之前說要打400次&喝400次咖啡☕️給大家看!
沒騙大家~影片終於剪好了!😜
(隨手手機亂亂剪....希望大家多包涵😅)
傳說要手打400次的雲朵奶泡咖啡☕️~真的打400下就可以了嗎?
趕緊看看Q老師怎麼做吧!😉
👩🏫Q老師小提醒:
400次咖啡使用的即溶咖啡跟糖的份量其實很多,建議大家可以酌量飲用,或者是一杯跟親朋好友share~才不會咖啡因跟攝糖量爆表囉!🤓
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#Q老師的營養教室 #400次咖啡
#手打咖啡奶泡 #瘦手臂咖啡
#愛吃營養師
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,春有團員加元宵、夏天粽子躲不掉、秋來月圓吃烤肉、冬季火鍋塞肥腰⋯⋯ 季節性肥胖真是讓人退避三舍。別擔心,三招讓你「有過節的氣氛,沒有發福的苦悶」試試看吧! #減肥 #中秋節 #月餅 #烤肉 #節後肥胖 #膳食纖維 #無糖綠茶 #黑咖啡 #大醫美 #邱正宏 各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題...
瘦手臂咖啡 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳貼文
下午茶時光~
咖啡☕️自己來~💪
今天來玩最近很夯的400次咖啡
好像......也沒有很難嘛!😜
#400次咖啡☕️ #手打咖啡奶泡 #聽說要打400次 #但絕對不止400次 #瘦手臂咖啡😂
#愛吃營養師 #Q老師愛吃廚房
瘦手臂咖啡 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文
春有團員加元宵、夏天粽子躲不掉、秋來月圓吃烤肉、冬季火鍋塞肥腰⋯⋯
季節性肥胖真是讓人退避三舍。別擔心,三招讓你「有過節的氣氛,沒有發福的苦悶」試試看吧!
#減肥 #中秋節 #月餅 #烤肉 #節後肥胖 #膳食纖維 #無糖綠茶 #黑咖啡 #大醫美 #邱正宏
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0:00 影片開始
0:40 什麼季節最適合減肥?
01:00 如何吃烤肉不長肉-餐前防範
02:00 如何吃烤肉不長肉-餐中小心
02:50 如何吃烤肉不長肉-餐後補救
03:40 餐後不發胖的原則
我有幾個不同的頻道:
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✪邱醫師醫話園 https://okclinic.gscline.com
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
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瘦手臂咖啡 在 Yoyo Chow Youtube 的最讚貼文
Hello 大家~來到減脂的第二週啦
繼續跟大家分享我一天吃什麼
減脂期只要花點小心思,還是可以吃得很豐富的
食物是給你身體能量、營養,而不是敵人🤍
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會有更多健康又美味的食譜分享♡
Music by Kelsey Kuan - Summer Cologne - https://thmatc.co/?l=90310BE5
瘦手臂咖啡 在 Gladys Fit Life Youtube 的最讚貼文
這次的訓練需要2個啞鈴/槓片。若家裡沒有,可以用同樣大小的瓶子裝水(或沙子)就能開始鍛鍊。
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-- Gladys
0:00 Intro
1:06 訓練前準備
1:38 暖身
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21:55 伸展
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