那一年,中國一面隱匿疫情,一面打壓台灣參與WHO。
後來,我們有了CDC,我們有了全面感控教育,我們有了PGY醫學訓練,台灣的醫療人員血汗工作仍認真上進。
十七年後,中國還是隱匿疫情。而台灣,我們會比當年更謹慎熟練且勇敢。
十七年後這應該也不算什麼密件了。
那是intern的最後一季,我輪到急診。從三月第一例SARS開始,四月底和平醫院爆發群聚感染封院,發燒病人湧向各大醫院急診,台大急診也是滿滿的發燒留觀病人。
當時SARS是全新陌生的疾病,連確切病原體是什麼都還不知道。沒有診斷工具,沒有治療指引,只能從症狀、病程、接觸史來判斷。急診沒有足夠的隔離病房,N95口罩限量供應,隔離衣穿穿脫脫,每個病人都主訴發燒咳嗽。
「我都不知道怎麼看病人了⋯⋯」總醫師無奈地扛著重擔。
「我要離開這裡!我不要待在這裡!」某天同梯的另一個intern在診間大吼大叫,急診的高壓把大家逼到臨界點。
終究我們沒能守住,疫情還是在台大急診蔓延開來。有史以來台大急診首度關門,所有急診同仁隔離觀察。
那一年,全台百餘位醫療人員感染,而我們犧牲了11位醫護同仁。
那一年,中國一面隱匿疫情,一面打壓台灣參與WHO。
後來,我們有了CDC,我們有了全面感控教育,我們有了PGY醫學訓練,台灣的醫療人員血汗工作仍認真上進。
十七年後,中國還是隱匿疫情。而台灣,我們會比當年更謹慎熟練且勇敢。
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,健康的肌膚屏障不但可以阻擋細菌和病原體的入侵,還能避免皮膚內的水份流失,當肌膚屏障受損時,外界刺激物和過敏原會直接進入皮膚,進而引起敏感、刺激、粉刺、青春痘以及酒糟性皮膚炎等等皮膚問題。 什麼是 #皮膚障壁功能?皮膚障壁就是我們的皮膚表皮,在健康的皮膚外觀和觸感,是要平滑且柔軟飽滿,除非是表皮受到...
病原體是什麼 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳解答
健康的肌膚屏障不但可以阻擋細菌和病原體的入侵,還能避免皮膚內的水份流失,當肌膚屏障受損時,外界刺激物和過敏原會直接進入皮膚,進而引起敏感、刺激、粉刺、青春痘以及酒糟性皮膚炎等等皮膚問題。
什麼是 #皮膚障壁功能?皮膚障壁就是我們的皮膚表皮,在健康的皮膚外觀和觸感,是要平滑且柔軟飽滿,除非是表皮受到損害時,表皮層就會呈現出像脫了水一樣乾燥、粗糙、暗沉。
健康的皮膚有著完全的障壁時,皮膚會保持水分,不易發生炎症,相反的,當障壁受損時,水分流出,皮膚觸感及視覺上是粗糙的並且有著炎症的發生!
造成皮膚障壁功能受損跟平常使用的保養品有關,是否用太多罐保養品?
你了解自己使用的保養品裡面有什麼成分嗎?
你在洗臉時是否有把臉清潔乾淨?
平常在室內、室外有沒有確實做好防曬?
這集要跟大家分享如何建立皮膚屏障的保養成分以及條件,可以 #抗氧化 及 #抗發炎 的成分有哪些,來聽聽 #莊盈彥 醫師怎麼說!
0:00 影片開始
1:07 皮膚屏障的三種必須脂質
1:45 建立障壁功能的三大條件
2:40 建立皮膚屏障的成分
2:54 抗氧化、發炎的成分
3:47 什麼是抗發炎?抗發炎的成分
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病原體是什麼 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「人生沒有胖這個字!循環生酮斷食法:一周兩次,我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹
訪問:陳君琳 醫師
內容簡介:
最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。
找回健康自主權,比你想像中的簡單
減肥有效,一次就好。
我執行過生酮飲食,為什麼還是瘦不下來?我的體重下降了,為什麼體脂肪依舊高得驚人?
生酮飲食好處多多,但絕非沒有缺點,長時間的生酮飲食非但無法助你瘦得健康,更可能導致多種疾病,原因是你的胰島素因此變得太低、肌肉流失、代謝降低,因此體重如溜溜球般忽上忽下。
最正確的生酮飲食,應該是要「間歇性進行」,一旦你的身體俱有代謝靈活性並能產生酮體,最理想的狀況則是,為了維持你所擁有的代謝靈活,一周只吃幾次生酮飲食就足夠了。這樣的循環式生酮法助你的身體以脂肪為燃料、同時又可以在非生酮的日子裡攝入身體所需的健康碳水化合物。當你享受如此飲食方式帶來的益處,即可以邁向下一步───非完全斷食的生酮式斷食法。
循環生酮與斷食的組合將讓你獲得三大好處:
1. 排毒:助身體將幾十年來所接觸到的毒素釋放。這些毒素大多是儲存在你的脂肪中的脂溶性毒素,擁有代謝靈活性的你,即可輕鬆消耗掉充滿毒素的內臟脂肪。
2. 幹細胞活化:執行斷食,刺激幹細胞生成替換體內受損細胞,與疾病說掰掰。
3. 自噬作用:啟動身體原始自我清理機制,除去受損蛋白質與受損細胞,擊退病原體。
你知道了生酮斷食所帶來的絕佳益處,這時你所欠缺的只是一套詳盡的方法。生酮斷食的步驟包括了以下要點:
1. 盡量減少接觸毒素,塑膠水瓶、保麗龍餐具……隨手可得的生活用品都可能置你於有毒環境中
2. 補充營養素
3. 選擇有機食物
4. 睡前三小時不進食
5. 縮短進食區間
6. 生酮飲食必備───減少澱粉、增加優質脂肪
7. 每周可有一至二天大餐日,也就是較高淨碳水化合物飲食,進行「碳循環」
8. 確保自己能以脂肪為身體燃料後,才於每周加入一天生酮斷食,若有肥胖問題,則增加至兩次
★生酮飲食+少量高碳水+生酮斷食=完美身形與健康的最強公式★
作者簡介:約瑟・摩卡拉Joseph Mercola
醫學博士、知名家庭醫師,幫助全球超過25000位病人恢復健康。致力於教導人們健康的飲食、生活習慣及運動方式。他的網站Mercola.com 是有名的傳授健康觀念平台,每個月有約1500萬名訪客。包括《生酮抗癌:突破性健康觀念,餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病》,他總共有十本著作。
譯者簡介:陳君琳
輔仁大學醫學系醫學士、前馬偕醫院主治醫師、前新光醫院醫師、美國抗衰老醫學協會認證醫師、家庭醫學專科醫師,現任馨美診所院長、大倉美學診所主治醫師。 在門診以全人醫療、營養調理的方式, 助人矯正身體機能的失衡、恢復健康。
粉絲頁: 陳君琳醫師的纖美筆記
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