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最近天氣變冷，食量也慢慢變大
每次吃東西都有罪惡感
現在有了 #LICAI 美原萃
攜帶方便又能有飽足感，真是太開心了👏
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#LICAI 美原萃
每日一包空腹食用┍果醬酵素┑
➲內含：77種綜合蔬果酵素及維生素B6
Ps.素食的人也可以食用！！！
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每天一包真的有明顯改善
排便超級順暢，不會在再便秘Omg
而且吃下去後真的能抑制食慾
「它」讓我達到了窈窕身材
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▷ 背景音樂 BGM ◁
"Seven Twenty" by Diamond Ortiz
"Wishful Thinking" by Dan Lebowitz
ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ
喝啤酒也可以消除脂肪?
最近日本推出了兩款據說可以消除皮下與內臟脂肪的啤酒~
雖然說是啤酒
但其實它沒有酒精~ 但嗅起來 看起來 喝起來
的確很像啤酒~
產品名稱：
【お腹まわりの脂肪を減らす】キリン カラダFREE
【内臓脂肪を減らす】 からだを想う オールフリー
產品參考連結：
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Ptt 的我沒發過是別人複製的❌重點❌⬇️ #很多人在留言處問Xx品牌有沒有效#我差點 ... 一千一罐卻是兩三千起跳真的很暴利也很不好網美們的廣告文什麼瘦身藥也許是真的 ... ... <看更多>
一休陪你一起愛瘦身, profile picture · 一休陪你一起愛瘦身 ... 若吃這種有效我看這產品應該有問題? ... 印象中這產品有上過新聞被踢爆基因改造是騙人的 ptt ... <看更多>
瘦身產品ptt 在 [心得] 浪費錢減肥經驗- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
目前身高：157.5
目前體重：65
BMI：26.2
心得分享：
我覺得這篇算是我的懺悔錄吧，在這邊先講一下以下文章滿長的
如果你在考慮買些瘦身產品，可以考慮往下看
-------------這邊是自己過去身體狀況--------------
其實小時候自己都是43-45kg在跑，一直到國三時
體重開始飆高到50kg，
國三前還有在練跆拳，所以不管怎麼放縱都不怕胖
高中時期不愛運動而且都整天坐在椅子上唸書
宿舍伙食每天一定都會有炸的主餐，自己又胃口好都會吃光光
一直到高三畢業後體重飆到57kg，升大學時持續胖到65
-------------以下是自己亂花錢的減肥紀錄-----------
===階段一 賀寶芙時期===
在大四時，因為自己有畢業製作的壓力再加上心態不正常
自己一直用吃當作抒發，想當然，體重胖到71kg
後來發現自己真的胖到非常可怕，自己因為懶惰突發奇想
省吃儉用存錢吃了一個月的賀寶芙，當時的確有效
不運動，很認真吃，記得減到65kg，之後又因為沒錢就中斷不吃
（另一個原因是不是很喜歡直銷的活動，朋友也有跟我講對腎臟不好）
===階段二 吃海狗油＋埋線===
後來一年，體重大概維持到63，當時突然又很想減，
想到要去藥局詢問減中的產品，當然他們也有推薦兩款針對體脂肪（海狗油）
和代謝的產品
大概吃了兩個月吧，的確體脂肪降的滿快的數據我也不太記得了（平均一星期降0.5）
後來也有看到獵殺海狗之類的文章，也很有罪惡感
改用埋線，這兩種方式減重加起來約半年
成效的確有出來，後來也覺得錢花得很兇，就中斷了
換了很花體力的工作，雖然沒有特意忌口但體重持續55～57
(現在想想，自己真的很誇張，當時才賺21k)
===階段三 埋線＋緊實霜===
之後又換了福利不錯的工作，老闆很怕我們餓肚子常請我們吃炸雞 pizza
自己又不忌口，很不幸地又開始胖到65
後來又開始找埋線，當時下定決心真的要好好減重
大約埋了半年左右，自己體重降到了55
當時也有使用克蘭詩的緊實霜，確實是有讓肥胖紋變淡
但快速變胖變瘦還得花更多時間去使用（更花錢...）
之後交了男友，大約半年多又胖回65
===階段四 亂吃===
（在上個階段也有吃kgcheck 3個月，完全沒效）
雖然有陣子還滿迷路跑，但因為體重過重還是得先把體重降下以減少膝蓋負擔
後來也有試過很激烈的飲食減肥，大概一星期多就瘦了3kg
方法大致如下
https://blog.yam.com/beckybeauty/article/70511905
中間也有穿插吃綠膳纖
說到綠膳纖
自己一開始吃，第一個星期有瘦2kg，體脂肪也有降2左右
但下個星期又胖回來了
吃這產品只有常跑廁所，都拉水便
後來頻率就沒那麼多，但固定一天至少一次
直到前幾天新聞爆出這產品有問題，和剛剛看到網友心得有掉髮
雖然我也不敢確定跟我掉髮是不是有直接關係，但現在想想還滿害怕的
也滿後悔買這產品，好浪費錢
===總結===
其實這四年下來，自己真的很懶總是花錢去這樣搞
埋線是目前試過最有效的（畢竟是專業醫師依照身體情況去調配）
但是，第一次做的那間中醫診所品質不夠好，大腿有第一次埋的東西在裡面
（有點像瘀青）
但瘦下來後又因為自己不改善自己的飲食，導致自己又復胖
只能怪自己，現在又胖回了65體脂肪大約32左右
現在想想年紀大了多少也有影響代謝，看來真的還是得控制飲食跟找時間運動
（偏偏我又是常加班的小員工orz）
衷心覺得，如果你是想花錢吃瘦身產品，請三思...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.157.180
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1418220073.A.8E6.html
其實沒有特別要阻止人不花錢減肥，只是突然想到自己減肥的經驗簡易敘述
但，現在對我來講不會想再多花錢在這上面了，除非是針對健康這塊
這個我沒有很清楚耶，剛剛有看到這篇文章
「人體會自行轉化蛋白質成葡萄糖胺」，似乎又是另外一回事
https://hung-chi.blogspot.tw/2010/02/blog-post_22.html
※ 編輯: headsheads (122.201.169.58), 12/11/2014 13:49:50
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