材，經年累月，冰箱就壞的快，你該做的不是修理冰箱，而是清理內在食材，該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面，仍然是自己的一塊，接納它並合而為一，它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗，順從從來不是一種美德。
有時候因為強權，人在屋簷下不得不低頭，不能反抗時，從內心抵抗開始吧！你不必跟對方正面衝突，而是在一定範圍內陽奉陰違，繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方，然而那不是你真正意願，配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴，懂得依賴他人，你會變得更堅強。
依賴是可以練習的，在親密關係裡練習撒嬌，在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔，其實不會的，要相信對方可以承接，而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己，人生不能一味忍耐，要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼，真金不怕火煉，崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值，殘留的才是你真正想要的。
作者簡介：林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫，兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁： 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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天生患有唐氏綜合症的15歲女孩翁欣怡，一出生便出現各種不同的病痛，包括腸塞、哮喘、心漏症等，自幼已不斷出入醫院接受大大小小的手術和治療，是名符其實的「藥煲」。
親人離棄 母獨立照顧
「我覺得佢係一個被親情遺棄嘅小朋友。」欣怡媽傷心地憶述。由於愛女如此多病痛，令丈夫和爸爸都不接受這個新的家庭成員，但懷胎十月，欣怡媽實在不忍心放棄女兒，於是咬緊牙關，獨力一人去照顧女兒這個「藥煲」。
3歲患血癌 心情跌至谷底
但命運卻不輕易放過她兩母女，欣怡在3歲時一次發燒入院，及後不幸被確診急性淋巴性白血病，需要長期住院接受化療療程。「當時真係好難接受，唔知點講淨係識喊，佢喺醫院住咗幾個月，我都幾個月無離開過醫院，當時真係好難捱，心情直情跌咗落谷底，有人打電話畀我都唔想聽嗰種。」
入住麥當勞叔叔之家 人生現曙光
就在欣怡媽最孤立無援的時候，社工轉介她們入住在醫院附近的麥當勞叔叔之家，生活終於出現曙光。「當時嘅轉變對我嚟講真係好大，因為麥當勞叔叔之家嗰陣時啱啱裝修完，好靚好舒服，有好多同路家長一齊住，佢哋嘅職員同義工都好好，當你屋企人咁安慰同照顧，令到我成個人都放鬆晒，同喺醫院嘅心情完全係一個好大嘅差別！」就是這樣，麥當勞叔叔之家的職員、義工和家長，陪伴欣怡兩母女渡過了人生最難捱的七個月。而感恩圖報的欣怡媽，堅持十多年來都帶同欣怡回去麥當勞叔叔之家做義工：「好感恩！呢度就好似我第二個家咁。」
精於游泳 屢奪殊榮
同一般唐氏小朋友一樣，欣怡學習能力比較弱，但她卻充滿游泳天份。樂觀堅強的欣怡捱過大大小小的手術並「打勝仗」後，喜歡游泳的她經教練指導泳姿和技巧後進步神速，當中蛙式最出色，最近又愛上蝶式，她更加入唐氏會泳隊，每周最少練水三次，而游泳亦令她體魄變得強壯，由「藥煲」變成小飛魚。除了在本地贏得大大少少的游泳比賽外，去年更遠赴加拿大，參加第9屆「唐氏綜合症世界游泳錦標賽」，擊敗多國選手勇奪一金一銀的殊榮，更創了七個亞洲紀錄，令欣怡媽非常開心和感動：「頒獎嘅時候我真係流晒眼淚，好感動，可以話畀人知，原來唐氏小朋友都唔係太差嘅！」
今集《港。故》用7分鐘，為大家介紹一個「藥煲」唐氏女孩，克服身體各種疾病，變身成為「小飛魚」的奮鬥故事。
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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事。
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📌 本集內容 📌
✭【 琪斐大放送 】美中聲明各說各話 貿易大戰恐還有得鬥(00:45)
✭【 動眼看熱鬧 】基因改造嬰兒誕生 科技大躍進or災難？(12:10)
✭【 世界都在看 】D&G辱華風暴擴大 民族主義究竟是好是壞？(17:54)
本周的琪斐大放送，我選的是美國總統川普與中國國家主席習近平，在阿根廷達成的美中貿易戰停火協議。消息出來之後，媒體也馬上出現兩個聲音，一邊說美中貿易岐見出現重大轉折，美中貿易戰有可能不打了，可喜可賀。另一邊則說，美中停火聲明，兩邊各說各話，岐見仍然很深，目前只是緩戰三個月，美中不可能就此罷手。
很不幸的，後者可能說中了。
G20川習會在周末舉行，到星期一股市開盤，各國股市都是先盛後衰，開盤時很強勁，收盤時漲一點點。但到了第二天，股市就全面重挫，這是鉅亨網的標題:
美股盤後 – 美股大屠殺！一日行情後所有板塊幾血染 道瓊大跌近800點
川普又把關稅拿出來掛在嘴上講個不停，坐實了美中兩國貿易戰悲觀派的說法，是股市重挫的原因之一，但這只是之一而己，更嚴重的是全球景氣的前景亮起了嚴重警訊。
很多財經媒體都在講：美國債市殖利率曲線倒掛。
這是什麼碗糕?
我去查了查，此時看英文不大靈，有看沒有懂，拿鉅享網的報導來看看:
因長天期債券的到期天期較長，所以未來通膨與經濟前景較短天期債券而言，更具不確定性，故長天期債券通常被拿來作為檢視一國經濟與通膨前景之指標，而一般而言，市場會對長天期債券要求更高的風險貼水，使得長天期債券殖利率高於短天期債券。
…..
在經濟擴張的高檔末端，由於實體經濟的通膨預期將表現強勁，央行的升息步伐也需隨之加快，引導短率快速上行，長短天期利差更進一步收窄或為負值，使得殖利率曲線斜率加速趨平，甚至「倒掛」形成負斜率。
曲線倒掛與美國聯準會的利率調整有直接關係，還是很複雜，你如果懶得搞懂，就只要記得：
A上一次出現類似的曲線倒掛是2007年的金融危機之前，之後美國就進入了八十年以來最嚴重的經濟衰退
B在過去60年，每一次經濟衰退前，都出現殖利率曲線倒掛。只有在1960年中葉那一次，不是經濟衰退而是經濟趨緩。
有興趣再看深一點朋友，請看以下兩則：
https://www.nytimes.com/2018/06/25/business/what-is-yield-curve-recession-prediction.html
https://news.cnyes.com/news/id/4249803
怕嗎?
我很怕。上一次的經濟衰退發生時，美國管事的是以冷靜出名的歐巴馬，這次如果發生經濟衰退，管事的是我們川貴人。
這次中美兩國願意坐上談判桌談停火，就是因為兩國的經濟都出現下滑的情形，目前中國下滑比美國嚴重，所以中國也許願意多讓些，但願意讓到把賺錢的經濟模式整個改掉?我很懷疑。
這讓我想到幾個星期前，我與一位上海計程車司機的對話。我談到我對中國一般民眾對川普的喜好一直無法理解，尤其現在川普跟中國打貿易戰打成這樣，該後悔了吧?這位司機朋友說：不會呀！川普講話難聽手段難看，就是在商言商嘛，沒事。至於貿易戰，中國是該改了，老偷人家科技，是不對。
我想想，他說這話可不是沒根沒據。紐約客才剛刊了一篇評論，說中國對汽車製造業的政策，不管在環保或在未來科技上卡位，可比美國有前曕性多了。
我忍不住要想，這次貿易戰打完，中國是會變得更堅強?還是會更恐怖呢?
本周動眼神經選的是中國科學家透過基因編輯，讓嬰兒對愛滋病免疫，我們想討論這是科技大躍進，還是科技災難的起源?
張嘉玲則選的是義大利時尚品牌D&G的辱華風波，我們想藉此機會檢視民族主義的優與劣。是的，民族主義不是全是負面的。
✏ 來填問卷：https://goo.gl/forms/kzu5ofRSEcz0ipyA2
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📌 回顧過往集數 📌
EP1《貿易戰、UBER、台灣女孩科索沃數位外交》：https://goo.gl/NkMk1i
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