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痛快 舒暢 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的精選貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，本集完整內容：https://youtu.be/V8LdDYLj5pk ★健康吃、好好睡 防疫從日常做起！★ 上週節目中談到了「乾柴的體質」 這次新冠肺炎「病毒是火種」，要碰上有「乾柴的體質」的人，傳染機率可是大增。 我們要如何從日常生活改善「乾柴遇火則燃燒」的體質呢? 上週我們講了七個方法， 分...
「痛快 舒暢」的推薦目錄：
痛快 舒暢 在 Flora 愛的療癒圈 Facebook 的最讚貼文
⟢ Flora線上瑜珈教學 (費用隨喜-七月倒數限定) ⟣
昨晚我們線上有50多個學生一起瑜伽，
很感謝一切的發生，
有美中不足的、也有超乎預期的，
我想都是最好的發生。
如果你因為個人因素還來不及參與到的、
如果你上完之後感覺意猶未盡、
或你在家就是好想動一動等等，
我們提供了之後這樣的可能性；
經歷了內在一些些咀嚼與消化，
接下來我想要做這樣的事情～
是的，我還是想要分享瑜伽，
與有緣的你們、與更多因你們而來的緣分也是有可能的。
關於費用，
我想讓一切簡單一點，
這樣好不好？
會是收費的課程，因為這件事會創造我們之間整個能量的流動，
但由你們來訂價，模式會是這樣的，
你聽聽看，喜歡就歡迎你加入 🙂
我會有一個Line群組，在那裡，
我會公布每一次上課的連結，
然後，你就視你的時間選擇性地參加。
其他的細節是這樣的：
✧我會在裡面公開一個匯款帳號與Line Pay，請大家選擇自己輕鬆的方式付費。
✧費用隨喜，由你決定。
✧如果你覺得很想要體驗，但能力有限，隨喜一點點是沒有關係的；如果你真的覺得課程很讚、老師很讚、自己的能力也ok，你想要多給出一些也是很好的，每一份心意都值得被珍惜。 你的隨喜費用也會支持Flora可以升級軟硬體設備，讓之後的課程越來越好！ 🎶
✧Flora只負責每一次的張貼連結與教課，其他的部分，都由每個瑜伽人自主管理。
✧每一次課程都會視人數多寡，調整帶領的方式，所以也是較客製化的。
✧同時我也希望這樣的收費課程可以讓來學習的人得到越來越好的上課品質 👍
✧如果你覺得這個方式很好，歡迎入群；如果你覺得你有朋友也需要這個資訊，歡迎大方幫我分享～
上課平台：Zoom
群組連結：http://line.me/ti/g/T5GzVmF32F
接下來課表如下，課程皆為一小時，準時上課：
7/19 (一) 早上8:00 基礎瑜伽
7/21 (三) 晚上20:00 伸展瑜伽
7/24 (六) 早上11:00 早晨流動瑜伽
7/25 (日) Youtube瑜伽直播-舒緩瑜伽
～合十🙏 愛你們 。
【補充 線上學員回饋】
學員1 : 因為在fb無意看到你的活動加入，
謝謝昨天的課程，我一段時間沒有接觸瑜伽了，
現在要從基礎做起比較沒負擔，昨天的課程剛剛好，
謝謝你的活動，昨天睡覺很舒服，通體舒暢！
學員2：老師 謝謝你的邀請 今天本來剛在忙線上上課但是我記得要上瑜珈 然後動作雖然沒到 但是做完還是過癮 做完整個人虛脫了 今天很謝謝老師 namesta ❤🤗🙏⭐👍👍
學員3：練完好舒服喔，痛快的流汗💦
學員4：今晚的瑜伽，看似溫和結果爆和，雙腿在輪流抖，謝謝妳
學員5：整個課程我真的覺得很棒，帶得超好的，好開心、上完好開心
學員6：謝謝老師～流汗流得心滿意足😆
痛快 舒暢 在 黃宏成台灣阿成世界偉人財神總統 Facebook 的最讚貼文
(冷水，肥皂，菜瓜布)，強化健康戰鬥力
這個方法，是我自己摸索發明出來的。
洗冷水澡，用肥皂塗抹在菜瓜布上，形成泡沫，再用整塊含有大量泡沫菜瓜布洗刷身體。
菜瓜布搭配肥皂泡沫，粗中有細，細中有粗，皮膚所經之處，腳底最舒暢。
其它皮膚比較細膩之處，剛開始會唉唉叫，習慣後，會有一種鍛鍊後的痛快感。
也聽說過，日本前輩教人在冬天用冷水沾濕毛巾，擦拭全身禦寒的方法。
這作法，可以強化意志，堅強健康戰鬥力，敬請參考，非常感謝。
說明:當然是用綠色那面洗淨全身，要不然您以為嘞?黃色那面，是給三歲小孩用的，好嗎？
痛快 舒暢 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
本集完整內容：https://youtu.be/V8LdDYLj5pk
★健康吃、好好睡 防疫從日常做起！★
上週節目中談到了「乾柴的體質」
這次新冠肺炎「病毒是火種」，要碰上有「乾柴的體質」的人，傳染機率可是大增。
我們要如何從日常生活改善「乾柴遇火則燃燒」的體質呢?
上週我們講了七個方法，
分別是調整脊柱、痛快的排、舒暢的動、沉穩的睡、健康的吃、安全的住、快樂的活，
本周接著來講如何健康的吃、好好的睡、快樂的活。
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★健康吃、好好睡 防疫從日常做起！★
上週節目中談到了「#乾柴體質」
這次新冠肺炎「病毒是火種」，要碰上有「乾柴體質」的人，傳染機率可是大增。
我們要如何從日常生活改善「乾柴遇火則燃燒」的體質呢?
上週我們講了七個方法，
分別是調整脊柱、痛快的排、舒暢的動、沉穩的睡、健康的吃、安全的住、快樂的活，
本周接著來講如何健康的吃、好好的睡、快樂的活。
播出時間：5/10(日)晚間7點
★節目來賓★
心臟內科/整合醫學醫師 林承箕
營養師 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。
中醫師 中西醫師黃獻銘
瑜珈名師 唐幼馨
國宴御廚 雷神煮廚 雷議宗
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上週節目中談到了「乾柴的體質」
這次新冠肺炎「病毒是火種」，要碰上有「乾柴的體質」的人，傳染機率可是大增。
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上週我們講了七個方法，
分別是調整脊柱、痛快的排、舒暢的動、沉穩的睡、健康的吃、安全的住、快樂的活，
本周接著來講如何健康的吃、好好的睡、快樂的活。
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痛快 舒暢 在 舒畅 的推薦與評價
就讀中国农业大学食品加工与安全系. 2015年~ 2018年. 就讀东北农业大学食品科学与工程系. 畢業於2015 年. 高中. 曾就讀哈尔滨工业大学附属中学. 畢業於2011 年 ... ... <看更多>
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