#說書直播 #譯者對談 明晚我將和《釋放疼痛》的譯者楊琢琪醫師一起直播談書，本書的二位譯者，楊醫師和Lala李忻怡老師，都和「疼痛」這件事有著很深的淵源，這本書也從許多面向切入，提供了實用的疼痛緩解對策，對「疼痛治癒」有興趣的朋友歡迎來聊天、問問題！
.
★楊琢琪：「帶著麻醉科的背景踏入慢性疼痛照護的領域，我相信身體使用的習慣和肌骨關節的退化性疾病大有關聯，也希望推廣這個概念，鼓勵大家改變身體慣性，從根源化解相關的困擾。」
.
★李忻怡Lala：「北藝大舞蹈碩士，自幼習舞，近兩年疼痛纏身的經驗深刻體會備受疼痛困擾的辛苦，後透過身心學（Somatics）的學習，使身體重回自在、舒適且更有品質的狀態。希望藉由教學引導，使人們更有意識地去觀察與愛自己，從而使身體活動更有效率、身心更平衡，並重新憶起身體本有的智慧。」
.
.
#週二晚上我們會聊聊以下：
.
🔸翻譯這本書的緣由，「怎麼會想把疼痛改善跟身心動作教育連在一起」？什麼是身心學Somatics？
🔸Q1關節退化一定是因為老化嗎？年紀大就容易痛嗎？如何運用「神經可塑性」來幫助自己？
🔸Q2「肌肉記憶」會讓人不自覺錯用身體、導致疼痛，肌肉真有記憶力嗎？日常生活有哪些地雷姿勢？（可以帶到打電腦、壓力姿勢、側彎…）
🔸Q3失眠、焦慮、憂鬱的人容易長期疼痛？這之間有何相關？
🔸Q4「一次一事」和「覺察本體感覺」的概念，真的能幫助疼痛改善和動作障礙嗎？
🔸 Q5「我不是疾病，我只是一個經驗疾病的人。」是什麼心境？可以緩解痛嗎？
.
.
▍直播平台： 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 臉書粉專
▍直播時間：03/02 周二 晚上八點半，準時上線！
.
.
商周出版
疼痛醫師：楊琢琪｜Pain Doctor: Cho-Chi Yang M.D.
好時良身
疼痛治癒 在 慢性疼痛如何治療? 如何進行神經修復? 陳建華醫師講呼您知 的推薦與評價
... 醫學系台灣大學醫學工程研究所博士班美國加州大學洛杉磯分校神經調控及 疼痛 治療臨床進修台灣大學醫學系台中榮總神經外科主治醫師美國加州大學... ... <看更多>