「荒唐人生」
開個門鑰匙也可以斷掉，
買個馬桶蓋尺寸買到小一號還不能退，檔案在存檔的前一秒當機。
沒關係撐著點
明天就是星期五了⋯
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當機理智也跟著斷了 在 寫字的人 Facebook 的最讚貼文
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，不曉得在你的生活裡，是不是有過這樣的疑問？
那就是忙完一整天的行程之後，回到家裡整個人就像是電玩的角色大失血、快要GG了…徹底的累垮；而且怎麼睡都沒有用，還是黑眼圈、哈欠不斷，就像是一個永遠都充不飽電的電池一樣。
而一般來說，我們提到「疲倦」，我們總會覺得它跟身體因素是有比較高的相關，像是缺乏睡眠啊、經過激烈的運動啊，或者是長時間的體力勞動…。
但是呢，美國的奧瑞岡大學心理學教授「艾略特・柏克曼」，他就指出，假如你是建築工人，或者是在田裡幹活的農夫，再不然是日夜都得輪班的住院醫生；那麼你的疲倦的原因喔，的確是「體力透支」。
但如果你不是這些狀況，那很有可能你的疲倦，就是「心理因素」造成的。
有研究證實喔，如果你長年覺得疲倦，除了身體上的勞累之外，還有下面這三種心理的因素，也會把你的內在能量整個榨乾。
這三個因素分別是，第一個「強烈的情緒感受」、第二個「自我控制」和最後一個，叫做「過度的負面思想」。
先來說說喔，什麼是「強烈的情緒感受」？這就讓我想到我們「啟點文化」的小天使～媗甯，她曾經遇過一個狀況。
有一天上班日喔，她一如往常的進教室辦公，沒想到喔，她一打開我們線上課程的平台，就赫然發現整個平台當機，無論她怎麼怎麼按、怎麼重新整理網頁，整個線上平台就是沒有反應。
在她處理緊急狀況的過程中，一方面要耐著性子跟工程師溝通，而另外一方面，還要擔心學員沒辦法上課的困擾。
所以呢，在壓抑自己驚嚇過度的情緒之餘，還要承受著心跳加速啊、血壓升高啊…這些生理負荷。
一直到整個狀況解除，她才能夠鬆一口氣，而且感覺到一整天的體力，就在那一個小時全部消耗光。
雖然這件事情在一小時之內就順利的解決，但強烈的情緒感受，激化了身體的壓力反應，在短時間之內造成很大的內在負擔，所以會有一種瞬間被榨乾的感覺。
其實不管強烈的情緒，是來自於像「焦慮」這一類的負面，還是像是「興奮、開心」的正面情況；當焦慮或興奮持續的時間太長，就會超過人類所能夠負荷的程度，很快的耗盡我們所有的心力。
再來呢，第二個會榨乾我們內在能量的因素，是「自我控制」。
這就好像是一個天生內向、不常說話的工程師，他要出席一場公司的餐會，你要他在社交場合努力裝出一副很健談、幽默的樣子；或者是一個不擅言詞的人，要跟眾人侃侃而談，發表一個很重要的簡報。
也好像是喔，你要求一個愛玩的孩子，不可以出去玩，必須乖乖的坐在位子上、定在那裡不能動完成功課，是一樣的感覺。
這些情況，都要我們去忽略自己的感受、無視於外界的誘惑，再辛苦也要完成目標的決心，這些都很消耗意志力的。
所以呢，內向的人在參加完聚會之後，他回到家會覺得累翻了，會比他寫一個禮拜的程式還要更累。
而且人的意志力很有限，不可能隨傳隨到啊，一旦需要自我控制的時間太長，就會讓我們感覺到精疲力盡。
而第三個，很容易讓人身心俱疲的因素，就是「過度的負面思想」。
什麼叫做「過度的負面思想」呢？打個比方喔，當你在工作上不順利，遇到挫折、心情很糟，回家想要跟你的家人，或伴侶傾訴的時候。
結果沒想到你的家人卻跟你說：「早就跟你說那個工作很爛，你偏偏要去做，就不聽！」請問這句話講完，你聽到這裡，是不是會覺得更悶、更賭爛？
同時呢，你也會因為這樣的回饋，繼續留在挫折感裡面，說不定你心裡喔，還真的會責怪自己；就是像這樣的對話：「對呀！別人都看得出來有問題，我竟然看不出來，真是白痴，我這輩子完蛋了！」
像是這樣的信念，都叫做「災難化的思考」。它只會不理智的讓我們認為，世界末日就要來了，因此呢，把所有的心力都花在焦慮跟擔憂上面。
於是呢形成很大的內在壓力，讓人光想就覺得累，最後你根本就沒有任何行動的能力，什麼事情都做不好。
那當我們純粹因為身體的因素而感到疲倦，要恢復體力的方法其實很簡單，「休息」就好了！
但麻煩的是喔，當我們筋疲力盡的原因，是來自於我們內在的時候，因為不容易覺察。所以這樣的心理狀態，很容易就會形成一個「黑洞」，讓我們的內在能量，無止境的流失，休息再多你也補不回來。
那你一定會好奇，如果是你，或者是你身邊的朋友，遇到這樣的狀況，我們該怎麼辦呢？
在這裡喔，跟你分享一個唯一的解方，它很簡單，兩個字叫「平靜」。
雖然「平靜」多數時候，會讓人有一種被動、懶惰、無作為的刻板印象。但事實上，平靜的真正功效，跟大家認為的是完全相反的。
因為平靜是一種低強度的情緒，所以不會刺激你的生理機能，你的心跳不會加速，你的掌心不會冒汗，呼吸也能夠保持規律，身體的狀態是相對感覺到安全，而且平穩的。
所以呢，平靜它其實不會降低你的產能，也不會讓你變得消極。反而啊，能讓你更順利的完成工作；同時呢，它消耗的能量，也會比你急躁、焦慮的時候來得更少，讓你更省力。
在職場上面，有很多「完美主義」的經營者，他們成功的原因，也往往是導致他們過勞的原因。雖然追求完美這樣的一個「自我控制」，可以使人進步，但過分追求完美，會把人逼瘋的啊！
讓人在每天的工作結束的時候，因為能量用光，而彷彿虛脫一樣，長期活在高壓的狀態裡，會越活越累的。
又或者你有一場重要的簡報，或是正在洽談一筆大交易，但你從接受到任務的那一刻開始，整個「強烈的情緒感受」，會讓你一顆心七上八下。
除了要做工作上的準備，還要應付心裡不斷跑出來的擔憂跟緊張，處在這種「強烈的情緒感受」和「負面思想」，爉燭兩頭燒的內在情況裡。
那麼我邀請你想一想，在這種內外煎熬的情況底下，你覺得自己能夠撐多久，又能夠如何把事情做好呢？
說到這裡喔，如果你有以上這些議題或困擾，我有一門課，叫做【CIA通達力】，它會用循序漸進的步驟引導你，達到從容不迫、泰然自若的平靜狀態，幫助你更靠近你自己，覺知到自己內心的感受。
當你開始注意到焦慮，和躁動的情緒的時候，你就能夠有意識的調整自己，保持在清明而平靜的狀態，讓你能夠用對內在的能量，就能夠避免累到厭世的狀況發生。
我們的文化長久以來，在道家和《道德經》裡面，都強調「無為」這個詞彙，他們把「無為」說成是一種「生命之鑰」，認為呢「無為」是力量的來源。而「無為」最直白的說法，其實就是「平靜」。
當你能夠平靜，你就可以安住在當下，保持淡定沉著，自然就能夠更專注，而且做出更明智的決定，處在一個能量正常流動的狀態，擺脫長久以來的疲倦感。
祝福你能夠透過今天的分享，活出「寧靜致遠」的人生。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同剛剛在內容最後提到的【CIA通達力】課程。
我們在2019年的最後一期【CIA通達力】課程，是在10月26號開課。這也是我這一門課經營這麼久以來喔，第一次開在禮科拜六，所以呢它的名額很有限，而且機會很難得。
希望對於想要更認識自己，找出適合自己的調整的你，能夠把握這難得的機會。在我錄影的這個時候，這一門課的名額，也在倒數了。
希望我能夠在10月26號的教室裡，見到你，謝謝你的收看，我們再會。
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某天晚上，我接到了一筆奇怪的單，訂單上的定位地點是在XX路上。
當外送員到現在，市區的每條路我幾乎都跑過了，我記得XX路根本沒有住家，只有幾間廢
棄工廠跟待開發的空地，可以說是一片荒蕪。
真正奇怪的是客人在附註裡寫的內容，客人的屬名是顏小姐，她在附註欄中寫道：「定位
的地點有一座涼亭，請送到涼亭，我會出來取餐。」
儘管心裡滿是問號，但我領好餐後還是照著導航騎到了顏小姐的定位地點。
天黑後的XX路沒有半點燈光，只有遠方社區大樓的燈光像星空一樣閃閃點綴，我剛把機車
停到路邊，就聽到一名女性的聲音從我背後傳來：「外送員先生，這邊。」
聽到聲音的瞬間，我的背脊也涼了一下，順著聲音來源轉頭看去，原來那涼亭隱身在黑暗
的路邊，不仔細看根本看不到，而講話的女人就站在涼亭前面，她揮著手又說了一遍：「
外送員先生，這邊。」
我把餐點從大包拿出來，提心吊膽地朝女子走去，她就是顏小姐嗎？
等距離夠近後，我才看清楚她的樣貌。
顏小姐穿著一套全白的運動洋裝，年約三十多歲，白皙的皮膚保養得很好，戴眼鏡的樣子
很斯文，有種音樂家或藝術家特有的氣質。
費用已經用信用卡付清了，我只要把餐點交給她就好，接過餐點的時候，顏小姐用溫柔的
聲音說：「外送員先生，謝謝你。」
顏小姐本身沒什麼奇怪的地方，不過我心裡還是怕得要死，因為這附近的環境實在太暗了
，騎車來這裡就像獨自坐潛水艇沉進馬里亞納海溝一樣。
而且附近沒有其他民宅，涼亭旁邊也沒看到交通工具，顏小姐究竟是怎麼來到這裡的？她
拿了餐點後又是要去哪裡用餐？
疑惑的問題太多了，但我不敢問顏小姐，把餐點拿給她後，我就騎車飛速離開XX路，希望
能快點回到霓虹燈的擁抱。
幾天後，我把這單的奇妙經歷分享到「外送奇人異事」的臉書社團，沒想到有許多人也接
過顏小姐的單，他們紛紛在下面留言：
「外送撞到鬼，恭喜成就達成。」
「是那個從涼亭裡跟鬼一樣靜悄悄走出來的女人嗎？那次快嚇死我了！」
「直到現在我還在懷疑，那女的到底是不是人……」
「那女的其實長得很漂亮，但身上的氣氛很怪，大家接到這單的話建議不要久留，餐點放
了就走。」
沒想到有這麼多外送員看過顏小姐，大家於是在下面討論起來，討論到最後大家還做出共
識，就算顏小姐真的是鬼，她還是比那些騙餐或狗眼看人低的客人好多了。
像是老天安排好的一樣，發文後的隔天我就接到了顏小姐的單子。
雖然心裡有點害怕，但我還是接了。
到了XX路上定位的地點後，顏小姐跟上次一樣揮著手從涼亭裡走出來：「外送員先生，這
邊。」
明明是第二次來了，但我的眼睛始終無法適應這裡的黑暗，要不是顏小姐出聲音，我可能
要花一段時間才能找到她。
取過餐點後，顏小姐突然問我：「社團裡的那篇文是你發的嗎？」
「咦？欸欸？」
我感覺心跳瞬間漏了一拍，眼皮也像做錯事的小孩一樣瘋狂眨動，顏小姐看到那篇貼文了
？她怎麼知道是我發的？
等等，冷靜下來想一下，那個社團是公開的，每個人都可以看到貼文內容，而我的大頭貼
照片就是我的機車，顏小姐會認出我也不意外，而且……如果顏小姐會用臉書的話，不就
代表她不是鬼了嗎？
「你放心，我不是鬼。」顏小姐朝我溫柔一笑，然後伸出手指向遠方的社區大樓，說：「
我住在那棟大樓，因為我每天都自己一個人在家工作，到了晚上我就不想再關在家裡，於
是慢慢散步走來這裡，發現了這座涼亭。」
顏小姐轉頭看向身後的涼亭，說：「這裡很適合冥想，只要坐在下面，靈感就會自己慢慢
浮現出來，只是晚上肚子還是會餓，所以才會跟你們叫外送，在這裡吃完後再把垃圾帶回
家。」
「靈感……所以妳從事創作類的工作嗎？」
「嗯，我是個不紅的音樂人。」顏小姐似乎覺得很不好意思，她撥了一下額頭前的頭髮，
說：「我也要感謝你，要不是你發那篇文，我不知道自己原來嚇到那麼多人，看來我要檢
討一下了。」
「不，是我的錯，要道歉的是我才對！」我敲了一下自己的頭，說：「鬼怎麼可能會點外
送呢？我真是的！」
看到我滑稽的動作，顏小姐發出清脆的笑聲，我也跟著笑了出來。
這一刻，我對顏小姐的恐懼已經全部消失，甚至希望以後可以再多接一些她的單。
******
一個禮拜後，我又接到了顏小姐的單。
跟上次不同的是，這次我騎到涼亭旁邊的時候，顏小姐沒有揮著手走出來，我也沒有聽到
她的那聲：「外送員先生，這邊。」
涼亭裡一片寂靜無聲，沒有任何人，顏小姐不在這裡。
我想起顏小姐說過她是從家裡慢慢散步來這裡的，難道是我騎太快了，她還沒到嗎？
因為是信用卡付費的關係，我大可以把餐點放在涼亭就離開，但我選擇了多等十分鐘，顏
小姐還是沒出現，我也試著用外送APP的訊息跟電話功能聯絡顏小姐，她都沒有回覆。
雖然我只跟顏小姐見過兩次面，但她兩次都主動走出來取餐，並真誠的跟我道謝，我相信
她絕對不是一個會不理外送員的人。
我提著餐點走進涼亭，坐下來打算再等一段時間時，喀沙一聲，我放下來的餐點似乎碰到
了什麼東西。
我把餐點拿起來一看，發現涼亭椅子上放著一支眼鏡，正是顏小姐的眼鏡。
為什麼顏小姐的眼鏡會在這裡？
我拿出手機打開手電筒照向眼鏡，發現左邊鏡片破了一半，右邊鏡片則沾著幾滴紅色液體
，是血？
糟糕的預感開始浮現，顏小姐該不會是在等餐點送來的這段時間內出事了吧？
就在我的腦袋還在試著解讀發生什麼事的時候，顏小姐的聲音突然從涼亭後面傳了出來。
「外送員先生，快逃。」
我抬起頭來，一個巨大的人影同時從涼亭後方竄出，手中閃爍著致命的光芒朝我揮來。
靠著平時在馬路上鍛鍊出來的反應力，我即時往旁邊閃去，但終究慢了一步，對方手上的
刀子砍中我的手腕，我的五指瞬間失去力氣，手機也跟著摔到地上。
手電筒的燈光在地上翻滾，光源最後停留在正上方，將對方的面貌照得清清楚楚。
一名身材粗壯的陌生男子站在我面前，他身上的衣服沾滿泥土跟灰塵，難道他剛剛一直趴
伏著躲在涼亭後面嗎？
男子手上拿著一把沾滿血跡的匕首，滴落在地上、剛沾上去的是我的血，至於那些早就在
刀身上的血，則是……
我斜著頭朝男子藏身的地方看去，果然看到了躺在涼亭後面的顏小姐。
她身上的白色運動洋裝已被染成一片鮮紅。
啪的一聲，糟糕的預感成真，我的理智也跟著斷線。
「你做了什麼好事！」顧不得手上的傷口，我揮舞著拳頭朝男子撞過去。
在我的拳頭揍到他臉上前，我眼前的畫面突然一陣天旋地轉然後陷入黑暗，等我重新張開
眼睛時，我已經躺在地上了。
我跟男子的戰力顯然不在同一個等級，我剛往前衝，他就迅雷不及掩耳的用一拳把我擊倒
了。
男子舉起匕首，用雙眼射出的殺氣瞄準我身上的部分。
他會把刀刺進我的胸口嗎？還是劃破我的喉嚨？
我還來不及知道答案，馬路上突然傳來好幾台機車引擎的聲音。
男子聽到聲音後抬頭朝馬路上看去，緊接著好幾道車燈照向涼亭，逼得男子瞇起眼睛。
接下來發生的事情，不要說男子，連我都搞不清楚是怎麼發生的。
好幾個戴安全帽的人衝進涼亭，趁男子還沒反應過來，幾個人合力把拿著匕首的男子撲倒
並制伏在地上，其中一個人把我扶起來，問：「喂，你有沒有怎樣？」
那人很快注意到我手上的傷口，又說：「你先不要動，我幫你包紮。」
我看著幫我包紮傷勢的人，這才發現他戴著外送員的安全帽，其他人也是，有人穿著外送
制服、也有人穿便服，但每個人的機車都裝著外送用的大包，他們都是外送員。
難怪他們衝進涼亭會選擇先制伏男子，因為他們一看到我身上的外送制服，就理所當然把
我當成自己人了。
但我搞不懂的是，他們是怎麼一起出現的？
******
其他人會出現並不是偶然，我們有一個共同點，就是大家都接過顏小姐的單。
當我抵達涼亭在等顏小姐的時候，大家的外送APP突然集體故障，莫名其妙把他們導航到
這裡，備註裡只寫了兩個字：「救命！」
有人覺得這是惡作劇而置之不理，也有人覺得應該過來看看，來的人剛好救了我一命，因
為那是顏小姐對大家發出的求救訊號。
警方把男子帶上警車後，其他一名警察跟我們說，男子是顏小姐的前夫，兩人剛打完離婚
官司。
顏小姐為了躲避前夫才搬到這裡，並在涼亭下找到屬於自己的謬思女神，但窮追不捨的前
夫最後還是找到她了。
警察把顏小姐的遺體從涼亭後面抬出來的時候，我跟其他外送員一起站在遠處，悲傷目送
著。
不知道顏小姐離婚後究竟過著怎樣的孤獨生活，才會讓外送員成為她少數能信任的對象之
一。
她一定受過很多傷，也被很多人騙過，只有我們外送員一定會來到她面前，把她點的東西
交給她。
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