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防疫期間，媽媽們都拿出十八般廚藝，
今天公布三級警戒延長到6/28
很多媽媽都吶喊變不出花樣了啊！！
煮三餐真的好崩潰！！還好我聰明，
提前準備了這台Twin Chef全能雙槽電子鍋，
一次可以變化四種菜，煮飯、燉湯、蒸包子、
蒸餃、燉肉、蒸海鮮....，突然都變得好簡單，
可以隨心所欲將食材放入，
時間到上桌就可以吃飯了！！
一次準備四樣菜，超方便！！
老公居家辦公、小孩居家上課的日子！
Twin Chef全能雙槽電子鍋
真真正正的解救了媽媽我！！
早上太累媽媽我起不來，
也可以叫老公、小孩也自己蒸饅頭包子當早餐！
推薦跟我一樣快崩潰、發瘋的懶人媽媽，
一定要入手這一台！

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下單付款完成後，於次1個工作天內依照訂單順序出貨(不含例假日)
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聯絡方式：
潤益國際
官方網站：https://www.richmore.com.tw/
客服聯絡：LINE@官方帳號 ID 搜尋 : @richmore
連絡電話：02-2786-3115(營業時間：周一至周五9:00-12:30、13:30-18:00)

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亞洲週刊選讀:
<德國首設失智村的實踐智慧>

德國落成首個失智村，湖邊的騰那本是專門收容失智病人的專業療養院，從「延長正常生活」的概念出發，以「參與」取代「代勞」，拉長失智病人掌握日常生活技能的時間，為老人癡呆的照護提供另類的制度化選項。

高齡社會是許多國家面臨的共同挑戰，全球失智人口正以驚人的速度增長，有人甚至調侃道﹕「只要活得夠久，失智是早晚的事！」最早發現愛滋海默病的德國近來出現全德第一個失智村，從「延長正常生活」的概念出發，以「參與」取代「代勞」，為老人癡呆的照護難題，提出另類的制度化選項。

失智村的出現讓身心俱疲的家屬如釋重負；卻也有人不以為然，批評失智者被半囚禁起來，簡直是經典電影《楚門的世界》(The Truman Show)的翻版，「正常」的表象建立在欺騙的基礎上，令患者有失尊嚴。

這個全德第一個標榜以「參與」為中心概念的失智村命名為湖邊的騰那本(Tonebon am See)，座落於哈默爾恩(Hameln)市郊自然保護區內，緊臨馬場和湖邊步道，綠意盎然。哈默爾恩以格林童話「彩衣吹笛人」聞名，市區到處是老鼠和吹笛人的印記，複述著十三世紀花衣魔笛手（Rattenfanger von Hameln，又譯為彩衣吹笛人、漢姆林的吹笛手）報復村民背信、誘拐小孩的古老傳說，每年吸引百萬遊客上門。沒想到現在突然以全德第一個失智村聲名大噪，始料未及，許多當地人都不知道，記者下榻的百年旅館老闆一頭霧水，五十四歲的計程車司機史第芬也第一次聽說，史第芬揣測﹕「或許是不自覺的低調吧，說穿了也不是什麼特別光彩的事！」

湖邊的騰那本，浪漫的名字讓人聯想起寧靜雅致的湖邊小村，實際上卻是一個由四棟平房組成、佔地一千一百平方米（約三個足球場大）、專門收容失智病人的專業療養院。

所謂「參與」，就是只要病人願意，也做得到，就鼓勵他們參與生活的柴米油鹽——買菜、烹飪、烤蛋糕、收拾碗筷、曬衣服、種菜等——拉長掌握日常生活技能的時間，延緩病情惡化。為此療養院設有一個簡單超市、接待櫃台、 咖啡廳、 美髮院、果園、花園、小山丘、健身設備等「基礎設施」，整體感覺像個生活機能健全的小村，也像度假旅館。

四棟不同顏色的房子排成一個扁平的圓圈，中間是院子，周圍圈有約一公尺高的簡單籬笆，防止病人走失，不管怎麼走，對外出口只有一個，是整個療養院唯一有門禁的地方。每棟房子分隔出十三間私人套房，每間十六平方米（約五坪），另外還有大客廳、餐廳和活動室等寬敞的公共空間，設計的精神在於，碰到討厭的人，失智病人也有機會走開。深度參與管理理念設計的史丹門（Kerstin Stammel）告訴亞洲週刊，騰那本借用法國小說家莫伯桑的經典名言：「與人的交往，讓生命值得活下去」，鼓勵和他人互動是失智照護極重要的一環，「但我們更尊重個人差異，不會勉強」。

為了方便管理，一般療養院有一套共同的作息時間表和行為準則，騰那本顛倒過來，在一般養老院會被糾正的事，這裏不會，騰那本盡量配合病人的習慣和喜惡，史丹門舉例：假如有人特別有創意，愛邊喝咖啡邊玩，在杯緣畫畫，何必以失禮為由出言禁止？有人晚上不睡，看電視到半夜，那又如何？晚點吃早餐就是了；有人老是忘記洗過澡沒有，一天洗五次，也沒辦法，只要確保水龍頭關了就行。

入院後院方最關鍵的一個工作是和外面專家攜手，進行所謂的「個人經歷回顧」，一起找出病人擅長的、喜歡做的事，史丹門表示，「重點是強調會什麼，強化成功經驗，讓病人有成就感，生活愉快，而非放大缺失，讓病人害怕，越加退縮，變成惡性循環」，譬如有病人雖已認不出兒女，但年輕時最愛的勾針一點沒忘，整天勾個不停，不亦樂乎，屋子到處是她的巧手作品——杯墊、椅墊、窗飾，美極了！

騰那本每棟房子住十三個病人，工作人員則分兩班制兩人一組，其中一人負責醫藥護理，另一人叫做「生活陪伴員」，類似管家或保姆，負責一屋子的家務，擬定每天三餐菜單、採買、烹煮、清潔善後、洗衣曬衣折衣等，鼓勵病人一起動手。他們全也都穿便服，難以辨識，唯一的區別是胸前一片小小的名牌。

平常人輕鬆平常的購物行為攸關交易能力的保持，是失智療養院極核心的一環。八十歲了牙齒還很好的維那就很喜歡買私房餅乾獨享，令人欣慰的是，他還沒喪失用錢能力；花爾桃一輩子重視門面，只要讓她打扮得體，她很樂意分擔上超市採購的重任。

在自家一樣的生活空間

療養院自許為失智者的生活空間，一切越「正常」越好，最好像在自家一樣舒適自在，所以病人可以帶來自己的傢具，延續熟悉的個人空間，但又比在家離群索居強太多，除了和他人接觸外，還可以參加各種不同的治療，如音樂、藝術療法、認知訓練、感官練習等，重拾記憶。因為白天活動量大，又幫忙家事又參加療法，所以晚上大多睡得好，夜裏雖然全院只有兩名工作人員留守，開張一年以來，還沒出過事。

近年來德國醫學界積極主張的失智症MAKS療法，在這裏得到充份體現。MAKS指的是包涵動作技能、認知能力、日常生活及心靈喚醒的綜合療法，取代藥物治療。

潔西卡五十歲就因早發失智而成為院裏最年輕患者，她以前在航空公司做事，如今經常坐到工作人員的電腦前寫郵件，以為還在上班。院長博斯瓦雷克(Christine Boss-Walek)表示，「越早發病的，越是來勢洶洶，惡化得快」，不要以為失智是老年人的專利，日前她又收到兩個申請入院的案子，都才五十出頭。

德國的專業失智療養院不少，但像騰那本模擬現實情境的，目前全德僅此一家，史丹門透露，德國同行訪客絡繹不絕，預計很快有人跟進，前提是必須解決龐大的建造經費和克服護理人手不足兩大障礙。騰那本因為自己有地，所以速度很快，只投入六百萬歐元就建院完成。院裏共有三十五名專、兼職工作人員（包括園丁、水電工等），照顧五十二名病人，病人每月繳交的費用只比一般療養院多出兩百歐元（約二百一十五美元），價格上極具競爭力。唯一美中不足的是，附近居民和療養院的互動有限，記者到訪的這天，院裏才擬好求才廣告，尋找陪伴病人散步的志工。

曾到荷蘭取經吸收靈感

歐洲、甚至全球第一家失智村，早在零九年就出現在荷蘭的侯格威(Hogeweyk)。騰那本也曾經到荷蘭取經，吸收靈感，最後配合德國人對隱私的強烈要求，捨棄語音監控，增加套房個人衛浴設備。記者拍照，限於隱私權保護，也只能選拍家屬簽過同意書的病人。

對於外界欺騙或囚禁的批評，院長博斯瓦雷克猛搖頭表示不解，籬笆是政府監管單位的安全要求，失智病人本來就活在另一個時空，欺騙從何說起？她反問﹕「讓病人開開心心，平平靜靜，有何不好？」何況為確保失智病人權益，療養院設有家屬代表委員會，院方定時與家屬代表們開會，參與重大決議，不斷改善管理辦法﹕「批評的人能提出更好的建議嗎？」

德國的健康保險分為醫療和照護保險兩種，醫療保險管生病時的醫藥手術費，照護保險補助照護所需支出，病人需要旁人協助程度越高的，獲得的照護補助也就越多，因此許多療養院沒有動機改善病人病情。還好現在主管單位漸漸理解到制度的荒謬之處，「像我們這樣逆向操作、努力改善病人獨立生活能力的，開始得到肯定，不再被砍補助處罰」。

德國失智人口目前約一百五十萬人，其中三分之二靠家人照護，早已不堪負荷，柏林人口發展研究所預測，到二零五零年，這個數字將翻倍，制度化照護系統的建立及專業照護人才的培養已成燃眉之急。

騰那本的收費依病情輕重而有所不同，扣除國家照護保險的補助，病人每月要自費的部分在一千七百到兩千一百歐元之間，對一般中產階級而言，都是沉重的負擔。如何好好的老死，不僅是二十一世紀全球性的社會挑戰，更是經濟難題。

計程車司機史第芬的祖母也曾罹患老人癡呆症，前後六年，大哥大嫂以繼承房產交換照顧之責，最後那幾個月，大家都快發瘋了，因為親身經歷過，所以他舉雙手贊成制度化的專業支援，最後像是在說服自己般重複兩次﹕「得老人癡呆也不是自己選的，有什麼不光彩？」

更多國際新聞請參考亞洲週刊
http://www.yzzk.com/cfm/main.cfm

LanParty(8/29~31)這幾天，相信大家都有發現到我換了電腦配備！
BYOC (Bring Your Own Computer)從裡到外，都是全新的喔！
這次WirForce的活動除了感謝4Gamers邀請我參加，
也特別感謝華碩的大力贊助。

活動前和華碩Jason哥一起組裝電腦(我瞎忙)、零件，
也是第一次接觸到電腦內部啊，我真的一竅不通。
就是去光華商場被店員問需要什麼都答不出來的那種菜，
我學會了裝硬碟裝顯卡，OK! 有一技之長在身。
擠散熱膏其實跟抹果醬吐司是兩回事，不小心浪費超多T_T
最後備份我的老舊硬碟資料.. 總共花了一個下午的時間！

BUT！ 最後出來的成果相信大家有目共睹，連觀眾都感受到了，
請讓我在這裡吶喊 ：「我的召喚峽谷終於有影子啦！」
S5後峽谷要大翻修，內子宮崎葵 顯卡準備好了！
FPS在不限制的狀況下可跑到200.. 高到我以為是CS數

說到這！最最過癮的莫過於SSD硬碟啊！
讀取畫面先跑到100% = 贏在起跑點 氣勢就先贏了 YA!

這一整套的華麗配備就這樣讓我帶回家啦！感謝華碩！
除此之外呢！
我會送出耳機及滑鼠給觀眾朋友們(詳見好學生x壞學生活動)，
【#耳機 ROG Orion Pro 】
【#滑鼠：ASUS ROG Gladius】
會再找時間於實況中抽出！ p.s.跟TPA同款喔 (我聽到都瘋了)
特別感謝華碩提供全新耳機(還是大家比較想要我用過的..)

小葵：「能被邀請參加WirForce..我此生無憾啊...」

實況配備細節如下：
#主機板：ASUS H97 Pro Gamer
#處理器：Intel Core i7 4790k
#顯示卡：ASUS GTX760-DC2OC-2GD5
#記憶體：金士頓HyperX FURY Blue 4GBx2 DDR3-1600
#硬碟 金士頓HyperX FURY SSD 240GB
#耳機 ROG Orion Pro
#滑鼠：ASUS ROG Gladius
#機殼：酷媽COSMOS SE
#POWER：酷媽 V750 Semi

拍完照片 我覺得 該換手機了XD 超霧

海嘯收聽: https://alin.lnk.to/ALin
訂閱A-Lin Youtube頻道: https://goo.gl/eCP1Ci

睽違3年 天生歌姬A-Lin華麗變身
首挑大樑擔任製作人 挑戰多元音樂類型
回歸初心的「A-LIN同名專輯」誕生

距離上一張專輯「罪惡感」發行將近3年，並歷經了「我是歌手」節目征戰，儘管樂迷與媒體不停的敲邊鼓催促與探詢，抱定了「做到滿意才要發片」信念的A-Lin，從原本索尼音樂表定的16下半年延到17年初，一直過不了自己處女座完美潔癖這關的她終於交出母帶，今年九月，將推出她首度挑下專輯製作人的重擔，與金曲獎最佳製作人荒井十一攜手製作、耗時18個月打造的「A-LIN同名專輯」與大家見面。A-Lin與荒井積極探索過去不曾涉及的音樂類型，開發新的演繹方式，新的情感與人的切入角度，並全面融入A-Lin這些年的生活經歷與樂觀的人生態度，並請到金曲獎作詞人李焯雄執筆為整張專輯創作所有歌詞，3個龜毛的人終於在一年半後完成了這張最A-Lin的同名專輯。

「常常錄到早上四點收工，回家時心裡總會想：我幹嘛這樣折磨自己？倒頭睡醒後一聽，就會不由自主冒出一堆問號與嘆息，覺得不行不行，一定還可以更好的！」A-Lin回憶一延再延的原因，忍不住笑了：「我常前一晚跟荒井在錄音室確認過某首歌已經夠好了，並答應他不會再錄再修了，隔天我們一定要錄其他歌趕進度；結果都是我先黃牛，第二天一進棚就重唱昨天那首說好要罷手的歌，常搞得荒井又氣又好笑，完全拿我沒辦法！」這經常性在台北、北京、香港三地上演的劇情，說直白一點就是「製作人A-Lin整死唱歌的A-Lin」，並搞瘋另一個製作夥伴：荒井十一。她回想這段漫長的音樂製作過程，說自己出道十多年來，這還真是她第一回「校長兼長工，從插秧、種菜、收成、下廚切菜炒菜忙到端盤子上菜」，從專輯概念生成，到收歌選歌、編曲、錄製、混音，從無到有，全程親力親為每個音樂相關的環節，儘管過程很磨人、很辛苦、很耗時，也很花錢，但收穫之豐富精采，遠遠超過她的預期！「真的感謝有荒井的一路相伴，耐心的陪著我學武功！」

荒井十一這位多次獲金曲獎肯定的王牌製作人，跟A-Lin自兩年前與Matzka合唱的「嗚哇嗚」結緣後，發現兩人工作默契與音樂理念一拍即合，在A-Lin與經紀人邀約下，答應接下了這個華語樂壇少有的雙製作人重責。這一年半來，荒井更展現最大的耐心與包容力，帶著以歌手身分出道的A-Lin，從頭學習錄音工程、電腦剪輯技術，仔細講解每個音樂製作的環節與細節，更在一旁陪伴、看顧著A-Lin執行這些音樂製作事務，並給予專業中肯的建議與判斷，在兩岸三地無數個夜晚的熬夜工作，包容並解決彼此的工作潔癖。「這絕對不是任何一個知名製作人都有的熱情與修養！我終於明白他金曲獎肯定實至名歸的原因，」A-Lin感激的說：「沒有荒井，就沒有這張專輯！」從「當一個優秀製作人」的過程中，她也學到丟掉歌手憑個人喜好看音樂的習慣，改從製作人的角度看旋律、看編曲、看人聲、看樂器、聽細節、辨識微小的差異。「我真的獲益良多！」。

問A-Lin當製作人跟當歌手的差別，她說：「我覺得這是個無解的矛盾！」當歌手可以完全專注在自己的演唱表現，心理狀態可以糾結反覆；但當個「總鋪師」的製作人就不行了，為了整體大局與進度，大部分時候必須要果斷絕對才能「出菜」。
還好有毅力驚人的摩羯座荒井十一包容她處女座的潔癖，讓她順利的在「幹製作的A-Lin」與「當歌手的A-Lin」兩個不同身分間來回流暢轉換。

另外值得一提的趣事，這張專輯裡有另類「全體總動員」，身邊的人上至製作人、經紀人、同事、助理、錄音師、來探班的親朋好友，一個個都被A-Lin拉進錄音室即興「獻聲」助唱合聲，還取名叫做「冷冷合唱團」。A-Lin說她很享受這個「獨樂樂不如眾樂樂」的過程，這就是她樂觀個性的展現，也是她想在這張專輯傳達給大家的信念。

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