如果你身邊有人沒什麼產能,也無法產出什麼利益社會或使人受惠,卻露出看不慣你的才能及成就,那麼,這種酸葡萄心態就留給他就好,不需要接手或埋單,歸咎自己讓別人生厭。
因為以「酸」來度過人生,而無法實踐有產能的人生,自有他要承受的後果。
別讓他來干擾你及消耗你,請明確肯定你自己的生命價值和能力,回到對自己的認同和尊重上下功夫。
你的人生能因此活出意義,也能連結有意義的社會關係,而這些都與他無關,不需要他的同意和讚許你才能進行。事實上,他的人生要如何,也無法由你負責。
當然,被別人的「酸」潑灑到,並不舒服,也覺得無辜,但還是要了解「酸度破表」的人,才是最被自己的酸侵蝕的人。
也許你會因為閃避不及,而有些損傷,但回來關照自己的小傷口,呵護及照料,讓我們來得及修復自我。並且充分的認知清楚經驗,拿到心得及領悟,知道人生過程,這些也是存在的一部分,我們不可能消除,也不可能非要這個世界完美。
即使在人性莫名其妙的作用下,對於人性黑暗情緒和面貌的存在,也要有所了悟。
如此,你才能真正的為自己選擇正確被對待的方式,也為自己辨識及選擇能真正尊重及珍惜你的人,讓他們來到你身邊。
若是你懂得辨識及真正的選擇,那麼,就讓那不當對待你的人離開吧!至少,你要清楚你有自主權,懂得適時的離開。不要綁架自己的主體,任由他人惡意對待和傷害,甚至受對方壓迫和控制。
你很認真及努力過日子及試著讓自己成長、茁壯、自我負責。若是,這是你是真心想望,堅定意願,而不是任由他人冷嘲熱諷,並活在別人自顧自的解讀及損害裡。
他人,不是你;你,不是他人。
你的人生要如何,取決你的內在力量是如何。
至於他人要如何過他的人生,又如何決定他的日子,尊重他、祝福他、但不要去干涉及爭辯,那是耗費你寶貴的力氣及能量。
只有你實現自我想要實現的人生,你才會真正地活出你的生命尊嚴和價值。也才能離這樣的人,越離越遠。
為自己辨識、選擇和負責,別總想要以不停努力求證明,來渴求別人認同。
面對不真誠及無法尊重以待別人的人,要謹慎的以防過度盲目消耗你自己。
#為自己立下健康的人我界線,別總迷失在他人的評論裡
#有時候,他人對你的批評嘲諷,是掩飾他自己內心的怯弱
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立下界限:卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3,890的網紅鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist,也在其Youtube影片中提到,氤氳湖底的心跳 暗夜湖面掀起陣陣波濤 濺濕岸上熟睡的情侶 酣睡的臉龐被狂風喚醒 黑暗中 不安的等待 水妖從水中竄起 醜怪身軀鋪天蓋地而來 水妖追逐情侶 奔往鎮上睡夢的人間 風吹乾粘膩的身軀 陸地上溫暖柴火與燈光 孩子享受遊戲 成人享受愛情 美麗的惆悵 孑然一身 水妖垂頭悲嘆 嫉妒的妖精 ...
疚咎 在 Facebook 的最佳解答
在我們的社會,要建立界線並不容易。
沒有界線概念,界線含糊不清,幾乎是我們生活的日常。隨時被侵踏,被混亂牽扯更是常見的事。
回想你從小到大的經驗,有許多話語,可是從小聽到大的,如果沒有反思這些語句的意涵,你幾乎是全套接收的話。
那麼,對你而言,「界線」是讓你感覺不對的事,若是要建立界線,就需要從零開始。
那些不理性的歸咎和批評,像是針對你,而不是在和你討論客觀合理的處理是什麼,例如:
「你不要那麼愛計較」
「吃虧就是佔便宜」
「算了算了,大事化小、小事化無」
「能者多勞,有能力者就是要多做一點」
「你要多服務別人,服務別人是有愛心的行為」
「不要有意見,叫你去做,去做就對了」
「讓你多做一點,是看得起你,不然拉倒」
「你那麼小氣,只是用一下你的東西,又沒有什麼大不了的」
「都是為你好,才要你這麼做」
例子很多,不知道你認為生活中,最讓你界線混淆,感到疑惑、不舒服,卻又不得不做的話語是什麼呢?
這些在「我」和「你」和「他」之間混淆在一起的立場、權利、感受、思想、價值觀、生命信念、人生課題及需求,總是讓我們過度承擔別人的責任,又自動化推卸自己的責任出去。
而最重要的是,說這些話的人根本不關心你;關心你身為一個人的思考和感受,還有你的經驗和歷程。
你這一生,真正要完成的是自己的人生課題,能成為的也只有真實的自己。若是這個自己,內裝裡皆是他人的認為、觀點、價值觀、感受和評論,那你還是你嗎?
這個世界有你存在,正因為你是一個獨一無二的,但總是擔心別人怎麼想,也總是把別人的觀點和眼光當做自己的你,想要符合別人標準的你,還是那一個獨一無二的你嗎?
如果你要成為真實的自己,願意好好了解及認識這個你要相處一輩子的人,那麼,你真正要做的,是透過界線的設立和維護,好好的把自己的部分認出來,真正的分辨出:
「什麼是我的想法」、
「什麼是我的感受」、
「什麼是我的選擇和決定」。
然後把別人的想法、感受和他的選擇及決定歸還給他,不要攬在自己身上,強迫自己要為他人負責,甚至一直焦慮著、煩惱著,究竟要怎麼做才能擺平或解決那個人的人生問題及生命的責任。
面對關係,就更需要界線維護了。設立人我關係之間的界線是愛護彼此最實質的表現,因為在乎和珍惜,所以才更願意學習什麼是尊重。
#世界複雜又詭詐,你要學會守護自己
#善待及關懷自己,你需要設下有力量的個體界限
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疚咎 在 小鸭王 Facebook 的最佳貼文
每一个女人都希望有一个美满的婚姻,可爱的儿女,疼爱自己的丈夫。 可是每个家庭都免不了矛盾和冲突,以及各种各样的烦心事。 这些复杂的家庭关系,让女人很是烦心,所以看似不会出轨的女人在婚后竟然执迷于婚外情。
那么,女人和婚外的情人睡过后,内心会愧对家庭吗? 这3位出轨女人的回答,很坦诚更现实,引人深思。
01
郑女士 愧疚家庭,但不觉得愧疚老公,出轨都是被老公逼的
我和丈夫已经结婚十年了,刚结婚的那几年,我们的感情很好,可以说是如胶似漆,夫妻生活也很甜蜜,每天都恨不得腻在一起,就算丈夫出差也要每天晚上打很长的电话诉说思念之情。 因为太爱丈夫了,所以我对丈夫极其依赖,有时候甚至到了只要晚上丈夫回来迟了几分钟,我都会感到很没有安全感的地步,而丈夫对我也很宠爱,往常我喜欢什么东西,丈夫都会尽可能满足我,我和丈夫的恩爱也曾羡煞很多人。 后来我怀孕了,丈夫偷偷在外面找了情人。
丈夫出轨后,一开始他还会找各种理由隐瞒,到后面他知道我发现了他情人后,越加肆无忌惮,整天夜不归宿,留在那个情人那里,让我和孩子独自在家。 当我对这样的生活感到绝望的时候,另一个男人出现在了我的面前,他温柔体贴,眼里只有我,我和他相见恨晚。
我之所以和婚外情人纠缠在一起,是因为得不到老公的尊重和珍惜,甚至感受不到作为女主人的存在感。 女人婚外情大都源于婚姻不幸福,出轨是为了寻找自己的真爱。 我的内心根本不觉得愧疚老公,只是愧疚这个家庭,愧疚孩子。 如果不是他的冷漠和绝情,我怎么会出轨,我找情人都是他逼我的,他能找,我为什么不能找?
02
高女士 刚开始觉得愧疚家庭愧疚老公,可是越陷越深就没那感觉了
我的无性婚姻大概持续7年了,其实以前一个月也就一两次。 自从婆婆去世之后,老公每天回家自己已经睡了,自己带孩子,两人开始分床睡,开始的时候说孩子大一点就好。
可是等到孩子大了,老公也不过来睡,有时候她故意去老公房间等着,但是等着等着就睡着了,不知道他什么时候回来的。 而且有几次,我主动去抱老公,老公惊慌失措的躲开,后来我也觉得没什么意思了。
有时候却又觉得委屈可怕,虽然40,但是看起来也还年轻,就莫名的没有肢体接触,没有夫妻生活,这样的日子还有几十年,要怎么熬? 可看着离自己越来越远的老公,我对婚姻动摇了,我出轨了同单位的一个同事,他懂我。 我也有着对夫妻生活的需求,更在乎那种被男人满足的快乐感觉。
刚开始的时候,我面对老公和孩子也内心愧疚,觉得自己很肮脏,甚至还有对老公坦白的冲动。 为了平衡自己的内心,减轻自己的负罪感,我会给老公和孩子买些礼物作为补偿。 只是面对婚外情人的诱惑,我又舍不得放弃这种偷情的幸福感觉。 我一次次决定远离情人,又一次次忍不住和情人诱惑缠绵,越陷越深,几乎没有感觉了。
03 从不觉得愧对家庭 也不觉得愧疚老公
到今年为止,我和丈夫结婚已经十五年了,婚姻生活的平淡乏味让我很不甘心,因为我才42岁,而且我很注重保养,看起来并没有实际年龄那样大,我不甘心是因为在丈夫身上感觉不到爱情。 我们是相亲认识的,当时觉得年龄不小了,双方父母也很满意,想着说,感情是可以培养出来的嘛,我们就结婚了。 但是结婚后,除了必要的时候,他基本和我分房睡,完全不想碰我,在孩子出生之后,更加不愿意搭理我。 我们的婚姻就像是为了传宗接代而开始的,我虽然已经是个中年女人了,但是内心依然像一个姑娘一样热切的渴望爱情。
受不了丈夫的冷落,我出轨了。 他温文儒雅,也能满足我的需求,在他那里感受到了温暖,有种被宠上天的幸福感,感觉自己这才是个真正的女人。 人生苦短,何必在意别人的眼光呢? 那些指责女人出轨的人难道不是"站着说话不腰疼"吗? 没经历过别人的经历,就指责别人的选择,难道不武断吗? 我从来不觉得愧疚家庭,也不觉得愧疚老公,他给不了我的,难道我不可以自己去寻找吗? 我们之间都没存在过爱情,何来的愧疚之说?!
录小姐说:
女人有婚外情,一是耐不住空虚寂寞,二则是在自己老公身上得不到应有的疼爱。 婚姻生活需要两个人共同去经营维护,不是一个人付出就能维持一个家庭的温馨和乐。 多少女人婚外情不就是对老公彻底失望,从而迷恋婚外男人的倾慕追捧和暧昧吗?
如果我们愿意回到原点,去思考婚外情的真正原因,会发现出轨方有责任,而另一方也难辞其咎。 爱情和婚姻都是排他的,婚外情或许能带来暂时的满足,却无法彻底解决问题。 没有哪段婚外情是靠谱的、能拯救你的。
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氤氳湖底的心跳
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黑暗中 不安的等待
水妖從水中竄起
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水妖追逐情侶
奔往鎮上睡夢的人間
風吹乾粘膩的身軀
陸地上溫暖柴火與燈光
孩子享受遊戲
成人享受愛情
美麗的惆悵
孑然一身 水妖垂頭悲嘆
嫉妒的妖精 本性恣意燃燒
嚇跑了孩子
讓人在愛情中充滿焦慮與恐懼
幸福泡影如露蒸發
暗夜波濤 異常興奮顫動
湖水拍打岩岸 勝利的呼聲
罪惡催促心跳
驕傲卻將渺小的罪疚大口吞下
毀滅的崩壞 只是妖精的遊戲
水妖躍入湖底 罪咎滋潤 浸濕全身
鬼魅消失黑暗之中
徒留人間驚恐
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演奏:Chole, 9 years old.
指導與文本/Dawson L.

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準備一起擊退愛情罪犯
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詞曲:田亞霍
編曲:秦瀚(秦天)
你是愛情 Lucifer Lucifer
You are the devil of love, Lucifer
在愛裡無往 不利的
Nobody can stop you or your desires
讓我連 呼吸都 來 不及的
Your love makes me feel suffocated
攻勢那是你 故意的
Even though I know it’s intentional
Yeah Yeah
Yeah yeah
我愛你愛到快要 不行了
I love you so much I couldn’t breathe
Yeah Yeah
Yeah Yeah
是該全力 出擊了 出擊了
It’s time to give it all and fight back
那些被你淘汰 出局的
To those who you abandoned
誰叫他不 注意呢 要 粗心 Huh
Well they should have noticed that
像你嚼完的 Chewing gum
They’re like chewing gum when the flavor’s gone
Yeah Yeah
Yeah Yeah
這場愛情不歡迎 初心者
This relationship is not for beginners
Yeah Yeah
Yeah Yeah
但是在你的 身上
Yet I don’t see it
我竟看不見未來
I don’t see a future with you
看你人模 人樣
You are charming and sweet
卻是個渣男
But you’re just a player
又被你騙走 誰的心
Who did you hurt again?
到底你怎麼 會忍心
How dare you be so heartless
把人的感情玩弄於掌心
To play with people’s emotions
就讓我 來制裁你
I will give you a hard time
讓你倒 在失敗裡
To make you feel like a failure
Three
Two
One
讓你嚐嚐我的娘娘槍
Watch out for my pussy gun
娘娘槍
Pussy gun
讓你嚐嚐我的娘娘槍
Watch out for my pussy gun
娘娘槍
Pussy gun
看我的 Pussy Gun
Check out my pussy gun
打一窩蜂的 負心漢
Taking down all the heartbreakers
你的心早就不同
Your love for me has changed
像那健達 出奇蛋
Like a Kinder Surprise Egg
你說 你已經不再像 從前
You said you won’t do it again
不想玩 風險 想跟我同床 共眠
Won’t risk it anymore. Just want to share a pillow with me
你說你不想再 重演
You said you won’t repeat the same mistakes
想愛我 永遠 想和我走到 終點
You want to love me forever, and want to stay with me until the end
但是在你的 身上
Yet I don’t see it
我竟看不見未來
I don’t see a future with you
看你人模 人樣
You are charming and sweet
卻是個渣男
But you’re just a player
到底你怎麼 會忍心
How dare you be so heartless
把人的感情玩弄於掌心
To play with people’s emotions
就讓我 來制裁你
I will give you a hard time
讓你倒 在失敗裡
To make you feel like a failure
讓你嚐嚐我的娘娘槍
Watch out for my pussy gun
娘娘槍
Pussy gun
讓你嚐嚐我的娘娘槍
Watch out for my pussy gun
娘娘槍
Pussy gun
看著我有沒有一絲 愧疚
Do you feel guilty towards me?
可你也明白你無所 歸咎
There is no one to blame but yourself
別想走 回頭路
Don’t even think about going back
別向 誰求助
Or turning to someone for help
妄想 被救贖
Because you’re paying for it
又被你騙走 誰的心
Who did you hurt again?
到底你怎麼 會忍心
How dare you be so heartless
把人的感情玩弄於掌心
To play with people’s emotions
就讓我 來制裁你
I will give you a hard time
讓你倒 在失敗裡
To make you feel like a failure
Three
Two
One
讓你嚐嚐我的娘娘槍
Watch out for my pussy gun
娘娘槍
Pussy gun
讓你嚐嚐我的娘娘槍
Watch out for my pussy gun
娘娘槍
Pussy gun
・Song Credit・
作詞 田亞霍
作曲 田亞霍
編曲 秦瀚(秦天)
製作人 田亞霍
和聲編寫 田亞霍
和聲 田亞霍
錄音師 田亞霍
混音師 Wayson.H@Chill Entertainment
母帶製作室 W.S. Studio
OP/SP
大鵬傳播事業股份有限公司/豐華音樂經紀股份有限公司 Forward Music Publishing Co., Ltd.
柒柒影像製作
總監 : 張佑維(石頭)
導演 : 蘇尚珄
攝影 : 莊竣瑋
攝影助理 : 林川哲/朱奕琛/王思翰
燈光師 : 林岑璋
燈光助理 : 賴威仁/莊逸晨/郭欣錡/羅智軒
製片 : 董芷涵(董仔)
執行製片 : 林牧昕(木星)/張昱瑩/魏庸/郭沛鑫
剪輯 : 蘇尚珄
舞蹈團隊:MoveOnDanceFusion
編舞:Nike Chen
Dancers:
陳亞棣
何菘育
駱冠瑋
邱九儒
王鎮倫
黃宇麟
林雍筌
王皓
造型團隊
化妝: 吳阿志
造型:Jason Tu (Ig: jason_tpj )
頭髮:Tim 提姆
攝影:Davis / Angus
#賴晏駒 #小賴 #娘娘槍

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作詞 田亞霍
作曲 田亞霍
編曲 秦瀚(秦天)
製作人 田亞霍
和聲編寫 田亞霍
和聲 田亞霍
錄音師 田亞霍
混音師 Wayson.H@Chill Entertainment
母帶製作室 W.S. Studio
OP/SP
大鵬傳播事業股份有限公司/豐華音樂經紀股份有限公司 Forward Music Publishing Co., Ltd.
柒柒影像製作
總監 : 張佑維(石頭)
導演 : 蘇尚珄
攝影 : 莊竣瑋
攝影助理 : 林川哲/朱奕琛/王思翰
燈光師 : 林岑璋
燈光助理 : 賴威仁/莊逸晨/郭欣錡/羅智軒
製片 : 董芷涵(董仔)
執行製片 : 林牧昕(木星)/張昱瑩/魏庸/郭沛鑫
剪輯 : 蘇尚珄
舞蹈團隊:MoveOnDanceFusion
編舞:Nike Chen
Dancers:
陳亞棣
何菘育
駱冠瑋
邱九儒
王鎮倫
黃宇麟
林雍筌
王皓
造型團隊
化妝: 吳阿志
造型:Jason Tu (Ig: jason_tpj )
頭髮:Tim 提姆
攝影:Davis / Angus
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