#生活又能放過誰❓
#一個都別想跑
我的第二位客人隆重登場了，哈哈哈……我好像有點上癮了！
#疫情讓我學會了好多
#乖乖在家為防疫加油
沈世朋的交流天空
服裝：WC for Ladies
疫情讓我學會了好多 在 Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1,470的網紅5歲都要懂的國際觀，也在其Youtube影片中提到，#爸媽做什麼 #5歲都要懂的國際觀 #龜龜 #兩棲類 快兩個月沒有上影片了, 大家還記得 #爸媽做什麼 的系列嗎？ 有在關注粉專的人應該都知道, Lara從五月中開始說故事, 也因為不能出門不能拍攝, 所以就暫停了影片, 但是這一集居然沒戴口罩？！ 安心拉～這是在開始居家防疫之前就先拍好的錄...
疫情讓我學會了好多 在 5歲都要懂的國際觀 Youtube 的精選貼文
#爸媽做什麼 #5歲都要懂的國際觀 #龜龜 #兩棲類
快兩個月沒有上影片了, 大家還記得 #爸媽做什麼 的系列嗎？
有在關注粉專的人應該都知道, Lara從五月中開始說故事, 也因為不能出門不能拍攝, 所以就暫停了影片, 但是這一集居然沒戴口罩？！
安心拉～這是在開始居家防疫之前就先拍好的錄影存檔喔～
今年四月的時候, Lara曾經訪問過 ACT動物救援協會, 如果還沒聽過的人可以到這邊聽這一集podcast (中英雙語並行)
https://yeslara.com/podcast_ACT動物救援協會訪談
Lara一直以來都是提倡 #以領養代替購買, 也在我們生命中也一直都有
領養的汪星人陪伴著～但是面對其他的動物的時候, 還真的沒想過是否有這樣的機制耶？這次在採訪賴爸爸的時候, 這個疑問得到了解答....
無論家裡有什麼樣的寵物、或是未來可能會有機會跟哪些動物們一起生活, 也許要先建立起的是 #對生物的尊重。無論已經跟人類一起生活了好幾萬年的貓犬、或是看似沒有互動但是實際上很有靈性的兩棲類,
學會認識他們、了解他們的需求、照顧他們(也被他們療癒)都是很棒的事！最近的課程在介紹 #非洲, 也因此看了很多動物相關的影片,
除了平常在動物星球或是國家地理頻道看到的之外, 現在更有許多youtuber真實走近人與動物共存的部落, 許多我們意想不到的事情跟想法, 真的讓我大開眼界～
例如今天早上Lara看了一個在Tanzania的小部落, 居然 #與蛇共舞, (而且還是世界之最的黑曼巴毒蛇！) 看的時候會覺得, 是不是又一個拿蛇來當成觀光手段的一種方式?! 但是影片到最後, 這個部落的人說明了, 他們是希望讓世人認識蛇這種生物的多樣性、習性, 暸解之後才能學會共存。雖然我不同意這樣的方法, 但是這個出發點可能比看到蛇 (或是任何一種“可怕的生物”) --有毒 --危險 -- 殺死, 這樣邏輯的死胡同好多了.... Lara本人不一定能做到(光想到我最怕的小強.....實在沒勇氣去認識他們) 但是我盡量be open minded...
世界之大, 有趣的事情之多, 探索不完～
這次在採訪賴爸爸的過程中, 學習到很多關於烏龜的知識, 又學到了一課！希望疫情能趕快趨緩, Lara還想採訪好多好多的人喔～
**********************************
🎯🎯🎯
從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字！
**
.
📺YOUTUBE #5歲都要懂的國際觀
👇👇
http://yeslara.com/yt
.
🎙podcast #5歲都要懂的國際觀
想從哪一個平台聽podcast? 自己選：
👇👇
https://yeslara.com/podcast_平台
疫情讓我學會了好多 在 辣個佐伊 Zoe‘s Channel Youtube 的最佳貼文
我是最後一天的獅子座!!!
每一年生日都對自己抱著不一樣的期待
今年發生好多變化，好的壞的都好
疫情的關係，打破了不少人預訂的計畫
但也讓許多不統領域的人、事、物相聚
一段關係的結束，也展開了百萬種可能的發展
為自己做了各種斷捨離的練習
期許在對的路上前進，一切都值得好好感受
希望自己能更多的傾聽自己的聲音，好好學會真正做自己
不要辜負自己為自己決定的權利
你也是這樣嗎? 或是也剛好經歷一場屬於自己的蛻變之旅
感情? 課業? 人際? 夢想? 專業? 家人?
那我有一個願望，我許給正在經歷蛻變的我們
流淚撒種必歡呼收割，讓我們不斷更新像鳳凰可以浴火重生
然後除了影片中的一日紀錄
我還要謝謝我的好朋友特別帶蛋糕來我工作室給我的驚喜，還有送我禮物及祝福的你們🥰
每一樣禮物和祝福我都寶貝和珍惜🌹
------------------------------------------------------------------------------------------------------
影片資訊
拍攝: IPhone I11
剪輯:小影app
片頭: https://youtu.be/YbXmnSoHhkk
配樂1: https://youtu.be/sdSwuDDMEzY
配樂2: https://youtu.be/p5iCz4vLwL4
疫情讓我學會了好多 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2
【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
現代人對於關係的困擾，有很大的程度都源自於跟「家人」的關係，假如你也想要舒服的跟家人相處，就一定要鎖定今天的節目。
在收看影片之前，不論你是在Youtube，還是Podcast收看還是收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目的最大動力～
歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言，我們都是從小在自己的原生家庭長大，小時候爸爸媽媽照顧我們，長大了想多跟爸媽親近，這是很自然的事～
家庭會傷人？
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候，受到東方文化影響的台灣，大部份的人都希望以和為貴、息事寧人；畢竟同在屋簷下，能夠和諧相處是最重要的事！
然而在我的實務經驗上，「息事寧人」這樣的思維，卻是辛苦的開始，因為人都是有情緒的，而且情緒每天都在波動、變化；要是一昧的強調「家和萬事興」，反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結，到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務，全部糾纏在一起，剪不斷理還亂。
說到這裡，讓我想起一個學生的家庭困擾，他的情形是這樣子的～
我的學生是個剛出社會的新鮮人，畢業後有了工作，也曾想過搬離開家，不過考量到房價物價，掂掂自己有限的薪水，自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休，怕媽媽一個人生活太寂寞，留在家裡跟母親作伴，還有人幫忙打理生活瑣事，想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事，可是隨著她工作越來越忙碌，母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠，每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭，帶水果不方便，媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家，媽媽也堅持一定要等門，不管她怎麼勸，要媽媽早點睡，都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力，想要搬出去，不願意自己變成媽媽的負擔，可是又放不下母親，怕媽媽一個人太寂寞，當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾，一直在她心裡打架，讓她很糾結、為難，就跑來問我該怎麼辦？
媽媽講不聽，怎麼辦？
說實在的，我也不知道該怎麼解決，不過這倒讓我想起一位朋友，在對家人關係的衝突上面，他的面對和回應方式，非常經典，於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子～
這位前輩有兩個女兒，一個五歲，一個三歲，有天晚上，兩姊妹吵了架，妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀；沒多久之後，姊姊也到朋友的房間，說妹妹的不是。
照常理來說，當父母親面對孩子吵架的時候，會很直覺的說「不要吵架！」或是會問「到底在吵什麼？」這一類想要介入排解，擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧，他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節，而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事～
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子，叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩，玩得好開心的時候，都會哈哈哈一直笑，好開心好高興好興奮！
可是啊…有時候，呵呵和癢癢會吵架，一吵架，就會很難受，不舒服，不高興，很想要把對方推開，推得遠遠的…。
在一起的時候，會開心，會吵架，可是如果呵呵不在，只有癢癢一個，就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁，忘了哭，後來前輩接著說：
「森林裡啊，另一個角落，有一隻小河馬，牠有一個可愛的名字，叫小河馬波波，小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫，小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒，牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫，說：『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒！嗯∼∼∼一，二，三，四，五......哎唷喂呀，怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫，看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到，忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒，而且啊，小河馬波波的牙齒圓圓的，好可愛喔!『一二三四五，哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫，後來還會發生什麼故事呢？下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子，可神奇的事情發生了，兩個小女孩聽完故事，不約而同的翻下床，走到客廳，然後姊姊就跟妹妹說：「來，姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹，一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡，那位坐在我面前的年輕朋友，原本皺得很緊的眉頭鬆開了，嘆了口氣，笑了笑跟我說：「老師謝謝，我懂了～」
聽到這裡，不曉得你的感受是什麼呢？
「隱喻」是什麼？
會不會有種模糊的感覺，好像懂了一點點，又好像沒全懂呢？
事實上，從理性的角度來看，我並沒有提供我的學生，任何實質上的解決方案，而是跟學生講了一個故事，就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒，減輕了很多，那麼到底為什麼「說故事」會有用呢？
其實答案很簡單，這是因為故事裡有「隱喻」！
而所謂的「隱喻」，它是一種繞過表意識，直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念，你就會知道，在心理學裡，人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識，不過潛意識卻無時不刻，都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩～哈克，在面對女兒糾紛時的策略！
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」，而是說了「呵呵與癢癢」的故事，就能繞過表意識，讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」，於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》，很多人以為《孫子兵法》是教人打仗，用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義，就請大家要多想想如何「不戰而勝」？不用流血、殺傷就能弭平衝突，才是更高境界～
如何啟動「潛意識」？
那你會不會很好奇，為什麼「隱喻」這麼神奇？
其實這個答案也不難，因為凡是有「隱喻」出現的時刻，它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」，於是表面上過不去的事情，也就有了轉圜的餘地～
打個比方來說，就像前面提到的哈克兩個女兒，她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時，她們的表意識就跳脫出吵架的情緒，全心全意置身在森林裡，跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森７７、一起失去呵呵，然後發現了會好無聊、好無聊！
透過這樣的過程，兩個小女孩的潛意識，不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局；知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁，兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了，這就是隱喻的妙用所在！
同樣的，回到我的學生身上，雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係，也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事，她卻重新發現和媽媽的關係，不只有爭吵，其實還有滿滿的愛，他們都是相互在意的，誰缺了誰都不開心。
只是有時候，我們的心思會被一些小細節給佔據，覺得對方好討厭，好想討一個公道，證明自己是對的。
卻忘了，只要有任何一方願意先釋出善意，不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住，主動靠近，就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意，幫助自己長出更多心裡空間，看見美好。
事情不一定都能解決，可是心情很快有了出口～
那麼要是你也跟我一樣，很佩服哈克的智慧，很想跟他學習潛意識的語言，我會很鼓勵你，加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是哈克～黃士鈞博士，精心打磨一整年，在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
在【與人連結的三個秘密】裡，我們會隨著哈克的聲音，進入潛意識的世界，遇見全新的自己！
今年年初蔓延開的新冠疫情，對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞，而從更大的層面來看，這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候，很可能是在傷害身邊的資源；就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪，這些都需要休生養息，才能恢復環境的健康！
同樣的道理，回到你身上，「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係，可能讓你感到疲憊或受傷，這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻，推出哈克的線上課程，是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡，而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程，歡迎你的加入。
希望今天的分享，能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺打開。
而Podcast收聽的朋友，除了訂閱，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們需要你用最具體的行為來支持我們。
疫情讓我學會了好多 在 疫情讓我們更懂珍惜｜小日刀口 的推薦與評價
2021年6月12日 ... <看更多>
疫情讓我學會了好多 在 蔡家蓁- 這個疫情讓我待在家一個多月，一開始不太習慣 的推薦與評價
這個疫情讓我待在家一個多月，一開始不太習慣，自從兩個禮拜後我也開始愛上一個安靜在家待上的狀態！ 這段時間，我嘗試和自己獨處，我聽音樂，寫歌，做家事，練吉他， ... ... <看更多>