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#疫情下的DIY生活 #PAI PAI CANNOLI #漢堡 #美福食集和牛水餃 #嵜本生吐司 #王瑞瑤的超級美食家
完整訪談影片連結 https://youtu.be/_DZjpUwdBfM
◎9/17王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
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#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
/ 我想念头皮护理师 \
这一两年，妈妈的生活 #打怪升级，从料理厨师、心灵辅导师、团康老师、家课老师、理发师、清洁工人、收纳师、搬运工人、律师、摄影师等......（哪一个角色不明白，可以留言我来说故事呀）到近期也成为了自己的【头皮护理师】。
“妈妈，你在做什么？”
“妈妈，你的头有好香的味道，包起来，好像要打功夫。”
因为疫情，在家逼着自己尝试各种让自己更快乐的事，于是硬着头皮自己动手，看见了头顶上的曙光。你看我笨手笨脚，但我依然鼓起勇气，自己帮自己做好头皮护理。孩子看着我，虽然有点搞笑，但或许妈妈愿意自己动手的坚持，能让孩子看见想为自己而积极改变，所带来的能量。但愿未来当孩子也会选择主动出发，而不是被动消极。
改变，谈何容易啊。你看我的头皮护理师，之前是怎样对待我的。帮我处理得那么好！要不是自己经历了，再看会之前的记录，可能无法深刻感受到他的每一个步骤，是多么让人回味无穷啊！连把草药膏覆盖头皮至发丝，都让人觉得画面好唯美，我自己在家做的，实在惨不忍睹。
你知道吗？我们全身老化最快、自由基含量第一高的部位，是头皮！在家活动量少，疫情下的各种压力、熬夜，也特别让人颈椎紧绷，更容易造成头皮血液循环不顺畅。现代人也长时间使用电脑、手机等电子设备，再加上，若长期使用含大量化学成分的洗护用品、染发剂、烫发、离子烫等，更需要定期定时的 #头皮保养啊！
你还是觉得不需要吗？
我以前也认为，不需要的啦，头发美美哒就好，头皮藏得好，不怕！但原来，#头皮比脸部的老化速度，#快上6倍！今天你发现脸部有1条皱纹，就代表头皮上已经有6条皱纹了哦！头发保护着头皮，看不见皱纹，有什么好怕呢？嗯，当头皮皱纹多了，就是头皮衰老的表现，头皮不像我们的脸，无法透过镜子告诉你，但它已经悄悄地松弛、脱发、头皮干痒、头皮屑变多、头发出油多以及过早的长白头发......
每做一次，我就感受头皮洁净后的舒爽、发丝变得更坚韧、蓬松感出现，不再容易油腻腻，我的白头发也被 “延迟生长”得很愉快！ 爱着还年轻的自己，需要趁早哦！
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Bee Choo Origin Malaysia ＃ScalpSpecialist
#居家DIY护理头皮 https://origin.com.my/product/take-home-kit/
Check out 时写上“#我是月妈妈粉丝” 赠送两份小礼物哟
【30ml Natural Hair Tonic】
【40ml Purity Scalp Hair Shampoo 】
帶點浪滿紫色的紫薯吐司
加上淡淡葡萄香氣
今天早餐就來片DIY吐司吧！
#防疫 #防疫人人有責 #防疫日常 #疫情快點結束吧 #疫情下的生活 #好家在我在家 #在家防疫玩烘焙
疫情期間雖然有很多不方便，不過因為遠距上班上課的關係，全家人在一起的時間也變多了…
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#男生宿舍 #廚房 #Vlog
這部集合了今年一些在紐約的生活片段。
整體來說今年過得蠻悶的，心情也因為某些事件曾低落了好一陣子，如今2020已快過完，自己的狀態也改善許多，期望親友及所有關心男宿的你們都平安健康。
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#男生宿舍 #日常 #Vlog
◤疫情下的九種無望感之心靈加油站：心理師、精神科醫師與你一起心靈照護
【單元二】孤獨感：珍惜居家生活的改變 by 點亮心燈諮商中心所長 李訓維
▎當在家工作成了日常，諮商心理師李訓維告訴你該如何面對居家生活的改變！
1. 多花點時間與孩子相處，例如：一起看書、重新佈置家庭、一起做DIY等。
2. 可以花點時間與孩子分享自己的工作，縮短與孩子的距離。
➤對我們來說生活中最重要的事情是什麼？就是居家生活。
♡♡♡ 安度疫情 從心做起 ♡♡♡
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