产后快速穿回XS码做好以下三件事:
1️⃣照顾饮食
2️⃣营养补充对的产品
3️⃣运动
如果你下定决心想要瘦下来,可以PM我
我会提供一对一的质询💪🏻
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅碰碰PongPong,也在其Youtube影片中提到,三个月可以干嘛?Gaston碰弟用了2个月瘦了12kg? 有人要来挑战他吗? 那一个最有效?生铜饮食还是减脂餐? 来看看 Gaston是怎么瘦下来的吧? Chapters时间点: 00:00 预告 0:34 Intro片头 01:43 为什么要减肥?减肥心态 03:20 什么是生铜饮食? 04:2...
瘦下来 在 Facebook 的精選貼文
你们最期待的影片来了!
收到 988 DJ : 湘君 的委派,我和 988 DJ : Brandon 不得不出手了!大家都说, 我们家宝宝 988 DJ : Alsen 冠賢 被摆上台~很可怜!诶诶诶~我们是用心良苦,为他好啊!你们看了影片就知道~有~多~可~怕!
这一次我们全套计划,为他找了健身教练、每天监督他的饮食、有没有运动,到底最后 #Alsen 有没有瘦下来呢?
特别鸣谢教练 James Phua 给的建议和运动饮食安排~
瘦下来 在 Facebook 的最讚貼文
【求救!988大神】特别企划 - DJ 任务篇 今天正式上线!
988 DJ : Chrystina Ng 黄玮瑄:要我出任务,哼!还不趁机叫你们去我的Cafe打杂?!
988 DJ : Cynthia 馨蕊:我的猫要生日了,你们帮我做蛋糕!
Lizz Lee 李俐澌:我要你们去我的厨房帮忙!
988 DJ : 湘君:我最大的心愿就是我们家的Alsen冠贤瘦下来!
988 DJ : Alsen 冠賢:Oi~做么拖我下水)
988 DJ : Chan Fong :嗯…我老婆要生日了,你们帮我想Idea!
👆🏻这些DJ们真的没有在跟我们客气,差一点就上山下海飞天遁地了!
2PM - On Air 988
3PM - FB 上影片 988 DJ : Brandon 988 DJ:Chloe 美雲
✨ 今天率先登场的是 #Lizz 澌人厨房 小帮手!
瘦下来 在 碰碰PongPong Youtube 的最佳解答
三个月可以干嘛?Gaston碰弟用了2个月瘦了12kg? 有人要来挑战他吗?
那一个最有效?生铜饮食还是减脂餐?
来看看 Gaston是怎么瘦下来的吧?
Chapters时间点:
00:00 预告
0:34 Intro片头
01:43 为什么要减肥?减肥心态
03:20 什么是生铜饮食?
04:28 生铜三餐怎么吃
07:03 生铜零食
08:55 可以喝什么饮料?
11:40 健身旅程
12:34 减肥结果暴病?
13:37 均衡的餐饮(减脂餐)
【這裏要Credits偉大的幕後團隊們】
Video Editor | 鸡婆M宝 @Pong2ent
Subtitles 字幕君 | 鸡婆M宝 @Pong2ent, Trinnity-T Subs
Videographer摄影师 | 鸡婆M宝, 水蜜桃姐姐Amanda, Samson Wong @Pong2ent
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瘦下来 在 Yeemin亿民 Youtube 的精選貼文
这一切都要由我身边一位朋友说起 她的IG story天天都是健身餐美食真的色香味俱全 但是我就是没机会跟她拿来吃吃看 所以我就趁这个机会拍个影片试试自己制作美食加上可以分享给需要减肥的大家!是真的能瘦下来的哦!
记得把影片看完呀!谢谢大家的支持呀!
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瘦下来 在 ShaoQi洪少琦 Youtube 的精選貼文
在不久前的影片才看到我的男朋友是超级肿超级肥的样子
结果才2个月多 3个月时间 就突然瘦成了一个大帅哥T.T
朋友们看到他都在说‘为什么你变这样帅了!!’
很多网友也会想知道他在 #减肥 #停滞期 的时候 都可以用什么办法来更好的瘦下来
所以就来一起跟大家聊聊这些话题
接下来有兴趣听到更多关于瘦身的分享
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阿里嘎多!
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