先把狠甩5公斤這件事放一邊 XDD
我們先把「MAN爆了」這件事放中間 🤣🤣
#好啦_編編運動的時候有搭配瘦子的歌 ((咦~
📍 MJ116/E.so
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瘦子高中 在 女人我最大 Facebook 的最佳貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅大佬你唔好咁痴線啦dudeareyoucrazy，也在其Youtube影片中提到，大家好喔~~不知道大家身邊有沒有一些朋友是從大胖子變成瘦子，成功大減肥的呢？ 其實真的不要小看胖子喔，因為每個人都有可能是最強潛力股！就像BIGBANG的TOP，國民男友朴寶劍一樣。 想起以前國高中的時候，班上都有那種安安靜靜，一點都不起眼的同學吧？ --------------------...
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瘦子高中 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最讚貼文
【小時候胖不是胖 v.s. 小時候胖就是胖】
大家知道嗎，同樣接種COVID-19疫苗，胖子跟瘦子所產生的保護力不一樣！
同樣的疫苗在肥胖者體內產生的保護力
會比較差一點點
也就是說 #肥胖會直接影響人的免疫力
全世界都有成人肥胖問題
值得大家關切的是
肥胖人口比例越來越高
極端肥胖者也來到前所未有的比例
*
在歐醫師的Podcast節目「兒科知識+」中，下載收聽數一直在第一名的一集是關於 #兒童長高 的主題。
（詳細內容歐醫師把連結放留言處，有興趣的家長可以直接進入節目收聽乾貨滿滿的一集喔😉）
講到長高一定要談肥胖議題
因此我們又另外錄了一集專門談兒童肥胖
咦？
小時候胖不是胖吧？
喔？
真的嗎？
小時候胖就是胖喔！
門診偶爾會遇到
生長發育整個超齡的孩子
有時候是遺傳自爸媽
歐醫師的門診有一對兄妹
哥哥4歲看起來像6歲大哥哥
妹妹2歲可期長大是長腿妹妹
爸爸190cm
媽媽174cm
所以他們的身高落在同齡孩子95百分位，可以視為正常、來自遺傳。
歐醫師的門診還有另外一對姊妹
姊姊從小圓潤可愛
妹妹一直纖細輕盈
爸爸110kg
媽媽53kg
同理，
姊姊的體重落在同齡孩子95百分位，來自爸爸的遺傳
妹妹的體重落在同齡孩子25百分位，來自媽媽的遺傳
那也可以視為正常嗎？
👩⚕️
答案是妹妹正常
姊姊用BMI來看、再比較同齡女孩的BMI發現，落在97百分位，屬於兒童肥胖。
50%肥胖的兒童，長大後會變成肥胖的成人。
60%肥胖國中生，長大後會變成肥胖的成人。
70%肥胖高中生，長大後會變成肥胖的成人。
所以，小時候胖就是胖喔。
#兒童肥胖不單看體重數字
#兒童肥胖指標是BMI
BMI>85%tile，視為過重
BMI>95%tile，視為肥胖
兩者都需要治療
更多內容歡迎大家收聽Podcast EP63
講的是「外食小孩聰明吃，長得高又不怕胖」的主題
*
肥胖症已被視為慢性殺手
醫學上的減肥是疾病治療的概念喔～
除了慢性病風險上升🔝
其實我們兒科醫師更在意的是
過敏疾病會受到肥胖的影響、難以控制
另外目前新冠肺炎疫苗孩子還不能打
但 #肥胖會影響免疫力！
建議可以跟您的兒科醫師共同討論
幫助您的孩子變得更苗條、更健康
也更能抵抗疾病的侵害💪
兒童減肥
最棒的一件事就是不用挨餓😃
正確的飲食習慣
均衡的營養搭配
足夠的運動強度
充足的睡眠時間
再加上全家人的支持，其實孩子減肥比成人簡單很多呢！
#有興趣了解更多歡迎留言您的問題
#很重要的觀念拜託大家多分享了🙏
#肥胖 #過重 #兒童肥胖 #減肥 #減重 #兒童減肥
#BMI #身體質量指數
#新冠肺炎 #COVID19 #免疫力
照片：
1）圖文略符：規律運動是保持健康體態的必要條件之一。
2）我國國民健康署公告的兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值，大家知道BMI怎麼算嗎？
瘦子高中 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文
營養師第二彈‼️就是我們的小編#R編 ruby營養師❤️
平常最常回覆訊息的小編！也是當初一起經營的營養師！
👉🏻大家一起來看看10 facts about Ruby吧！
1️⃣3個我的綽號：滷蛋、蛋蛋妹、專業貓奴（養了一隻像狗狗的貓🐱）
2️⃣ 喜歡古典音樂、喜歡水上的運動、球類運動都很不行🤣
3️⃣哪裡人：台中大雅人（小麥田超美）
4️⃣最喜歡的食物：好吃的基本上都超愛、擁有三顆貪吃痣😋
5️⃣不免俗的學歷：中國醫營養系🔜北醫代謝與肥胖科學所
6️⃣減肥的經驗：高中的時候因為壓力太大，每天吃兩份早餐，且女校沒在管形象，整個變胖10kg!!
後來大四的時候接觸重訓，在國考的時候規律飲食+運動，減了4公斤左右（回不去高中的瘦子體重😭）
7️⃣遇到最難、最想幫助的狀況：吃很少卻沒辦法瘦的人、爆食後覺得罪惡感的女生
8️⃣最喜歡的樂團：蘇打綠💕
9️⃣創nuturefit 的初衷：想跟大家分享怎麼健康又好吃的搭配吃法、打破只能吃健康（但難吃）食物的迷思
🔟夢想：到社區幫助更多人意識到健康、開一間輕食咖啡廳
👉🏻問問大家、大家都是因為什麼原因變胖的呢？
留下你的留言告訴我們❤️
一起聊聊分享！
#減脂 #女生#男生#健康 #營養師 #nuturefit #nuturefit營養師 @ ATT 4 FUN
瘦子高中 在 大佬你唔好咁痴線啦dudeareyoucrazy Youtube 的精選貼文
大家好喔~~不知道大家身邊有沒有一些朋友是從大胖子變成瘦子，成功大減肥的呢？
其實真的不要小看胖子喔，因為每個人都有可能是最強潛力股！就像BIGBANG的TOP，國民男友朴寶劍一樣。
想起以前國高中的時候，班上都有那種安安靜靜，一點都不起眼的同學吧？
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瘦子高中 在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的精選貼文
威~注意腰的部分啦~
腰力很重要餒~
翻一個閃到ㄉ話...Q_Q
#新歌太好聽 #她沒在看我 #下次演出專心看瘦子啦
#ESO #瘦子 #本色音樂
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2020.05.15 完全娛樂
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瘦子高中 在 J K Youtube 的最讚貼文
#抒情饒舌#我可以追你嗎#JK#嘉義#饒舌#饒舌歌手#嘻哈#情歌
開啟畫質1080p60最佳觀看
小弟今年19歲，這一首歌的靈感是我一年前還在高中的時候追求一個女生的故事，付出很多也受很多傷的我，把我的故事寫進這首歌裡。
希望大家會喜歡我的作品！也希望各位可以留言讓我知道哪裡需要進步，你們的意見對我來說就是最好的反饋，不管是好是壞，我都會指教，一步一步的努力前進，寫出更高質量的作品，希望大家能支持我！「我來自嘉義的JK」
街聲StrreetVoice
:https://streetvoice.com/a123ccth/songs/
S/O to 嘉義饒舌團體-Pachinko柏青哥（OG Wang & 丁睿Ray）
感謝他們與我的合作🔥
Instagram：_jk_0809
這是我的Instagram，歡迎大家追蹤我！
下面也有IG連結
作詞JK
製作人Producer：OG Wang
曲Composer：JK/OG Wang/丁睿Ray
鋼琴Piano:丁睿Ray
編曲Music Arranger：OG Wang
混音Mixing Enginner：OG Wang
JK（男主角）
IG：https://instagram.com/_jk_0809?igshid=7mz6mnibtq7l
恩黎（飾演女主角）非故事女主角
IG：https://instagram.com/bian31_0224?igshid=10a9dq1nbyp0a
丁睿（Ray)
IG：https://www.instagram.com/dinnnnnnnray
Youtube ：https://www.youtube.com/channel/UCfEe...
OG Wang
IG：https://instagram.com/ogwangofficial?...
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCrU2...
PoYu Chen ( 博 宇 )
IG：https://instagram.com/poyu_0726?igshid=15w8z65deiy94
特別感謝：藏咖啡中山店、大業國中
瘦子高中 在 Join - Facebook 的推薦與評價
大淵是與瘦子在麗山高中一同混在一起的夥伴，小春則是陣頭因仔，因為打架而被留級而認識eso。 從高中開始組成"頑童"的饒舌團體，一開始的發展可說是步步艱辛。 他們找遍 ... ... <看更多>
瘦子高中 在 [討論] 瘦子是不是很在意自己的學歷阿- 看板Hip-Hop - 批踢踢 ... 的推薦與評價
先上圖
我大瘦子兩首歌都提到自己的學歷
少年董說的是自己少年不怕出生低
change是怕自己學歷不高配不上對方
不過兩首歌都提到學歷這件事，代表瘦子應該蠻在意自己學歷的吧?
有沒有我大瘦子到底怎麼看自己學歷不高的八卦R
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.137.189 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hip-Hop/M.1591687393.A.476.html
我只是覺得很好笑發上來而已==…
抱歉用八卦版的口語讓你不開心
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