最近疫情升溫,大家心裡一定很慌,尤其是有小朋友的家長,白天一定拼命盯著手機看即時資訊,回家打開電視再看看新聞,睡前免不了要無意識的滑滑手機才入睡。
不自覺的發現,使用3c產品的頻率真的很高,有些朋友白天在外面跑業務的朋友,☀️陽光下停下來等紅燈也是要拿起手機看一下,有些摩托車外送族群為了工作需求,手機架直接裝在摩托車🏍️上,這些辛苦的朋友們,眼睛一直雙重傷害下,建議用吃的太陽眼鏡😎-葉黃素,可以過濾會侵犯我們的太陽光和3c 產品,讓我們來一起了解葉黃素吧👏👏👏
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#為什麼我們要吃葉黃素?在體內實際的功能?
葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,在我們體內無法自行製造,必需從食物補充,例如:蛋黃、紅蘿蔔、甜椒類、菠菜。
💟它廣泛的存在我們眼睛的視網膜黃斑部,們可以想像就像一台影印機,葉黃素就如同碳粉,如果影印機沒有碳粉,就不能印出任何東西。當葉黃素補充足夠後,就能將印出的東西清楚的傳遞至腦,呈現色彩及眼睛清晰度的關鍵。
#只吃葉黃素夠嗎?
💕當然不夠!!需要葉黃素的好朋友!!💕
1. 黑醋栗:所含的花青素是藍莓的3倍多,花青素可以舒緩疲勞,即使在晚上看東西也輕鬆。
2. 黑豆皮:提供花青素來源
3. 玻尿酸現代人長期配戴隱形眼鏡,一天12-14小時,保持濕潤很重要。
4. DHA也是不可或缺的,腦部的健康發育少不了它
#該怎麼挑選葉黃素的保健食品才有好的保護力?
✅游離型葉黃素的比較好吸收!!
✅葉黃素搭配玉米黃素,以黃金比例10:2是最好的搭配!!
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,不愧是CP值極高的山!!!! 短短幾步路就能看到大景 到北峰的路有些陡 但距離短 只走北峰當然不夠過癮 再往西峰走去 走了幾個假山頭確實有些磨耗體力 到了西峰眼前白牆一片 不過山人應該都很習慣啦!!! 以前我也會希望都是大景 但把心態調整成碰到大景是幸運 白景是常態 現在想想白牆好像也不賴 滿值...
當然不夠 在 斑比山丘 Bambi Land Facebook 的精選貼文
#抽情鹿籤詩測愛情運勢💕
#再拿入園驚喜小禮👇
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鹿 在許多信仰中被視為 #守護靈獸 🦌
為人指引正確道路🔮
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而在愛情這條路上,經常跌跌撞撞…
更需要牠來為你指點方向…
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10/8以前完成以下步驟,讓小鹿為你指引方向吧🦌
①選擇你想餵哪隻小鹿吃紅蘿蔔(一隻)
②在下方💬我選__小鹿,我要求情鹿籤詩
(空格請填入A-E的編號,選擇一隻小鹿)
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小鹿們會根據你的圖
👉 私訊 #屬於你的籤詩 和 #入園驚喜小禮物兌換證明
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#情鹿籤詩活動也在園區登場囉
線上玩當然不夠啊~而且由情鹿大師親自算更準確👏
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現在到斑比山丘餵小鹿吃紅蘿蔔,
牠們就真的會為你算出 愛—情—運—勢 喔㊙
還不快來找我們玩!!
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※斑比山丘保有對此活動修改、調整與取消之權利。
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當然不夠 在 Facebook 的最佳貼文
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當然不夠 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最佳貼文
不愧是CP值極高的山!!!!
短短幾步路就能看到大景
到北峰的路有些陡 但距離短
只走北峰當然不夠過癮
再往西峰走去
走了幾個假山頭確實有些磨耗體力
到了西峰眼前白牆一片
不過山人應該都很習慣啦!!!
以前我也會希望都是大景
但把心態調整成碰到大景是幸運 白景是常態
現在想想白牆好像也不賴 滿值得懷念的
相較去程的上上下下
回程的上上下下才是考驗啊!!!
好不容易走回北峰
整路的天空都是白白的
仔細一看發現滿山的杜鵑花!!!
爬山其中一件有趣的事
就是明明走著同一條路
換個方向卻有截然不同的風景
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動態攝影
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當然不夠 在 Cheryl Lee Xin Yi Youtube 的最佳貼文
剪這隻影片我真的哭了好幾天,沒試過這麽辛苦的......各位游子,你們好嗎?
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