很多道理都是這樣,當別人讓你覺得舒服的時候,只是因為對方的教養和禮貌。
如果你沒有分寸,使得對方感到很不愉快,
感到不被你尊重,那麼對方收起禮貌和教養的時候,同樣也可以讓你不舒服。
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#珍惜那個總是遷就你的人
#沒人是應該天生對你好
同時也有219部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「對自己好一點,才發現原來生活可以這樣過!」 - 第一次到Ivy家作客的時候,徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」,就是有自己的生活步驟,卻完全不覺得煩瑣,依舊能夠享受其中,這就是所謂的儀式感女王吧? - 一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張,但當我從旁邊觀察才發現,...
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9/30今日是玉山金、台中銀(現金股利同日)發放股票股利的好日子,在外面流浪的股子股孫終於回家慶團圓啦,領到股子股孫的心情比領到現金股利還開心,真的好補🈵
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特別說明一下,圖上的獲利率,是玉山金近二年的配股數 + 去年跟風雙11購物節買入的1,111股,由於配股進來的成本券商設定為「0」,所以才會有圖上如此高的獲利率,沒賣都沒用,所以看看就好唷🆙
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除此之外我還刻意把配股數,設定好匯撥到玉山證(定期定額專用)的帳戶中,幾年後如果缺錢的話,可以挑個好時機將配股賣出,好好的實現損益一番,但還是希望能永遠不缺錢,不會有賣出配股這一刻啦😆
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對於存股族來說,持續累積股數是長期存股過程中很關鍵的重點,除了領到現金股利後,再投入繼續買股外,也可以靠原本持股配發股票股利,持續增加股數,所以選擇有配股的股票投資,再搭配現金股利再投入,等於有著加速複利的雙引擎💯
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配股有它的優點,當然也有缺點,缺點就是配發股票後股本會增加(膨脹),這時業績獲利要跟著持續成長,否則會造成EPS降低,獲利受到影響也會影響股利配發政策,也可能影響股價表現唷,但如果公司獲利跟的上股本增加,這就另當別論了,長期配股有個這缺點投資人不可不知唷🉑
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再來談談從2008年連續14年配發股利(合計15.19元),每一年都有配股的玉山金(連續4年現金及股票各半),近期很多人對玉山金的評價,就是股本一直膨脹,已無成長動能📊
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但究竟是否真的如此呢?!我想每個人判斷標準不同,也不用急著去判斷,多用一些數據、影片來驗証,心中或許就會有一些答案囉😀
✅玉山金歷年股利列表:https://bit.ly/2XXMOU0
✅卡哇KAWA影片說明玉山金狀況:https://bit.ly/3mdKL6z
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目前除了玉山金外,近幾年常發放較多「股票股利」的金融股,還有台中銀、華南金、遠東銀、高雄銀、臺企銀、聯邦銀、合庫金這幾檔,喜愛投資有配股的朋友可以好好慎選囉🈶
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存股配股配息Excel試算表(10年存股計畫),存股損益情形+歷年股利加總表+歷年股利成長圖,開心看著股利逐年慢慢增加成長
✅Excel試算表詳情:https://bit.ly/3phpV7v
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玉山證券 x 股票e指存,「定期定額」每月輕鬆存好股
✅定期定額詳情:https://bit.ly/2JaR8rI
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#歡迎按讚及分享 #玉山金及台中銀配股發放
#補充說明圖片是玉山證富果帳戶的畫面唷
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⭐️減肥 請先知道你是誰?
那天朋友約我吃飯,神秘兮兮地告訴我,有事想請教我!
赴約後,看他一個大男生靦腆的樣子,吱吱嗚嗚地說:我想要減肥!
『我,一定要瘦到xx公斤!(目標)
我,要用間歇性斷食,高蛋白低碳(方法)
我,要開始運動(方法)
但我不知道要怎麼樣持續,才可以像你這麼自律,可以長期維持。
我每次減完達到目標後,沒多久就又打回原形。』
~~~~~以上對話是否熟悉?
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減肥,設定目標、擬定計畫當然重要,瘦下來大部分的人也都可以達到。
但,為什麼還是有那麼多人一直,反覆減肥、復胖、減肥、復胖,最終,自我放棄!
甚至說,算了,我這輩子就是個胖子!
很多人問我,爲什麼我可以這麼自律?乖乖地在健身房承受辛苦的訓練、自煮吃原型食物?
以前我也不明白,爲什麼自己會如此自律!
直到看到『原子習慣』這本書,我終於明白了,原來是~~~
我擁有『身份認同』!⭐️
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書中有個例子:
有一人正在戒煙,當別人請他抽煙,他可以有兩個方式拒絕!
1. 我正在戒煙
2. 我不抽煙
你覺得哪一個回答是摒棄的過去,而產生新的身份認同呢?
答案是2!
1. 我正在戒煙 (認為自己還是個抽菸者,只不過想辦法戒煙)
2. 我不抽煙(已摒棄了過去的自己,擁有了新的身份認同)
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🌟身份認同
嗨~我是Vita,
我是個運動的人。
我是個努力學習愛自己的人。
我是個不節食的人。
我是個會餵食均衡又營養食物的人。
我是個與食物擁有美好關係的人。
我是一個會為了讓自己身心健康,而盡全力學習如何保護自己的人。
Yes, this is me! 🌟
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想減肥、想增肌、想要重拾健康、或想要達成任何目標…..。
與其設定目標、尋找方法,請先重設『對自己的身份認同吧!』
當你擁有了身份認同,你將會尋找、並開始做為了擁有這個身份的事情。
🌟你想要成為一個健康有體力的人~
你會開始運動、開始餵食自己營養美好的食物。
🌟你想要成為與食物擁有美好關係的人~
你會停止節食,並開始學習營養素對人體的美好影響。
🌟你想成為一個愛自己的人~
你會開始學習聆聽自己的聲音,並尊重自己的感受。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
最後,也是最重要的
1. 不批判自己
2. 給予自己耐心
3. 感恩自己的努力
假設你告訴自己今天開始快走20 分鐘,結果你只走了五分鐘,就累死了。
你無需批判自己『沒用』,你需要告訴自己:
『嘿~ 我知道今天沒有達到設定的目標,但我還是謝謝你願意動了。我們一步一步來』!
親愛的,你想要成為什麼樣的人呢?
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
To you, what is the most important thing when comes to fat loss, keeping nice body shape or maintain your health?
Lots of people might focus on set a goal, calculating calories or make a perfect meal and exercise plan.
I don’t doubt they are all play a part of reach your goal!
My question is, HOW TO maintain your goal!
To me, the most IMPORTANT is finding WHO I AM?
I am a person WHO exercise regularly.
I am a person WHO feed myself lots of nutrients dense food.
I am a person WHO don’t count the calories but just listen to my body needs!
I am a person WHO will do everything to keep my body and mind joyful !
It is WHO I am defining myself that keep me going to maintain my ultimate health.
NOT meal plan
NOT DIET culture
NOT because I don’t eat donuts !
with Love ❤️
Vita
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#デッドリフト
當別 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「對自己好一點,才發現原來生活可以這樣過!」
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第一次到Ivy家作客的時候,徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」,就是有自己的生活步驟,卻完全不覺得煩瑣,依舊能夠享受其中,這就是所謂的儀式感女王吧?
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一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張,但當我從旁邊觀察才發現,Ivy完全能夠體會箇中樂趣,我也從他身上學習好多好多!
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曾經以為,長得漂亮的人就是愛打扮,後來才發現Ivy的人生哲學是「做什麼,像什麼!」可以到處露營、騎單車環島、樂在爬山,這就是不同面向的Ivy,不當別人的女人,當自己的女王。
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉!歡迎來賓Ivy Chou
02:15 天秤座的Ivy的聊天話題很奇怪?!
08:05 本集主題:Ivy的生活儀式感
15:33 Ivy很有品味 連吃cheese都很講究!
17:40 生活中不覺得麻煩才是真正的儀式感
22:45 Ivy完整地體現出什麼是「女人」
24:00 有小孩跟沒小孩的生活很難完全到位
28:00 丘曄的泡澡儀式感結局神展開
30:40 關韶文是Ivy腦粉 什麼都想買
36:15 Ivy每週三跟粉絲聊天也非常有儀式感
42:00 Ivy同時也很愛露營、爬山、騎單車環島
48:00 Ivy的儀式感就是「做什麼像什麼」
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【負能量週記】超噁!爆笑家事一籮筐!男人們幫幫我們好嗎?
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦?一隻少了眼睛、一隻害怕人群!
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【負能量週記】這瞬間感覺老了?最不懂年輕的人是髮捲?!feat.丘曄
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【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式!聯名跟業配誰好賺?feat.到處都是瘋女人APPLE
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【負能量週記】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
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【負能量週記】檢討大會!被嫌好吵好大聲?Podcast第一季心得
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【負能量週記】抱怨大會!衣服都穿姐姐剩的?為什麼要跟哥哥一樣?
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【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
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從小就被阿公阿嬤帶大的鍾玉成,一心想早日進入職棒改善家裡環境,當別人都進入名校就讀時,他卻選擇了不同道路,而這個決定,不僅讓鍾玉成在高中棒壇發光發熱,更一舉被樂天桃猿在今年選秀以第四輪指名,順利達成夢想。
這次我們來到玉成桃園的老家與母校,想聽聽這個小帥哥在家人跟教練眼中是個怎麼樣的人?更多的「大溪陳傑憲」小故事,都在這集的《台灣哇尚勇》!
#Ánimo運動吧 #台灣哇尚勇 #運動 #棒球 #鍾玉成
其他尚勇台灣人等你來看:
※EP.1樂天首輪大物 ─ 馬傑森專訪:https://youtu.be/sZxYjicrP_Q
※EP.2勇敢逐夢第一人 ─ 吳永盛:https://youtu.be/Hqx25-qLsrw
※EP.2勇敢逐夢第一人 ─ 吳永盛(續):https://youtu.be/_6xZKmMrwLE
※EP.4重返大聯盟之路—曹錦輝:https://youtu.be/CDVas6Yp3_k
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當別 在 Sieg Hair Salon Youtube 的精選貼文
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【Sieg Hair Salon|百寶箱】
辛苦嗎?
怎麼會不辛苦呢~
當別人看到你業績的成長,
卻不會想到背後承受的壓力。
想改變想成長,
就必須脫離舒適圈,
雖然過程很痛苦,
但努力過後的成果才會特別甜。
快來聽聽為什麼我從小就選擇美髮,
以及在這個行業上經歷過的事情吧!
【關於Sieg Hair Salon】
Sieg Hair Salon是一間日系髮廊,採用正統日本大村時尚美髮學院的教學系統。
不管是剪髮、染髮、燙髮、護髮,我們都採用日本教育方式呈現,希望的就是,能協助消費者在頭髮困擾上得到解決。
所以我們分享的內容也會比較頃向日本美髮師的角度下去說明,希望愛好日系,髮型的妳能夠喜歡我們的頻道。
【頻道內容】
「Sieg百寶箱」美髮師的日常話題
「這就是Bruce」生活化的系列
「Sieg一起開箱趣」髮美用品開箱系列
「你的髮型時尚顧問系列」髮型解析分享
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▍官方網站 ➜ https://sieghairsalon.com
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►高雄市
▍高雄中山店 ➜ https://www.facebook.com/siegkaohsiung
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