關於 痘 痘 焦慮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

搞定 #經前症候群
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根據研究顯示，約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生，除了影響心情，也可能造成生理上的不適。
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🔎症狀：胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間：經前7-10天出現，或經前3-5天為發作高峰，但在月經來之後，症狀會緩解。
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這就是你常聽到的「經前症候群」（Premenstrual Symptoms /PMS）
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變，造成賀爾蒙不平衡，故影響體內其他激素和營養素的分泌。
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而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔！甚至還有各種分型，舉簡單的例子：
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暴漲痘痘：
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘，尤其是下巴的地方，因為根據臉部全息律，和月經有關的症狀就會反應在這裡，代表下半身可能有瘀或堵塞，導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔！
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胸部脹痛：
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢！伴隨情緒很不穩定，跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因，對於中醫來說就可能有好幾種可能，甚至好幾種分型混合在一起，要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議，有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯！
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🔎女性自救！我可以怎麼做？
平時易焦慮，經前焦燥易怒，胸部脹、痛的朋友。
處理方向：疏肝解鬱，理氣散結
按摩穴位：太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶：玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
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🔎男性必會！女友的心情掌握週期！
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假設你女友1號是月經第一天，週期為28天
📎低溫期：行經1-7號、排卵期7-14號，第14天為排卵日，體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期：14-28號
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✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註：本表僅供參考
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快分享給男友/女友學起來吧！
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#柴胡交女友
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#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms

奢華雙秀肽白冰晶全進化不買對不起自己🥰
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早已分享過無數次肽白冰晶的我，自從官網斷貨就一直在焦慮囤貨沒了😱等好久終於等到改版！🥳
在得知今年GREENGOLD美膚系列既5D膠原HA之後又有一波絕奢華之作，我抱持著忠實粉絲期待的心情在迎接開賣，很榮幸有機會受邀參與奢享體驗實測，期待邁向堪稱肌膚無瑕如鏡的奢華之路🥰
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愛熬夜、素顏暗沉無光的人最需要的 #肽白UNLIMITED ，這次從先前的膠囊進化成錠型，醫療級的腸溶膜衣讓穀胱甘肽的效能提升1.6倍💪
幫熬夜累積的暗沉再提亮，皮膚逐漸看來比較透，擊退夏天曬後留下的色差，好感動😭

#冰晶LUXURY 三大主成份一樣是高足量，且增強女生最在意的出油、痘疤問題，連冰晶番茄效能都奢華的加倍放大了5倍！沒錯就是5倍唷！有沒有很符合時事😆
冰晶從外抵擋紫外線外，5倍聚焦的高奢冰晶番茄原料，更有效率的改善我困擾已久的色差，最讓我值得驕傲的是痘疤也開始淡得很快，冰晶+肽白雙管齊下，不到14天！那個纏鬥數月的痘疤已經幾乎消失！
這次的奢光肌鏡組合光看照片就覺得超～級～美～GREENGOLD的高奢華雙秀，不收真的對不起自己阿～
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#奢光肌鏡自命不凡
#奢華雙秀肽白冰晶全進化不買對不起皮膚

今天帶著妹妹一起錄 #綜藝大熱門
第一次參加錄影的她超緊張😅
因為今天的錄影
好幾天沒睡好，吃不下，睡不著
ㄧ直處於很焦慮的狀態
還冒了大痘痘😂

看著她ㄧ直反覆練習說話
練習唱歌🎤
覺得太好笑了😆
從沒看過她這麼認真過🤣
不過很認真也很敬業
表現的很棒👍👍

Nita Hsu

#終於知道藝人不是光鮮亮麗而已
#藝人不好當
#台下十年功台上一分鐘
#妹妹錄影初體驗☺️
#今年中秋很特別可以跟妹妹一起工作❤️
謝謝綜藝大熱門
謝謝經紀人揚揚幫我們拍很多美照❤️😘

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我的膚質▻乾性肌膚
#美妝50問 #QA問答 #抽獎

◎ 影片章節 ◎
00:00 前言
01:12 Q1.最近愛用的保養品
01:45 Q2.最近愛用香氛產品
02:22 Q3.近期最愛的三樣彩妝
04:08 Q4.用過最雷的產品
04:40 Q5.最喜歡的一則貼文
05:15 Q6.觸及率成效最好的貼文
05:53 Q7.最近買的美妝保養香氛
06:30 Q8.觀望很久的產品
06:57 Q9.手邊的無腦產品
07:12 Q10.手邊最百搭的隱眼
07:30 Q11.手邊快見底的產品
07:40 Q12.手邊最多產品的品牌
08:11 Q13.燒到最多人的產品
08:30 Q14.逃難也要帶的產品
08:58 Q15.最喜歡做什麼類型的主題
09:14 Q16.化妝都畫多久
09:34 Q17.趕時間會捨棄的步驟
09:54 Q18.趕時間也不會省略的步驟
10:12 Q19.最喜歡的品牌
10:29 Q20.化妝最困擾的事
10:56 Q21.最擅長的妝容部位
11:18 Q22.刷具粉撲多久洗一次
11:30 Q23.最常用的化妝工具
11:44 Q24.化妝保養帶來的改變
12:00 Q25.經營社群平台帶來的改變
12:34 Q26.喜歡的美妝保養創作者
15:09 Q27.製作圖文最困擾的事
15:49 Q28.最氣餒或想放棄的時候
16:29 Q29.未來想嘗試什麼主題
16:46 Q30.喜歡的唇彩色系
17:14 Q31.喜歡的眼影色系
17:24 Q32.喜歡的妝容風格
17:54 Q33.化妝最注重的事
18:05 Q34.化妝最痛恨的事
18:32 Q35.如何增進學習化妝技巧
18:53 Q36.從哪裡獲得美妝保養資訊
18:59 Q37.有過大爆買的時候嗎
19:04 Q38.如何控制購物慾望
19:22 Q39.最困擾的肌膚問題
19:48 Q40.長痘痘怎麼處理
20:40 Q41.早晚的保養流程
21:28 Q42.服用中的保健食品
22:00 Q43.第一個購入的化妝品
22:06 Q44.開始化妝的契機
22:23 Q45.身邊的人對於化妝的想法
22:34 Q46.以前和現在的風格差異
22:51 Q47.化妝的黑歷史
23:01 Q48.對於素顏會焦慮嗎
23:18 Q49.如何坦然面對素顏
25:17 Q50.如何應對他人對化妝的偏見

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世界越動盪，越是活用身心靈知識的時候。

💬 靈：待在家，全體人類被迫直面自己的內心
💬 身：趁機打掃整理家裡，讓環境能量保持順暢
💬 身：酒精、口罩下的手部及臉部肌膚照顧
💬 心：穩定自己的情緒，與恐慌、焦慮、鬱悶共存

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臉上長青春痘是一種常見的皮膚症狀，青春痘不是年輕人的專利，許多人到了成年仍然會長青春痘，青春痘不只影響外觀，也會間接影響患者的心理狀態，會焦慮會沮喪。

青春痘六成以上會出現在臉部，前胸與後背也有四成的機率，這些部位是皮脂腺分布較多的區域，過度活躍的皮脂腺與青春痘有很大的關係。

#青春痘肌膚 的保養要注意清潔、不要亂摳痘痘，生活作息要正常、睡眠充足、避免熬夜，並且要均衡飲食，像是多吃蔬菜水果、少吃奶製品、刺激性、油炸食物。

長 #青春痘 了怎麼辦？

吃維他命可以降低青春痘發生率嗎？

壓力大、晚睡是導致長青春痘很重要的原因，因為有50%~80%的人會因為壓力大而長青春痘！

你是不是臉上一直長青春痘、長期受青春痘的困擾？

這一集莊盈彥醫師會把長青春痘的原因分享給大家，大家看看是不是有這些習慣喔。

0:00 壞習慣會致痘?
0:19 哪些日常用品會長痘痘
2:19 哪些飲食習慣會長痘痘
6:05 補充維他命皮膚會?
7:03 缺乏維他命D的現象
8:30 礦物質對痘痘的影響
10:20 哪些壞習慣會長痘痘

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